ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






על הערכה עצמית, הקושי להיפרד והנומרולוגיה שביניהם
על הערכה עצמית, הקושי להיפרד והנומרולוגיה שביניהם מדהים איך בתחילת השיחה - הערכה עצמית שלי הייתה במקום נמוך, ותראי איך אני מרגישה עכשיו! ... צריכה הגנה מבחוץ כי הוא בסהכ פינצר קטן שנובח ולא נושך! משפט סיום מדהים בנושא - הערכה עצמית נמוכה והקושי להיפרד. למה דווקא עכשיו? זאת מכיוון שהגברת שלנו נמצאת בתקופה של תיקון ושינוי מהותי בחייה. דבר שימשך עוד שנתיים ... הפנימיים וללכת איתם. מה שעוזר לה להתגבר הוא היכולת שלה לקחת פיקוד. להוביל מהלכים. להתחיל פרויקטים חדשים וגם להצליח! והקושי להיפרד מבן זוג שלא מתאים לה - האם קשור גם להערכה עצמית נמוכה? בוודאי שכן! וזה גם קשור לקושי שלה לעשות שינויים ולהישאר תקועה איתו. מילות האהבה שלו - ממיסות את ליבה למרות שבתוכה יודעת היא שהקשר הזה רק מזיק לה. לא מרומם אותה. היא לא אוהבת אותו ואפילו חסה עליו. ילדותי ברמות על, ועם קושי לקחת אחריות על חייו. השקפת עולם - תפיסת עולם: איך היא קשורים להערכה עצמית? תפיסת העולם שלה נגלתה לנו ... שבה. דרך החיים עוזרת לה להתבונן פנימה לתוך חייה וקבל תובנות ולצמוח! מסתבר שיש לי הרבה יכולות להתגבר על קשיים בחיים! אני הולכת לעזוב אותו! לא אתן לאף אחד להפריע לי בדרך... ובעניין המקצועי, הולכת לגייס את כל המשאבים ... לא פוחדת יותר! הולכת לכבוש את העולם. היום אני מרגישה שהשמיים הם הגבול! נשים יקרות מוכרת לכן התחושה של קושי להתנתק? קושי לפרוץ קדימה? ומחפשות תמיד סיבה מוצדקת להישאר במקום הנוח? אם כן, צלצלו אלי עוד היום
פחדים תת מודע פרויקט חסר ערך עצמי לעשות שינויים טיפול בערך עצמי כף הרגל מערכות יחסים
זיגמונד פרויד / משה האיש והדת המונותיאיסיטית - חלק 1
... ולחבר את הדת היהודית למקור אחר בכלל. שנים התלבט בדמות ובפרסום. למסה הראשונה קרא משה מצרי הוא יודע מה הקושי לשבור מסורת של עם ומתנצל על זה בפתיחת המסה. פרויד קורא בספר תיגר על עיקרי הדת היהודית והדת המונותיאיסטית, ... איננו שם עברי. המלה מוסה במצרית משמעה ילד. במצבות זיכרון מהזמן ההוא מופיעה התוספת מוסה. כמו מוסה אמון למשל. קשה להאמין שזה הנושא שם מצרי הוא יהודי דווקא. חוקרים לא נכנסו לנושא כי פחדו להתמודד עם היחס למקרא. ייתכן ... וממקומות רחוקים ומוכיח שיש קרבה עד לצד המילולי אפילו לעמים שונים והמיתוסים שלהם. הגיבורים הלאומיים הקדומים, לכולם סיפור דומה. קשיים בהתעברות האם, חלום המודיע על לידה וסכנה לילוד, בדרך כלל על ידי האב. התינוק נשלח להינטש ולמות או להישלח ... של העם גם הם עשויים להיות לא מספיקים. אם עם יוצא למבצע גדול צפוי שיעמיד מתוכו את המנהיג. לחוקרים קשה היה לקבל שלנסיך מצרי היה איזה מניע להנהיג שבט שכנראה רחשו לו בוז. צריך לזכור שמשה היה זה שנתן ...
