ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






דיכאון - סוגי דיכאון - המרכיב הקוגניטיבי בדיכאון - המרכיב ההתנהגותי בדיכאון
... דיכאון? רעיון מחיקת העצמי רעיל ביותר לקיום, ולו גרורות בגוונים שונים: רעיונות דומים אני חסר ערך, לא משמעותי, לא ראוי, לא טוב מספיק, חסר כשרון, לא יכול להצליח וכד. גורמים מגוונים עשויים לטפח / לאפשר רעיון כזה ביחיד, כולל ...
לקיחת אחריות שינוי חיוביות הגוף אפקטיבי לטפל בהפרעה נפשית הרגל מחשבתי התנהגות
תפילה - להתפלל נכון - תשובות להרבה ספקות - חלק 7
... ותפילתם מארה תקבל...במקום: מהרה (מצאנו כי העדיפו למחוק מילה זו מהתפילה, שנשמעת כקללה חו, במקום להשתדל ולהתאמץ להגות אותה כראוי) לא נראה שיש להתאמץ במיוחד, כדי לתקן מעוות זה: החלפת האות ה באות א אם נתאמץ קצת, נצליח להבחין ... ואלוקי זהב.. וסרתם ועבדתם אלוקים אחרים... כיצד קידשו הם את שמות החול, את שמות האלילים הפכו לקדושים, רחל! לכן ראוי להדגיש כי שמות אלהים שהם חול, יש לבטא את האותיות ככתיבתן ואין לקדשם כדין השמות הקדושים. יש לאמר: בכל ...
פרשת במדבר מסירות התלבטויות דת שירים הבדלה התאמצות הפתעה
התמודדות עם קונפליקטים
... ללא משים מכשיל את עצמו בדרך, הוא מניח הנחת יסוד שבגלל שהוא עשה פחות טוב ממה שנראה לו היה ראוי לעשות, הוא כבר יאבד את ההשקעה שלו והיא לא תהיה מה שהוא ציפה, אז אין טעם כבר להשקיע כמו ... לו שלא יצליח בדבר מה, כי הוא מבין בתוכו שהוא יכול. הוא מבין בתוכו שיש בו כוחות שלא מנוצלים כראוי, ואם יתעמק בדבר יבין שאם ירצה בכל מחיר ויתמקד במטרה עד הסוף באופן ממשי הוא יכול להשיג אותה ויותר ...
הסתכלות להתנהג התאמה האשמה עצמית קושי חושש קונפליקטים הפתרון הפשוט ביותר
הורות - מקצוע חובה בכל בתי הספר
... הורות ומהי כובד משקלה? תפקיד המערכת לצייד את הנוער בארגז כלים וחשיבה נכונה לעתיד. על מנת שהחברה תקלוט דור ראוי ומוכן כאדם וכהורה אני תוהה מדוע אנו צריכים סופר נני רק לאנשי מקצוע שלהם נסיון עשיר בחינוך ילדים וכמעט ...
מוצר יקר מידי לעזור לחברים פיתוח יכולת חשיבה מבחן לאהוב לפתח יכולות חשיבה איך למכור מוצר יקר לשפר יכולת קוגניטיבית
כסף - כסף הוא המשרת ואני האדון
... כסף יתחיל לעבוד בשבילך ולא אתה בשבילו. היא אחראית לכך שאתה תפתח לאט לאט את האמונה הפנימית, שאתה באמת ראוי להיות עשיר ושזה מגיע לך כמו שזה מגיע לכל אדם אחר שחי בעולם הזה. השליטה עברה עכשיו לידיים שלך, ...
ייעוד מנכל צער תודעה למידה מטרה חשיבה קושי
פיזיקה / פילוסופיה - על טבע הזמן בפיזיקה של המאה העשרים ואחת - חלק 7
... הופיעו אירועים של ממש יחד עם החלל - זמן שסביבם? זו כמובן השערה מרחיקת - לכת, אבל הפרדוקס שגילינו ראוי לתשומת - לב בפני עצמו. הוא מצטרף לשאר הרמזים שמנינו עד עתה, לפיהם הגיע הזמן לתיאוריה מקיפה יותר של ... עכשיו, משנסוג מהטענה השנייה, נעלמה הסתירה. מהו הפיתרון שהציע הוקינג לפרדוקס של עצמו? נודה ולא נבוש: לא הבנו אותו כראוי. מעניין לציין, עם זאת, שהפיתרון לא התקבל על דעת כל החוקרים בתחום, אפילו לא על דעת רובם. משמעותית אף ...
