במה עליך להתמקד כדי להצליח? וכיצד להצליח לעשות זאת גם אם קשה לך? חלק 2 המשך מ: במה עליך להתמקד כדי להצליח ? וכיצד להצליח לעשות זאת גם אם קשה לך ? חלק 1. תשקיע בעד, אל תלחם נגד. אם ברצונך להניע את עצמך או אנשים אחרים למשהו, אמור ... רוצה היא במקום מחשבה על מה אתה כן רוצה. בדיוק כמו אותו דג זהב לעיל שמאפשר לך לבקש רק בקשה אחת בלבד, כך גם מוח האדם מאפשר לך לחשוב ולהשקיע אנרגיה רק בדבר אחד בזמן נתון. נצל את הרגע ... הטובה יותר שהוא יכול לרצות. מצד אחד הוא יודע שהוא לא רוצה את מה שיש לו אבל מצד שני קשה לו להגדיר מה הוא כן רוצה וזה קורה בדרך כלל במקרים שבהם מעולם לא היה לו לאדם את מה ... למרות שאין לך מושג מה אתה רוצה אלא רק מה אתה לא רוצה? כפי שכבר התבאר במאמר קל לדבר קשה לעשות כאשר ברצוננו להשיג משהו וקשה לנו לעשות אותו, עלינו להתמקד תמיד במה כן קל לנו לעשות וממנו לקרב את עצמנו אל הדברים שקשה לנו לעשות. במקרה שלנו לאדם קל להגדיר מה הוא לא רוצה, מה הוא לא אוהב בעצמו, מהם הדברים שאותם הוא לא אוהב בחיים שלו. קשה לאדם להגדיר מה הוא כן רוצה להיות, כיצד הוא כן רוצה שהחיים שלו יהיו. זא קשה להתמקד בחיובי וקל להתמקד בשלילי. אבל כבר הבנו שאין שום דרך להגיע לחיובי שלא דרך חיובי וכדי להגיע למשהו ... להיות מסוגל להסביר לעצמו מה הוא כן רוצה ולהיות מסוגל לדמיין את מה שהוא כן רוצה. במקרה שלנו לפעמים קשה לאותו אדם לדמיין את עצמו בזוגיות חיובית ולפעמים וקשה לו אפילו להגדיר מהי זוגיות חיובית, מאחר שמעולם לא היתה לו כזאת. אז מצד אחד אנחנו יודעים כי כדי ... כדי להשיג כל דבר בחיים יש להתמקד במה כן רוצים להשיג ולא רק במה לא רוצים שיקרה. במקרים שבהם קשה לך לחשוב על מה אתה כן רוצה, באפשרותך להשתמש בדברים שאינך רוצה ולהגדיר באמצעותם את הדברים שאתה כן רוצה עי ההיפוך שלהם. אם בכל זאת קשה לך למצוא את ההפך החיובי של הדברים שאינך רוצה, תתמקד בתוצאה הסופית של הדברים שאינך רוצה ותהפוך אותה למטרה ...

עובד קשה? האם אתה גם עובד נכון? לפעמים האדם עובד מאוד קשה להשיג משהו מסוים ולמרות זאת לא מצליח להשיג את מבוקשו. וכמה שהאדם מתאמץ וממשיך לנסות בכל זאת הוא לא ... כי המון פעמים המאמץ אינו נושא פירות. אז מה עושים במקרה כזה? אך דע, כי יותר מאשר חשוב לעבוד קשה ולהתאמץ ולהשקיע את כולך במסירות למען המטרה, חשוב יותר לעבוד נכון ובהיגיון. עיקר הסיבה שהאדם לא מצליח להשיג את התוצאות ואת המטרה שלו, היא לא מחמת שהוא לא עובד מספיק קשה, אלא מחמת שהוא לא עובד מספיק נכון. ולכן כאשר את עובד ממש קשה ובכל זאת לא מגיע לתוצאות הרצויות, אז רצוי מאוד שתעצור ותתבונן האם אני בכלל עובד בצורה נכונה? האם בכלל ... להתבונן, אז פתאום הוא רואה כי באמת יש דרכים נוספות להגיע לאותה המטרה הסופית שאותה הוא רוצה להשיג. עיקר הקושי של האדם נובע מכך שהוא חושב תמיד בצורה של או או במקום לחשוב בצורה של גם וגם. עיקר הסיבה ... צריך ככ להתאמץ כדי להגיע לתוצאות שלו, היא בגלל שאין לו מספיק מיומנות של להיות ולחשוב גם וגם. כי קושי הוא קונפליקט בין 2 הפכים כמובן, וככל שאתה יותר חושב בצורה של גם וגם, כך יש אצלך פחות קונפליקטים ... היכולת החשובה ביותר כדי