... שלך שבו אתה רוצה להתאמן בלבד. לאחר אימון בשיטה בתחום מסוים עדיין אתה צריך לעבור אימונים נוספים כדי להשיג מטרות בתחומים אחרים בחייך. העצות ששיטות אלו מציעות לך, במקרים רבים אינן מעבר לעזרה ראשונה ולא כלום, שיטות אימון אלו ... בתהליך אימון חיובי אתה רוכש ומשפר את היכולות האישיות שלך בכל תחומי החיים וזאת מתוך ההתמודדות וההתקדמות מול כל מטרה בודדת וספציפית שתגדיר בכל תחום. אימון אישי טוב, הוא כזה שמסייע לך לשפר את דפוסי החשיבה שלך ולהפוך אותם לחיוביים יותר ועל ידי זה להשיג את המטרה הספציפית שאתה רוצה. אימון חיובי מקנה לך כלים להצליח בכל תחום בחיים ולא רק בתחום הספציפי שבו אתה מתאמן. אימון ... שנותן לך לא רק פתרונות חיצוניים וזמניים בלבד, אלא אימון שגורם לך לשפר את המהות שלך כאדם לצורך השגת המטרה הספציפית שאותה אתה רוצה להשיג ומתוך כך לגזור שיפור גם בשאר התחומים בחיים. לסיכום: אימון חיובי וטוב עי גישה חיובית ...

... לעשות חשבון נפש אמיתי עם עצמו, ולהתבונן באמת על חייו, כיצד הוא חי את חייו, מי הוא בכלל, מה מטרותיו וכולי. כי לפעמים לאדם יש מטרות וכל מיני דמיונות שנובעים מהאשליה כאילו הוא הולך לחיות לנצח. רוב בני האדם לדוגמה עובדים ועובדים ועובדים ועובדים (עע ... בכל בית ובית בין השכנים ובין כל אחד עם אשתו ובני ביתו ומשרתיו ובניו. ואין מי שישים על לבו התכלית שבכל יום ויום האדם מת, כי היום שעבר לא יהיה עוד ובכל יום הוא מתקרב למיתה בענין היראות והפחדים ...

... קשר עם האני הפנימי, לקבל מסרים מהתת - מודע, לפתח יכולת לנצל טוב יותר דמיון להשגת יצירתיות וכן להשגת מטרות נוספות שקצרה היריעה מלפרטן. ישנם סוגים רבים של מדיטציה. אנחנו בני אדם ייחודים, שונים האחד מהשני ולכן לכל אחד מתאים סוג שונה של מדיטציה, אך המטרה היא אותה מטרה, קו הסיום הוא אותו קו, והדרך להגיע אליו שונה מאדם לאדם. למדיטציה השפעות פיזיולוגיות על גוף האדם המוכחות מדעית. ...

... סולל כל אחד מאיתנו נתיבים משלו. לפעמים אלה דרכים רחבות, מעין דרכי מלך ראשיות, המאפשרות לנו לנוע במהירות לעבר מטרות חיינו. לפעמים אלה הם שבילי עפר צדדיים אליהם אנו פונים כדי לפוש קמעא מהמרוץ המואץ וליהנות מתוואי הנוף שבתוכם ... הלכו לעולמם אנשים בני חמישים וחמש או ששים, ואפילו אלה נחשבו זקנים, כל ההתייחסות לגילו של אדם הייתה שונה בתכלית לעומת המקובל בימינו. מרחב החיים הממוצע היה אז קצר יותר ומלאי הזמן האישי היה ממילא קטן יותר. בשנים אלה, ...

