... לכולם לזכור אותנו אחרי שנמות. על מנת לבנות את החיים הללו (ערי המסכנות שלנו) אנחנו מוכנים לעבוד בכל עבודה קשה, אם פיזית ואם רגשית. אנחנו מוותרים על חלומות, על הנאה, על יחסים, במטרה להגיע לאותם הישגים, שאולי יאפשרו לנו ... אז נצא לדרכנו לעבר החירות. כאשר אנו יוצאים לדרך אל החופש, כשמתחילים לנוע לעבר הרצונות שלנו והבחירות שלנו, נוצרים קשיים: החום במדבר, העבר הרודף אחרינו, הרעב. ברגע שאנו נתקלים בהם מיד אנחנו מתחילים להתרפק על העבר, קשה ככל שיהיה. המחשבות שלנו זוכרות רק את האירועים הטובים שהוא הכיל ומדחיקות את הקושי. מהר מאוד אנו מוצאים את עצמנו עושים אידיאליזציה של העבר שלנו: עוסקים במה שהיה במקום להתקדם קדימה, עומדים ורבים ... לעבור. ברגע שנרים את המטה באמונה שלמה, אז יעמדו המים ויתגלה לו הנתיב. הדרך אל החופש יכולה להיות ארוכה וקשה - 40 שנה במדבר. אלה, שילכו בה באמונה שאכן יגיעו אל החופש, הסיפוק והאושר, הסיכוי שיגיעו אל הארץ המובטחת ... שלנו הן שמשעבדות אותנו. המחשבות הן גם אלו, שמאפשרות לנו להגיע אל הארץ המובטחת. כאשר אנו עסוקים בצריך, בנסיבות, בקשיים אנחנו חווים את עצמנו כאילו מישהו אחר שולט בנו, אולם ברגעים שאנו מודרכים מתוך האמונה, שאנחנו יכולים לבחור מה לעשות, מתי ועם מי, החוויה היא של חירות ושל יכולת להגיע לארץ המובטחת. כן, בדרך ניצבים קשיים ואתגרים, אלא שכאשר אנו עסוקים במציאת הפיתרונות ולא בנסיגה לאחור - הפתרונות יימצאו להם. ונקודה למחשבה - אפילו המלכים ...

... ויישום בגלל היותה הגיונית להפליא. הניאופסיכולוגיה מאפשרת לכל אדם להגיע לשקט, לאושר ולשמחה ביחסיו עם עצמו, בן זוגו והעולם. קשה להסביר על רגל אחת את כל השיטה מכיוון שהיא רחבה ועמוקה ודורשת שנות לימוד וטיפול רבות, אך אני אנסה ... והתנהלותנו כאן בכדור הארץ. כדור הארץ עובר שינויים אנרגטיים עוצמתיים שמשנים גם את המערכות שלנו כבני אדם. כולנו חווים קשיים שהולכים ונעשים יותר ויותר בלתי נסבלים בכל תחום בחיינו, מחפשים תשובות בכל מיני דרכים, אלטרנטיביות ואחרות, ונראה שלא ממש ... עצמאים, בריאים ומאושרים. ישנם כאלו שקיבלו תרופות פסיכיאטריות והפסיקו לאחר שחשו כי מצבם טוב והצורך בתרופות ירד. אנשים שחוו קשיים רגשיים ותפקודיים יומיומיים החלו לנהל את חייהם בצורה שבה הפכו לחלוטין משוחררים מכל בעיה רגשית וחזרו לתפקוד מלא ויצירתי. ...

... שוב מתעורר תוך זמן קצר. עישון סיגריות נעשה בממוצע 20-40 סיגריות ליום, הרבה יותר מכל שימוש בחומר ממכר אחר. הקושי להתגבר על התמכרות לסיגריות ההחלטה להפסיק לעשן גורמת לפחד מכישלון ולחששות רבים הקשורים בגורמים חברתיים ונפשיים אישיים. אנשים רבים חווים תחושה של חרדה שמציפה אותם לנוכח הקשיים הצפויים: קושי להתרכז בעבודה או בלימודים, קושי לוותר על ההפסקות שהיו לעישון, פחד מהשמנה או עצירות, חשש להיות עצבני ובכך לעורר קונפליקטים זוגיים או משפחתיים, כמו גם החשש מהפחתת ההנאה מיחסי מין ללא העישון. הפרידה מההרגל הממכר היא תהליך קשה וכואב, המחסור הנפשי בעישון גורם לכמיהה שקשה להתמודד איתה. המחסור הגופני בניקוטין מתבטא בתופעות של עצבנות, כאבי שרירים, קשיים בשינה, עצירות, עייפות ועוד. איך ליווי אישי יכול לעזור בגלל המורכבות של הגמילה, הדורשת התמודדות עם שילוב של קשיים גופניים רגשיים ונפשיים, חשוב שהתהליך יהיה הדרגתי, מותאם לקצב וליכולת האישית שלך, להרגלי החיים, לאישיותך המיוחדת ולמצבך הנפשי. מעשנים ...

