... היבטים שונים בחיינו. הבנתם חשובה לזיהוי תחומי החיים הדורשים התייחסות. לדוגמה: רגליים חלשות יעידו על חוסר שיווי משקל בחיים, קושי בהתמודדות האישית / פרטית, בעיה כלכלית וקושי לשאת בעומס החיים. אדם ידחיק צרכים פרטים ויפתח את כישוריו המנטאליים / הלוגיים, יהיה אסרטיבי יותר. ישקיע באגו ופחות ... אנו שמים דגש יתר על צד שמאל הרי שאנו מזניחים את העשייה וההיגיון והרבה פעמים הצד הימני של גופנו נוקשה, כואב ומועד לפורענות. לדוגמה כאשר הצד הימני פעיל ודומיננטי והצד השמאלי מוזנח יתעוררו בעיות כמו, קיבה עצבנית, אולקוס, לב ... תנועה שיווי משקל ויכולת עמידה חלק תחתון גדול מעליון מרמז על הצורך לעסוק בצדדים המייצבים הביתיים. אצל אדם זה הקשיים יתבטאו בזרועות או בביטוי רגשותיו ברבים. הוא יעדיף להפנים ולשתוק. זהו אדם של רגש לעומת אדם של מעשה ופעילות ... ולעיתים הופך למחסן של כל הרגשות השליליים אותם לא נרצה לחשוף. כאשר הצד הקדמי מפותח יתר על המידה הגב יתקשה מה שיגרום לבעיות גם בעמוד השדרה גב שהוא פעיל יותר מהחזית יעיד על אדם בעל ביטחון עצמי נמוך מפוחד ... עצב. לאחרונה הראה המחקר כי יש קשר בין בדידות לבין מחלות לב. כך יכולים להפוך רגשות חימה לצרבת, אישיות נוקשה לדלקת מפרקים, חרדה, פחד לאי ספיקה כלייתית, כעס מצטבר לבעיות בכבד, קושי עם הסביבה לבעיות עור ואסטמה, תסכול בביטוי לשיעול וקור רגשי להתקררות. בתורות המזרח מחלקים את הגוף לשבע שאקרות - ...

... ומחשבות על מוות או אובדנות. נדודי שינה נפוצים אצל הסובלים מדיכאון, הדפוס האופייני הוא של התעוררות מוקדם מהרגיל עם קושי להרדם שוב. מנגד קיימים מקרים של שינה רבה מידי. נוגדי דיכאון עלולים גם הם לגרום לנדודי שינה כתוצאה מהשפעתם ... ניתן להניח שהדיכאון נובע מרקע נפשי (כלומר מדובר בהפרעות פסיכיאטריות, שלהן יש גם כן תשתית ביולוגית מוחית). כיום קיים קושי לאבחן דיכאון בעזרת בדיקות פשוטות ויש צורך בראיון קליני פסיכיאטרי מקיף הכולל מידע ממשפחה וחברים ומבחנים פסיכודינמיים לצורך האבחון ... משבועיים: במישור הפיזיולוגי: הפרעות אכילה: ירידה או עלייה משמעותית בתיאבון הפרעות שינה: נדודי שינה, התעוררות מוקדמת, ולחלופין, ריבוי בשינה וקשיי התעוררות בבוקר שינוי במשקל הגוף - עלייה או ירידה תחושת עייפות וחולשה הפרעות במערכת העיכול - שלשול או עצירות ... שיפוט לקוי של המציאות, במיוחד של העצמי, דימוי עצמי נמוך ייחוס כישלונות לחובת העצמי וראייה עגומה של העתיד והעולם קושי בחשיבה לטווח רחוק והערכת השלכות קושי להבין תופעות בהקשר רחב, והתמקדות בפרשנות צרה במישור הנוירולוגי: ממצאים ממחקרים שעשו שימוש בהדמיית fMRI: הפעילות המוחית במנוחה בחולי ... מתבטא בקרב נשים בעיקר בתחושות חוסר אונים והעדר תקווה, ואילו בקרב הגברים בתחושות רוגז ועצבנות - ובשל כך ישנו קושי באבחון. אצל ילדים תופעת הדיכאון איננה נפוצה וגם אם יש חשש לדיכאון, קשה לאבחן אותו. ההתנהגות המשתנה אצל ילדים גורמת לחוסר ודאות האם זהו דיכאון או משבר קטן וטבעי שחולף. אצל מתבגרים לעומת זאת, בגלל קשיי גיל העשרה והשינויים החלים עליהם, תופעת הדיכאון במגמת עלייה. כמו אצל המתבגרים, גם הזקנים לוקים בהפרעה באופן שכיח בשל ...

