איך ביקורת עצמית וחשיבה חיובית יכולות להתקיים ביחד? למרות שלאנשים נראה שאם אתה מבקר את עצמך ובודק כל פרט במעשים שלך זה גורר עצבות ואולי לפעמים אפילו חשיבה שלילית, זה לחלוטין לא נכון. חשיבה שלילית וחיובית, אושר ועצב, הם דברים שקשורים לרגש. בקרה עצמית...שאתה יודע לבקר את עצמך ולהבין כיצד בכל דבר אפשרי לעשות טוב יותר, תוך כדי שאתה מרוצה מהמציאות כפי שהיא. איך תדע אם הצורה שבה אתה מעביר ביקורת על עצמך האם היא שייכת לעצבות וחשיבה שלילית או שהיא שייכת לבקרה עצמית ולהתעצמות אישית? אם הביקורת מקדמת אותך, אם הביקורת גורמת לך לאופטימיות ולשמחה כי העתיד שלך יהיה טוב יותר, אם היא גורמת לך להיות טוב יותר - אז היא טובה. אבל אם היא גורמת לך לעצבות, לרפות את ידיך - היא שלילית. ביקורת חיובית הולכת יד ביד עם אושר, רוגע וחשיבה חיובית. אבל ביקורת שלילית הולכת עם...

ממה צריך להזהר גם כשאתה מתחיל לעשות את הדברים הנכונים? שים לב שגם כשאתה עולה על דרך המלך וגם כשאתה מתחיל להיות מודע לעצמך ולעשות את הדברים הנכונים, עליך להיזהר שלא ליפול בדעתך עם ביקורת שלילית על עצמך מכך שאתה לא מצליח לעשות את כל הדברים החיוביים שאתה...עצמך בשום צורה מכך שאתה לא מצליח לעמוד ביעדים שלך תוך כדי התהליך של ההשתפרות שלך. זכור כי ההצלחה תבוא רק ממקום חיובי ולא ממקום שלילי. אתה חייב לדעת לקבל את עצמך איך שאתה למרות שאתה רוצה וצריך להשתפר. תשמח מכך שאתה לפחות יודע מה עליך לעשות, אך בשום פנים ואופן אל תייאש את עצמך מכך שאתה לא מצליח להשיג הכל בבת אחת.

האם אתה ישן בהקיץ תוך כדי שאתה ער? ישנם אנשים שישנים כל חייהם ולמרות שנראה כלפי חוץ שהם עובדים, מבלים, מנהלים חיי משפחה וחיים חיים בצורה רגילה לחלוטין למרות זאת הם ישנים בהקיץ. עיקר החיים של האדם הם המודעות שלו לעצמו לתת מודע שלו לתחושות שלו. כאשר אדם...יכול להעביר את כל ימיו בלי לעצור ולחשוב לרגע אחד מי אני? מהי מטרתי בחיים? האם אני עושה את הדברים שאני רוצה לעשות או את אלו שהסביבה רוצה שאני אעשה? האם אני חי את חיי כפי שאני רוצה? האם אני מצליח לבטא את עצמי? האם אני מאושר? האם יש משמעות כל שהיא לחיי? האם אני בכלל חי או שאני פועל מתוך אינרציה ומתוך מרוץ החיים? תוודא שאינך ישן בהקיץ. בדוק עם עצמך האם יש לך זמן איכות עם עצמך? האם אתה מקדיש זמן להתבוננות על מהלך חייך? האם אתה עושה מה שאתה רוצה בחיים? מה אתה עושה כדי להיות מאושר? האם אתה באמת אתה או...

טוב יותר שיחשבו שאתה משוגע, מאשר שתהיה משוגע באמת! אמר רבי נחמן מברסלב טוב מאד כשמוסרין את השוטה [משוגע] לתוך העולם. כי כל אחד [מהאנשים בעולם] משטה [מטעה] את אחד [כל אחד בעולם מטעה מישהו]. [ומיהו אותו האחד שאותו מטעה האדם? ] והאחד [שאותו מטעה האדם] הוא...נחמן, טוב יותר שיחשבו שאתה משוגע, מאשר שתהיה משוגע באמת. זא, טוב יותר שאתה תקשיב לשכל שלך ולהיגיון שלך ותעשה את מה שאתה מרגיש שטוב לך ושכולם לא יבינו אותך ושיחשבו שאתה טועה, מאשר שבאמת תטעה ובאמת תהיה משוגע ותעשה את מה שכולם עושים נגד השכל הישר שלך!

