במה נמדד מאמן אישי טוב? כיצד תהיה מאמן אישי טוב? אימון אישי. מהן התכונות הנדרשות ממאמן אישי טוב? מה הופך מאמן אישי להיות טוב יותר מאחרים? במה נבחן מאמן אישי? כיצד תוכל לאמן אפילו אנשים שמצבם ממש קשה ושממש רחוקים מיישום הרעיונות החיוביים? כיצד תהיה מאמן...מאמן אישי טוב יודע לקחת את המידע והעצות הטובות ביותר והעמוקות ביותר ולפשט אותן בצורה הפשוטה והמעשית ביותר עבור כל אדם, כך שגם האדם הרחוק ביותר יאמין שיש לו את היכולת להצליח ושגם הוא יתחיל לפעול בצורה חיובית. המאמן הטוב יודע לקחת את הרעיונות העמוקים ביותר שנוגעים בנפשו של האדם ולהפיק מהן מסקנות מעשיות יישומיות בצורה כזאת שגם האיש הרחוק ביותר על ידי הקואצינג יתמלא בתקווה ובאמונה ביכולת של עצמו ויחליט להניע את עצמו קדימה. אם כן נמצא שכדי לטפל באדם הנמוך והרחוק ביותר, צריך לפשט עבורו את הדברים בצורה...

כיצד ליצור לעצמך משהו להאחז בו בעת משבר? טוב שתהיה לכל אדם נקודה שבכל פעם שמשהו ינסה לשבור אותו הוא יוכל לברוח אליה להיאחז בה ולהמשיך להתקדם. כדאי שיהיה לך כאדם משהו שתוכל להתחזק ממנו בכל מצב, לדוגמה רעיון חיובי שמחזק אותך, ספר שמחזק אותך, משפט אופטימי...שתעשה אותם ותהפוך אותם לחלק ממך. אך עד אז תתרגל לרשום לפניך כל רעיון חיובי שאתה לומד. זה גם יהפוך אותו למשהו מוחשי עבורך יותר מאשר ברמת המחשבה בלבד. בנוסף, זה יעזור לך להבין אותו טוב יותר, כי ברגע שתנסה לכתוב את מה שלמדת זה יאלץ אותך להבין את אותו הדבר טוב יותר ובנוסף, גם הרעיון יהיה נגיש לך בצורה בולטת יותר כאשר תצטרך אותו.

ממה נובע כוחן של פעולות קטנות חיוביות ושליליות? דע, כי לכל פעולה אפילו הקטנה ביותר שהאדם עושה יש משמעות גדולה. טעות קטנה למרות שהיא קטנה ולמרות שאולי לא רואים איזה נזק היא גורמת, דע כי היא גורמת נזק מאוד גדול. וכן להפך מעשה חיובי קטן, פעולה חיובית בודדת...לרצות... עדיין תמשיך ברצון לרצות, דהיינו לרצות להיות יכול לרצות את x. זכור שכל פעולה קטנה אפילו בודדת תגרור אחריה בהכרח פעולה חיובית נוספת ותסלול לפניך את הדרך להצלחה הגדולה בכל תחום. יחד עם זאת יש להוסיף ולהזכיר כי יש לאדם בחירה חופשית מלאה ובאפשרותו של האדם לבחור בכל רגע מחדש האם למשוך את עצמו לטוב או אל הפחות טוב. ולכן כשם שצריך לדעת להצליח, כך צריך לדעת לטעות נכון דהיינו לדעת לגרום לכך שהטעות תגרום לך כמה שפחות נזק. ואת זה ניתן לעשות על ידי זה שגם כאשר אתה טועה, עליך לנסות לצמצם ככל האפשר את...

