הנעה לפעולה - עונג וסבל דוחפים לעשייה איך ניתן למנף את הכישלונות? השריטות והקשיים שלנו להתפתחות אישית, מנוע צמיחה והתעלות רוחנית? חשוב מאוד להגדיר מטרות ויעדים בחיים. האנשים המצליחים הם אלו שיודעים לשרטט ... לוותר על נוחות, להתאמץ, להקריב, להתחייב, לקחת אחריות, ליזום, לנצל את הזמן, לחשוב מחוץ לקופסא, לא להישבר, לעשות גם שקשה, והכי חשוב לעשות את הדברים הנכונים? עונג וסבל דוחפים לעשייה בני אדם נמשכים לעונג ובורחים מסבל. המטרה מספר אחת ... עצמו, ילך למאמנים ומטפלים ויחפש דרכים לגבור על תאוות הכבוד. אפשרות נוספת שתביא לאותה מטרה טובה זה באמת להתאמץ קשה כדי להשיג כבוד אך לא במרמה או בדרכים עקלקלות אל על הישגים משמעותיים. הכבוד יהיה מנוע אדיר להתפתחות, התעלות, ... לעבודה. פער יוצר כוח לפעולה אנו יוצרים הנעה לפעולה כאשר אנו לוקחים את החולשות, הבעיות, המשברים או כל סיטואציה קשה שנקראת לנו בחיים כסולם לעונג גדול יותר שיגיע לאחר ההתמודדות שלנו עם הקושי הזה. רק כך אפשר לייצר הנעה לפעולה. כי הפער שנוצר בין הקושי לבין הרצון להשתחרר מהקושי ולקבל עונג גדול יותר הוא הכוח שמניע אותנו לפעולה.

... רבים! חדל, אננדה! אל תבקש מהטטהאגטה, אין זה הזמן המתאים! 3.39 ובפעם השניה והשלישית המכובד אננדה העלה את אותה בקשה. אננדה, האם יש בך אמון בהתעוררות של הטטהאגטה? כן אדוני. אז מדוע אתה מטריד את הטטהאגטה עם בקשתך שלוש ... ותוך שהוא שומר את ימינו כלפיו הלך לדרכו. 4.17 משהסתיים הלילה קונדה דאג להכנת ארוחה טובה של מזון רך וקשה מלאה בתבשיל חזיר מעודן, [50] וכאשר הייתה מוכנה הוא דיווח לבודהה: אדוני, הארוחה מוכנה. 4.18 לאחר שהבודהה התלבש בבוקר, ... התיישב שם במקום ישיבה שהוכן לכבודו ואמר: הגש את התבשיל חזיר מעודן שהוכן עבורי, והגש את שאר האוכל הרך והקשה לקהל הנזירים. טוב, אדוני., אמר קונדה וכך עשה. 4.19 אז אמר הבודהה לקונדה: כל מה שנותר מהתבשיל חזיר מעודן ... השראה, עודד ושימח אותו בשיחת דהמה, קם ממקומו ועזב. 4.20 לאחר שאכל את הארוחה שקונדה נתן, הבודהה נתקף במחלה קשה שכללה צואה עם דם, וכאבים חדים כאילו עמד למות. אך הוא עמד בכל אלו בקשב והבנה מלאה, וללא תלונות. ... המכובד אמר: אננדה, הבה נלך אל קוסינארא. טוב, אדוני, אמר אננדה. לאחר שאכל את ארוחת קונדה הוא סבל ממחלה קשה, מכאיבה וממיתה מאכילת ארוחה של התבשיל חזיר מעודן. מחלה חמורה תקפה את המורה לאחר שטוהר, המכובד אמר: כעת אלך ... אליו! והלך לדרכו בהללו את כוחותיו הנשגבים של אלארה קאלאמה. 4.28 אם כך, פוקוסה, מה דעתך? מה אתה מחשיב כקשה יותר לעשות או להשיג - בעת שאדם בהכרה וער לא לראות ולא לשמוע חמש מאות כרכרות חולפות בסמוך, או ... תשע או עשר מאות, או מאות אלפים של כרכרות לזה? לא לראות ולא לשמוע דבר כאשר כזו סערה משתוללת קשה הרבה יותר... 4.30 פעם אחת, פוקוסה, כאשר התגוררתי באטומא, בקומת החציר, אז ירדו גשמים עזים וממטרים, ברקים הבהיקו, ורעמים ...