רגשות / שכל. איך מתנתקים רגשית? איך שולטים ברגשות? התנתקות רגשית. בחיים לפעמים האדם צריך להתנתק רגשית מדברים שגורמים לו לחוסר שמחה. לדוגמה אחרי פרידה בפרט זוגית, האדם צריך לדעת להתנתק רגשית מהעבר ולהתקדם קדימה אל המשך החיים. ונשאלת השאלה איך מתנתקים...בשכל]. וכשנמשך אחר המדמה [כאשר האדם נמשך אחרי הדמיון], זה בחינת שרירות לב, שהוא הולך אחר המדמה [הדמיון] שבלב. וכשיוצא משרירות הלב, ומשבר לבו האבן [כאשר האדם חי עפ השכל ולא עפ הדמיון], זה בחינת... [שאז האדם] אינו הולך אחר תאוות המדמיות [אינו רוצה רצונות מוטעים ודמיוניים], והולך [רק] אחר השכל. וכל זמן ש [האדם עוד] לא הוציא [את] שכלו [מכוח] אל הפעל, [דהיינו] שלא השתמש בשכלו עדיין [שלא מימש את הפוטנציאל השכלי שלו], אז אצלו השכל [נמצא רק] בכח [בפוטנציאל]... ואחר כך כשחוקר בשכלו ומשתמש בו, אזי השכל בפעל...

למה היום קל יותר להצליח מאשר היה קל בעבר? היום הרבה יותר קל להצליח מאשר בעבר. וזה למה? מחמת שכל הקשיים העומדים בפני האדם בהווה מישהו אחר כבר התמודד איתם בעבר. נכון, אף אחד לא התמודד בדיוק עם אותי הקושי והמקרה הספציפי, אבל מישהו כבר התמודד בעבר עם אותה...נסה להיזכר באיך התמודדת בעבר עם קשיים אפילו ממש קטנים. שאל את עצמך, מה היתה הגישה החיובית שלי בעבר שסייעה לי להתמודד בעבר. אמץ את השיטה הזאת גם בהווה ותיצור לעצמך הצלחה נוספת. ולכן היום קל הרבה יותר להתמודד עם קשיים מאשר בעבר. גם אם נדמה לך כי אף אחד מעולם לא עבר עליו מה שעובר עליך, דע כי על רוב ככל האנשים המצליחים ביותר בכל תחום עברו המון קשיים מסוגים שונים בדרך להצלחה. חזק את עצמך על ידי זה שתתבונן ותלמד מניסיונם של אחרים וגם של עצמך. בהצלחה.

כיצד תשלוט בעתיד שלך? כיצד תחליט מה יקרה לך בעתיד? עתיד. האם ניתן לשלוט בעתיד? האם תוכל להבטיח שעתידך יהיה טוב? האם אתה יכול לשנות את העתיד שלך? האם באפשרותך להחליט מה יקרה לך בעתיד? עד כמה אתה יכול לשלוט בעתיד שלך? ממה נובעת היכולת שלך לשלוט בעתידך...של אדם לקחת אחריות מושלמת ומלאה על כל מה שקורה לו בחיים. כאשר אדם מודע לעצמו בצורה מלאה, הוא בעצם שולט בכל מה שקורה לו בחיים. למרות שאין באפשרותו של אדם לשלוט במה שקורה סביבו, באפשרותו לשלוט בצורה שבה הוא מקבל את מה שקורה לו. אדם שמצליח להיות מודע לעצמו ומצליח להרגיש טוב עם כל מה שקורה לו בכל מקרה ובכל מצב, אדם כזה בעצם יכול לדעת מה צופן לו העתיד האישי שלו. אומנם את המאורעות שיקרו לו לאדם אין באפשרותו לקבוע ולנבא, אך באפשרותו להיות בטוח שיהיה לו טוב בכל מקרה אשר יקרה. וזה בזכות כך שהוא מצליח להיות...