לפתור כל בעיה היא להיות רגוע ולחשוב בקור רוח על הפתרון בלי לחץ. כי עיקר הקושי של האדם נובע מכך שהוא לא באמת מחובר למציאות והוא לא רואה את התמונה באמת כפי שהיא. דהיינו, או שהאדם קשה לו כי הוא רוצה אלטרנטיבה שהיא לא באמת אפשרית, או שקשה לו כי הוא לא רואה את האלטרנטיבה שכן אפשרית שכן יכולה לקדם אותו הלאה. וכאשר האדם מחמת חוסר ישוב ... אפשריים ומצד שני לא רואה מה באמת אפשרי, על ידי זה נוצר לחץ. וזה מה שגורם לאדם לעבוד יותר קשה מאשר נכון. ואיך ניתן להירגע ולחשוב מחוץ לקופסא בצורה רגועה? התשובה לכך היא, כי על האדם להתרגל להתחיל התחלה ... המחשבתי של האדם נוצר בגלל שהוא לא מתחיל התחלה חדשה ובגלל שהוא רגיל לחשוב בצורה מסוימת. והוא בטוח שהבעיה והקושי שהיו לו אתמול קיימים גם היום. כי ההרגל מרדים את המוח של הבן אדם. וכאשר האדם לא פועל מתוך ... ועל ידי זה האדם יכול לראות את הפתרונות האמתיים ואת האלטרנטיבות שבאמת יש לו בכל מצב. ואז במקום לעבוד קשה ללא תוצאות, יכול האדם לעבוד בצורה חכמה יותר, קלה יותר, עם יותר תוצאות. ונקודה למחשבה. איך יודעים על משהו ... יהיה! וככל שהפתרון פשוט יותר לביצוע, הבנה וכולי, כך הוא טוב יותר, נכון יותר וכולי. לסיכום: לא צריך לעבוד קשה אבל כן רצוי לעבוד נכון. זה שאתה עובד קשה, זה עדיין לא אומר שאתה עובד נכון. אם תרגיע את עצמך, ותחשוב בצורה רגועה ובישוב הדעת על הבעיה שלך, ...

הכי קשה זה לעשות דברים קלים! אל תזלזל בדברים שנראים לך פשוטים מידי! עיקר הקושי של האדם בחיים הוא אינו בעשיית הדברים שנראים כקשים, אלא דווקא בעשיית הדברים הפשוטים והטובים באמת, שנראים לו לאדם ... והאדם אינו מצליח להשיג את מה שהוא רוצה, כך נדמה לו יותר כי כנראה יש איזה משהו מאוד מסובך וקשה שאם הוא יעשה אותו אז הכל יסתדר. וזה גורם לכך שהאדם לפעמים מתחיל לזלזל בדברים פשוטים חדשים שהוא עוד ... אותה צריך יותר מוח מכוח. ומאחר שהאדם אינו יודע כיצד לפתוח את הקופסא, אז הוא מתאמץ ומתאמץ בצורה מאוד קשה. אבל כאשר יודעים את הפתרון, מגלים שהוא ממש פשוט והגיוני. בדכ אם יש לך שני סוגי פתרונות, בדכ הפתרון ... צריך לשים אליו לב הוא על צורת המחשבה שלו, מאחר שהמחשבה של האדם היא זו שמניעה אותו. ולכן כאשר קשה לך לעשות משהו, אל תרוץ ישר לחפש משהו קשה יותר או משהו אחר לעשות, דהיינו לרוץ החוצה (במקום פנימה), אלא תתבונן פנימה ותנסה להבין כיצד ומה בדיוק צריך ... בסופו של דבר, לחשוב זו הפעולה הכי פשוטה בעולם, היא רק מחשבה, אבל היא גם העוצמתית ביותר בעולם וגם הקשה ביותר לביצוע על ידי האדם, בעיקר בגלל הפשטות שנראה לאדם שפעולה פשוטה ככ כמו מחשבה לא יכולה לעזור לו ... תפסיק בגלל זה לחשוב, ולמרות שאולי לא ברור לך איך מחשבה יכולה לעזור. אתה תמשיך לחשוב ויהיה מה. אם קשה לך לעשות משהו, תתחיל בלחשוב בצורה נכונה גם בלי לשנות כלום. תלמד להעריך את הדברים הפשוטים. ובכל פעם שאתה נתקל בבעיה, במקום לרוץ לחפש איזה משהו קשה שיעזור לך, פשוט תנסה לחפש משהו פשוט יותר לעשות. את עיקר המאמצים שלך תשקיע בלעשות דברים פשוטים וטובים באמת. כי באמת בשכל של האדם הוא מבין שכל הדברים האלו נכונים, אבל עדיין קשה לו לבצע אותם, כי זה נראה פשוט