... למצוא זוגיות ו/או למצוא את הזוגיות, הוא פשוט תיאוריה שלילית שיש לו לגבי התחום הזה. אם התיאוריה שלו אומרת שקשה או אפילו כמעט בלתי אפשרי למצוא את בת הזוג המתאימה, הוא יחווה את אמיתות התיאוריה במציאות ויזכה לקבל מהמציאות ... למה צריך מאמן אישי בשביל לעבור מבחן תיאוריה? תיאוריה זה משהו שנמצא לרוב ברמה הלא מודעת של המוח, רמה שקשה להכיר בה וקשה אף להודות בה. תיאוריה זה משהו בלתי נראה וזה לא פשוט לחפש משהו כל כך לא מוגדר לבד. האינטראקציה ... לגבי התיאוריה, או במילים אחרות לאתר את התיאוריה. המבחן הזה הוא תהליך שצריך להיות מובל על ידי מאמן אישי וקשה מאוד, אולי כמעט בלתי אפשרי, לעשותו לבד. ומה קורה כשמצאנו? במידה ומתאמן מצא שיש לו תיאוריה לא רצויה בנוגע ...

כיצד תתעודד ותתחזק מעצם הקושי שיש לך להתקדם? אם כל חייך היית רגיל לחיות ולחשוב בצורה מסוימת ויום אחד הבנת שכדאי לך לעשות אחרת, להיות רגוע, שמח, לחשוב חיובי וכיוב, לעשות דברים חיוביים יותר, אתה צפוי להתמודד עם קשיים. כפי שכבר התבאר עיקר הקושי כאשר אתה מקבל על עצמך מנהג חדש וטוב נובע מההרגלים ומדפוסי ההתנהגות והחשיבה הישנים שלך. כאשר אתה מתחיל להיתקל בקשיים לאמץ הרגלים טובים עליך להיות שמח. נניח שהחלטת לא לכעוס יותר, החלטת שלא משנה מה יקרה אתה לא כועס. ... מלחיצים אותך ואתה מאוד רוצה לעשן. נניח שהחלטת להיות בסדר במשהו אבל פתאום קורים דברים בלתי צפויים ויש לך קושי לא שגרתי להתמודד איתם. במקרים כאלו אל לך להישבר, במקרים כאלו עליך להתחזק מעצם הקושי. דע כי עצם ההתקדמות שלך בהכרח שהיא תגרור קשיים, גם קשיים כאלו שלא היו קודם לכן. אם קשה לך זו אינדיקציה לכך שאתה בתהליך של התקדמות. כאשר אתה בטיפוס על הר, בדרך כלל אם קשה לך זה אומר שאתה בהתקדמות, אך אם קל לך זה אומר שאתה בנפילה. רכב בירידה קל לו הרבה יותר מאשר בעליה. כאשר קשה לך זו אינדיקציה לכך שאתה מתקדם. אילו לא היה קשה לך בכלל זה היה אמור להדליק אצלך מנורה אדומה ולבדוק האם אתה בכלל מתקדם להיכן שהוא. תהליך ההתקדמות שלך בחיים יוצר את הקשיים שלך. עליך להתעודד מהם, עליך להבין שהקשיים שיש לך הם האינדיקציה להתקדמות שלך. עוד דבר שחשוב שתדע שלעולם אבל לעולם אתה תתקל בקשיים. גם אילו לא היו לך קשיים עכשיו, הם היו מגיעים מאוחר יותר. ההתמודדות עם קשיים היא חלק בלתי נפרד מההתקדמות שלך. גם אחרי שתצליח להתגבר על הקשיים הנוכחיים, אם תמשיך להתקדם אתה תמשיך להיתקל בקשיים אחרים קשים יותר כחלק מההתקדמות שלך. בכל שלב של התקדמות גם בעוד כמה שנים, גם כאשר תצליח עשרת מונים יותר מהיום, עדיין בוודאי שאתה תמשיך להתמודד עם קשיים. רק מי שמוותר, נכנע ולא ממשיך לטפס, רק הוא לא מתמודד עם קשיים. אבל סופו כמובן ידוע. במשך הזמן ההתמודדות שלך עם קשיים תהיה קלה יותר, ההצלחה שלך תהפוך כמעט לאוטומטית, יהיה לך קל יותר להתמודד עם כל סוג של כל קושי, אבל אתה בוודאות תמשיך להתמודד עם קשיים. כי הקושי וההתקדמות הולכים ביחד. לסיכום ברגע שקשה לך לעשות משהו חיובי, דע כי אתה בדרך הנכונה, דע כי הקושי שלך הוא הסימן שכאן יש עבורך פוטנציאל של צמיחה, הקשיים שבהם אתה נתקל אמורים לעודד אותך כי אתה אכן בדרך של התקדמות. בהצלחה.

