... לקבוצה השנייה, בקבוצה השלישית נמצאים אנשים שיש משמעות ברורה, קונקרטית וחדה - להשיג כסף והנאות ככול האפשר. הם חדורי מטרה ומוטיבציה, אוהבים את החיים, מבינים איך העולם עובד ולא נותנים לנושאים החשובים לבלבל אותם. ד. קבוצה נוספת הינה הקבוצה ... אינה נוגעת להם הם אנשי הקריירה והמעש. אלו אנשים רציניים, מעשיים, קונקרטיים וחרוצים. הם לוקחים את החיים ברצינות ומציבים מטרות ויעדים. הם אנשי עמל ויגיעה, בלתי נלאים, ולפעמים מעוררי השראה. ניתן לומר שעליהם העולם עומד. הם המנוע של העולם. הם ... אני לא מדבר על משמעות פונקציונאלית שהטבע גדל ומתפתח באופן טבעי. זה כמו שלשולחן יש משמעות כי יש לו תכלית שיאכלו עליו. זוהי משמעות פונקציונאלית לא משמעות שמעבר לפונקציות השימושיות או להתפתחות הטבעית. כדי שלאדם יהיה משמעות לחיים עליו ...

... אחד מצליח לשמר בהצלחה כה רבה את הישגי הטיפול בעוד שאחר צריך להתמיד בטיפולים כדי לשמר רק חלק מזערי ממטרות הטיפול. מובן שאנו דנים בתיאוריה או במודל תפיסתי ולא בהכרח בהסבר מוכח או מבוסס מדעית. בהתבסס על מודל זה ניתן ... שוב ושוב. לאחר מספר תרגולות (טיפולים) בתדירות שנקבעה על ידי המטפל (לרוב מדובר בפעם בשבוע) אנו מצליחים לקבע חלק מהמטרות. במקרים אילו המטופל ידווח לנו על הטבה לאחר הטיפול, הטבה שנמשכת זמן קצוב: בתחילה למשך מספר שעות ובהמשך למשך ... אחדים יזדקקו לרענון פעם בחודש ואחרים פעם בחצי שנה. כמובן שהכוונה כאן לביקור תחזוק בשיאצו. צריך לזכור שהטקסט מסמל מטרה טיפולית מסוימת. למשל הקלה על כאבי גב או על כאבי ראש. אך מטופל שחפץ להתפתח וללמוד עוד ועוד ימשיך ... בטיפולים גם אחרי שהפנים וזכר את הטקסט. זוהי הקבלה בין זיכרון של שינון פרק מילולי לבין זיכרון של שינון מטרות טיפול. ייתכן שמדובר במודל לא נכון אך זהו מודל פרקטי. קל להסביר למטופל למה חשוב להתמיד ברצף בטיפולים הראשונים. ...

... אדם לוקה בהפרעה נפשית הוא יכול לפנות לרופא משפחה או ישירות למרפאה לבריאות הנפש על מנת לקבל טיפול הולם. מטרות הטיפול העיקריות הן: לקבוע את סוג ההפרעה ולזהות מה גרם לתחילתה ולבצע טיפול הנועד לצמצם או להעלים לחלוטין את מקור ... ישנם מספר עקרונות המשותפים לכלל הטיפולים והם: בניית הטיפול בו יפעלו המטפל והמטופל, ברית בין המטפל והמטופל, שיתוף פעולה, מטרה אליה צריכים להגיע בסוף התהליך, מתמקד בהווה, חינוך המטופל להיעשות המטפל של עצמו, בדרך כלל מוגבל בזמן, הפגישות מובנות. ... מוכללת - דאגנות מטרידה עם מתח גופני הפרעה טורדנית - כפייתית - מחשבות פולשניות וביצוע פעולות טקסיות שוב ושוב במטרה לגרש מחשבות אלו חרדת בריאות - חרדה מופרזת בנוגע לבריאות האדם, הכוללת מחשבות טורדניות וביצוע פעולות כפייתיות חרדה חברתית ...

... עד הסוף, האם הדבר באמת רע? למה אדם מרגיש רע? הדבר הראשון לשאול האם זה באמת רע? שאדם בעל מטרות, למה האדם מרגיש רע? כי הוא רוצה להרגיש טוב. אדם צריך לשאול את עצמו האם הדבר שנדמה לי כטוב ...

... רציתי את הרגשה הנעימה של הגלידה... . בסיום המפגש שרה פנתה אליי, ועודדתי אותה לתרגל את התמונה החדשה שיצרה. מטרות הן ליצור קביעות למצב אליו היא שואפת להגיע, ולהשתמש בתמונה בכל פעם שהיא חשה רעב, שאינו פיזי. שרה ויתר המשתתפות ...