מידי ולא משהו ממשי שיכול להביא תועלת. אך באמת ככל שהדבר פשוט ... לאמת, נוח יותר לביצוע, ומשיג תוצאות טובות יותר. ובעניין הזה של הפשטות נזכיר עוד כמה דברים: לא צריך לעבוד קשה, כן צריך לעבוד נכון. ככל שמשהו פשוט יותר, כך הוא ישים יותר (ניתן ליישם אותו ביותר מצבים) וכך הוא ... בודאי גבוה מן הכל, והוא יתברך הוא פשוט בתכלית הפשיטות אתה תעשה הכל ואל תבדוק אם זה קל או קשה, פשוט תעשה. אל תימנע מעשיית דבר כי הוא קשה מידי או בגלל שהוא קל מידי לביצוע אתם נדמה לכם שצריכין דוקא לומר לרפואתכם דברים כבדים, ואין אתם מאמינים ... שלמה רפואת הנפש באמת. ודבר זה נצרך מאד כמה פעמים, כי לפעמים אדם מונע עצמו מלעשות איזה דבר... [מחמת הקושי, דהיינו] מחמת כבדות מחמת רבוי המניעות שמונעים אותו מלעשותו והוא אינו מתגבר לשברם. ולפעמים להפוך, שהוא נמנע מדבר... [מחמת ...

סיפורי הצלחה: קשה לי. מבולבלת! מאהב או בעל? נשבעת לך, קשה לי! אני לא כזו, הוא הביא אותי לזה! שנים שהוא בוגד בי ואני שותקת.. לא רציתי להתגרש. שתקתי בשביל ... התאהבתי בבחור נשוי שעובד איתי... שתמך בי רגשית.. הקשיב לי... ממש מקסים. אני מבולבלת ולא יודעת מה לעשות... מאד קשה לי! לפני שאני עושה מהלך, רוצה לבדוק התאמה זוגית נומרולוגית: מי מתאים לי יותר... בעלי או המאהב שלי? ובכלל לדעת אם הוא רציני כלפיי או שסתם משחק איתי. מבט ראשון במפת לידה, הסביר לי מיידית את המשמעות של קשה לי אצל הבחורה. הגברת הזו אישה רכה, נשית, עדינה ויפה. אישה סקסית, יצרית ומינית. היא מוסרית ונאמנה. זקוקה לכתף ... לא פתוחה וחוששת מהיחשפות רגשית. הבגידות הממושכות של הבעל, דחקו אותה לפינה. לא לדבר על הרגש. על הכאב... המשפט קשה לי הפך לחלק מהחיים שלה עד שעשתה מהלך. ובמקום להתמודד עם בעלה - תפסה לה מאהב. מה מגלות מפות ... מגלגול קודם, שהמטרה שלו היא להכניס אותה למיטה. ולא - הם לא קיימו יחסים מיניים. אני אישה נאמנה ומוסרית. קשה לי עם המהלך הזה! אני לא רגילה שמישהו אחר נוגע בי. ופתאום זה ממש מוזר לי! לא רוצה להגיע למצב שיהיה קשה לי לעזוב אותו... בגלל זה באתי אליך שתעשי לי קצת סדר בראש בקשה בתחינה. ועשינו סדר בהתאמה זוגית! מה גילינו? בבדיקת אותיות השם גילינו התאמה מעולה של המשולש: אישה, בעל, מאהב. בדיקת ... כסף ואילו עם המאהב - ההתאמה יותר מוצלחת... נו - אז פלא שהיא נמשכה למאהב? אין לך מושג כמה קשה לי! הודתה בפניי. ולשאלתי מה היחס של בעלה אליה היום סיפרה שהוא שוב מנסה לחזר אחריה. לדעתה בשנה האחרונה ... על קשיחותו ותחשוף את טוב ליבו. שואף הוא לצדק ולשלום ואיננו מעוניין במריבות. את צודקת בכל מה שאמרת - קשה לי עם זה! מה עושים? שאלה בסקרנות. בגלל ששניכם אנשים עוצמתים יש נטייה למאבקי כוח מי יגיד את המילה ... יכולת לשדרג זוגיות - אולם היא, בגלל הרגישות שלה מחד, והדומיננטיות שבה מאידך - לא הקשיבה לו. נכון, היה קשה לי עם זה. הוא ניסה כמה פעמים לדבר איתי אבל לא הקשבתי לו אישרה חד משמעית. לסיכום: ממחר בבוקר מה קורה איתך? ברור שאני בוחרת לחזור לבעלי! זה תהליך ואני יודעת שיהיה קשה לי, אבל למען שלום בית, אצטרך לגייס את כל הכוחות והסבלנות שלי אליו! ברגע זה הבינה היא שאת תסריט ...

