... אחד מהם הרי חייב להיות שקרי!! לעצמי לא אכפת אם אני מאמין בו או לא, אם האני אוהב אותו או לא. כך או כך העצמי נשאר עצמי. הקונפליקט הפנימי נובע מכך ששתי תפיסות מדומיינות על עצמינו, מחשבות איתן אנו מזוהים מדי בתור אני, מספרות לנו סיפורים על עצמינו. סיפורים שבינם לבין המציאות, לעתים קרובות, אין שום קשר. מחשבות שנתפשנו אליהם ונצמדנו אליהם ויצרנו מהם אני בילדות, מתוך סבל או מצוקה או חינוך או שלל אמונות וסיפורים ...

... את הלבוש וההתנהגות אנו רואים. ואת המגע הפיזי אנו מרגישים. קיים עוד סוג של תקשורת, כזו שאיננה קשורה ישירות לחמשת החושים שלנו, תקשורת המבוססת על כוח המחשבה. המחשבה שלנו יוצרת את המציאות אותה אנו רואים ומרגישים. נאמר במקורות: סוף מעשה במחשבה תחילה. וודאי הדבר נכון כאשר אנו מתכננים את צעדינו לפני ביצוע משימה אך למחשבה משמעות רבה הרבה מעבר לכך. אירועים, מצבים שונים שקורים לנו בחיים, קשורים קשר עמוק למחשבות שלנו לאמונות שלנו. המחשבה היא סוג של תקשורת בניינו לבין עצמנו ובינינו לבין הסובב אותנו. אף שהמחשבה אינה נגלית לחושים שלנו, ... הפיזית כלומר את ביתנו, שיהיה נקי ומסודר, את הכיבוד וכמובן את עצמינו, עד כאן הכל טיפ טופ. בדומה לכך, קיימת סביבת עבודה רוחנית, וממה היא מורכבת? - מהמחשבה. למחשבה שלנו השפעה עצומה על ההצלחה או על חוסר ההצלחה. דוגמאות יש לרוב: יש לנו חברים ומשפחה שאנו מאוד אוהבים לארח אותם. מחשבות רבות יכולות לחלוף במוחנו ... כבר לא בשבילי. כיף להיות ביחד. בנוסף לכך ישנם אנשים שאנו אוהבים יותר וישנם שפחות. האם השמחה שלנו בזמן האירוח נובעת ממקור פנימי אמתי או זה מה שיש. למחשבות שלנו בזמן המפגש החברתי יש ... העבודה הפיזית שלנו. ומה לגבי סביבת העבודה הרוחנית? מה אנו חושבים על האדם עמו אנו הולכים להיפגש? מה אנו חושבים על עצם המפגש? כאשר אנו חושבים על חברנו מחשבה חיובית כלומר אנו מקבלים אותו ... עם בעלי עולה מדרגה בעקבות העשייה המשותפת. כמובן שיש גם צד שונה וכך הוא נראה: אין לי כוח עכשיו. אין לי סבלנות לכל זה. זה לא בשבילי. כל הדוגמאות לעיל הן מחשבות שרצות לנו בראש, אף אחד לא ... החיובית לנושא לפני העשייה. וודאי שלא הכל וורוד. החכמה היא לדעת שבכל אירוע, בכל אדם, יש מספר רב של מרכיבים ושיש לנו את היכולת להסתכל על הצד החיובי. למחשבה הבלתי נראית הזו השפעה עצומה עלינו ועל המפגש. וכאשר אנו בעבודה ובראשנו מחשבה חיובית כלפי חברנו במקום ... להסתיר חוסר הסכמה או חוסר צדק אלא היא יוצרת סביבת עבודה רוחנית - חיובית המאפשרת מציאת פתרון בצורה טובה יותר לכל המשתתפים ובמיוחד לאדם שיוזם את צורת המחשבה הזו בראשו. למעשה יצירת המציאות החשובה ביותר מתרחשת עוד לפני שקמנו מהכיסא היא קורת בראש שלנו לפני הפעולה כמו שנאמר: סוף מעשה במחשבה (חיובית) תחילה. ...

... אחרים לבעיה? אם כך, עדיף לעתים שלא להחליט עבור הצד השני מה נכון. לא תמיד אנשים רוצים להקשיב לנקודת מבטו של אדם אחר. אם כן, עושים הפוך על הפוך. אתה שם את המחשבה שלהם בספק, אתה לא אומר ששמחשבתם לא נכונה, אתה גם לא אומר שהיא כן ... כדאי שיהיו שם אופציות שעשויות להתאים גם לו. הצהרת כוונות - אין לי שום כוונה שתרגיש. פגוע שאני רוצה להזיק לסחוט לבלבל ללחוץ או כל דבר אחר. יתכן שהוא חושב מחשבות המייחסות לך כוונות שליליות מה ... מעריך את הקשר בניכם, או את מה שהוא עושה, אינך מבטל את העשייה שלו - לא לחלוטין, אם אכפת לך ממנו, להוסיף זאת. חשוב לבוא עם גישה שהיא לא טוטאלית אלא מאוזנת במחשבתך על אותו אדם. על מנת להשאר עם טון ... שלא מדובר בך אלא במישהו אחר על הפרק. טון שהוא לא שיפוטי יכול לסייע לאדם שמולך להיות יותר מגוייס מאחר שהוא יבין שאתה לא נגדו או רוצה להזיק לו. לעתים עולות מחשבות המתנצלות על עצם זה שאתה עומד על ...