להיות מפורסם למכור מוצרים יקרים המוצר יקר סבלנות מחיר גבוה מידי פרדוקס המפץ למכור מוצר יקר ללקוח
בודהיזם - השיחה עם רַאהוּלַה בְּאַמְבַּלַטְהִיקַה
... הבהגווה התיישב על המושב שהוכן למענו ורחץ את כפות רגליו. לאחר שהביע מחוות כבוד לבהגווה, המכובד ראהולה התיישב במקום ראוי. אז הבהגווה הותיר מעט מים בקערת המים ואמר למכובד ראהולה: ראהולה! האם אתה רואה את מעט המים האלו שנותרו ... שאני מעוניין לעשות תוביל לפגיעה בעצמי או באחרים, או בשניהם גם בעצמי וגם באחרים? האם הפעולה הגופנית הזו תהיה ראויה לגנאי, ותסתיים כתוצאה מכך בסבל? ראהולה, אם אתה שוקל את הפעולה הזו ומגיע למסקנה כזו: הפעולה הגופנית הזו שאני מעוניין לעשות תוביל לפגיעה בעצמי או באחרים, או בשניהם גם בעצמי וגם באחרים, והפעולה הגופנית הזו תהיה ראויה לגנאי, ותסתיים כתוצאה מכך בסבל, לבטח עליך לא לבצע את הפעולה הגופנית הזו. ראהולה, אם אתה שוקל את הפעולה ... הגופנית הזו שאני מעוניין לעשות לא תוביל לפגיעה בעצמי או באחרים, או בשניהם גם בעצמי וגם באחרים, אלא תהיה ראויה לשבח, ותסתיים כתוצאה מכך באושר ושמחה, לבטח עליך לבצע את הפעולה הגופנית הזו. ראהולה, בכל פעם שאתה עושה משהו ... הגופנית הזו שאני עושה תוביל לפגיעה בעצמי או באחרים, או בשניהם גם בעצמי וגם באחרים? האם הפעולה הגופנית הזו ראויה לגנאי, ותסתיים כתוצאה מכך בסבל? ראהולה, אם אתה שוקל את הפעולה הזו ומגיע למסקנה כזו: הפעולה הגופנית הזו שאני עושה מובילה לפגיעה בעצמי או באחרים, או בשניהם גם בעצמי וגם באחרים, והפעולה הגופנית הזו ראויה לגנאי, ותסתיים כתוצאה מכך בסבל, עליך להפסיק את הפעולה הגופנית הזו. ראהולה, אם אתה שוקל את הפעולה הזו ומגיע ... הגופנית הזו שאני עושה לא מובילה לפגיעה בעצמי או באחרים, או בשניהם גם בעצמי וגם באחרים, והפעולה הגופנית הזו ראויה לשבח, ותסתיים כתוצאה מכך באושר ושמחה, עליך להמשיך לעסוק בפעולה הגופנית הזו. ראהולה, בכל פעם שעשית משהו באמצעות הגוף, ... הפעולה הגופנית הזו שעשיתי מובילה לפגיעה בעצמי או באחרים, או בשניהם גם בעצמי וגם באחרים? האם הפעולה הגופנית הזו ראויה לגנאי, ותסתיים כתוצאה מכך בסבל? ראהולה, אם אתה שוקל את הפעולה הזו ומגיע למסקנה כזו: הפעולה הגופנית הזו שעשיתי מובילה לפגיעה בעצמי או באחרים, או בשניהם גם בעצמי וגם באחרים, והפעולה הגופנית הזו ראויה לגנאי, ותסתיים כתוצאה מכך בסבל, עליך, ראהולה, להודות בה, לגלות, ולהציג אותה למורה, או לעמית חכם לדרך הרוחנית, ולאחר ... הפעולה הגופנית הזו שעשיתי לא מובילה לפגיעה בעצמי או באחרים, או בשניהם גם בעצמי וגם באחרים, והפעולה הגופנית