אנחנו מרוחקים. קשה לי! למה זה קורה? קשה לי. הנשמה שלי זועקת הצילו. אני רוצה זוגיות טובה. שיהיה לי כיף להתעורר בבוקר עם בעלי. היום - כל ... הוא מתפרץ עלי בצעקות: לא רוצה לשמוע. את יודעת הכל. את מבינה הכל. במילה אחת: מתוסכל. גם אני מתוסכלת. קשה לי עם זה! חייבת לעשות שינוי. מה עושים? כשאת אומרת קשה לי - אני רואה התאמה זוגית יפה ביניכם עודדתי אותה.. ולמה הכוונה? עפי נומרולוגיה - על מנת ליצור זוגיות ... עד לפני כמה שנים. לצערי, עבר חתול שחור ומשהו השתבש לנו. עפי האותיות - הכל טוב. למה בכל זאת קשה לי? שאלה בפליאה... עקב אכילס בהתאמה זוגית זו היא חיבור האות השלישית של ניווט הכעסים. מה היא אומרת? שמיקום האותיות הללו יוצר קושי כי בזמן כעס הגברת שלנו מוציאה בבת אחת את כל כעסה ונרגעת מייד. אבל התוצאה יכולה להיות מסוכנת מאד כי אז האדון מתפרץ וצועק כמו ילד עד שנרגע. התכונה הטובה בין השניים שהם שוכחים ולא שומרים טינה. נכון, קשה לי עם הצעקות שלו. המרחק בינינו. למה זה קורה לנו דווקא עכשיו? בזכות האותיות השולטות בשמות שלהם. וראו זה ... בתקופה זו - זקוק הוא לאהבה, לחום ולמגע מאשתו האהובה. וכן, היא הולכת לעשות שינוי ולעטוף אותו באהבה. האם קשה לי גם בגלל גלגול קודם שלנו? הקשתה לשאול... ועוד איך! ונגעה היא בנקודה רגישה ועיקרית במערכת הזוגית זו שברגע ... להתחבר ולאהוב את עצמו. להודות ברגשות כשכואב לו ולהתמודד איתם פנים מול פנים ללא פחד. על מנת להשתחרר מ: קשה לי על שניהם להתמודד עם בעיה משותפת אחת! במפת הלידה של שניהם רואים את הקושי והפחד לגעת בכאב. מוטיב שחוזר על עצמו בכמה היבטים. היא מעלה בעיה - הוא פוחד להתמודד. מתחיל לצעוק והיא ... ואילו אצלה - בשמה מופיעים כל היסודות: אוויר, אש, אדמה ומים... יופי של דבר! הבנתי מעולה! עד היום היה קשה לי, ומהיום - הכדור היום בידיים שלי! התלהבה לסכם יעוץ זוגי זה... כי מהיום היא: מבינה יותר את הצורך ... לעבור את התהליך: ספר הזוגיות עפי הקבלה של נפתלי פרום. נשים יקרות, (וגם גברים) מוכרת לכם תחושה זו של: קשה לי! נמאס לכם ממריבות ורוצים קצת שקט ושלווה בזוגיות? לא מבינים למה זה קורה לכם? מחפשים פתרונות? צלצלו אלי ...