התמודדות עם אבל ואובדן - מאין באת ולאן אתה הולך מאמר ותרגיל להקלה במקרה של הרגשה קשה עקב אובדן. תחושת אובדן יכולה להיגרם ממוות של אדם קרוב אך גם מהרגשת חוסר או שינוי במצבים שונים בחיים. ... מלמעלה מביט בכל הקרובים שבואו לחלוק כבוד אחרון... האם זה עצוב שאדם בן 88 נפטר? האם זה חייב להיות קשה? ואם זה לא, אז זה אומר שאני אדם פחות טוב? אני חסרת רגש? אולי לא יאהבו אותי יותר? אולי ... הרבה אפשרויות. היום אני מבינה ואולי הבנתי בעבר אך לא אמרתי זאת מעולם... המוות הוא חלק מהחיים. תחושת האובדן קשה, עצובה ויוצרת חלל לקרובים, אך עם זאת המוות ידוע מראש, כולנו יודעים שלא נחייה לנצח ועדיין הפרידה קשה - מחקרים מראים כי הפחד מהמוות הוא הגדול מכולם. להפסיק להתאבל ולחזור לחיים אינו אומר שאני לא עצובה אך ... אחד מהאנשים הקרובים לנו לא היה רוצה שנתאבל עליו ונבכה את מותו יותר מהזמן הנדרש כדי לשחרר את הרגש הקשה של הפרידה, יותר מהזמן הנדרש להתגבר על החור השחור שנפער בעולמינו. ולאחר הזמן הזה מה עושים? איך ממשיכים? האם ... את חייהם משם. לפגוע כשתחושות אלו ממשיכות לפגוע בחיינו לאורך זמן ואין בידינו את היכולת לשנות את תחושת האובדן והקושי שלנו, זה הזמן להתחיל לעבוד. תרגיל לקידוד מחדש של זיכרון האדם ממקום מכובד נעים ומאפשר יותר. לפני שאתם מתחילים ... עכשיו שאתם חושבים על האדם היקר לכם, רשמו על דף מספר מ1עד 10 כאשר 10 מסמל את הרגשה הכי קשה. שלב 2: דמיינו את האדם היקר שלכם, העלו אותו בעייני רוחכם - איך זה מרגיש? היכן ממוקמת ההרגשה הזאת ... שוב ושוב - ועכשיו כשאתם מוכנים לשלב הבא... שלב 4: עלו בעייני רוחכם אדם שאחרי שנפרדתם ממנו היה לכם קשה, אך היום שאתם נזכרים בו אתם שמחים. (אם אין אדם כזה הנכם יכולים להיזכר בדמות מפורסמת - לאדם זה ...

... האם דכדוך, דיכי או מצב רוח רע לא נחשבים? עם התפתחות המדע והטכנולוגיה נכנסו לשוק תרופות חדשות לטיפול בבעיה קשה זו, שנדמה כאילו הולכת ותופסת תאוצה יותר ויותר בכל שנייה שעוברת. לתרופות מקום חשוב מאוד במקרים מסויימים, אך עם ... הלקאה עצמית, רגשות אשם, חרדה, סף תסכול נמוך, שיעמום, הסתגרות, תחושת בדידות, חוסר רצון להיות בחברה. 2. קוגניטיבית - קושי להקשיב, להתרכז, לעבד אינפורמציה, חשיבה איטית וקושי לקבל החלטות. 3. תפקודית - הזנחה אסטטית, מראה מדוכא, חוסר יכולת ורצון לעשות דברים שבשגרה כגון ללכת לעבודה, לטפל ... כלפי פנים עקב דחייה בילדות, הצבת רף דרישות גבוה, לחץ, התעללות, אלימות פיזית ונפשית וכדומה. 2. דיכאון כתגובה לאירוע קשה, אובדן אדם, חפץ, מעמד, עבודה, גירושין, נכות או מחלה קשה, הערכה עצמית או דפוס של הרגל. 3. דיכאון כדרך להפעיל מניפולציה ולשלוט באחרים. 4. דיכאון כתוצאה מחוסר איזון ביוכימי ... התכווצות, הפרעות בקצב לב, אי - שקט, הפרעות בתפקוד המיני ופגיעה בחיי המין, ישנוניות יתר טשטוש ראיה, יובש בפה, קושי במתן שתן הפרעות אכילה, עליה במשקל המחקרים הארוכים ביותר הקיימים לגבי שימוש ממושך בתרופות אלו מגיעים עד כחמש עשרה ... קיימים רבים שהדיכאון חוזר כאשר הם מפסיקים את הטיפול התרופתי ולכן אני לא רואה בו פתרון קבוע. כאשר המצב קשה ומצריך התערבות רפואית לעיתים תרופה יכולה להקים אדם מאשפתות, כאשר הנפש מעונה גם הגוף סובל. אך מומלץ להסתכל גם ... רגישים יותר לתופעות הלוואי של התרופות. אנשים המעדיפים תרופות ממקור צמחי. אנשים המאובחנים כסובלים מדיכאון קל עד בינוני ולא קשה מאוד. נשים בהריון. הטיפול הנטורופתי הנטורופתיה משלבת מגוון תחומים על מנת להגדיל את הסיכוי של הגוף לחזור למצב מאוזן ...