... מיתוסים על מדיטציה 1. יש לי יותר מידי מחשבות, אין סיכוי שאצליח לעצור את המחשבות אפילו לדקה! כולנו חושבים יותר מידי! מחשבות הם דבר טבעי, וכדי לעשות מדיטציה לא צריך לדעת לעצור לגמרי את המחשבות. התרגול והעבודה כבר קורית כשאני שמה לב למחשבות שנכנסות, ושוב ושוב בוחרת להזיז אותם ולחזור להתרכז פנימה בתוך הגוף. עם הזמן וככל שמתרגלים, מצליחים יותר בקלות להסיט את המחשבות הצידה. במדיטציית בריאה משתמשים הרבה בדמיון כך שקל יותר להתרכז בתרגול. כמו כן, המדיטציה מונחית מוכוונת ומודרכת כל הזמן, וזה מאפשר לשמור על הריכוז ולמקד את המחשבה בתרגול עצמו. 2. לשבת בישיבה מזרחית יותר מכמה דקות הינו דבר בלתי אפשרי ... בטכניקת בריאה לעיתים עושות שימוש באותיות עבריות כטכניקה להטמעת תדרים עוצמתיים. 4. אין לי זמן לתרגל! ישנה מחשבה נפוצה שמדיטציה חייבת להיות ארוכה כדי שתהיה אפקטיבית. אך לא כך הוא הדבר. ...

... לדחות את כל מה שאתם אומרים. לכן, מומלץ להימנע ממילים כגון תמיד ואף פעם. 5. אל תקראו מחשבות. אנשים רבים אוהבים להיות פסיכולוג חובב ולפענח מה אחרים חושבים. אבל כשאנו מניחים שאנו מבינים את המניעים של בני הזוג שלנו, אנו מסתכנים בהתלקחות הרוחות בבית. לא באמת אכפת לך ממני, ... שאת לא באמת מתכוונת למה שאת אומרת, הן כולן דוגמאות להצהרות פרובוקטיביות מסוג קריאת מחשבות . 6. התמקדו בהעדפות, לא בעקרונות. לעתים קרובות מעמידים בני זוג פנים שרגשותיהם אינם חשובים כמו העיקרון שבעניין. בשעה שהם מתווכחים, הם מנסים נואשות לשכנע זה את זו שהם צודקים. כדי ...

... האמונות שלנו בנויות כאשכולות ואנחנו מריצים מיני מחשבות שבונות את מבנה האמונה שלנו. כאשר אנחנו שומעים אנשים מדברים או למשל קוראים אותם בפורום באינטרנט. הם ... החליל? כך הניגון הפנימי תופס לנו את הלב והמחשבה השכל שלנו חושב ובתוך הנפש יש ניגון נוצר לו אט אט ניגון לרובנו יש פלייליסט (-: למה? כי אנחנו אוהבים ... מנוגן השכל תפוס לויברציה של הניגון וחושב את כל המחשבות של האמונה וטוחן את מחשבות האמונה ונלחם במחשבות האמונה וכו עד - שהמנגינה נפסקת ואז השכל משתחרר. וחוזר לתפקוד משוחרר יותר ועירני יותר בזמן הניגון ...

... הרוחנית שלנו באופן אמיתי, הוא לומר בקול רם ולבטא במילים, איפה הצלחנו ואיפה נכשלנו. האדם הוא יצור אינטליגנטי, חושב ויצירתי, ולכן מתרוצצות בראשו מחשבות שונות באופן בלתי פוסק. אפילו מחשבות מעודנות של חרטה ושיפור - עצמי אינן זרות לו, אך הן אינן מחזיקות מעמד למשך זמן רב. בכדי שמחשבותיו יאריכו ימים, על האדם להמיר אותן למילים, משום שתהליך החשיבה ...