הזו ראויה לשבח, ותסתיים כתוצאה מכך באושר ושמחה, אתה יכול להיות מאושר ומסופק ולתרגל יום ולילה במצבי תודעה מועילים. ראהולה, בכל ... שאני מעוניין לעשות תוביל לפגיעה בעצמי או באחרים, או בשניהם גם בעצמי וגם באחרים? האם הפעולה המילולית הזו תהיה ראויה לגנאי, ותסתיים כתוצאה מכך בסבל? ראהולה, אם אתה שוקל את הפעולה הזו ומגיע למסקנה כזו: הפעולה המילולית הזו שאני מעוניין לעשות תוביל לפגיעה בעצמי או באחרים, או בשניהם גם בעצמי וגם באחרים, והפעולה המילולית הזו תהיה ראויה לגנאי, ותסתיים כתוצאה מכך בסבל, לבטח עליך לא לבצע את הפעולה המילולית הזו. ראהולה, אם אתה שוקל את הפעולה ... המילולית הזו שאני מעוניין לעשות לא תוביל לפגיעה בעצמי או באחרים, או בשניהם גם בעצמי וגם באחרים, אלא תהיה ראויה לשבח ותסתיים כתוצאה מכך באושר ושמחה, עליך לבצע את הפעולה המילולית הזו. ראהולה, בכל פעם שאתה אומר משהו, עליך ... המילולית הזו שאני עושה תוביל לפגיעה בעצמי או באחרים, או בשניהם גם בעצמי וגם באחרים? האם הפעולה המילולית הזו ראויה לגנאי, ותסתיים כתוצאה מכך בסבל? ראהולה, אם אתה שוקל את הפעולה הזו ומגיע למסקנה כזו: הפעולה המילולית הזו שאני עושה מובילה לפגיעה בעצמי או באחרים, או בשניהם גם בעצמי וגם באחרים, והפעולה המילולית הזו ראויה לגנאי, ותסתיים כתוצאה מכך בסבל, עליך להפסיק את הפעולה המילולית הזו. ראהולה, אם אתה שוקל את הפעולה הזו ומגיע ... המילולית הזו שאני עושה לא מובילה לפגיעה בעצמי או באחרים, או בשניהם גם בעצמי וגם באחרים, והפעולה המילולית הזו ראויה לשבח, ותסתיים כתוצאה מכך באושר ושמחה, עליך להמשיך את הפעולה המילולית הזו. ראהולה, בכל פעם שאמרת משהו, עליך לשקול ... הפעולה המילולית הזו שעשיתי מובילה לפגיעה בעצמי או באחרים, או בשניהם גם בעצמי וגם באחרים? האם הפעולה המילולית הזו ראויה לגנאי, ותסתיים כתוצאה מכך בסבל? ראהולה, אם אתה שוקל את הפעולה הזו ומגיע למסקנה כזו: הפעולה המילולית הזו שעשיתי מובילה לפגיעה בעצמי או באחרים, או בשניהם גם בעצמי וגם באחרים, והפעולה המילולית הזו ראויה לגנאי, ותסתיים כתוצאה מכך בסבל, עליך, להודות בה, לגלות ולהציג אותה למורה, או לעמית חכם לדרך הרוחנית, ולאחר שעשית ... המילולית הזו שעשיתי לא מובילה לפגיעה בעצמי או באחרים, או בשניהם - גם בעצמי וגם באחרים, והפעולה המילולית הזו ראויה לשבח, ותסתיים כתוצאה מכך באושר ושמחה, אתה יכול להיות מאושר ומסופק, ולתרגל יום ולילה במצבי תודעה מועילים. ראהולה, בכל ... שאני מעוניין לעשות תוביל לפגיעה בעצמי או באחרים, או בשניהם גם בעצמי וגם באחרים? האם הפעולה המנטלית הזו