... ממוקמת בעייתו של הילד והאם כדאי לגשת לאבחון, איזה אבחון, אצל איזה מומחה. לגשת עם הילד לאבחון זוהי סיטואציה קשה ומלחיצה (בעיקר עבור ההורים). מניסיוני אני ממליצה בחום לאבחן את הילד (את אייל לא אבחנתי בגלל פחדים שונים והכחשה ... טיפולים מתאימים ואילו את אדם אבחנתי בגיל צעיר מאד ולכן גם הטיפולים התאימו והתוצאות בהתאם). הבנתי, לאחר שנים של קשיים עם אייל, שאבחון חשוב מאד בכדי שנוכל להעניק לילד את מה שהוא צריך בזמן הטוב ביותר, שהוא חלון ההזדמנויות ... מחליפות דעת מומחים. על מה להתבונן כדי לראות מה קורה עם הילד שלי 1.האם הילד מבקש ממך עזרה כשהוא מתקשה בדבר מה? אם לא זה עשוי להצביע על בעיה תקשורתית או שפתית. 2.האם ילדך נבהל מרעשים חזקים עד הוא נכנס להתקפי בכי או כעס וקשה לו להפסיק? אם כן זה עשוי להצביע על בעיה סנסורית. 3.האם הילד מסתכל עליך כשאתה קורא בשמו? אם לא, ... וכו? אם כן - בעיה בתקשורת. 31.האם לילדך תחביב שהוא נעול עליו מגיל יחסית צעיר ושהוא מפתח באופן אובססיבי, קשה לו להפסיק לשוחח על התחביב, והוא עוסק בו יום ולילה, כל מחשבותיו כמעט נתונות לעניין? אם כן - בעיה ... מרייר רוב הזמן? האם המילים שהוא מפיק נשמעות לא ברורות רוב הזמן? - בעיה סנסורית סביב הפה. 38.האם ילדך מתקשה להירדם באופן יוצא דופן וקם במהלך השינה הרבה מאד פעמים, גם בגיל מאוחר? אם כן - יכול להעיד על ... אם לא - בעיות תקשורת. 43.האם שמת לב שלילדך בעיות רציניות בהתנהגות? האם הוא צועק ובוכה בסיטואציות פשוטות יחסית וקשה להרגיעו? אם כן - בעיות תקשורת. 44.האם ילדך אינו יודע כיצד לתפקד באופן הנכון בסיטואציות חברתיות? האם הוא אינו ... בהשתוללות כללית. אם כן - בעיות סנסוריות, תקשורתיות. 58.מתוסכל רוב הזמן. אם כן - בעיות סנסוריות, תקשורתיות. 59.התפרצויות זעם שקשה להן לחלוף. אם כן - בעיות סנסוריות, תקשורתיות. 60.אינו שם לב כשהוא מלוכלך או רטוב. אם כן - בעיות ... 78.הילד מדבר אך אינו אומר אני כלל או מתבלבל בגופים (אומר אתה במקום אני, למשל). בעיות תקשורת ושפה. 79.לילד קשיים בשליפה. כלומר הוא אינו יכול לשלוף את המילה הנכונה בסיטואציה מסוימת למרות שהוא יודע לאמר אותה. בעיות בשפה, תקשורת. ... השרירים - כאשר שריריו של הילד רפויים מידי הוא אינו יכול למשל לבצע את גסטת ההצבעה באופן סביר משום שקשה לו להרים את ידו. כאשר שריריו של הילד נוקשים מידי והם בטונוס גבוה מידי הילד נוקשה וקשה לו לבצע מטלות שונות. בכל אחד מהמקרים כדאי להתייעץ עם פיזיותרפיסט שיש לו ניסיון בתחום זה עם ילדים. 4. ... בחוזק שרירי הכתפיים והידיים. 8. הפקת שפה - במידה וילדכם אינו מדבר, מפיק הברות מסוימות בלבד ואינו מחבר ביניהן, ומתקשה מאד באופן כללי לדבר רצוי להתייעץ עם קלינאית תקשורת בכירה ולהתאים לו תכנית אישית. אך מניסיוני לא הייתי מסתפקת ...