... השיטות באופן שיאפשר ניצול היתרונות של כל שיטה. אופציה זו תקרא להלן מדיסוגסטיה. שיטת הפעולה של המדיטציה לעומת האוטוסוגסטיה המטרה העיקרית של המדיטציה היא הרגעת הנפש. מטרה זו מושגת על ידי מנוחה, עצימת עיניים, הסדרת הנשימה, ניסיון להינתק מגירויים והשפעות חיצוניות, הימנעות ממחשבות טורדניות ושאיפה להיכנס ... באוטוסוגסטיה תהליך השכנוע העצמי הינו ישיר ומיועד להשפיע באופן רצוני מכוון וממוקד על תת ההכרה. האוטוסוגסטיה היא כלי להשגת מטרות שונות ולא רק רוגע ושלווה פנימית. בדומה למדיטציה, גם באוטוסוגסטיה יש חזרה ללא הרף על מילים מסויימות. יתרונה של ...

... במודע), מתחיל שלב הריפוי בו הגוף משקם את הסחוס. תהליך זה מלווה בנפיחות במפרק עם אפשרות לכאבים. ההשערה היא שמטרתו של הטבע בכל התהליך הנל היא לגרום למצב בו הסחוס יהיה בסופו של דבר חזק יותר ממה שהיה לפני ... את הפריוסטאום (שכבת העור העוטפת את העצם). מתיחה זו של הפריוסטאום היא בדכ מקור הדלקת ומקור הכאבים. ההשערה היא שמטרתו של הטבע בכל התהליך הזה היא לגרום לכך שבסופו של התהליך העצמות תהיינה יותר חזקות מאשר היו לפני הופעת ... או טעות, אלא ביטוי לתוכנית ביולוגית המוטבעת בכל אחד מאיתנו, אשר מופעלת כתגובה לטראומה או קונפליקט של יעע, מתוך מטרה להביא לכך שאותן רקמות תהיינה בסופו של התהליך חזקות יותר ממה שהן היו בתחילתו. האם זוהי מחלה תורשתית? מאחר ... יודעים ולא מודעים לקשר שבין קונפליקט של יעע לתהליך דלדול העצמות או פגיעה בסחוס, הם לא עושים תהליך מודע שמטרתו היא להתגבר על הטראומה או הקונפליקט שגרמו לירידה החריפה בדימוי העצמי או בתחושת הערך העצמי. משמעותו של תהליך כזה ... תהליך זה אינו קל והוא דורש במקרים רבים לעשות שינויים בהרגלי חיים, שינוי בעיסוק, התחלה של דברים חדשים, מציאת מטרות חדשות ומשמעויות חדשות ולפעמים אפילו שינויים בתפיסת העולם. ככל שתחושת הערך העצמי האמיתי עולה ומתחזקת (ואין הכוונה כאן לניפוח ...

... מקור כוח! אהבה היא אנרגיה. ניתן לזמן אותה, להדליק ולכבות אותה, לאגור אותה, לשלח אותה החוצה ולמקד אותה לצורך מטרות רבות. היא נגישה תמיד, ולעולם לא תאכזב אתכם. זוהי ההבטחה של היקום! זהו החוט המקשר, המפעיל דברים. הגיע זמן ...

