... שנים ככזו שבונה מציאות חיובית. אנשים שמחים תמיד מצליחים ונראים תמיד מוארים יותר מכולם. שהרי אדם שעסוק רק במכאובים, קשיים, מכשולים, מפלות והפסדים וודאי גם מזמן עבורו מציאות כזאת. וגם חייו נבנים בהתאם. דמיינו לעצמכם את האוויר מסביבכם כחומה ... החיים. מה שתיתן זה מה שתקבל בחזרה. לא תמיד אנו מבינים למה דווקא לנו זה קורה ודווקא לנו יש קשיים כאלו? ובכן זוהי חידת החיים - להתעסק בשאלות מסוג זה בוודאי לא ירחיק את קושי מאיתנו אלא רק יעמיק אותו. ההבנה שעליי ללמוד, להתחשל ולהוכיח לחיים שאני יכול למרות הכל להיות שמח וחיובי היא ... מושלמים. לעיתים החיים מזמנים לנו אתגרים שאנחנו בספק אם נצליח להתרומם מהם. אם זה בבית עם בני הזוג - קושי למצוא את שביל הזהב או בעבודה כאשר אין חשק לקום בבוקר לתפקיד בו שיבצו אותנו אבל אין מה לעשות ... ודווקא ברגעים קשים עשו זאת - האזינו למוסיקה, קראו ספר, צפו בסרט טוב, בלו עם בחרים - כן דווקא שקשה - לעולם אל תתנו לכאב הפנימי לנצח אתכם - השמחה תמיד מנצחת את העצב. הצרה שאתה עובר היא לטובתך ...

... - ATTENTION DEFICIT DISORDER היפראקטיביות פירושה פעילות יתר שמלווה את הילד בכל מהלכיו. פירושה: חוסר ריכוז, חוסר התמדה וקשב, קושי בארגון משימות, קושי לעקוב אחר הוראות, קשיים בהמתנה לתור, חוסר יכולת לשבת במקום הפרעה זו מתגלה לפני גיל שבע ונמשכת לאורך גיל ההתבגרות. במסגרת בית הספר הילד ההיפראקטיבי יסבול מבעיות למידה כמו: קושי בקריאה, בעיות בהבנת הנקרא, קושי בריכוז, ליקוי בזיכרון, קורדינציה גסה ועדינה לקויה, פזיזות, אימפולסיביות, חוסר יציבות רגשית, חסר משמעת, מגיב לגירויים בחריפות, ערך עצמי נמוך, הפרעות שינה, פגיעות וקשיי שימוש בשפה. הפרעה זו גורמת לקושי רב בקרב מורים והורים בתוך המשפחה ומחוצה לה. חשוב לציין שמאז שנת 1970 ועד היום מספר הלוקים בתופעה הולך ... שלא מגלים עניין בלימודים, משתעממים ועל כן מפריעים לא בהכרח ילדים עם הפרעות קשב או היפראקטיביים. על כן מאוד קשה לאבחן ילד היפראקטיבי ויש לנקוט אמצעי זהירות בטרם מקטלגים את הילד עם אבחנה כזו. ישנן תיאוריות רבות המתחרות זו ... ההיפראקטיבי המבוגר מתפקד כפי שהיה צריך לתפקד ילד שאינו היפראקטיבי. במחקרים מצאו אומנם פערים התפתחותיים בהשוואה לילדים רגילים, אך קשה לבודד את האיחור הבשילתי כגורם סיבתי יחיד בהיפראקטיביות, אך סביר כי איחור בתפקודים שונים מלווה את התופעה. גורמים גנטיים עפי תיאוריה זו קיים קשר בין התנהגות היפראקטיבית ותורשתית כמו חוסר איזון כימי. אך, עדיין קשה לייחס לתיאוריה זו משקל רב מדי. גידול ילדים עפי השערה זו התנהגות היפראקטיבית קשורה לדרישות המופנות כלפי הילד ובתנאי ... התנהגותו של הילד משפיעה על הסביבה. כאן נוצרים מעגלי תגובה בין הילד להוריו, אשר נקלעים למבוי סתום. תיאוריה זו קשה לבדיקה משום שאין לדעת בוודאות מהו