... שלהם - החופש לבחור! לאותם אנשים, הצלחה בחיים נראית כמו אי קסום שנמצא אי שם רחוק ושצריך לעבוד קשה בשביל להגיע אליו. הם קמים בבוקר ומתחילים למחזר מחשבות בקצב היסטרי, מאפשרים למוח שלהם להשתלט עליהם ולחשוב מחשבות שהם נגזרת ישירה של מה שהם רואים במשך היום. כל הופעה שנראית לעין בעולמם משפיעה על מחשבותיהם ורגשותיהם. הם לא חושבים, המוח שלהם חושב אותם, הם נותנים לחיים לקחת אותם לאן שהם רוצים. מנקודת מבטם, זה נראה כאילו שאין להם שום שליטה על מה שקורה. הם מאפשרים לכל אירוע, כל מקרה וכל מראה להשפיע על מחשבותיהם, רגשותיהם ופעולותיהם. היכולת לשלוט ברגשות שלהם לא עולה ... הייתי הרבה שנים, הם חיים מבחוץ לבפנים. לא מודעים לעובדה שהם יכולים לעצב את עצמם ואת החיים שלהם. הם מאמינים בגורל, במזל ובאמונות תפלות למיניהן. המחשבה שהם יכולים ליצור את החיים שהם רוצים רחוקה מהם מרחק שנות אור. ...

... אפשר לתת לך רצונות. את למעשה הדבר הכי קטן שיכול להיות, ישות מאוד קטנה ולא חומרית, שמישהו משדר לך מחשבות , רצונות, רגשות וכו. זה לא שאת הצופה, זה מישהו שגורם לך לצפות. ... ואחרי כמה שעות חוזר, למה אתה חוזר? כי אתה חושב שזה הבית שלך. אבל זה לא נכון, מישהו באותו רגע שתל לך מחשבה שזה הבית שלך, באותו אופן הוא היה יכול לשתול לך מחשבה אחרת שאתה גר שם, ואתה לא יכול לדעת איפה גרת אתמול. כול התודעה ... המציאות הוא יגיע לשם, אבל הוא חייב ללכת עד הסוף. שאלה: איך אני אמורה להמשיך בהתבוננות? אליעד: לך יש מחשבות בראש, את צריכה לחבר את עצמך למכונת אמת אובייקטיבית, ולוודא שכול המחשבות שיש לך בראש הם אמיתיות. שאלה: אבל המחשבות עולות לבד. אליעד: את עכשיו שאלת אותי מה לעשות, אם היית חושבת שאין לך בחירה, לא היית שואלת אותי מה לעשות, נכון? אם באמת היית חווה שהמחשבות שלך לא בשליטתך, לא היית שואלת אותי מה לעשות. את צריכה לוודא שהמחשבות שלך אמיתיות. שהרצונות שלך אמיתיים. מה הכוונה שהרצונות ... כי את לא בטוחה בזה. זה שאת עושה משהו, זה לא אומר שהיכולת היא שלך. מה שאני בא לומר, שצריך לזכך את המחשבות. למשל את חושבת, יש לי רצון, הוא לא בשליטה שלי. תתחילי לבדוק ... צריכה לשנות. אם תהיי אמיתית עם עצמך על כל דבר, את לבד תתקדמי קדימה, ואז לא תצטרכי לשאול אותי. על כל מחשבה שיש לך בראש, תשאלי, האם היא נכונה, אולי לא,? כך מעצמו את ... אתה צריך לבדוק, האם זה קרה או לא קרה? מה האמת? איך בודקים? אם הייתי אומר לך שכרגע הכניסו לך את המחשבה הזאת, האם היית מוטרד מזה? סתם מישהו הכניס לך מחשבה עכשיו. אתה אדם חדש עכשיו. אם האדם היה איש אמת, ולא נוכל, ושואל האם זה קרה או לא קרה? מאיפה בא לי הזיכרון הזה? מאיפה באה לי המחשבה הזאת? מה זה? מי זה? שאלה: אבל אני לא חווה את זה. אליעד: אתה יודע מי משתיל לך את המחשבות שגורמות לך לסבול? אתה. ולמה? כי אתה רוצה לסבול. ולמה אתה רוצה ... על ידי זה שתיצמד לאמת כפי יכולתך. זה לא נקרא לעשות משהו. אבל האמת היא משהו בתוכך, אתה צריך לבדוק שהמחשבות, הרצונות, הדעות שלך אמיתיים. אני למשל יודע שאני בן שלושים, ...

... נכלל מכל העולם, אנו מיחסים את כל אומות העולם לרע שבנו. והיות שהיצר הרע הוא מלאך, שמו על שם פעולתו: כשהוא מעורר באדם תאוות רעות נקרא דור המבול, וכשמעורר מחשבות רעות נקרא דור הפלגה. וכשמתקנים ב הכוללים האלו, מתגלה האור עליון, שגנזו לצדיקים לעתיד לבוא, ומתחילים להרגיש את הטוב והעונג שבתורה ומצוות. ... היא השקר שהאדם מלא בו. כי קדם תיקנו, היה בבחינות ותשלך אמת ארצה ולא היה יכול לדבר שום דבר אמת. (ליקומ, חא, לח) ואין דבר כזה תאוות רעות, ואין דבר כזה מחשבות רעות, כי אין בעולם רע כלל. רק יש פנימי וחיצוני. והחכם הוא משתוקק למהות הפנימית של הרצון, ואילו הטיפש הוא משתוקק ללבוש החיצוני. וניתן ...