... במשבר? כשמתחתנים הזוגיות הופכת למקום זוגי שלזוגות רבים חסר האזור המשותף. בתחילת הנישואים עדין מצליחים בני הזוג להתמודד עם כלקושי, אך במשך שנות הנישואים כל קושינהפך למשבר בין בני הזוג. כאשר הזוגיות נקלעת למשבר, בני הזוג עלולים להיקלע לתחושות של אכזבה, כזו או אחרת, שיכולה ... באינטימיות הכי קרובה בין בני הזוג לא אומרים, כשיש מי שמקשיב ומייעץ מרגישים חופשי ובטוח יותר לדבר. לפעמים עולים קשיים כמו חוסר אמון, קשיי תקשורת, מעורבות של גורמים חיצוניים, חשוב להרגיש בנוח ולשתף רק כך תוכלו למצוא פתרון. האימון הזוגי נותן מענה בפנינו ... איך להגיע לזוגיות טובה אליה אנחנו שואפים ואיך לשמור עליה, כיון דרכי תקשורת לצמיחה משותפת ובעיקר כלים להתמודדות עם קשיים וקונפליקטים מתוך התבוננות, הקשבה, הבנה, למידה והרבה עשייה. כדי שהזוגיות תעבוד בצורה תקינה בני הזוג חייבים ללמוד לדבר אחד ...

... ראוי שיהיה, כך זה לעתים קורה. ולפעמים זה רק על הנייר... כי בפועל - לפעמים אנחנו מאוד רוצים אבל קשה לנו למצוא את אותו האחד שאנחנו כמהים אליו. ואם מצאנו - לא תמיד קל לנו לשמור ולשמר את כל הטוב הזה שהיה שם בתחילת הקשר. וגם אם הצלחנו לשמור על הטוב, במהלך הזמן נולדים קשיים, קונפליקטים, דילמות, תקיעויות ספקות, אכזבות, התרחקויות, משברים. אז מה עושים עם זה באימון? האימון הזוגי, כמו כל אימון באשר ... - הוא מכוון אותנו לדיאלוג מקדם, לדרכי תקשורת פרודוקטיביים, לצמיחה משותפת - הוא מקנה לנו כלים להתמודדות אופטימלית עם קשיים וקונפליקטים כל זאת מתוך התבוננות, הקשבה, הבנה, למידה והרבה עשייה. זה דורש תעוזה ואומץ. התמסרות והתמדה. נחישות ורגישות. וזה ... ליצור לעצמו זוגיות - לזוגות הנמצאים בתחילת דרכם ושואפים לשמור על הקיים ולחזק אותו - לזוגות המצויים בשלב של קושי או קונפליקט ושואפים לפתרון, לשינוי, לפריצת דרך - לזוגות השואפים לשפר את דרכי התקשורת ביניהם - לכל זוג המעוניין ...

... מלחמה, אלימות, אונס, גילוי עריות, פעולות טרור. כמו גם אובדן של אדם משמעותי, אובדן עבודה, רכוש, מחלות, הפלה, לידה קשה תקווה ועוד. תופעות פוסט טראומטיות (PTSD) יכולות להופיע באופנים שונים כמו: חרדות, דיכאון כרוני, ריקנות, כעס / זעם בלתי נשלט, הכחשה, הפרעות שינה, קשיים בריכוז, דריכות ומתיחות. חוויה מחדש של האירוע הטראומטי באופן פיזי או נפשי, ממש כאילו הוא קורה שוב ושוב, כאשר ... ותקווה, שינוי בתחושת הזמן, הימנעות או ניתוק מוחלט מרגשות, תחושת זרות וניתוק, חוסר הנאה מפעילויות והימנעות מהן. עייפות מתמשכת, קשיים ביחסים אינטימיים ובתקשורת אישית ובין אישית, בושה, אשמה, האשמה עצמית, תחושת בדידות, ועוד. חשוב לציין בהקשר לתופעות המופיעות כאן, ... העוצמה, הכוח והמשאבים. רק השבתם לחייו והעצמתם תאפשר את תהליך הריפוי. משערת שמי שחווה טראומה השולטת ומנהלת את חייו יקשה עליו להתחבר כרגע לאמירה מסוג זה, אולם חשוב להבין שרק ממקום בו הנפגע מחזיר לידיו את השליטה המחודשת בחייו, ...