הגורם הנעוץ בהיפראקטיביות, גישת ההורים לילד או תכונותיו המולדות. הרעלת מתכות רעילות מתכות רעילות כמו: עופרת וכספית הנספגות בדם, במערכת העיכול או בכלי הנשימה, גורמות קשיים למערכת העצבים ולתופעות היפראקטיביות אצל ילדים. המתכות הרעילות עלולות לגרום לאוטיזם ובעיות נוירולוגיות רבות. כספית הינה מתכת רעילה המרוכזת ... למזון, חומרים משמרים וחומרים המכילים אספירין ומשחות שיניים. תיאוריה זו הביאה להצלחה של 30% ויותר בקרב ילדים היפראקטיבים. אך הקושי בישומה מונע מהורים רבים להתמיד בה. חוסר איזון ברמת הסוכר חוסר איזון ברמת הסוכר גורם לשינויים רגשיים ועצביים אצל ... הסוכר. דלקת אוזן תיכונה ילדים הלוקים בהפרעות שמיעה ברמה מסוימת, דלקת אוזן תיכונה או נוזלים באוזניים, לוקים בהתפתחותם הלשונית ובקושי בלמידה. מכאן אפשר להבין שיכול להיות קשר בין בעיה שמיעתית לאבחון מוטעה כמו היפראקטיביות. לכן חשוב לנטרל סיבה זו ... בברזל מחסור בברזל מתקשר לחוסר הקשבה או ירידה ביכולת ההקשבה, חוסר התמדה וחוסר תשומת לב. ברזל בנוסף להיותו גורם לקשיים נשימתיים, אשר מכניסים את מערכת העצבים למצב של כוננות מביא לחוסר חמצן ללב, לשרירים ולכלי הדם אשר מוליכים חמצן ... לגרום להתמכרות. מורים, הורים, פסיכולוגים ומחנכים אכן ממליצים בפה מלא על נטילת ריטלין בכדי לעשות להם חיים קלים. ואכן קשה להתמודד עם הילד השונה, החריג, הילד שמפריע לעצמו במהלך השיעור. על כן מורים רבים ימליצו על שימוש בריטלין בשיתוף ... סיגריות, כספית המצויה בסתימות השינים, דגים מזוהמים, אלומיניום המצוי בסותרי חומציות וכלי בישול. מחקרים רבים הראו קשר מובהק בין קשיי למידה אצל ילדים היפראקטיביים לבין נוכחותן של מתכות כבדות ורעילות בגוף. רעילות ניתן לבדוק עי בדיקת שיער, תרבית צואה, ... נמוכות של אבץ, ברזל, מגנזיום, ויטמין B6 וחומצות שומן הכרחיות. סימני חסר בברזל - עייפות, חולשה, פגיעה ביכולת הלמידה, קשיי נשימה אשר מכניסים את מערכת הנשימה לכוננות יתר. סימני חסר באבץ - פגיעה בגדילה ובהתפתחות מינית, הרעלה ממתכות המביאים ...

... בסיסיים לכאורה: שפה וחשיבה, ביצעו תרגילים פשוטים בחשבון, תפיסה של כמות, קריאה וכתיבה ליקויים שלא פעם מובילים להימנעות מכך, קושי ביצירה והבנתה קשר בין אותיות, כתב לא קריא, זיכרון, קשב וריכוז. אלה רק חלק מליקוי הלמידה שמוכרים לנו. אחת ... על מנת לאבחן האם הוא סובל מליקוי למידה שונים. התלמידים או הילדים בגן נשלחים לאבחון זה, כאשר מתגלים אצלם קשיים שונים ברמה חמורה. לא מדובר רק בציונים נמוכים אלא במצב שבו הם ממש לא מסוגלים להתמודד עם החומר באופן ... וכן אם אתם שמים לב לכך כשאתם יושבים עם הילד בבית על השיעורים או על דברים אחרים, ואתם מגלים קשיים מסוימים (הרבה פעמים הם ילוו בניסיון של הילד לדחות או להימנע מאותן מטלות), אז אל תהססו תפנו לאבחון דידקטי ...