תהיה ראויה לגנאי, ותסתיים כתוצאה מכך בסבל? ראהולה, אם אתה שוקל את הפעולה הזו ומגיע למסקנה כזו: הפעולה המנטלית הזו שאני מעוניין לעשות תוביל לפגיעה בעצמי או באחרים, או בשניהם גם בעצמי וגם באחרים, והפעולה המנטלית הזו תהיה ראויה לגנאי, ותסתיים כתוצאה מכך בסבל, לבטח עליך לא לעסוק בפעולה המנטלית הזו. ראהולה, אם אתה שוקל את הפעולה הזו ... המנטלית הזו שאני מעוניין לעשות לא תוביל לפגיעה בעצמי או באחרים, או בשניהם גם בעצמי וגם באחרים, אלא תהיה ראויה לשבח, ותסתיים כתוצאה מכך באושר ושמחה, עליך לעסוק בפעולה המנטלית הזו. ראהולה, בכל פעם שאתה עושה פעולה מנטלית כלשהי, ... המנטלית הזו שאני עושה תוביל לפגיעה בעצמי או באחרים, או בשניהם גם בעצמי וגם באחרים? האם הפעולה המנטלית הזו ראויה לגנאי, ותסתיים כתוצאה מכך בסבל? ראהולה, אם אתה שוקל את הפעולה הזו ומגיע למסקנה כזו: הפעולה המנטלית הזו שאני עושה מובילה לפגיעה בעצמי או באחרים, או בשניהם גם בעצמי וגם באחרים, והפעולה המנטלית הזו ראויה לגנאי, ותסתיים כתוצאה מכך בסבל, עליך להפסיק את הפעולה המנטלית הזו. ראהולה, אם אתה שוקל את הפעולה הזו ומגיע ... המנטלית הזו שאני עושה לא מובילה לפגיעה בעצמי או באחרים, או בשניהם גם בעצמי וגם באחרים, והפעולה המנטלית הזו ראויה לשבח, ותסתיים כתוצאה מכך באושר ושמחה, עליך, ראהולה, לעסוק שוב ושוב בפעולה המנטלית הזו. ראהולה, בכל פעם שאתה עושה ... הפעולה המנטלית הזו שעשיתי תוביל לפגיעה בעצמי או באחרים, או בשניהם גם בעצמי וגם באחרים? האם הפעולה המנטלית הזו ראויה לגנאי, ותסתיים כתוצאה מכך בסבל? ראהולה, אם אתה שוקל את הפעולה הזו ומגיע למסקנה כזו: הפעולה המנטלית הזו שעשיתי מובילה לפגיעה בעצמי או באחרים, או בשניהם גם בעצמי וגם באחרים, והפעולה המנטלית הזו ראויה לגנאי, ותסתיים כתוצאה מכך בסבל, עליך להודות בה, לגלות, ולהציג אותה למורה, או לעמית חכם לדרך הרוחנית, ולאחר שעשית ... המנטלית הזו שעשיתי לא מובילה לפגיעה בעצמי או באחרים, או בשניהם - גם בעצמי וגם באחרים, והפעולה המנטלית הזו ראויה לשבח, ותסתיים כתוצאה מכך באושר ושמחה, אתה יכול להיות מאושר ומסופק, ולתרגל יום ולילה במצבי תודעה מועילים. ראהולה, אכן, ...
חוזרת ונשנית מה זה להיות מאושר שיקול דעת דרך רוחנית לתרגל להמשיך הגוף כבוד
חולמים לחיות את החיים ממקור של שפע - מה זה בכלל שפע?
... אין זה נראה לנו הגיוני שאפשר באמת לחיות טוב. עלינו להבין שמגיע לנו לחיות ממקור של קבלה, להבין שאני ראוי לכל מה שאני רוצה. ביום שנסכים שאנחנו אלא שמעקבים את עצמנו וברגע שנאפשר לעצמנו להתחבר לחיים ממקום של קבלה ...