איך מתמודדים עם מחלה של בן משפחה? למה הסיטואציה הזו כל כך קשה לנו לעיכול? מדוע כל כך קשה לנו לראות בן משפחה סובל? באיזו מידה היה הקושי בהתמודדות באם זה היה אדם אחר שאינו מוכר לנו? כשאדם הקרוב לנו חולה כל אחד ואחת חווה את זה ... סבל? האם החיים אמורים להיות רק מאושרים ולא כרוכים בסבל? האם היו רגעי אושר ושמחה בחיים? אז למה רגעי קושי וסבל קשה לנו לקבל? לאנשים רבים קשה לקבל את העובדה שיש גם סבל בעולם. נסו לדמיין עולם מאושר בלבד שאנשים רק שמחים בו, איזה משמעות היו ... סבלו של האחר? אמת היא שבמצבים של קרבה משפחתית ואף בסוגים אחרים של קשרים ישנה תחושת מחויבות ואחריות. הגיוני שקשה לנו לראות את אהובנו סובל, אך יש גבול דק בין הדאגה לבן המשפחה לבין הזדהות יתר עם סבלו. תלות ... שאני תלוי\ה באותו באותו אדם עשויה להביא לחרדה, לה יש השפעה על התפקוד של בן המשפחה המטפל והדואג. בדומה לקושי לקבל את העובדה שיש גם סבל בעולם, ישנו קושי לקבל את העובדה שיש גם אבדן חיים בעולם. שבעולם נולדים ילדים, אך מתים אחרים. בעולם פרחים פורחים ואחרים קמלים, ...

... באמת ההופעה וההעלמות של הרגשות, המשיכה אליהן, הסכנה בהן והמפלט מהן, הטטהאגטה משוחרר ללא שארית. נזירים, אלו הדהמות העמוקות, שקשה לראותן, קשות להבנה, שלוות, עילאיות, מעבר לתחום השכל וההיגיון, דקות, אותן על החכם לחוות בעצמו, אשר הטטהאגטה, לאחר שהבין ... כאשר מקבלים אותן ודבקים בהן, יובילו ליעדים עתידיים כאלו בעולם הבא. ... (כמו בפסקה 15). נזירים, אלו הדהמות העמוקות, שקשה לראותן, קשות להבנה, שלוות, עילאיות, מעבר לתחום השכל וההיגיון, דקות, אותן על החכם לחוות בעצמו, אשר הטטהאגטה, לאחר שהבין ... כאשר מקבלים אותן ודבקים בהן, יובילו ליעדים עתידיים כאלו בעולם הבא. ... (כמו בפסקה 15). נזירים, אלו הדהמות העמוקות, שקשה לראותן, קשות להבנה, שלוות, עילאיות, מעבר לתחום השכל וההיגיון, דקות, אותן על החכם לחוות בעצמו, אשר הטטהאגטה, לאחר שהבין ... באמת ההופעה וההעלמות של הרגשות, המשיכה אליהן, הסכנה בהן והמפלט מהן, הטטהאגטה משוחרר ללא שארית. נזירים, אלו הדהמות העמוקות, שקשה לראותן, קשות להבנה, שלוות, עילאיות, מעבר לתחום השכל וההיגיון, דקות, אותן על החכם לחוות בעצמו, אשר הטטהאגטה, לאחר שהבין ... אלו או על סמך אחת מסוימת מביניהן. אין עילה אחרת מלבדן. 2.40.נזירים, זאת הטטהאגטה מבין... נזירים, אלו הדהמות העמוקות, שקשה לראותן, קשות להבנה, שלוות, עילאיות, מעבר לתחום השכל וההיגיון, דקות, אותן על החכם לחוות בעצמו, אשר הטטהאגטה, לאחר שהבין ... עילות אלו או אחת מסוימת מהן. אין עילה אחרת מלבדן. 