חמת זעם הסברה תמונה אוניברסליות לפגוע איך להסביר הישארות הנפש דחייה
לראות את התמונה השלמה
... זומן לי מצב זה, בו עלי לבלות שעות כה רבות בדרכים? באמצע מריבה עם בעלי, כשהילדה צורחת ללא הפסקה, כשקשה לי בעבודה, כשאימא מרגיזה אותי, כששוב לא זכיתי בלוטו וכן הלאה. במצבים כאלה, אני מנסה לראות את התמונה השלמה. ... על רצוני. כלומר, הייתי זקוקה לכסף ולכן, למרות תחושות התסכול שלי במקום העבודה, לא הייתי מבקשת במפורש: אתה יכול בבקשה לארגן שיפטרו אותי? אולם, למרבה המזל, היקום בא לעזרתי, כיוון שהוא ידע מה הדבר הנכון ביותר עבורי. למעשה, הוא ... שאני פוגשת במסגרת עבודתי כמתמחה בפסיכולוגיה שיקומית צריכים ללמוד. הכוונה בעיקר לאנשים שצריכים להתמודד עם אתגר: אובדן, מחלה, אירוע קשה שעבר עליהם וכן הלאה. לפעמים, אני חושבת שאני יודעת את התשובה: הנסיבות זומנו להם בתור הזדמנות לצמוח מבחינה אישית ולהגיע לדרגת התפתחות רוחנית גבוהה יותר. אבל לא פעם אני חושבת, שהדרך העומדת בפניהם כה קשה! ואז אני מודה לאלוהים וליקום על כל מה שיש לי. למעשה, זו דרך טובה שאני יכולה להשתמש בה, גם ... השיעור שלו, אבל לא תמיד אנו רואים זאת. לא פעם, אנחנו שבים ונכנסים אל אותם מצבים, אותן מריבות, אותם קשיים - בדיוק מסיבה זו - כיוון שאיננו מבינים את השיעור. כששוב אנו מתעצבנים על אותם דברים, כששוב אנו נתקלים ...
התפתחות מה זה כסף אמונה רציונלית תודה הבורא כסף יופי חשיבה מדעית
שיטת הביופידבק (משוב ביולוגי)
... הפרעות קשב וריכוז. בעיות בהרגלי למידה - אסטרטגיות למידה. התנהגות אובססיבית כפייתית OCD הרפיית שרירים אצל נפגעי שיתוק מוחין. קשיים בשינה. הפרעות בתנועה. חריקת שיניים הפרעות במערכת העיכול, כגון: מעי רגיז, כיב פטטי, עצירות וכו בעיות עור, כגון: פסוריאזיס ...
אסטרטגיות אוסידי התנהגות טורדנית הוליסטי תחושות של כאבים התמודדות טורדנות מחשבתית ויתור שיפוטיות
גלגול הנשמה והתיקון בחיינו - האם ניתן להשפיע?
... לעיתים - מה זה קורה לי? למה מגיעות לי כל הצרות או מכות? למה אני עובר תיקון כל כך קשה בחיי? - שאלה מאוד שכיחה בקרב אנשים שהחיים מביאים אותם לחוות חוויות ארציות קשות, מורכבות, מתמשכות אשר לעיתים מערערות ... מזיכוך הנשמה. ניתן להבחין בפענוח מקצועי בכל סממני ובעיות הגלגול הקודם והשתקפותם בגלגול הנוכחי. לדוגמה - נטישה בגיל צעיר, קשיים בזוגיות ברמת גירושין או קושי מתמשך במציאת זוגיות, הפסדים כספיים ללא קשר ל - מה נעשה ו - או נרוויח - תמיד המצב הוא ...
מה זה זוגיות בגלגול הקודם בת זוג פתירת בעיות בגידה בזוגיות רוגע השתקפות להירגע
לחצי האימהוּת שוחקים אותי!