... שניה לילדים, הם מספרים לנו ללא מילים הרבה מאד על אישיות המצייר: תכונות כשרונות, פחדים וחרדות, דפוסי התנהגות, הסתגלות, קשיים, בשלות ריגשית, מיומנויות חברתיות, מערכות יחסים, יכולת לקבל מרות, מרדנות, רמת תפקוד, התייחסות לסביבה, לבית, לעבר ולעתיד ועוד... לא ... עץ מלא בעלים המשורטטים בדייקנות ובקפידה רבה - יכולים להעיד על נטייה לשלמות ולכפייתיות. נוף ריק - מעיד על קשיים או ליקויים בהבעת רגשות, לעיתים יכול לבטא אגירת כוחות לקראת התחדשות (בדומה לעץ בשלכת). עץ גדול - מורה על ... מצוי ונמשך יותר לבית ומונע עי העבר. עץ חסר פרופורציה בין הגזע לנוף העץ - פער בין שכל לרגש, קושי לשאת בעומס ולהתמודד עם בעיות. עץ המצוייר על בסיס - מעיד על יציבות פרטים נוספים שמצויירים בסביבת העץ - ...

... על כך שרוב הסובלים מהפרעה זו הם בנים בנות נמצאות ביחס של 5:1 מהבנים. ההפרעה גורמת לסובלים ממנה להשלכות ולקשיים רבים בתחומים האישיים, ההתנהגותיים, המשפחתיים, החברתיים, האקדמיים והתעסוקתיים. מחקרים רבים הוכיחו כי ללוקים בהפרעה זו אין חסך ברמת האינטליגנציה להיפך לרובם יש אינטליגנציה גבוהה המקשה לעיתים מאד על הטיפול בגין רמות התסכול, הכעס, האשמה הגבוהות. הוכח גם כי מדובר בהפרעה שאינה תוצאה של גורם ... ופעילות יתר. תגובתיות מהירה לגרויים = פתיל קצר. הסחת דעת והפרעות במיקוד תשומת הלב. ירידה ביכולת הריכוז בביצוע מטלות. קושי בביצוע מטלות ברצף. קשיים ביכולת ארגון הזמן וניהולו. חוסר סדר וארגון. הפרעות בקואורדינציה. הפרעות בשינה. דיבור מהיר, לא ברור ולא ממוקד בנושא. מעברים חדים מנושא לנושא. הפרעות בזיכרון ובחשיבה. אלימות והתפרצויות זעם. חוסר סבלנות. קשיים בקריאה, כתיבה, בהבנה ובחשבון. דיכאון. ניתן לומר כי בהפרעות הקשב והריכוז נמצא 3 מרכיבים עיקריים 1.ליקוי בקשב 2.פעילות יתר ... של ההפרעה ישנה חשיבות רבה מאחר ולעיתים לסימפטומים דומים יכולות לגרום סיבות אחרות כגון: מחלות גנטיות שונות, מחלות פסיכיאטריות, קשיי למידה הנובים מפיגור שכלי קל, תיסמונת טורט. איבחון נכון ומדוייק יכול למנוע התפתחות של הפרעות פסיכיאטריות עתידיות במידה והורים ...

... של האדם ויכולת הבחירה שלו לבחור ברע, עומדים בפניו שלא יהיה חיובי. אך בנוסף, על כך יש גם את הקשיים של הסביבה, דהיינו אנשים / חברים / משפחה וכולי של האדם שגם הם לפעמים מערימים קשיים על האדם שלא יהיה חיובי כפי שהוא רוצה להיות. ודע, כי הקשיים שנובעים מהסביבה גדולים מהקשיים של האדם מול עצמו. ולמה? כי כאשר אדם מול עצמו, הוא מתמודד רק עם היצר וכוח הרע שלו מול ... מתמודד עם היצר הטוב שבו מול היצר הרע שלו + מול היצר הרע של סביבתו... וזו כמובן כבר רמת קושי אחרת קשה יותר. אם האדם היה יושב לבד ומתמודד רק עם עצמו, עם ההרגלים והמחשבות שלו, בסופו של דבר בוודאות בסוף ... הרי עומד בבסיס של הרע וממילא בסוף הוא ינצח (יתבאר במקום אחר). לעומת זאת כאשר האדם מתמודד גם עם קשיים שהסביבה שלו יוצרת עבורו, הרי ששם זה כבר סיפור אחר, כי שם הוא מתמודד מול הרע שבו ועם הרע של סביבתו ולכן זה קשה יותר. אז מה בעצם מאפשר לאדם להתמודד מול הרע גם שיש בסביבתו? על כך בהמשך. ולכן קודם כל יש ...