3.4. נזירים, זאת הטטהאגטה מבין... נזירים, אלו הדהמות העמוקות, שקשה לראותן, קשות להבנה, שלוות, עילאיות, מעבר לתחום השכל וההיגיון, דקות, אותן על החכם לחוות בעצמו, אשר הטטהאגטה, לאחר שהבין ... עילות אלו או אחת מסוימת מהן. אין עילה אחרת מלבדן. 3.8. נזירים, זאת הטטהאגטה מבין... נזירים, אלו הדהמות העמוקות, שקשה לראותן, קשות להבנה, שלוות, עילאיות, מעבר לתחום השכל וההיגיון, דקות, אותן על החכם לחוות בעצמו, אשר הטטהאגטה, לאחר שהבין ... שבע עילות אלו או אחת מסוימת מהן. אין עילה אחרת מלבדן. 3.18.נזירים, זאת הטטהאגטה מבין... נזירים, אלו הדהמות העמוקות, שקשה לראותן, קשות להבנה, שלוות, עילאיות, מעבר לתחום השכל וההיגיון, דקות, אותן על החכם לחוות בעצמו, אשר הטטהאגטה, לאחר שהבין ... ההופעה וההעלמות של הרגשות, המשיכה אליהן, הסכנה בהן והמפלט מהן, הטטהאגטה משוחרר ללא שארית. 3.31.נזירים, אלו הן הדהמות העמוקות, שקשה לראותן, קשות להבנה, שלוות, עילאיות, מעבר לתחום השכל וההיגיון, דקות, אותן על החכם לחוות בעצמו, אשר הטטהאגטה, לאחר שהבין ... הכוונה ראשונית או יישום ראשוני (vitakka) והכוונה המשכית, או יישום והחזקת התודעה על האובייקט (vicra). [68] Pti פיטי, מונח שקשה לתרגם אותו. בעברית מתורגם גם כעונג, תענוג, אקסטזה, התלהבות (אנגלית rapture). הוא מסווג לא כהרגשה (vedan, וודנא) אלא כחלק ...

השאלה והתשובה הקשה והקלה ביותר בעולם - מהי? לחץ כאן, לצפייה בהרצאת וידאו + MP3 בנושא: הרצאה על השאלה והתשובה הקשה והקלה ביותר בעולם - מהי?. הפעם אני רוצה לדבר, על השאלה, והתשובה הקשה בעולם. זאת אומרת, מהי השאלה הקשה ביותר בעולם, ומהי התשובה הקלה ביותר, שעונה על כל השאלות. ונחדד שהשאלה הקשה ביותר בעולם, עליה תינתן התשובה הפשוטה והקלה ביותר בעולם. ונתחיל מהשאלה הקשה ביותר, ויש הרבה סוגי שאלות, שאלות שקל להבין, ויש שאלות בלתי ניתנות להבנה, ואיך זה שיש שאלה שאי אפשר ... אי אפשר לחשוב במאה אחוז על דבר שישנו, ועל דבר שאיננו במאה אחוז, בו זמנית. דהיינו זה פרדוכסאלי השאלה הקשה ביותר, היא הבנת מהות הדברים, הבנת שורש הדברים, מה עומד מאחורי כל דבר ויש רבדים רבים, ואם מישהו יחזור ... ומי שיתבונן בדבר הזה יהיה לו כאב ראש, כי הוא מחבר בין כל התואריות בין כל הדברים בעולם וזה קשה לתפישה בשכל, כמו שלכל הדברים יש סיבה, ומנסים לבדוק עד השורש מה הסיבה לכל דבר, ואז מגיעים לשורש בו ... זה אחד, ויש ואין זה אחד, ואין סיבה ויש סיבה זה אחד זאת התשובה לכל השאלות, כי זו השאלה הקשה בעולם וכל השאלות תלויות במשהו, ובמה הן תלויות? בנפרדות. כל השאלות בעולם שורשן בכך שיש יותר מישות אחת, שיש ...