אכזבות (וגם חרדות). מהי מטרתן החיובית? כיצד להימנע מהן? וכיצד להתמודד איתן? לכל אדם יש אכזבות בחייו. אכזבה היא כל דבר שרצית שיקרה ושקרה אחרת, החל מדבר קטן ועד דבר גדול, החל מדבר שלא ממש אכפת לך אבל היית מעדיף שיקרה אחרת ועד דבר גדול שמאוד רצית שיקרה...של בעצמו וביכולת שלו להתמודד עם כל מצב בצורה חיובית, מה שגורם כמובן לחרדה. אז מהו בעצם הדבר שיוצר את האכזבות? איך בעצם צריך לחשוב כדי לא להתאכזב? ואיך אפשר בכלל לא לצפות כדי לא להתאכזב? ואם כבר התאכזבת, מה תעשה עכשיו? ואם נוכל להבין גם מהי המטרה הטובה של האכזבות ומה הן באות ללמד אותנו על עצמנו, הנה מה טוב. אז מהו באמת פשר העניין? אז כמו תמיד הבעיות נראות גדולות, אבל כאשר יודעים מה הפתרון אז מגלים שהפתרון הוא די פשוט. ולעניינו, כל האכזבות שיש לאדם הן רק מחמת שהוא אינו חי בזמן הווה. וכל מטרת האכזבות...

איך לייצר אנרגיה? איפה מוצאים כוחות נפשיים? איך מייצרים אנרגיה? כפי שכבר התבאר פעמים רבות, על האדם להתחיל התחלה חדשה בכל רגע מחדש גם 100 פעם ביום. אבל נשאלת השאלה איך מוצאים כוחות להתקדם קדימה ולא משנה מה קרה ברגע הקודם? והתשובה לשאלה הזאת היא, כי על...יותר למטרות הסופיות הפנימיות שלך, כך תוכל לייצר לעצמך יותר אנרגיה כדי להתגבר על כל דבר. בהצלחה. ציטוטים: רבי נחמן מברסלב כשאין האדם מסתכל על התכלית, למה לו חיים אך עקר הצער שיש לאדם מהיסורין שעוברים עליו, הוא רק מחמת שלוקחין מהאדם הדעת, עד שאין יכול להסתכל על התכלית, שהוא כלו טוב, ואז מרגיש צער וכאב היסורין. כי כשיש לו דעת, ומסתכל על התכלית, אינו מרגיש כלל הצער של היסורין

טעויות. כיצד לטפל בהן? כיצד להפוך טעות לרצף של הצלחות או כישלונות כבחירתך? כיצד אמורים לטפל בטעויות? כיצד באפשרותך להפוך טעות לרצף של הצלחות או כישלונות כבחירתך? טעויות קורות לנו כל הזמן, מהסיבה הפשוטה שאנחנו לא מושלמים וגם לעולם לא נהיה מושלמים. כשם...ומקום לשיפור מאחר ששום דבר שאנחנו עושים הוא אינו מושלם. אדם שלא יודע לטפל בטעויות של עצמו בצורה נכונה, אדם כזה יהיה מאוד קשה לו לקדם את עצמו גם בדברים שבהם הוא כן עושה טוב, מאחר שיהיה לו קשה לראות את הטעויות הקטנות והדברים שהוא יכול לשפר בכל דבר. לעומת זאת, אדם שיודע לקבל את עצמו כפי שהוא ואחרי טעויות הוא מתמקד כל הזמן במה הוא כן רוצה לעשות טוב יותר בעתיד אדם כזה יהיה מסוגל לראות טוב יותר במה הוא יכול להשתפר ולשפר בכל תחום. התת מודע של האדם רוצה אושר ושמחה. אדם שאצלו כל טעות הופכת למשבר, אצל אדם...

הדשא של השכן שלך, האם הוא באמת ירוק יותר? אם אתה אחד מאלו שהדשא של השכן שלהם ירוק יותר מהדשא של עצמם, אתה במצב די רע. האושר הוא בעצם החיבור המלא בין המציאות שלך לרצון שלך. המצב שבו אתה רוצה את כל מה שיש לך ויש לך את כל מה שאתה רוצה. הבעיה בחשיבה שהדשא...שתוכל להיות מאושר רק אם. אם אתה עובד מאוד קשה כדי להשיג X לעשות Y ולהיות מאושר. אם אתה לא מאושר כבר כעת - אתה מפסיד פעמיים. פעם אחת אתה מפסיד, כי מובטח לך שגם אחרי שתשיג אתה מה שרצית עדיין לא תהיה מאושר, כן זה מובטח לך. כי גם אז יהיו לך שכנים אחרים. עם דשא אחר. שבעיניך יהיה ירוק יותר (כי ככה אתה רגיל לחשוב). פעם שניה אתה מפסיד - כי אין לך גם את ההווה. אילו היית מאושר כבר היום, היית מרוויח פעמיים, פעם אחת אתה מרוויח כי אתה מאושר היום, פעם שניה אתה מרוויח כי גם שתשיג את מה שאתה רוצה (מה שלא מונע ממך...