... של דבר למצוא פתרונות לכל דבר. בנוסף, הפוטנציאל העצום הטמון בכוח הרצון הוא זה שגורם לכך כי הדבר שהכי קשה לאדם בחיים זה להאמין בעצמו ולהמשיך לרצות את הטוב ביותר נגד כל הסיכויים. ולמה? כי כידוע הדבר שבו יש הכי הרבה פוטנציאל זה הדבר שהכי קשה לאדם. ולכן בגלל שיש בכח הרצון ככ הרבה כוח ושאין דבר העומד בפני הרצון, בדיוק בגלל זה מאוד קשה לאדם לרצות את הטוב ביותר עבורו, כי שם הרי טמון הפוטנציאל הגדול ביותר. ולכן אם ממש אבל ממש קשה לך להמשיך לרצות את החיובי ולא להתייאש, הרי שעליך לדעת כי כאן בדיוק טמון הפוטנציאל האישי שלך. וככל שקשה לך יותר לא להתייאש, כך עליך לדעת כי זה מעיד על כמה כוח יש לרצון שלך ושבדיוק בגלל זה קשה לך להמשיך לרצות. וזה אומר שאם תחליט לבחור ולהתחזק בכל כוחך להמשיך לרצות את הטוב, הרי שבסופו של דבר ... עיקר כוח הבחירה שיש לאדם האם להמשיך לרצות תמיד את הטוב ביותר או לא. בנוסף, על כך, גם אם קשה לך לרצות מסיבות שונות, עליך להמשיך לרצות לרצות, דהיינו להמשיך להאמין בעצמך ובתוך תוכך להמשיך תמיד לרצות שיהיו לך ... כי הוא זה שיצור עבורך את המציאות החיובית ביותר האפשרית עבורך והוא זה שיוביל אותך אל הטוב ביותר. לפעמים קשה לאדם אפילו לרצות. וזה בעיקר מחמת זה שהאדם רצה ככ הרבה זמן וניסה ככ הרבה פעמים ובכל זאת לא ... על האדם להיות חזק ולהמשיך תמיד לאחוז ברצון הפנימי ביותר שלו להיות מאושר כנל. ולגבי הרצון הזה גם אם קשה לך לרצות אותו, עליך להמשיך לרצות להיות מסוגל לרצות אותו בכל מקרה ובכל מצב, כי זאת התכלית של הכל. ... ולכן על האדם להמשיך ולהתמיד גם ברצון לרצות ולא להתייאש בשום מצב. נזכיר גם כי אם אתה מרגיש שממש קשה לך, באפשרותך לחזק את עצמך ואת הרצון החיובי שלך על ידי זה שתחזק אחרים. כי לאדם הרי קל הרבה יותר לחזק אחרים מאשר את עצמו. ועל ידי זה שהאדם מחזק את חברו הוא מתחזק בעצמו. ולכן אם ממש קשה לך להיות חיובי, פשוט תמצא מישהו שקשה לו ותשתדל בכל כוחך לחזק אותו וזה יעזור לך לחזק את עצמך. כמו כן עליך לדעת כי על כל האנשים המצליחים בעולם עבר מה שעבר. ולכולם היה קשה ועיקר ההצלחה שלהם נבעה בעיקר מהגישה החיובית שלהם שהם לא התייאשו אלא המשיכו לרצות כנגד כל הסיכויים. ואדרבה בכל