... על חייו של הלוקה ותורמת לחייו בכמה תחומים מרכזיים. בקרב נערים החולים באנורקסיה נרבוזה, ניתן לראות ששנערים אלו חווים קשיים בלימודים או בחיי המשפחה. ההפרעה עוזרת להם להתמודד עם קשיים אלו בכך שדוחקת את שאר הבעיות הצידה ומאפשרות לאותו נער לא להתמודד עמן. באותו האופן, האנורקסיה יכולה להסיח את ... שהם חשים שהפעילות הגופנית שרפה את עודף הקלוריות שצרכו. תחושת האשם בדבר קיומה של הפרעת אכילה מסוג זה מאוד מקשה על גברים בולמיים לפנות לעזרה, ובדומה לנשים שלוקות בבולימיה נרבוזה, הם טובים מאוד בלהסתיר את הפרעות האכילה שלהם. תסמינים ... אכילה בקרב נערים מתבגרים. מבחינה התפתחותית בגיל ההתבגרות ישנו פער בין ההתפתחות המנטאלית להתפתחות המינית גופנית. פער זה מוביל לקושי בגיבוש בגרות נפשית יציבה ובנוסף לאי סיפוק מהמראה החיצוני, אלו יחדיו יכולים לגרום להתפרצותה של הפרעת אכילה. מודל היסטוריית ... ומודגשים. בדומה לכך, נדרשים הגברים להראות יכולת אתלטית גבוהה וביטוי של אגרסיביות פיזית. בחברה המערבית המתועשתת ישנה השפעה חברתית קשה על אזרחיה של המדינה המתועשת. השפעה חברתית בולטת במיוחד היא אידאל היופי שקושר הצלחה, עוצמה, יופי עם רזון. כאשר ... לגבריות תורם לגברים להסתיר את הפרעת האכילה שלהם, זאת מפני שמבחינה חברתית גברים אמורים להיות רזים ושרירים, מכך מאוד קשה להבחין בין גבר נורמטיבי שאוהב לעסוק בספורט כתחביב אל מול גבר שלוקה בהפרעת אכילה אשר משתמש בספורט על מנת ... אישית שבין הלוקה בהפרעת אכילה לאנשים אחרים משמעותיים בחייו. אנשים בעלי הפרעות אכילה לא מקבלים תמיכה מסביבתם הקרובה בדבר קשיי הסתגלות לתנאי החיים הקשים. אנשים אלו לא מקבלים תמיכה רגשית מבני המשפחה והחברים הקרובים ובכך קשה להם לקיים ויסות רגשי. במהלך הטיפול עוזרים למטופל להתגבר על הבדידות שלו ולעזור לו לסגל תכונות התמודדות שיעזרו לו ... עם הגוף שלו? האם היה שינוי במשקלו של התלמיד בתקופה מסוימת ואיך הוא בא לידי ביטוי? האם היה לתלמיד קושי באכילה במשך תקופה מסוימת? האם עשה התלמיד דיאטה לצורך ירידה במשקל? האם התלמיד צמחוני או טבעוני? מה הוא סדר ...