... בכך ואז צריך להקדיש לה זמן כדי לספק את רצונה (או שלא)... אני נכנסת ללחץ וכועסת על הגדולות שיוצרות קשיים שגוזלים זמן רב. בסוף כולם אינם מרוצים. אני, על שמעט הזמן שיש לי להקדיש לבנות אינו מנוצל באופן נכון ... לך מכתבך נגע לליבי. זוהי חוויה שכל אם, המתאמצת להחזיק את כל העולמות ביחד - יכולה בקלות להזדהות איתה. הקשיים שאת מתארת הם מובנים מאליהם: ומה הפלא! אחרי יום עבודה של יותר מעשר שעות, את מגיעה הביתה ואז רק ... שבאמת חשוב: לבלות זמן כיפי עם ילדותייך. אם ההסכם שיש לך איתה כעת אינו מספק - עליך לעשות החלטה (קשה) לשנות אותו, או להחליף מטפלת. ב. בנוסף, כדאי לך לבסס סדר יום קבוע לשעות שבהן את בבית: מי מקבל ...
אחריות מוזיקה הזדהות אימהות להוריד ביטחון עצמי שלום עבודה תשלום
סמים - לגדול במשפחה מכורה - עולמם של ילדי מכורים
... ישנן משפחות רבות שבהן המכורה היא האישה - האימא. כאשר זהו המצב, ובמיוחד כשהאם מגדלת את ילדיה לבד, הנזקים והקשיים איתם מתמודדים הילדים, הם רבים יותר. המשפחה המכורה ביטוי זה משקף את מציאות החיים של המשפחה, אשר מאבדת את ... נולדים בארצנו מדי שנה. (לאמהות שהשתמשו בזמן ההיריון בהרואין וקוקאין) תינוקות אלו סובלים מיד עם לידתם מתסמונת גמילה חזקה וקשה שמתבטאת ב: הזעת יתר, בכי בלתי פוסק, התכווצויות בשרירים, איבוד נוזלים, רגישות לאור ולמגע וכו. ברוב המקרים התינוקות מתגברים ... השנים, סוג וחומרת הבעיות הללו, ואילו אצל ילדים שהמשיכו את חייהם בסביבה שהזניחה אותם ולא הייתה מסוגלת להתמודד עם קשייהם המיוחדים, הבעיות החמירו ונוספו עליהן בעיות וקשיים נוספים. ADHD - הפרעת קשב וריכוז מחקרים מצאו שאצל ילדים להורים מכורים לסמים ולאלכוהול יש אחוזים גבוהים יחסית הסובלים ... גם כתוצאה מגורמים גנטים / תורשתיים וגם מגורמים סביבתיים (כמו מצוקה נפשית מתמשכת). חלק ניכר מההורים המכורים מדווחים על קשיים שהיו להם בילדותם בלימודים ובהסתגלות בביהס, אשר גם אם לא אובחנו אז, מעידים על מה שאנחנו מכירים כיום כקשיי קשב וריכוז. יש הרבה מחקרים כיום שמצביעים על הקשר בין ADHD לבין התמכרות לאלכוהול ולסמים. הטענה היא שהסיכוי שלהם ... עוד לא בניתי, את החיים שלי, אני ככ פגוע מהעולם וגם מעצמי... היום אני יכול להסתכל לעצמי בראי. יש קושי, יש מה להמשיך, יש על מה לחפור - למה וכמה (אורטל) אני אספר לילדים שלי כדי שידעו על החיים שלו (אבא שלה) ואיך היו החיים שלי איתו וכל מה שקרה לי. שזה מצב קשה, שלא כל אחד יכול לעזור במצב הזה, ואני הייתי אמיצה למרות הכול פעילויות קבוצתיות לילדי מכורים שמתקיימות במסגרת שירותי ...
