... גופנית הולכת וגדלה. 3. לחשוב על עצמו יותר
מחשבות טובות ומעודדות. עד כאן הכל מוכר ידוע ולעוס, אז מה אני מחדשת? עניין של אכילה הוא עניין של הרגל, חינוך לכמות, חינוך לאיכות כולנו באנו ממשפחות עתירות רצון טוב, ... בכל אופן ההורים היו אחראיים. עניין של
מחשבה טובה אינו עניין שבשגרה, משום מה הורגלנו לחשוב שלא אומרים שבחו של אדם בפניו ושצניעות והמעטת הערך העצמי הוא הנכון ומי במבקר הכי טוב עבורנו? אנחנו עצמנו! ... ביצענו עבודה, עזרה או כל דבר - מה. לסיכום
המחשבה - זוהי השפעה של הסביבה. ומה בכל זאת אני מחדשת ומה טוענת: שאם עד עכשיו הייתם תוצר של המשפחה הסביבה ומי יודע עוד של מה... עכשיו אתם לוקחים אחריות ומלמדים את ... עושים ספורט למרות שלא אוהבים איך משנים את
המחשבה שתהיה קצת יותר אהובה יותר תומכת מפרגנת מאפשרת ובעצם איך את החיים משקמים ממצב של אין למצב של יש! נשמע קשה ואולי מסובך, אולי כבר ניסיתם ולא הצלחתם אולי אתם ... כל כך טבוע בכם שאין שום תקווה להבראה...
והמחשבה ששמנה הייתי ושמנה אשאר עולה שוב ומציפה את התודעה. בקיצור את בטוחה שהמצב אבוד.. ואתה חושב שכבר טוב לך איך שאתה (רק כמה קילו פחות)... הרי למדת לקבל את הדמות ... אומר שיש מקום שלא חיפשתם בו. תזונה, ספורט
ומחשבה טובה זו הדיאטה המומלצת. אחריות, יוזמה ודבקות במטרה לכל אחד יש - בקשו עזרה וראו שיש לכם הצלחה. ...