תטא הילינג ויצירת מציאות - איך ליצור שינוי אמיתי בחיים? כבר שנים שאני קוראת וחוקרת את הנושא המרתק הנקרא יצירת מציאות. זה די ברור היום שמחשבה היא ...

... פעילות שלילית, שמזיקה בטווח הארוך כמו: אכילה, אלכוהול או אפילו התעללות במישהו אחר שלא בכוונה. מתי בן האדם רוצה ליצור שינוי? מתי אנחנו רוצים לשנות את דפוס הפעולה הזה? אנחנו רוצים שינוי כאשר דפוס הפעולה שלנו פוגע בנו, כאשר הוא ... הוא מקשר עונג להתנהגות מסוימת שלו. אבל בפועל, התנהגות זו לא מועילה לו והוא רוצה לשנות אותה. איך אפשר ליצור שינוי? כדי ליצור שינוי, תחילה עלינו לייחס כאב להתנהגות הזו (למשל לפעולת האכילה), אבל זה לא מספיק רק להתנהגות הזו לייחס כאב, אלא ... אני אבחר כל פעם שרע לי לעשות משהו אחר מלבד האכילה. משהו שייצור אצלי גם עונג רב, אני אצליח ליצור שינוי. למשל, אני אבחר לעשות אמבטיה חמה ומפנקת כל פעם שרע לי. התנהגות חדשה זו תביא עימה תחושה טובה של ... כן יעזוב? כשהכאב יהפוך בלתי נסבל והוא יהיה גדול יותר מהפחד מהבלתי ידוע. מהן הפעולות שעליכם לעשות על מנת ליצור שינוי? 80% מהשינוי זה הידיעה מדוע. מדוע אתם רוצים שינוי? עליכם לאסוף סיבות מספיק חזקות על מנת שתוכלו לעשות שינוי מידי. מאיפה יגיעו הסיבות? מתוכך, מבפנים. רק כאשר תראו שהתנהגותכם לא תואמת לערכים שלכם ולאני מאמין שלכם תצליחו ליצור שינוי. הידיעה כי נכשלתם בעמידה באמות המידה שלכם זהו הכאב החזק ביותר. רק אז ההימנעות מליצור שינוי תכאב לכם מעבר למה שתהיו מסוגלים לסבול. ואז המושג שינוי יהפוך למושך ומענג עד מאוד. האם אתם בוחרים לעבוד עם עצמכם? אם כן, שאלו את עצמכם באיזה תחום אתם רוצים ליצור שינוי? מה הייתם רוצים לשנות בחייכם ולו שינוי אחד קטן ביותר? רשמו זאת בתוך מחברת שאיתה תעבדו בתהליך זה. השלב הבא, אספו סיבות אמיתיות ועמוקות שיעזרו לכם להתחיל ליצור שינוי כבר כעת. לשם כך, שאלו את עצמכם: מהו המחיר שאני משלם עכשיו? איזה מחיר אשלם אם לא אשנה ואשתנה? ... לחזור על הדפוס החדש שוב ושוב ולהיצמד אליו עד אשר יהפוך להרגל. ודבר אחרון שעליכם לזכור, כל פעם שתצליחו ליצור שינוי ולא הקטן ביותר, תגמלו את עצמכם באופן מידי. חשבו על תגמול מראש, זו יכולה להיות מילה טובה, מתנה קטנה ...

... חשיבה שהן כולן תוצאה של תכנות שאנו עוברים בשלבי החברות והסוציאליזציה (במשפחה, בחברה, בתרבות). אדם השואף להתפתחות וצמיחה צריך ליצור שינוי במבנה החוויה הסובייקטיבית שלו, שינוי במבנה התכנות והתקשורת שלו. היסטורית NLP טכניקת ה - NLP החלה להתפתח בתחילת שנות ... והתקשורת שלנו עם עצמנו ועם הסובבים אותנו (Linguistic). כתוצאה מממפה פנימית הזו, נוצרות תחושות ורגשות המשפיעים על ההתנהגות. בכדי ליצור שינוי במחשבה או התנהגות (Programming) עלינו ליצור שינוי באחד או יותר ממרכיבי המפה הפנימית (טעם, ריח, קול, תמונה או תחושה). שינוי זה נעשה עי זיהוי הפעילות המוחית, ...

... הוא טיפול פסיכולוגי המבוסס על שילוב של רעיונות מהטיפול ההתנהגותי והטיפול הקוגניטיבי. השיטה משלבת את הרעיון לפיו על מנת ליצור שינוי אצל המטופל יש צורך בשינוי בתפישת המציאות, כפי שנעשה בטיפול הקוגניטיבי, עם הרעיון לפיו יש צורך ליצור שינוי בהתנהגות המטופל ולכן יש צורך גם בלמידה ותרגול של התנהגויות חדשות, כפי שמקובל בטיפול ההתנהגותי. הגישה ההתנהגותית מבוססת בין ...

... מחודשת מערכת האמונות שלנו מבוססת על ההערכה (Evaluation) שלנו את המצבים או הדברים שעומדים על סדר יומנו. אנחנו יכולים ליצור שינוי במערכת האמונות שלנו, על ידי הערכה מחדש (Re-Evaluate) של עצמנו ושל יכולתנו לחולל הצלחה. מי אתם? מי אתם באמת? ...

... תרצו: מיהו קהל היעד שיכול להפיק תועלת משמעותית מאימון עסקי? התשובה הרחבה ביותר לכך היא - כל אדם שמעוניין ליצור שינוי בביצועים, בהישגים ובתוצאות שלו בסביבה העסקית בה הוא מתפקד. ובאופן ספציפי יותר, האימון העסקי יכול להועיל ליזמים, לאנשי עסקים, ...

... שכל השכונה שומעת. והבעיה העיקרית שיש לו, היא הקושי לעשות שינויים בחיים. רק מצב של אין ברירה יכריח אותו ליצור שינוי בחייו. אז מה עושים מהיום: מפסיקים לרצות? מפסיקים לריב? בדיוק כך! ותוסיפי - מתחילה לאהוב את עצמך! ונתחיל עם ...

... הזו יוצרת מציאות שבה אנחנו למעשה מתוכנתים להשיג רמה מסוימת של תוצאות, שהן במתאם לאותה פרדיגמה. לכן, על מנת ליצור שינוי אמיתי בתוצאות שלנו, אנחנו חייבים לשנות את הפרדיגמה שלנו. רוצה לדעת איך לעשות זאת? במאמר הזה אני אחשוף בפניך ...

... מכך - בתוצאות! כשיש חוסר התאמה בין התשוקות, המטרות והאמונות שלנו לבין הפרדיגמה שיושבת בתת המודע, כמעט בלתי אפשרי ליצור שינוי משמעותי. אנחנו יכולים ליצור שינויים קוסמטיים בלבד, אך בדיוק כמו הבובה נחום תקום, אנחנו חוזרים למצב הטבעי שלנו - זוכרים את הדוגמה של הזוכים ...

... בין השלבים. בכל שלב כזה, אנו שואלים שאלות. התשובות מגיעות. אם מהמיינד ואם ממקור גבוה יותר. בחירת השאלות יכולה ליצור שינוי עצום בהווייתנו. מה שואל הקורבן? הקורבן שואל: למה זה קרה לי? , מה עשיתי רע? חשבו רגע - אילו ...