למה כדאי ואיך להיות יכול לשלוט ברגשות ובתחושות של עצמך? ככל שתהיה לך יותר מודעות לתת מודע שלך וככל שתבין כיצד המוח שלך משפיע על הרגשות שלך תרוויח המון דברים. לדוגמה תהיה לך את היכולת להישאר רגוע ומרוכז בהמון מצבים שאתה רגיל להילחץ בהם ולא לחשוב במספיק...מאושר יותר תהיה רגוע יותר מה שיגרור את זה שתהליכי קבלת ההחלטות שלך יהיו אפקטיביים יותר ויעילים יותר, מה שיגרור תוצאות טובות יותר של ההחלטות שלך מה ששוב יגרור את האושר שלך. אך כיצד תוכל לשלוט ברגשות של עצמך? את זה תוכל להשיג רק על ידי כנות אמיתית והתבוננות מעמיקה על הנפש שלך. אם תשב עם עצמך בצורה נוחה ותנסה להבין מה עובר עליך, מה גורם לך לעשות דברים כאלו או אחרים, כיצד כל דבר משפיע על הרגשות שלך, כיצד הרגשות שלך משפיעות על הפעולות שלך. כל הדברים האלו על ידי שתתבונן בהם לעומק תוכל להבין אותם ולהיות...

מהן 2 התכונות שאתה צריך שיהיו לך כדי שתוכל להצליח בכל דבר? כדי שתוכל להצליח בכל דבר צריך שיהיו לך 2 יכולות. היכולת להתמודד במצבים של עליה והיכולת להתמודד במצבים של ירידה. מצב של עליה זא מצב שבו הכל מצליח לך והכל הולך כפי שרצית ומצב של ירידה היינו מצב...של ירידה כישלון ונפילה. זא אתה צריך לדעת איך לתמוך בעצמך בכל מצב, איך לקבל את עצמך ולאהוב את עצמך בכל מצב, איך לחשוב בצורה חיובית יהיה אשר יהיה, איך לא להתייאש, איך לא ליפול לייאוש בשום מצב, איך להאמין בעצמך וביכולות שלך שאתה יכול להתקדם בכל מצב, איך להתקדם קדימה לא משנה כמה קשה לך וכמה נפלת. גם באומנויות לחימה מלמדים אותך כבר בהתחלה כיצד ליפול בצורה נכונה בלי להיפגע. לא פחות מאשר חשוב לדעת כיצד לנצח את היריב, חשוב לדעת כיצד ליפול בלי להינזק, כיצד להיאבק גם כשאתה על הקרקע בנפילה, כיצד להתמודד במצבים...

אושר. האם אושר היא תכונה מולדת? האם יש לך את ה DNA של האושר? חלק 3 המשך מכאן: אושר. האם אושר היא תכונה מולדת ? האם יש לך את ה DNA של האושר ? חלק 2. אלא מה? שהילד מבחינתו מעולם לא העלה על דעתו שמגיע לו משהו. הילד מעצמו מעולם לא חשב לצעוק על מישהו שלא...אני ככ לחוץ מכלום? מדוע אני חי כמו רובוט בלי לחשוב? מדוע אין לי זמן לעצמי? מהי בכלל התכלית שלשמה אני מתאמץ ככ קשה? האם מתי שהוא אני אהיה מאושר? להיכן המרוץ מוביל? האם אני באמת חי את החיים שלי, או שאולי אני חי את החיים של אנשים אחרים. עד כדי כך האדם מיואש, עד שהוא שואל את עצמו, האם בכלל אני מסוגל להיות מאושר?! האדם שכח שהוא היה מאושר החל מהרגע שהוא נולד ועד הרגע שהוא התחיל לגדול. אז מה בעצם צריך לעשות? מהן המסקנות המעשיות מהנל? תשובה: כל אדם צריך לדעת שהאושר הוא חלק ממנו ושהוא אישית נולד מאושר, עם...