... הזה הוא בעל ערך עבורכם. למעשה, השיעור הזה הוא בעל ערך לכל מי שמחויב לחיות את חלומותיו, להגשים את מטרותיו ולממש את עצמו. בהיותי מאמן אישי ומתאמן נצחי, אני חסיד גדול של תכנון והצבת מטרות, של הסתכלות קדימה, של הגשמת שאיפות ושל בניית תוכניות פעולה. אני בהחלט מאמין שתכנון הוא חלק בלתי נפרד מהצלחה ... שנועד כדי לחבר בין המקום שבו אנחנו נמצאים היום לבין המקום שאליו מועדות פנינו. יתרה מכך, ברגע שיש לנו מטרה משמעותית שעומדת לפנינו, אך אין לנו אפילו תוכנית פעולה כללית כדי להגיע אליה, זה עלול ליצור תסכול גדול. אתה ... אין לך מושג מה לעשות, מתי, כמה ואיך. למה? כי אין לך תוכנית. ברגע שאין לך תוכנית איך להגיע למטרתך, המטרה שלך נשארת בגדר פנטזיה שהיה מאוד נחמד אם היא תתגשם יום אחד. לעומת זאת, אם יש לך תוכנית פעולה, אז כנראה שאתה רציני לגבי השגת המטרה הזו ומן הסתם התוכנית גם יוצרת הרבה יותר מחויבות מבחינתך. מסר של מאמן אישי - מצד שני, התוכנית לא כזאת ...

... אל האמת עד הסוף, גם אם הוא פוחד בהתחלה הרי שהתוצאה הסופית היא הקובעת והוא כך רק ישיג את המטרות ויבין את עצמו ויחיה ללא כל הכחשה מצידו. ראה תחת ההגדרה תירוצים ותיווכח כמה מחסומים מעמידים התירוצים לאדם שבסופו של תהליך הופכים לחומות ברזל בינו לבין המטרה האמיתית. בסופו של דבר התירוצים הללו הם חוצצים ומלכתחילה אף היו כאלה כאשר האדם התחמק מעצמו וברח מהאמת. ההוכחה לנכונות ... שחלק מתוכנית הלימוד היא בין היתר לכתוב מאמרים, אבל הבחירה של האדם היא הנושא אותו הוא בוחר לכתוב ואם המטרה היא באמת לעזור לכלל הציבור הדבר טוב על אחת כמה וכמה. בהמשך דרכו של האדם, הוא מגלה כי ככל שהוא ... שכולם יהיו בשטנץ אחד. כל אחד יחיד ומיוחד. ואין זה סותר את זאת שהאדם יכול להתקדם ככל יכולתו לעבר מטרות, ידע ושאר תחומים בחייו. בנוסף לכך, כאשר האדם רוצה לטובתו וחוזר לטבעו האמיתי אז הוא בונה את עולמו ויצר ...

... אבל הוא כל הזמן חושב מתי הוא יגיע ליעד? הוא למעשה לא נהנה מהדרך. כך אותו הדבר אדם שחי ממטרה למטרה, הוא כל הזמן חושב מה אני צריך לעשות ומגדיר לעצמו דברים אני צריך לעשות מזמן ככה לזמן ככה את זה ... רגעים. החיים הם דינמיים וכל הזמן דברים משתנים, אין קבוע ובלתי משתנה בחיים, אז האדם בעצם מרוב שהוא חי ממטרה למטרה אפילו שהוא מגיע למטרה הוא לא מרוצה. הוא נשאר עצוב וכלום לא עוזר לו. ובעצם את הדבר החשוב ביותר הוא שוכח עליו נדבר בהמשך. ... של אחרים ושל הרצונות שלו, כאילו פועל מתוך אינסטינקט העיקר לעשות כך וכך והעיקר לעשות כך וכך. אבל מה המטרה של כל אלה? האדם כבר כל הזמן אומר זה למטרה של זה אבל הוא לא מגיע למטרה סופית של הדברים. מה כל זה יוביל אותו? הוא לא יודע למה הוא עושה, הוא לא יודע על מה ... ולפעמים האנשים סביבו. ואולי זה ההיפך? יש מצבים דווקא שאדם טועה בדרך הוא מגלה שהדרך שהוא עשה לא מובילה למטרה ומנסה דרך אחרת ושוב מנסה דרך אחרת, עד שהוא מגיע למטרה. אז דווקא כשאדם לא הגיע למטרה הוא מגלה במה הוא טעה ואיך הוא יכול במציאות להגיע אל הדרך להשיג את הדבר הזה. מטעויות אפשר להתקדם בחיים, ... בו והדבר הכי טוב להיאחז בו הוא האמת דווקא. האדם שואל: איך להינות מהחיים? התשובה היא: אנחנו יוצרים לעצמנו מטרות כדי להינות מהדרך אליהן, וכל דבר שאדם עושה בהשגת המטרה הוא טוב באותה מידה (כל עוד הדברים לא מזיקים) והדבר הכי חשוב הוא ההבנה של הדברים, כי כאשר אדם מבין ...