מה אימון אישי יכול לתת לך ומה לא? כפי שכבר התבאר באתר במספר מקומות, גם לכוח המחשבה יש את המגבלות שלו. באמצעות כוח המחשבה, חשיבה חיובית ושיפור דפוסי ההתנהגות שלך תוכל להשיג כל דבר ורצון חיובי שיש לך, כל זמן שאכן המציאות שסביבך שלך מאפשרת זאת. לשמחתך,...לעשות המקסימום שאתה כן יכול לעשות כדי להשיג גם דברים שאתה לא תוכל להשיג אותם בגלל גורמים אחרים. עי האימון האישי והקאוצינג שלך תוכל לדעת מה בדיוק בהצלחה שלך תלוי בך ומה לא תלוי בך, על מה להתעקש וליהנות להתאמץ וממה לרדת ולוותר. ובלי קשר לכלום כדאי לך לזכור את התכלית והיא לגרום לך להיות מרוצה ומאושר מהחיים שלך גם תוך כדי התקדמות ומאמץ. בהצלחה.

מה אל תעשה אם ברצונך להשיג משהו? כדי להצליח בכל דבר בחיים עליך דבר ראשון להפסיק לעשות את ההפך של אותו הדבר. לדוגמה, החלטת לרדת במשקל, דבר ראשון לפני שאתה מתחיל לעשות ספורט ופעילות אירובית, דבר ראשון תפסיק לאכול בצורה לא מאוזנת ולעלות במשקל. החלטת לצאת...על הקיים, תדאג לצמצום הנזקים. עם הזמן אתה כבר תגלה מה בדיוק כדאי לך לעשות כדי להתקדם, רק הכי חשוב שלא תחזור אחורה. ככל שתישאר קרוב יותר למטרה הסופית שלך כך הסיכוי שתשיג אותה גדול יותר, ככל שתשמור טוב יותר על לא להגדיל את המינוס בבנק, כך הסיכוי שתצא ממנו גדול יותר. אין מה לעשות, ככל שתגדיל את המינוס בבנק הסיכוי שלך לצאת ממנו הוא קטן יותר. לכן תשים לב שאתה לא פועל הפוך נגד הרצונות שלך בשום מקרה ובפרט לא בגלל שאתה לא סגור על איך בדיוק לעשות את כל הדברים הנכונים. האויב של הטוב הוא הטוב ביותר זכור זאת...

מהו כוח המחשבה, מה יוצר אותו, מהן מגבלותיו וכיצד ניתן להשתמש בו? עיקר מהות החיים של האדם זו הצורה הסובייקטיבית שבה התודעה של האדם תופסת את המציאות שבה הוא נמצא. גם עיקר מהות האדם עצמו זו כמובן התודעה שלו והמחשבה שלו ולא הגוף שלו או הבגדים / רכוש וכולי...מדמיינים בעיניים עצומות. שתי הפעולות זהות לחלוטין מבחינת איך שהמוח גורם לגוף להרגיש בתגובה לראיית הדבר וזאת כמובן במידה והדמיון שלנו מספיק חזק ומציאותי כאילו הוא קרה בפועל. כאשר העיניים שלנו רואות משהו, הן משדרות למוח שלנו שקורה משהו והוא משדר למערכת העצבים שלנו תחושות ורגשות. הדברים שקורים סביבנו אינם אלא רק גירויים ואמצעים שחמשת החושים שלנו קולטים ומשדרים אותם למוח ואז המוח מגיב בהתאם. המוח מבחינתו יכול לקבל את המידע הזה גם שלא דרך חמשת החושים ישירות, אלא באמצעות הדמיון והמחשבה. ולכן אם אדם ידמיין...