... חרדה? חרדה היא תחושה הדומה לפחד ולא פעם יש לה גם תסמינים גופניים דומים: הלב פועם בקצב מוגבר, יש קושי לנשום, הזעה בידיים או באזורים נוספים בגוף, השרירים מתכווצים וכו. לעתים בזמן החרדה יש גם תחושה של קהות חושים ... נעימות, שאנחנו פשוט מפחדים שזה ישתלט עלינו ומנסים לברוח בדרכים שונות. שגיאות נפוצות בהתמודדות עם חרדה באופן כללי, לרובנו קשה להישאר עם הרגשות שלנו בלי לברוח. אנחנו מוצאים אינספור דרכים כדי לברוח - לאוכל, לעבודה, לטלוויזיה, לסמים - כל ... להימנע מהתמודדות עם רגשות לא נעימים והחרדה שהם מעלים. לפני זמן רב הגעתי למסקנה שחרדה היא המקור לחלק גדול מהקשיים שכולנו כבני אדם חווים - להתמכרויות, מתחים, ביטחון עצמי ירוד וקשיים רבים נוספים. אחת השגיאות הנפוצות ביותר בהתמודדות עם החרדה היא הימנעות מאותו דבר שמעורר בנו חרדה. בהימנעות, למשל, אנו ... תוך כדי שינה) וחיים במתח מתמיד שגורם לא פעם לסימפטומים גופניים כגון כאבי ראש, כיב קיבה, כאבי גב וצוואר, קשיי נשימה, סחרחורות ועוד. גם כאן, הדאגה המתמדת מעניקה לעתים תחושת שליטה מדומה, כי אם אנחנו דואגים זה סימן שאנחנו ... / מעלית / אוטובוס / אסיפת הורים / מצגת בעבודה (ועוד ועוד) הבעיה בשכנוע העצמי היא שכשהרגש משתלט עלינו, קשה מאוד לחשוב בהיגיון. כאשר הגוף מגיב לחסימה האנרגטית בהפעלת מנגנוני הישרדות, שיקול הדעת והחשיבה ההגיונית לרוב מתעופפים דרך החלון ... אז בטוח שהחרדה תשתלט עליכם, אבל האם ניסיתם זאת אי פעם? לא חייבים מיד להתחיל בחרדה, כיוון שהיא תחושה שקשה לשאת אותה, אולם זה אפשרי לתת לעצמנו לגיטימציה ורשות להרגיש עצב, שמחה, כעס, פחד, אכזבה, התלהבות וכל מה שאנחנו ...