... אילוצי הזמן ושאר הגורמים, וכן, האדם ידע יותר מה הוא רוצה מעצמו. וכן, המטרות שלו יהיו עמידות יותר בפני קשיים. בעצם המטרות שלו יבואו מתוך החלטיות גדולה לעשות את הדברים עד הסוף. וכך, האדם יביא את עצמו ליכולות חדשות. ...

... ערוכים לפי לוח - זמנים מוגדר וברור. החניך, הוא אותו אדם החש תקוע במצב ו/או זמן בדרכו האישית, עסקית. הקושי בהגשמה, הוא פער בין שאיפה / רצון - ליכולת. פער שתהליך אימון מסודר, יודע להתגבר עליו כל עוד שני ... על עוד אפשרות לתמוך, ללמד, ללמוד, ולהדריך אדם בדרך לחיים נכונים יותר. בתהליך אשר נעבור יחדיו יעלו רגעים אינטימיים, קשיים והצלחות, אשר כולם מבטאים את האדם שבך. התהליך הוא מאוד מובנה ומתודי מחד, ומאידך מאפשר התאמה אישית לאישיות ולצרכים ...

... אתה למטה, מתמודד אם אי ודאות, עם אי נוחות, עם אזורים חדשים ולא מוכרים, עם פחדים, עם ספקות, עם קשיים ועם מכשולים. תהליך מנטורינג דורש ממך לקפוץ לאזור הסכנה תהליך מנטורינג דורש ממך מחויבות ויכולת להפיק למידה מכל מה ...

... להצליח במבחנים - ממה נובעת חרדת בחינות? איך להצליח במבחן?. הצלחה אוטומטית - מהי? איך להצליח בצורה קלה ואוטומטית?. קשיים / הצלחה - מדוע כל קושי הוא הצלחה? כיצד להפוך קושי להצלחה?. כישלון / הצלחה - איך הופכים כישלון להצלחה? איך ללמוד מכישלון?. הצלחה אמיתית / אושר אמיתי - מהי ...

... בה, אם הוא יחיה את המשחק ולא ישחק אותו - הוא אכן יתלה עצמו!! עלינו להזכיר לעצמנו גם בזמן קשיים כי זהו משחק, זוהי תפאורה, במה, תלבושת - ואז במקום לשקוע בתוך המשחק נוכל מהר יותר להבין את המסר, ...