שנאה להתנהג טענות מטפל קושי להפסיק לאהוב ידיד חוסר אונים איך להתמיד
זיהוי התמכרות בגיל ההתבגרות ומניעתה - מדריך להורים
... של ההתנהגות או החומר הממכר כדי להגיע לאותה תחושת הנאה. 3.יש בריחה אל ההתנהגות המתמכרת כדי לא להתמודד עם קשיים, רגשות ומשימות שגרתיות. 4.התנהגות שהייתה בעבר בעיקר במצבים חברתיים, הופכת למשהו שהאדם עושה לבד ולעתים תכופות יותר - למשל ... הטבעי ההורי - לתמוך בילד כשהוא בצרות ולעטוף אותו יותר מהרגיל. דרכי התמודדות אלו אינן יעילות ברוב המקרים. למרות הקושי, עליכם להכיר בכך שאינכם יכולים לשלוט על הילד ולנהל את חייו במקומו ועליכם להעביר אליו את האחריות למעשיו. עם ... אונים. השאלה: איפה טעינו? מרחפת באוויר ואינה מניחה. הורים רבים חוטאים בתגובה ראשונית של הכחשה ובריחה מהתמודדות, אולם המציאות הקשה מחייבת בסופו של דבר לפעול. גם אם קיבלתם את ההחלטות הנכונות ונקטתם בשיטות המומלצות עי המומחים, עדיין ההתמודדות קשה. יישום נכון של שלב הצבת הכללים החדשים, מעמיד אתכם בהכרח במצבים שבהם אתם מרגישים רעים ובלתי פופולאריים וסופגים כעסים מבנכם / בתכם. קשה שלא להתלבט אם הגבול שהצבתם והכללים שקבעתם הם נכונים ומוצדקים ולעמוד בלחץ המופעל מהילד להגמיש עמדות ולוותר. כדי להצליח ...
הרגשת שיתוף איכות חיים סמים קלים מסגרות התלבטות עולה כסף לבד שליליות
הדרכת מורים - מיפוי נטיות אישיות / התנהגויות כלליות של ילדים
... - נגרר אחר אלון אופק - זלזול וחוסר כבוד לאחר, התנשאות, כוחות רצון חלשים, שאלה לגבי מוסריות ניר - קושי בלדעת להפסיד בכבוד, מתבייש להיות חבר של ילדים שנתפסים כחלשים בכתה שירה - מתרחקת מילדים שנתפסים כשונים, נטיה לכעסנות, ... לילד להתגבר על נטיה טבעית שיש בו. לכל ילד אדבר אחרת ואסביר באופן אחר, ברגע שאני מתבוננת ויודעת מה הקושי שלו. קשיים אלה לא תמיד נכון לפתוח מול ההורים, במידה וההורים עשויים לתפוס זאת כביקורת. עם זאת הורים רבים שמחים לשמוע ... שיחות במהלך השנה עם ההורים, מציעה להורה לגשת עם ילדו לטיפול משפחתי או אישי כדי לעזור לו להתבגר בשלווה. בקשה לגשת לטיפול היא לאחר לפחות שנה של התבוננות בילד, שיחות עם הוריו, שיחות עם חברי צוות אחרים, התיעצות עם ...
להיות חברים הורות טיפולים איך לשפוט פסיכולוגים לוזר זלזול חברות
על מאהבת, מאהב מתלבט והאישה שלא ממש איתו
... יש הרבה עצב - אין חגיגה כלל וכלל. ולמה? כי... עפי תאריך הלידה - בשיעור בזוגיות בין השניים רואים קושי מאתגר. וויכוחים. אגרסיות וניתוקים פתאומיים. אם ירצו להיות שוב ביחד - יהיה עליהם לגלות המון סבלנות וסובלנות. עפי התאמת ... על השניים? המעניין הוא שהגלגול הקודם של המאהב ואשתו - זהים! שניהם מתנהלים בעולם הזה עם זיכרון נשמתי של קושי לראות תוצאות בחיים וגם - אף אחד לא יכתיב לי מה לעשות! האגו של שניהם משחק תפקיד רציני. לשניהם יש קושי לעגל פינות בזוגיות וזו הסיבה שהמשבר ביניהם קיים שנים רבות. ובגלל שקשה להם לראות תוצאות - הם נשארים על הגדר ותקועים עם המוכר והבטוח! גלגול קודם של מאהבת מול גבר מתלבט ... להתנהל מולו לפעמים, עם אגו ומאבקי כוח - ואת זה, הוא לא אוהב! הוא מרגיש מאוים. כתוצאה מזה - קשה לו לראות תוצאות חיוביות ומרנינות בקשר הזוגי, במידה ויינשאו. אי כך - מעדיף הוא להישאר במקום ה - נוח ... כדי לענות על השאלה, הבה נבחן את אופיים של הנפשות הפועלות במשולש הרומנטי הזה. האישה שאיתו - לא פלא שקשה לו להיפרד ממנה. זו אישה המפיצה המון חום, אור ורוחניות סביבה. בעלת אמביציה, אנרגטית, חמה ומינית. היא מנהיגה ובעלת ... בחיים שלה: יציבות כלכלית. (הכסף בא ממנה) בנוסף - מפת הלידה שלה מצביעה על אישה מלאה בנתינה, מרצה ובעלת קשיים בקבלת החלטות. הקושי העיקרי שלה הוא לבטא את הרגשות, האהבה והמיניות באופן חופשי. מאהב מתלבט - הוא גבר חמוד המשרה שלווה וביטחון ... בעצמו ואוהב את הבריות. הבחור, איש