פעם שהיה להם קשה יותר, כך הם התחזקו עוד יותר ברצון להצליח. ובכל פעם שנסו למנוע אותם מלהשיג את הרצון שלהם, אדרבה הם התחזקו עוד יותר ברצון שלהם להצליח. ואין שום דרך בעולם להצליח, בלי להתמודד עם קשיים כי עיקר מטרתם היא כדי לעזור לאדם להתקדם, בדיוק כמו שרמת הקושי בהליכון בחדר הכושר נועדה כדי לאפשר לך להיות בריא יותר וכולי. ולעולם אין לאדם קשיים אלא כפי כוחו, כי תמיד קיימת האפשרות לעשות אפילו משהו הכי קטן וחיובי גם אם זה לא להתייאש, כך שתמיד ניתן לעשות משהו חיובי. ועיקר הקושי של האדם בחיים, נובע מזה שהוא מסתכל על מה שהיה או על מה שיהיה אך לא רק על הרגע ... שמוצאים אותם. לסיכום: כוח הרצון הוא החזק ביותר שיש לאדם ובו טמון הפוטנציאל הגדול ביותר של האדם ומשם נובע הקושי הגדול לרצות תמיד את הטוב ביותר, מאחר שכגודל הפוטנציאל כך גודל הקושי. וככל שקשה לך יותר לא להתייאש, כך זה מעיד על הפוטנציאל שלך אם לא תתייאש. ותמיד אבל תמיד יש לאדם לפחות ... חיובי שהוא כן יכול לעשות ואפילו רק להמשיך לרצות ולא להתייאש, כי זו בעצמה נחשבת לפעולה חיובית. וגם אם קשה לך לרצות, עדיין אל תתייאש מלרצות לרצות להיות חיובי ושמח ממש שיש לך ובשלום עם עצמך, כי זו הרי ...

... הזוגי שיטת טיפול הממוקדת יותר בכאן ועכשיו. למעשה, טיפול זוגי וייעוץ זוגי הינם שניהם תהליך פסיכותרפי של התמודדות עם קשיים בזוגיות. הבחירה בטיפול או בייעוץ הינה, לא פעם, תולדה של עומק הבעיה ואישיות המטפל והמטופלים: כאשר מגיע זוג בעל ... אתם פונים לייעוץ זוגי כדי לפתור משבר מוגדר (למשל - משבר בגידה (? האם אתם זוג לא נשוי, שחווה קשיים בזוגיות, ומעוניין לבחון אם להמשיך בקשר ולקדם אותו למגורים משותפים או לנישואין - או להיפרד? האם אתם זוג הנשוי ... החלטנו להתחיל את המסע המשותף הזה, אני כבר שותפה לבני הזוג במסעם הזוגי. כיצד נדע אם המטפל מתאים לנו? קשה מאוד לדעת מראש איזה יועץ זוגי יתאים לכם. בדרך כלל גם לא תקבלו המלצות מחברים (למרות שייתכן שהם מרוצים ... דרך דפי זהב או האינטרנט. וגם כאן רב הבלבול: אפילו לאחר כמה שיחות טלפון עם מספר יועצי זוגיות ומשפחה, קשה לדעת במי לבחור. אין לי דרך או עצה כיצד לפשט את התהליך עצמו. אני רק יכולה להמליץ בחום לבוא ...