קל לדבר קשה לעשות לחץ כאן, לצפייה בהרצאת וידאו + MP3 בנושא: הרצאה על קל לדבר קשה לעשות. הרצאה מה לעשות כאשר האדם מרגיש שקל לדבר קשה לעשות, דהיינו יודע מה לעשות, אבל מרגיש קושי. והתבאר איך למצוא אנרגיות נפשיות, ועוד. מה צריך לעשות האדם כשאר הוא מרגיש שהוא צריך לעשות משהו אבל מרגיש שקשה לו לעשות אותו? מה עושים כדי לפתור שאלה זו? הדרך לפתור היא על ידי הבנת השאלה. אם אדם יבין ... יגלה שאין שאלה. כי כל השאלות לא קיימות, רק נדמה לאדם שיש שאלה. למה קל לדבר אבל לעיתים קרובות קשה לעשות? מה הסיבה לכך? כיצד נדע מה הסיבה שבגללה קל לדבר וקשה לעשות? על ידי זה שנשווה למקרים אחרים. מתי למשל קל לאדם לעשות משהו? כאשר קל לו ואינו צריך להתאמץ. וקל לדבר וקשה לעשות זה רק כאשר האדם מתאמץ. מתי כן האדם עושה דבר קשה? כאשר הוא בעת צרה. למשל, כאשר נפצע בן של האם, היא כאילו לא מרגישה את המשקל של הילד כאשר היא נושאת אותו. כי כאשר האדם מגיע למצב קשה, הוא מוצא בתוכו כוחות מיוחדים ומרגיש שהוא יכול לעשות דברים קשים. אבל בחיי היומיום מרגיש עצלות וכולי. איך יכול ... הכל מתחיל ונגמר במילה אמת. האדם יש לו הרבה רצונות, השאלה היא, מה הוא באמת רוצה. לכן, קל לדבר וקשה לעשות, עליו לפתח אצל עצמו רצון אמיתי. אם האדם היה באמת שלם עם הרצון הזה, היה עושה הכל בשביל ... רוצה את הדבר יותר מכל דבר ובכל מחיר ובכל כוחו. אזי רצונו אינו מוגבל. ואז כאשר הרצון אמיתי, לא קשה לו לעשות. וכשהאדם מגלה שקשה לו לעשות, כדאי שידע שזה מוכיח שהוא אינו שלם לגמרי עם הרצון הזה. וככל שהאדם רוצה יותר את הדבר, כך הקושי פחות מעניין אותו. מהו קושי? קושי הוא מציאות שהאדם אינו רוצה אותה. כשילד רוצה למשל להגיע לפארק ויש מכשולים בדרך, אזי תחושת הטוב שיושג מתגברת על כל תחושות הקשיים. והוא לא מרגיש את הקשיים כלל. כי תחושת הרע שיש לו בדרך, מתאזנת עם תחושת הטוב הסופי. כי הרעיון הוא, שברגע שיש לאדם דבר ... הרצון צריך להיות אמיתי. אם האדם היה בטוח במאת האחוזים, שהוא באמת רוצה את הדבר הזה, איך יגיע בכלל קושי? אם נניח, שהאדם יבין שהחיים נמצאים מעבר השני של הקיר, הוא היה מוכן לעבור אפילו במחיר של פציעה בדרך. וזה נקרא רצון אמיתי. הבנו שכאשר קשה לו לעשות, סימן שהוא לא מאמין לגמרי שצריך לעשות את זה, אולי לא צריך בכלל לעשות? אולי יש דרך קיצור? וכולי, הקושי הוא אינדיקציה שאתה לא סגור על מה שאתה רוצה לעשות. וכאשר זה קורה, חשוב שהאדם ישאל את השאלה העצמית, ... להתאמץ עבורם, למשל עבור האושר! ברגע שהאדם מבין שהאושר שלו תלוי בדבר הזה, הרי שיעשה הכל ולא ירגיש את הקושי. כל זמן שהאדם לא בטוח במאה אחוז, אז אין מספיק טוב בדבר הזה כדי לאזן את הקושי בדבר הזה. קל לדבר וקשה לעשות, נובע מכך שהאדם מבין שצריך לעשות את הדבר אך לא מבינו עד הסוף. מה שהאדם צריך לעשות, זה ... הגבוה בעולם נראה כמו מישור תמורת הדבר הגדול. ברגע שהאדם מגיע לאמת, מבין באמת מה הוא רוצה, אז שום קושי לא יעמוד בפני האדם. בהצלחה! קל לדבר, קשה לעשות - ממה נובע הקושי לבצע משימות ואיך להתמודד? - 1. קל לדבר, קשה לעשות - ממה נובע הקושי לבצע משימות ואיך להתמודד? - 2. קל לדבר, קשה לעשות - ממה נובע הקושי לבצע משימות ואיך להתמודד? - 3. מאמץ / הנאה - ממה נובע מאמץ? איך להתאמץ כמה שפחות?. ניהול נכון / מאמץ / עבודה קשה - איך להתמודד עם מאמץ ועבודה קשה?. הצלחה אוטומטית / מאמץ - איך להפוך את ההצלחה לאוטומטית? ללא מאמץ?. מאמץ. ממה נובע? מי אינו צריך להתאמץ? ... להתמודד עם עצלות?. למה השכל לא תמיד צודק? ולמה מאמץ לא תמיד מוביל לתוצאות?. התמודדות / פחד מהתמודדות עם קשיים - איך לא לפחד מהתמודדות עם קשיים?. קשיים / אתגרים / התמודדות - מה טוב בקשיים ובאתגרים? איך להתמודד עם קשיים?. התמודדות / קשיים - מה טוב בקושי? איך להתמודד עם קשיים?.