... גיליתי שם קבוצה של אנשים חכמים ושלוקחים לכם את יכולת הביטוי החשק לעזור אחד לשני גודל האהבה גודלת משהו שקשה להסביר צריך לחוות. החזון של האדם השלם אומר שעל האדם להמשיך להתפתח כל הזמן התפקיד שלו להשתפר ללא הרף ... מטרות רווח. אבל בארץ יהיה גם האמורי והחיווי והיבוסי. כלומר השיחרור הוא שיעבוד מחדש אבל לרוחני ולא לייצרים, העבודה הקשה תמשך והתפתחות המין האנושית תלויה בחריצות ובהתמדה. האדם הוא נקודת המפגש בין החומר לרוח והוא חייב לממש את הפוטנמיאל ... יודע איך לשמור על זה אבל זה עולה לי ביוקר לגבי העין השלישית פתחתי אותה גם עליה לשמור פתוחה קשה לי בכל מקרה הפתיחה שלה התחילה בצאקרה התחתונה במעלה הגב לפי סולם הצלילים (למי שמעוניין לדעת) כאשר יש צורך ... ולכן הייתי חייב להזהיר מפני שרלטנות כלפי אנשים שמחפשים אושר אהבה ועלולים ליפול בכל מוקש שבדרך הטיפוס במעלה ההר קשה הירידה מהירה יש לשמור ולהשמר מפני השרלטנות שקיימת בתחום האהבה והארה היא קיניינם של כולם אין לסחור בזה כי ... שמחזיק את האור בתוך החושך קיימת החכמה והיא מוצאת אל הפועל עי קול ויאמר אלוהים ויהי אור, ויהי אור קשה להאיר במקום שייש אור כי בהעדר חושך לא נדע מהו אור והפלא ופלא גם שעושים מדיטציה עוצמים את העיניים ... של המושג אני רוצה למצב הנל יגרש את האור והכל יעלם יחסית קל להעלות את האור לעין השלישית אבל קשה מאוד להחזיקו שם כי באזור הזה עליך להתעלות מעל האגו שלך אני רוצה המצב הזה הוא מצב של התאחדות ... שלנו הן המוציאות לפועל ולכן בלי מילים גדולות היכולת שלנו לומר לידיים שלנו מה לעשות למעננו (תתפלאו כמה זה קשה) איזה אוכל להכניס לגופינו האם לעשן סגריות או לא האם ללטף או להכות האם לטחון מיים או ליצור והם ...

... הראש שלך, ורב איתם וכועס עליהם, ואתה בטוח שמישהו פגע בך וכו. הכל זה בעולם שלך. עכשיו למה לאנשים קשה להבין את זה? כי זה מפרק להם את מערכות היחסים הרגשיות שלהם ברובד מסוים. אם אתה יודע שהכל נוצר ... יכול להוכיח שהיית ברגע הקודם, ברגע הזה יש לך את החוויה שהיית אתמול. למציאות יש פוטנציאל אין סופי, ורמת הקושי ליצור עולם כזה או עולם ריק מכל דבר זוהי אותה רמת קושי. מנקודת מבט של פוטנציאל אין סופי, ליצור עולם של ריק, ועולם שאחרי 14 אלף שנה מתפתחים בו חיים זה ... מתחבר? אמרנו שזה קל ליצור את העולם, למה? כי מצד האמת הכל אחד, אין בכלל שינוי. אנחנו אומרים כמה קשה ליצור את כל העולם בבת אחת, אבל אם יש לנו יכולות אז אפשר לעשות הכל, אז נחווה את בריאת ... בין היש לאין, ואז ממילא היש מתהווה מהאין, אז אתה אומר יש לנו אין שמתהווה ליש, אבל אנו חווים קושי, איך מכלום נוצר משהו? אבל מי שמתעמק יותר מבין שמצד האמת האובייקטיבית אין הבדל בין יש לאין, בין הכלום ... שלי היא שאתה תבין אותי שאלה: אתה למעשה קובע את הדינאמיקה, ואם אתה מדבר על נושאים ברמה גבוהה אז קשה מאוד לשאול. אליעד: למשל אתה מדבר עכשיו עם אדם חרש, והוא אומר לך שהוא לא שומע, מה תעשה? תגביר ... גבוה, ואי אפשר לבנות בניין גבוה אם בין הקומה השלישית לעשירית חסר שלוש קומות. חייבים לעבור את זה מסודר, הקושי לעכל את הרעיון הוא בגלל השאלות שיש לך, אז אם נתבונן כאן בשאלות זה יעזור לכם להבין. מבחינתי להבין דבר אחד בשלמות, זה מספיק, לא צריך להבין הרבה מושגים. במקום להגיד אני אחשוב על זה אחר כך, הבקשה שלי היא, שבואו ונחשוב על זה כאן. האדם צריך למצוא את נקודת האכילס שלו, את נקודת התורפה שלו, מה ...