תקשורת מעולה ולהטוטן במילים. קל לו מאד לשנות את דעותיו ומחשבותיו - אולם קשה לו מאד לשנות את מעשיו. בשמו קיימת אנרגיה של חיפוש אשר למזלו הטוב תמיד בסופו של דבר - דברים ... בחיים. עכשיו אני מבינה למה הוא ככ מתלבט! הוא פשוט פחד להיכנס למחויבות איתי. ברח למקום הנוח לו כי קשה לו לראות תוצאות. חיפש כסף, יציבות וביטחון - ואת אלה הוא מצא אצל אשתו. מהיום - אשנה גישה והתנהלות ... על סריקה וניתוח מדויקים להפליא. בקרוב אעדכן אותך בכל מה שקורה לי נשים יקרות (וגם גברים) נקלעתם למשולש רומנטי וקשה לכם להחליט מה לעשות? האם להישאר או להיפרד? האם לתת לחיים שינהלו אתכם - או שאתם תנהלו אותם במו ...
איום אתגר שליטה תפקיד נומרולוגים תקווה התאמה זוגיות איך להיפרד
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על קשיים
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: קשיים, איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? דיכאון? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בדידות? כעס ועצבים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: קשיים, איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לשנות תכונות אופי? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למצוא זוגיות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בזוגיות? איך לקבל החלטות? איך להיגמל מהימורים? איך לנהל את הזמן? איך לשפר את הזיכרון? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפרש חלומות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בראיון עבודה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להתמודד עם גירושין? איך לשתול מחשבות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחנך ילדים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך להעריך את עצמך? איך ליצור אהבה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם יש או אין אלוהים? איך נוצר העולם? למה יש רע וסבל בעולם? למה יש רע בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להנות בחיים? האם לדומם יש תודעה? האם אפשר לדעת הכל? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם הכל אפשרי? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות מאושר? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה לא להתאבד? מי ברא את אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? למה העולם קיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
פחד לומר את האמת מידתיות להיות עשיר ממכירות חוויות רוחניות רגשות נטישה העולם לא מושלם פחדים רוחניים פחד מרעש חסר לי ביטחון עצמי למה אני לא מצליח לאהוב את עצמי? שיטות לאהבה עצמית התאהבות שקרית אושר סיבתי המרדף אחרי האושר השקרי שאלות היכרות בדייט ירידה במשיכה במינית החלטות המוח מקבל החלטה להתמודד עם טענות התמודדות עם התקף חרדות סיבות לכישלון להתמיד בהחלשת הרצון שכנוע לא נכון פגישה פיזית עם לקוח למה הילד לא מחונך? למה הילד מתעקש? פיתוח מודעות לתהליכי חשיבה אימפוטנטיות רוחנית להתרפא ממחלות נפשיות שימוש בכדורים פסיכיאטרים איך לשכוח את האקס? טעויות בהחזרת אקס להגדיל מסת שריר פול אובר בשכיבה כנגד משקולות יצר את אלוהים הנאה של אלוהים המסע אל ההארה הארה רוחנית אקראית להפוך להיות אלוהים רצון להיות אלוהים רווח מול הכנסה תזרים הכנסות ברכישת נכס תכלית החיים והמוות משמעות החיים כמשחק ליהנות מאוכל תחשוב חיובי חופש הרצון מי אני אם אין בחירה חופשית? האם היקום גדל? אולי יש יקום בתוך יקום? עוד נושאים ...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לימודים, אימון אישי קואצ'ינג, קואצ'ר אישי בתחום קשיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0781 שניות - עכשיו 18_04_2026 השעה 20:39:25 - wesi4