... והדבר אותו אנו הכי פוחדים לאבד (או לבזבז). ה JING הוא הסיבה שהמים מחוברים לחורף. אדם בעל אופי מימי קשה להגדיר איך נראה או מתנהג טיפוס מים. מים יתפסו את צורת הכלי בו תשימו אותם. מדובר על גמישות אין ...

... ומתמשך בספר. האבסורד שהולך ומתפתח מביא להבנה שאין דבר שאינו נובע מהאחר. בסופו של תהליך ארוך, מגיע הבודהיזם לאמירה שקשה מאוד לקבל אותה ולהתמודד אתה בכלים מערביים: אין אני. הבודהיסט יגיד שאדם חייב להתייחס אל האחר כמו שהיה מתייחס ... ב... . וזהו? , ישאל המורה. לא אני גם ביישן, יענה התלמיד, ויוסיף: אוהב לאכול, אוהב סרטים. זהו? , יקשה המורה. לא יש לי חברים... יש לי טעם בלבוש... אני קורא... , יענה התלמיד. זה כל מה שמגדיר אותך? ... כל הזיכרונות, כל ההשפעות המודעות והלא מודעות. העניין הזן בודהיסטי איננו לתת לך תשובה אלא להשאיר אותך בתוך השאלה, בקושי לענות עליה, כדי שנראה את אין סוף התשובות. אלא שכל התשובות שניתנו קשורות בסביבה. אתה נשוי ואב מול מישהו ...

לזרום עם המחשבות / פרדוקס הרצון הטוב לפעמים אפשר להיתקע עם המחשבה ובמקום להחליט ממקום של נחישות, לראות את הקושי במקום את האתגר. במצבים מסויימים עדיף פשוט לזרום עם המחשבה ולרוץ איתה לאן שהיא מובילה במקום לחפור ולהיתקע במחשבה, ... של אותו הרגע. וחשוב שתהיה לאדם השקפה בונה ולא כזו המכבידה על החיים או מעיבה עליהם. אפשר גם לקחת קשיים או מחשבות שליליות כמו ענן חולף ולנסות להירגע ולהיות מודע לדברים. לראות את הטוב של הדברים ולעשות הכל כדי ... שהבהרתי הוא בגדר אפשרות ועל האדם להגדיל ראש ולהחליט כל החלטה לגופה לפי ההבנה של אותו הרגע ולזרום עם הקושי והזרימה טובה לדברים גם בעירבון מוגבל. ולכן, חשוב שהאדם יסתכל על הדברים כפי שהם ויצמד לאמת, וגם אם לא ...

... בשליטתנו ולכן כל אנרגיה שנשקיע בו היא אנרגיה שאולי הוצאנו לריק. מכל העולמות הללו העולם המבלבל מכולם, זה שמקומו קשה לנו, בני האדם, להבחנה, הוא דווקא עולם המחשבות והרגשות. את כל חיינו אנו מנתבים בעזרת אותן מחשבות והרגשות שעולים ...

... ערך, מאחר שפער סוציו אקונומי מניב פער במדד ה I.Q. עוד נטען כי ההבדל במטען הגנטי ספגה הגזענות מכה קשה למדי לאחר שריצוף גנים העלה שההבדל בין קבוצות בני אדם הוא מזערי, קטן לאין שיעור, לדוגמה, מההבדל בין גזעי ...

... מתוך רעב, אין לי מנגנון רעב ושובע, יש לי בעיה שאני לא שובעת, לא זוכרת מתי אכלתי מתוך רעב, קשה לי להבדיל בין רעב פיסי לרעב רגשי... אמירות שחלקן נאמרות ספק בהומור, ספק ברצינות, המביעות את הבלבול ואולי התסכול ... פעם לא מוצאים את הזמן המתאים... וכשמגיעים לזמן האכילה מוצאים את עצמנו בתחושת רעב בלתי נשלטת. כשאנו רעבים מאד קשה לנו לשלוט על כמויות האוכל. מנגד, אנחנו אוכלים לא פעם גם כשאיננו רעבים כלל... כמות המזון שאנחנו צורכים בארוחה ...

... הרועשת או ה בעיה שהחשיבה שלכם מציירת כמציאות, כמו שגם אתם לא היד שלכם או כל איבר אחר בגוף. הקושי לעשות זאת הוא מפני שהחשיבה עושה שתי דברים בעיקר יוצרת לנו את התפיסה הזו של מה שאנו מכנים מציאות ...