... היא חיבור אל האור והבורא בכל דבר! מי שצולח נכון את חייו, הבורא מכוון אותו ומוליך אותו אל השגת המטרה (ניתן לראות זאת במילה עצמה - ה - צלח - ה). כדי להצליח נדרשת מאיתנו אמונה מוחלטת בעצמנו, הערכה עצמית גבוהה ונחישות להשגת המטרות שלנו. היחס שלנו לעצמנו הוא אשר יקבע את רמת ההצלחה שלנו, וזהו הדבר החשוב ביותר. חשוב מאוד להחזיק במוחנו ... ראשונה במוחנו, ובפעם השניה במציאות החיצונית. אם אתה מאמין שניתן לעשות דבר מה, מוחך ימצא את הדרך הנכונה להגשמת מטרתך או חזונך. אם יש רצון, תימצא הדרך! כל דבר גדול שמישהו יצר או הגיע אליו היה קודם כל רעיון. והם אינם שונים מאף אחד אחר, רק שהם רצו מספיק חזק, וניצמדו למטרה זו עד אשר הם הגיעו אליה. הכל בעולמנו מוסתר ומחכה שנגלה אותו. עלינו רק להסיר את הכיסוי, את המסך ... מחבלים בעצמנו וגורמים עקב כך לכישלון. אדם נכשל רק אם הוא מפסיק לנסות. כל עוד הוא ממשיך בדרך להשגת מטרתו, הוא מתקרב צעד אחר צעד לתוצאה הסופית. חשוב מאוד שנתייחס לעצמנו באהבה ובצורה חיובית, היה פתוח במחשבה שלך, מכיון ... אותנו באנרגיה. לא מספיק לרצות להצליח, אלא שהדבר החשוב ביותר זה המחויבות להצלחה. לקחת החלטה וללכת עד הסוף. הצב מטרות ויעדים, כי כיצד תוכל להגיע ליעד שאינך רואה מראש? דאג לפתח את עצמך כל הזמן. למד, קרא כמה שיותר, חקור ...

... שרב האנשים לא יודעים ולא מודעים לקשר בין קונפליקט של יעע לתהליך דלדול העצמות, הם לא עושים תהליך מודע שמטרתו היא להתגבר על הטראומה או הקונפליקט שגרמו לירידה החריפה בדימוי העצמי או בתחושת הערך העצמי. משמעותו של תהליך כזה ... תהליך זה אינו קל והוא דורש במקרים רבים לעשות שינויים בהרגלי החיים, שינוי בעיסוק, התחלה של דברים חדשים, מציאת מטרות חדשות ומשמעויות חדשות ולפעמים אפילו שינויים בתפיסת העולם. ככל שתחושת הערך העצמי האמיתי עולה ומתחזקת (ואין הכוונה כאן לניפוח ...

... לנו? כמה אנשים שזכו בלוטו ירדו מנכסיהם או התגרשו לאחר הזכייה? אז כדי להיות מאושרים באמת יש להבין את מטרת הבריאה. מה תפקידנו כאן? לשם מה באנו ומי יצר והביא אותנו לכאן? תת המודע לא כזה שטחי - שלכ מה ... נמות בסוף - בשביל מה אנחנו כאן? כל זה לשם כך שנחיה חיים טובים. שנהנה מהחיים. לא שנהיה עבדים למטרה מסוימת ונרדוף אחריה כל ימי חיינו, ונבכה על כך שלא השגנו אותה. כל הבריאה נועדה ונוצרה על מנת שנהנה ... והאם לא. החיים הם מתנה שקיבלנו מאלוהים. אנחנו רגילים מידי וזה לא בהבנתנו שהחיים יקרים ויש להעריך אותם. גורלנו וייעודנו כבר נקבע - הדרך ועיצוב הגורל טמון בידינו. אם גורלו של אדם הוא להיות עשיר - כך יהיה! אך ... המון אנשים שעוזרים לכל העולם חוץ מאשר לעצמם. אז איך זה מסתדר? איך נוכל גם לעזור לעצמנו, לקבוע לנו מטרות לחיים ולהגשימם וגם לעזור לאנשים מסביבנו? זוהי בדיוק המטרה. לשלב בין שני הנושאים. להבין את מהותנו על פי כך שנבין מדוע הגענו לעולם הזה. לחבר בין המודע לתת ... אחרי עצמנו וכמה אנחנו חשובים עם שאלות שלא נגמרות. ורק לקראת גיל זקנה אנחנו משכילים להתעסק בשאלות אלו על תכלית חיינו. לסיכום אומר שהסוף של כולנו הוא דומה. כולנו נגיע לאותו מקום בסוף ולא משנה מה הייעוד שלנו ואם הגענו לסוף ימינו עשירים או לא. הדרך לשם, להגשמת חיים יקרים אלו טמונה אך ורק בידינו, ולא ...