... בנושא: להצליח בעבודה, לחץ בעבודה, ביטחון עצמי בעבודה, אהבה עצמית ודימוי עצמי בעבודה, חוסר ריכוז בעבודה. אליעד: נתחיל מהגדרת המטרה, היעד הכללי להצליח יותר בעבודה, והבנו שהדרך להצליח בעבודה זה על ידי שחרור מהלחץ. עכשיו השאלה היא למה את לחוצה? ... כן, אז זה שוב פחד להיכשל. אז בסוף בסוף בסוף את מפחדת להיכשל. עכשיו מה זה להיכשל? שלא תעמדי ביעדים, שיפטרו אותך, ואז מה בעלך יחשוב, מה החברים יחשבו וכו. ובגלל שאת לחוצה זה משפיע על הריכוז ועל האפקטיביות ... להגיד, שתנסי להתחבר למקום שבו אין לך את השיפוטיות על עצמך. המקום שבו שני הדברים שווים אצלך. זה למעשה התכלית הסופית, שאפילו שמקודם אמרת לי שאת רוצה להצליח, למעשה את לא רוצה להצליח, את רוצה להרגיש מוצלחת, את רוצה ... ילד קטן. עכשיו הדרך להגיע לזה, היא על ידי זה שאת רוצה להגיע לזה. כי אם את מגדירה לעצמך יעדים חיצוניים, כמו אני רוצה לשנות או לעשות, אז את עוד יותר מפחדת להיכשל. אני לא אומר שאת תציבי יעדים חיצוניים, אבל אני אומר שהיעד המרכזי שלך הוא, אני רוצה להביא את עצמי למצב שבו תמיד אני יאהב את עצמי. וכשיהיה לך את היעד הזה מבחינה הסתברותית את תצליחי יותר. תסבירי? שאלה: המטרה היא לא להצליח ברמה החיצונית, זאת כבר תוצאה. אליעד: זה ממילא יקרה או לא יקרה. אם את מוכשרת זה יקרה ... נבדוק למה את לא אוהבת את עצמך, ולבדוק האם זה מוצדק שאני לא יאהב את עצמי בגלל השטות הזאת. המטרה שלנו היא שבסוף את תאהבי את עצמך. מה לעשות? תרשמי את הדברים שאת לא אוהבת בעצמך. אם תרשמי על ... משקה הוא אחר, אבל ברמה הפנימית את שניהם אפשר לשתות. כך גם בחיים, ברמה החיצונית של החיים, יש רצונות, מטרות, טוב ורע, יעדים וכו אבל בתוכך צריך להיות שקט כאילו את נמצאת מחוץ למשחק. בלי שכל, לא אכפת לי משום דבר, הצלחתי ...

... של עבודה אישית, עם חניכה וליווי תוך התמדה ונכונות לקבל דברים בצורה שונה, מאפשר לנו להגיע להישגים והשגת חלומות, מטרות ויעדים שכרגע נראים לנו רחוקים מאוד. על מנת קצת להמחיש את הדרך, נסו לחשוב מה אתם רוצים להשיג בחודש הקרוב, ... זאת, האם יש מספר תחומים? - יופי. בחרו תחום אחד שנראה לכם כרגע מסובך או מורכב. בחרו משימה או מטרה שהיא נראית סבירה להשיג בחודש, אך כרגע לא נראית ישימה. רשמו את המטרה בראש הדף. עכשיו באופן ספונטני, רשמו כל מה שנראה לכם קשור למטרה זו - הכל: שמות תואר, כינויים, תחושות, צבעים, כל מה שעולה בראש שלכם. לאחר כתיבת כל הרשימה חלקו אותה לשני טורים: - טור אחד בו תרשמו מה שלדעתכם מרגיש חיובי ומקדם את השגת המטרה - הטור השני תרשמו מה שמרגיש לכם שלילי ומעכב את השגת המטרה לאחר כל זאת, רשמו את המילה למה? - ומתחת רשמו בבקשה: - למה מטרה זו חשובה לכם מחד - ולמה עד היום לא השגתם המטרה מאידך. תרגיל זה מנסה בצורה קלה, להביא אתכם למצב בו תבינו כי כל המידע והידע נמצא אצלכם, וברגע שתרפו ...