קשיי ריכוז - מבוא קשיי ריכוז הוא מונח המתאר את הקושי להתרכז או להיות קשוב באופן סלקטיבי, בעת למידת עיסוק או נושא מסוים, אשר לפחות לכאורה קיימת מוטיבציה ללמודו. קשיי ריכוז קשורים לעתים בקשיים בזיכרון לטווח קצר וארוך, אך לרוב נבדלים מהם בהיבט האטיולוגי. מאמר זה יעסוק בקשיי ריכוז בנושא אחד או יותר באדם שאינו סובל מהפרעת קשב וריכוז, אך ישוב וידגיש את ההבדל בין קשיים רגילים לבין קשיים כלליים וכרוניים כמו בהפרעה מוגדרת זו. תוכן עניינים: 1 בעיה ספציפית לעומת בעיה כללית 2 קשיי ריכוז זמניים לעומת כרוניים 2.1 קושי ריכוז כרוני בעיה ספציפית לעומת בעיה כללית: קשיי ריכוז יכולים להופיע בשני אופנים: אופן אחד הוא במקרים ספציפיים בלבד: למשל בלמידת פעולה מסוימת כגון קשירה, או נהיגה, ... תחומי לימוד אחרים. אופן שני הוא כרוני וכללי, כמו במקרה של הפרעת קשב וריכוז (עם או בלי היפראקטיביות), כך שהקשיים מופיעים בתחומי חיים רבים במספר, ולא במקרים ספציפיים גרידא. קשיי ריכוז זמניים לעומת כרוניים: כאן הכוונה היא לקשיי ריכוז בקרב אדם שאינו סובל מהפרעת קשב וריכוז. יכולה להתקיים סיבה אחת או יותר הגורמת קשיי ריכוז ספציפיים, טיפול בסיבה או סיבות אלה אמור להעלים את קושי הריכוז (בהנחה והאדם אינו סובל מהפרעת קשב וריכוז שאינה מטופלת), ולאפשר למידה פוריה של העיסוק \ נושא. יש לציין ... מאורגן ידע זה, מידת העניין בו כמו גם המוטיבציה לעסוק בו, ומאפיינים ביוכימיים של האדם עצמו. להלן מספר גורמים לקשיי ריכוז זמניים (כלומר, על פי כלל אינם כרוניים, כמו במקרה של הפרעת קשב וריכוז): 1.חסרים תזונתיים: מחקרים דיברו על ... קשב וריכוז, והן בקרב מי שאינם בעלי הפרעה זו. 2.בעיה רגשית: אדם שחווה פרידה כואבת מבת זוגו עלול לחוש קשיי ריכוז בתקופה בה הדבר מטריד אותו רבות. סילוק המטרד על ידי מציאת בת זוג אחרת ו\או הפחתתו באמצעות טיפול ... אי - נוחות מתמדת עלולה לפגוע בריכוז בשל פיצול נתח מסוים של קשב אל תסמיני בעיה זו, קלה כבחמורה. קושי ריכוז כרוני: בבסיסו של מצב זה תיתכן בעיה שהיא לכאורה נוירופיזיולוגית (אם כי אינה בהכרח כזו והיא יכולה להיות ...

תקשורת עם מתבגרים - הגבול הדק בין חפירה להתעניינות - מדריך להורים חסרי אונים קשיים בהשתלבות בחברה בגיל ההתבגרות, נוצרים עקב קשיים בתקשורת עם אחרים, בעיקר עם מבוגרים. כך עולה מממצאי המחקרים המקצועיים שנעשו בארץ ובעולם בשנים האחרונות. ממצאי המחקרים גם ... במה שקורה למתבגרים שלכם, עליכם ליצור איתם תקשורת פתוחה! מה זאת תקשורת פתוחה עם מתבגר??? הרי כולנו יודעים כמה קשה לנהל איתם שיחה. הם - קצרים, חסרי סבלנות, עוינים ולא משתפים. הם בדכ הודפים כל ניסיון שלנו להתעניין בהם, ... על ערוץ תקשורת פתוח עם המתבגרים שלנו ולא לנסות ליצור אותו רק כשמתגלה בעיה, כי אז זה הרבה יותר קשה. צריך לפנות זמן, להתאזר בסבלנות, לא להתבייש ללמוד מהם מי הן הגירפות ומה לעזאזל זה בלוג. לשמוע וגם להקשיב ... לנו וחשוב שהתקשורת תהיה הדדית. אם נצליח ליצור עם המתבגרים שלנו קשר שמאפשר לדבר על רגשות ומחשבות ולשתף בפתיחות בקשיים והתלבטויות, יחד עם הקפדה על גבולות ושמירה על מעמדנו הסמכותי כהורים, יש סיכוי טוב שנצליח למנוע מהם להיסחף להתנהגויות ...