... ממש באמצעות תובנתו האישית, אז, קספה, נזיר זה מוגדר כפרוש וכברהמין. [14] לשמע הדברים קספה אמר למכובד: גוטמה המכובד, קשה להיות פרוש, קשה להיות ברהמין. כך אומרים בעולם, קספה: קשה להיות פרוש, קשה להיות ברהמין. אך אם פרוש ערום היה עושה את כל הדברים האלו... (כמו פסקה 14), וזו הייתה אמת המידה והתרגול לקושי, הקושי הגדול, להיות פרוש או ברהמין, אין זה יהיה נכון לומר: קשה להיות פרוש, קשה להיות ברהמין. , כיוון שכל בעל - בית או בן בעל - בית - אפילו השיפחה השואבת את המים, ... כך, אני אלך ערומה... (כמו פסקה 14). אך, קספה, מאחר וישנה פרישות שונה מאוד מלבד זו, זה נכון לומר: קשה להיות פרוש, קשה להיות ברהמין. אך קספה, כאשר נזיר מפתח חוסר - טינה, חוסר - זדון ותודעה שופעת אהבה... (כמו בפסקה 15), אז, קספה, נזיר זה נקרא פרוש וברהמין. לשמע הדברים קספה אמר למכובד: גוטמה המכובד, קשה להבין פרוש, קשה להבין ברהמין. כך אומרים בעולם, קספה: קשה להבין פרוש, קשה להבין ברהמין. אך אם פרוש ערום היה עושה את כל הדברים האלו וזו היתה אמת המידה והתרגול לקושי, הקושי הגדול, להבין פרוש או ברהמין, לא יהיה זה נכון לומר זאת כיוון שכל בעל - בית או בן בעל - בית היו יכולים להבין זאת. אך, קספה, מאחר וישנה פרישות וברהמיניות שונות מאוד מלבד אלו, זה נכון לומר: קשה להבין פרוש, קשה להבין ברהמין. אך קספה, כאשר נזיר מפתח חוסר - טינה, חוסר - זדון ותודעה שופעת אהבה, וזונח את השחיתויות, ...

... למה אין לי מוטיבציה? איך אני יכול לעורר את המוטיבציה שלי? נניח שחשוב לך לעסוק בפעילות ספורטיבית אך אתה מתקשה להתמיד בכך כפי שהיית רוצה. נתחיל כך: קח דף ריק וכתוב עליו את כל מה שאתה חושב על פעילות ... זו, אתה חושב שברמה מסוימת יותר עדיף לך לא לעשות ספורט מאשר לעשות ספורט. יתכן כי אתה חושב שזה קשה מידי או לא נעים או לא מספיק מתגמל מאשר פעילויות אחרות שבאפשרותך לבצע. האם עצרת רגע לשאול שאלות סביב ... לחשוב אחרת על הדבר הזה שנקרא פעילות ספורטיבית. אם כך, כיצד ניתן לחשוב על פעילות ספורטיבית ללא מושגים של קושי, סבל, חרטה או אשמה? יש לשבור את ההתניה שנוצרה לפיה פעילות ספורטיבית = תחושות לא נעימות. לצורך העניין, תחושות ... להרגיש טוב אותו כתב דר דיוויד ד. ברנס. התרגיל הולך ככה: שרטט טבלה עם מספר עמודות: שם הפעילות, דרגת קושי צפויה, דרגת הנאה צפויה, דרגת קושי בפועל, דרגת הנאה בפועל. את העמודות יש לדרג לפי סקלה של 0-100. נסה להעריך לפני הפעילות עד כמה תהיה קשה ומהנה ואחרי הפעילות. ככל הנראה תגלה שהיא פחות קשה ממה שחשבת ויותר מהנה ממה שחשבת. סוגיית ההנאה בפעילות ספורטיבית משפיעה לא פחות על ביצוע והתמדה בפעילות. אם אני ... לפני הפעילות או בעת ההתלבטות הינה גורם משמעותי בהחלטה האם לצאת לפעילות ספורטיבית (מה שחוזר על עצמו גם בעניין הקושי). כאמור, כדאי לבדוק האם אתה מעריך את מידת ההנאה הצפויה כנמוכה יותר ממה שהיא באמת. אז ניתן לבחון את ... אינה מזיקה, אולי אף עשויה להיות מועילה ברמה כלשהי? לעתים יש לאנשים נטייה לדבר על פעולות מסוימות במושגים של קושי. יש לבחון מה קשה בפעולה. נניח שמדובר בריצה. האם קשה להתלבש ולצאת החוצה לריצה כפי שקשה להרים דבר מה שכבד ממך? האם יציאה לריצה קשה ברמה סבירה שיכולה לפתח סיבולת לב ריאה? יש פעולות בחיים שאם נמשיך לעשותם באותה רמת קושי שקלה לנו, אנו פשוט נתקע באותו מקום. לעתים רמה אחת של קושי מעל מה שקל לנו היא לא רעה אלא דווקא מפתחת. אפשר לחזור כל פעם לדוגמה של השוואה להרמה של משקל כבד - האם זה קשה או בלתי אפשרי כמו להרים משקל שהוא כפול ממך? כשעורכים השוואה כזו התשובה היא ברורה. זה הרבה פחות מסובך ...