... (באנגלית: Insomnia, בצרפתית: insomnias), מוגדרים כתחושה או תלונה על אודות שינה בלתי מספקת, הנובעת מאחד או יותר מהגורמים הבאים: קושי להירדם יקיצה במהלך הלילה וקושי בהירדמות לאחר מכן יקיצה מוקדמת מדי בבוקר שינה שאינה איכותית כדי שהבעיה תהיה מוגדרת כנדודי שינה נדרש שבנוסף לאחד ... מועד (Short-Term Insomnia) הנמשכים עד שלושה שבועות. נדודי שינה כרוניים (Chronic Insomnia) מתרחשים כאשר מתקיימים התנאים הבאים: החולה נתקל בקשיים בהירדמות, ביכולת לישון שינה רצופה או מרעננת במשך שלושה לילות בשבוע לפחות, למשך תקופה של חודש או יותר. בנוסף, ... אלו. נדודי שינה כרוניים: נדודי שינה כרוניים עשויים להיגרם בגלל טווח רחב של סיבות. נדודי שינה כרוניים בהם יש קושי לישון שינה רציפה יכולים לנבוע כתוצאה מנטילת תרופות, שימוש באלכוהול או בסמים, הפרעות פסיכיאטריות (לרבות דיכאון או חרדה), הפרעות ... שונות (בייחוד בעיות הקשורות לצואר) וכן הפרעות רפואיות הקשורות לשינה (כמו דום נשימה בשינה). נדודי שינה כרוניים בהם קיים קושי להירדם יכולים לנבוע מהרגלי שינה לקויים, נדודי שינה מותנים - התנהגותית (בהם עצם ההתכוננות לשינה גורמת לחרדה אצל המטופל ... בין נדודי שינה כרוניים לבין תסמונת פאזת השינה הדחויה, שהיא הפרעת שינה כרונית עקב שעון ביולוגי דחוי, דבר הגורם לקשיי הירדמות בשעות המקובלות. מקור תסמונת זו ככל הנראה בגורמים גנטיים, ובניגוד לנדודי שינה כרוניים היא אינה מושפעת מגורמים נפשיים ... שנתם קלה יותר, ומלווה במספר יקיצות במשך הלילה. זוהי תופעה נפוצה מאוד. מחקרים מוצאים כי כמחצית מהקשישים מדווחים על קשיים בהירדמות ובשמירה על שינה רציפה. כתוצאה מדפוס השינה החדש שנוצר, נוטים קשישים להישאר במיטה למשך זמן ארוך יותר מהשינה ... העלולות כשלעצמן לשבש את איכות השינה ודפוסיה הרצויים. כך למשל, חולים הסובלים מדלקות פרקים או כאבים כרוניים יכולים לסבול מקשיים בהירדמות כתוצאה מכאבים, או מהתעוררויות במשך הלילה. גם תחושות של עצב עמוק וחרדה מפריעות להירדמות ולשמירה על רצף שינה. ... תרופה אחר שאינו פוגע בשינה. נזקים הנגרמים מנדודי שינה: תופעות הלוואי של נדודי שינה כוללות עייפות במהלך הבוקר שאחרי, קשיים בריכוז, ונרגנות. כן נפגמת יכולת הלמידה והיכולת לבצע מטלות. זאת ועוד: חוקרים במכון וולטר ריד בארצות הברית גילו כי העדר שינה נאותה במשך הלילה מקשה למחרת היום על קבלת החלטות הקשורות לדילמות אישיות מוסריות. לא יפלא על כן כי נמצא שנדודי שינה מגדילים את ... חיוביות. בגלל היותה מורכבת מכמה שיטות, מהווה תרפיה זו טיפול יעיל בנדודי שינה על כל האופנים בהם הם מתבטאים (קושי להירדם, יקיצה במהלך הלילה, יקיצה מוקדמת מדי בבוקר, וכדומה). סוג זה של טיפול בנדודי שינה הנו כה יעיל, עד ...

... כיצד תשכפל את ההצלחה שלך? כיצד תהפוך הצלחה אחת להמון הצלחות? אחרי שהצלחת לעשות משהו ואחרי שעמדת בהצלחה בהמון קשיים בדרך להצלחה, באפשרותך להפוך את ההצלחה שלך להצלחות נוספות, באפשרותך לתעל את ההצלחה שלך ולגרום לה לגרור אחריה הצלחות ... שיערתי בדעתי שהדברים יסתדרו כמו שהם קרו לבסוף? האם צפיתי מראש את כל הפתרונות שמצאתי לבסוף כדי להתמודד עם הקשיים שהיו בדרך? האם היו לי קשיים? האם הכל בא בקלות? האם היו רגעים שכמעט התייאשתי ובכל זאת המשכתי הלאה? האם הסבלנות שלי השתלמה? האם העקשנות ... תכונות חיוביות שלי עזרו לי להצליח? אילו תכונות פחות חיוביות שלי עכבו אותי בהצלחה? איך הצלחתי להתמודד עם כל הקשיים? מה המוסר השכל שאני למד מכך להתמודדויות הבאות שלי? תלמד מהנסיון של עצמך, נצל את ההזדמנות לצורך לימוד מהנסיון ...