להצליח בעבודה כסף חסר ערך עצמי זוגיות שנאה עצמית דימוי עצמי שלילי נתינה חיים לחיות
ביטחון עצמי - מדריך לשיפור הערכה עצמית
... שלך! למה זה? זה הכל מסתכם באמונות שלך לגבי הכדאיות שלך ובערכך כאדם. אם אתה לא מאמין שאתה יקר וראוי לדברים הטובים בחיים שלך, לא תוכל לדחוף אותם משם! אתה יכול להימנע מההגדרות האלו כבר עכשיו ולהאמין שאתה מסוגל ... והיו עסוקים מאוד ייתכן שלא קיבלת את תשומת הלב שאתה השתוקקת מהם. משהו שגרם לך לפרש ולהרגיש שאתה לא ראוי אך אולי לא פירשת נכון, והורייך דאגו לפרנסת הבית ודאגה לך שלא יחסר לך מצרכים קיומים. - אם הורייך ... רב לשינוי הרגלים של שנים אתה צריך לבחור ולהחליט, מהיום אני מפסיק להתעלל בעצמי ולהיות אלי חביב ולטפל בעצמי כראוי כעט אסביר כיצד שאל את עצמך כיצד הייתי מתנהג למישהו שאני אוהב מאוד? כיצד אתייחס ואדבר עליו? כיצד הוא ...
ביטחון עצמי ירוד רגשות אשם הרגשת אשמה בטוח בעצמי איך לטפל להוריד ביטחון עצמי לשנות התנהגות ליצור ביטחון עצמי
העצמי האמיתי ועצמי האמת / מרדכי גלדמן
... איך נראה פסלו של משה, ולמה אינו תואם את התיאוריה של פרויד, ואולי להבין למה ואלסקז הוא צייר נפלא. ראוי לשקוע בשתי הרשמות הללו. לא אמנה את כל המאמרים, אך התרשמויותיו מ - בניני ו - אלמדובר, דנה אינטרנשיונל, ...
לרצות סקס חרדות דמות ליצור התייחסות טיפול בהתנהגות טורדנית רציונאלי פילוסופיה
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על ראוי
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: ראוי, איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להשיג איזון נפשי ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: ראוי, איך לקבל החלטות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לנהל את הזמן? איך לשתול מחשבות? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בזוגיות? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם גירושין? איך לחנך ילדים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפרש חלומות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להאמין בעצמך? איך לעשות יותר כסף? איך להיגמל מהימורים? איך לשפר את הזיכרון? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיות מאושר ושמח? איך למכור מוצר ללקוחות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש או אין אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם הכל אפשרי? איך להיות מאושר? מה המשמעות של החיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם באמת הכל לטובה? למה יש רע בעולם? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע וסבל בעולם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? בשביל מה לחיות? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להנות בחיים? מי ברא את אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה העולם קיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
אובדן של גבר מה זו תודעה? ללמוד לנאום שמירת רגשות הפרעת דיבור פונולוגית לשנות את צורת החשיבה פחד לחלום פחד לאכול שנאה עצמית טובה לטפל בחרדה חברתית התמכרות לאהבה לא מרגיש אהוב אושר ופיתוח החשיבה כסף יעשה אותך מאושר צפייה בסרטי סקס וחוסר חשק מיני לא מפסיקה לחשוב על האקס להחליט בנושא שאתה לא מבין בו הנחה משפיעה על החלטת הלקוח התמודדות עם מחשבות כפייתיות להתמודד עם טיפשות להצליח בקושי יצירת מוטיבציה בארגון איך להתחיל להכין חומרי שיווק? לנסח בקשה בצורה משכנעת למה ילד זורק חפצים? מוח של ילדים שאלות מהתת מודע רוחניות מעשית אירוע טראומטי הפרעות נפשיות פסיכוטיות למה לא לחזור לאקסית? לא מצליח לשכוח את האקסית משקלי עבודה נמוכים מיקום השריר הרבה אלוהים מציאות הבורא הדרך אל ההארה מואר רוחנית לימוד הספר להיות אלוהים מה מיוחד בספר להיות אלוהים? שיטות להכנסה לעשות הכנסה פסיבית דרך האינטרנט למצוא את משמעות החיים איך לדעת מהי מטרת החיים? שינוי רגש שלילי האם אפשר ליהנות בלי לסבול? לבחור בחירה חופש הרצון הגדרת הבורא בורא מוגבל עוד נושאים ...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לירידה במשקל, מנטור, אימון אישי להרזייה בנושא ראוי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1563 שניות - עכשיו 22_12_2025 השעה 22:34:37 - wesi4