... השלמה, מהתמונה השלמה. כי... יהוה אחד: כי יהוה הוא אחד - הוא התמונה השלמה שחלקיה מתחברים להם ברצף מתוך מקשה אחת. יורשה לי להדגיש שוב את שני הנתונים האלה: אלהים: תודעת האדם ומנהיגתו. יהוה: תודעת האדם הרחבה והמקורית המזהה ... - שאלת קיום ישות העל, ואלה הממצאים שרשמתי לי: אילו התורה היתה מסתכמת בפרק הראשון של בראשית, היה לי קשה לשלול את קיום החייזר שביכולתו לצייר את תמונת האחד שלי מתוך היציע הגבוה שלו. דווקא הבנתי השטחית לתוכן הפרק ... דוד המלך בתהלים: מי גבר יחיה ולא יראה מוות... (תהלים פט) כאן בנקודה הזאת נולדה התורה (נולד הצורך בתורה) וביקשה מכל אדם פסק זמן: כמוך כתודעה שלך, וכפי שלתודעה מעצם הגדרתה אין סוף גם לעצם קיומך אין סוף, כי ... הפיתאומי התמוה בפני עצמו. מדוע נעצרת אם אתה רוצה ועתיד ומסוגל להמשיך לעד... בנקודה התמוהה הזאת נכנסה התורה לתמונה וביקשה להפנות את תשומת ליבנו למקור התמיהה: מדוע נעצרנו... מדוע האדם נעצר על המסלול כעבור רגע קט והחיים מפסיקים. אתה ... הזו היגעתי: היקום מלא במידע, אוקיאנוס אין סופי של מידע... וכאשר אתה נקלע אל תוך ים אדיר של מידע וקשה לך לתפוס את מימדיו ולקלוט את המידע שבו, להשתמש בו... או אז אתה רוקע לך מסגרת קטנה וקבועה בתוך ...

... דווקא הוא... 1. אהבה עצמית: מפת הלידה של הגברת שלנו מצביעה על אישיות עם יכולת נתינה גבוה. חמלה עם קושי לתת לעצמה - לצד רצון לרצות את הסביבה. במשפט אחד: אהבה עצמית לוקה בחסר. 2. משיכה גופנית: הבחורה שלנו ... השולטת X- כמובן! אות אשר בהחלט עוזרת לה להגיע לעמקות רוחנית ומחשבתית ולעשות שינויים מקצה לקצה בחייה. אז מי ביקשה אהבה, נישואין וזוגיות משולבים בתזמון מעולה של שינוי בחיים - ולא קיבלה? חברות וחברים יקרים מוכרת לכם הבעיה עם אהבה עצמית וקושי להעניק לעצמכם? רוצים לגלות את מקור המחסומים שלכם ולקבל כלים לאיזון בחיים?

... במצב האיזון (הומאוסטזה, Homeostasis) של האדם או החיה, כתוצאה מגירוי חיצוני מוחשי ופיזי או פסיכולוגי. במצב זה עשוי להיווצר קושי בהתמודדות עם גורם הדחק וחוסר הסתגלות התנהגותי, פסיכולוגי (כגון תחושת פחד וחרדה) או פיזיולוגי (כגון פגיעה במערכת העיכול, לחץ ... הנוכחית ולתנאיה. בין האירועים יוצרי תחושת הדחק ניתן למנות טראומות, אירועים משני חיים כגון שכול וגירושין, ומצב כרוני של קושי ואי שביעות רצון, כמו בעבודה מתסכלת ובנישואים לא מאושרים, ואף חוויות דרמטיות פחות כמו פקק תנועה או התנגשות מקרית. ... נמצא שאובדן בן - זוג הוא המאורע הנתפס כמעורר הלחץ ביותר, אחריו, ובהתאמה, גירושים, כליאה, מחלה, נישואין, פיטורין, לידה, קשיים בחיי המין, בעיות בעבודה ועוד. רקע פיזיולוגי מקובל לומר שהניורו - כימיה המעורבת בתהליכים האמורים מובנת וידועה למדע כבר ... שהוכנסו לתוך מערך ניסויי מתאים הפגינו העדפה לדחק בר ניבוי על פני דחק שאינו בר ניבוי. תגובות לדחק התגובה הקשה ביותר לדחק, המתפתחת כתוצאה מאירועים כמו מלחמה (הלם קרב), אונס, ואחרים, שעוצמתם דומה, היא הפרעת דחק פוסט טראומטית. תגובה ... יציבות, פנימיות וגלובליות (לדוגמה - אדם שחושב שלא הצליח במבחן במתמטיקה משום שהוא טיפש בכל תחום), לעומת אחרים שימצאו לקושי נימוקים בני חלוף, חיצוניים ולא גלובליים (לדוגמה - אדם שיאמר שנכשל במבחן משום שבכיתת הבחינה היה ריח לא נעים, ... בריאות שונות. אופטימיות, מצד שני, היא לרוב בעלת תרומה חיובית. התאוריה הקוגניטיבית מדגישה גם את החשיבות של מציאת משמעות בקושי, ואכן, רבים שעברו אירוע חיים טראומטי מדווחים שיצאו ממנו מחוזקים במידה כזו או אחרת. מתברר שבעלי תחושה כזו ייפגעו ... יש כמה דרכים להתמודד עם דחק. דרך אחת היא מוכוונת בעיה - האדם מתכנן את הטכניקות שבאמצעותן יתגבר על הקושי שלפניו. החיסרון בשיטה זו הוא שלא לכל בעיה יש פתרון פשוט. גם מצב רוחו הירוד של האדם שבדחק מכביד ...