חלומות - שיניים בחלום השיניים בפינו עוזרות לנו לבצע תהליך בסיסי של לעיסת המזון לפני עיכולו. אדם ללא שיניים יתקשה מאוד לאכול מזון מוצק, אנו זקוקים לשיניים בכדי לשרוד. הקשר בין השיניים ליצר ההישרדות שלנו ניכר גם בחלום. שיניים בריאות מסמלות בריאות והצלחה, בעוד שיניים חולות או רקובות יסמלו מצב שבו קשה לנו לשרוד. עם זאת, כדאי לזכור שגם חלומות על שיניים ככל חלום אחר, אינם מצביעים על העתיד לבוא אלא ... בחיינו הערים. במרבית המקרים מסופר על חלומות שבהם השיניים רקובות, נשברות או נופלות מהפה. מצב כזה יכול להצביע על קשיי הישרדות של החולם, שנתקל בבעיות בחייו ומתקשה לראות כיצד הוא יוצא מזה. לעיתים החלום קורא לנו לפקוח את העיניים ולראות את גודל הבעיה בה אנו נמצאים, לעיתים הוא מביא איתו עצה להיעזר בגורם או בדמות המופיעה בחלום, ולעיתים הוא פשוט מצביע על הקושי הגדול בו אני נמצאים שתופס את כל תשומת ליבנו ומקשה עלינו לראות את התמונה השלמה. חלום על טיפול שיניים יכול להצביע על הצורך בטיפול שורש בנושא מסויים בחיינו, לרדת ...

... את הנאנסת בחום וירעיף עליה מחמאות אישיות כנות... הוא יבקש ממנה שתאמין לכנות רגשותיו כלפיה ברגע האקט, והוא אף יבקשה להחזיר לו באותו מטבע ולהתמסר אליו - לחבקו... על אחת כמה וכמה אם האקט הוא מרצון... או אז גם ... לאמר: גם אם לא נתרכז במסלול חשיבה ספציפי שייזמן לנו את תחושת המועקה הזאת - נרגיש בכל זאת במועקה שקשה להשתחרר ממנה... כך גם בחתונת הבן, הבת, בבר מיצווה, בברית, במשחק כדורגל ראשון שהבן משתתף בו, בקבלת אות - ... מה לבודד כי צינור הכנות שלו כמעט יבש, לא זורם בו חומר מספיק שיצדיק בידוד, באותה מידה - יהיה קשה לאתר את הרצינות, הרגשת הסיפוק האישית (לאו דווקא המינית) לא תשרה במלוא שלמותה בחדר - ובלשון המעטה... האדם הזה ... שיכולה להימנות כאחד ממרכיבי ההתאמה הסימטרית, ולמיותר לציין שאין היא המרכיב היחיד בנמצא... קיימים למעשה אין - סוף מרכיבים שקשה עד בלתי - אפשרי לעמוד על כולם ולמנות אותם. קושי זה נובע מנעלם בעייתי אחד, המצביע על הצירוף הנדרש והמדוייק של המרכיבים להתאמה הסימטרית. הבעייתיות שלו היא, שלכל קבוצת ... וערכתי מחקר מיוחד בשביל ידידי שמואל, איך אפשר להגיע לטוב ביותר עבורו - נו.. - מר הנדלר סיכמנו משהו.. בבקשה ממך, או שנקום ונלך! רק תחזירו לנו דמי הרישום ולא קרה כלום. - אני מצטער אלברט. מבטיח שלא אפריע ...

... נבחר להתבונן ולחבר בין הרגש והשפעתו על הגוף, לבין תפקוד הגוף וסך כל איבריו. נבין שמתקיים קשר הדוק בין קושי רגשי לקושי פיזי. כמטפלת הוליסטית שמאמינה, מכירה ומטפלת בשיטה, ההתבוננות שלי הינה תמיד על משוואה שאומרת: קושי רגשי = קושי פיזי. קושי פיזי מצביע על מצב נפשי שמלווה את האדם לעיתים לאורך תקופה ממושכת מאד, ומחליש בדרך קבע מקום פיזי בגוף אשר אנרגטית הינו חסום יותר וחלש יותר. לכל אדם ישנו חלק בגוף הפיזי שאליו הוא לוקח את הקושי. כולנו מכירים אנשים שסובלים ממיגרנות, כאבי גב, כאבי בטן, כאבי ברכיים, ובעיות בתפקוד איברים פנימיים שונים. כל אחד והמקום ... הגוף חווה תחושות מוזרות ולא נעימות. ולכן הדרך לאיבוד שמחת החיים והתחברות לתחושה של דיכאון, ייאוש וחוסר טעם, קצרה. הקושי הרגשי מתעצם והגוף לוקח על עצמו עוד כאב ומחלות. לנגד עיניי מתגלה מעגל אנרגטי שאין לו פתח יציאה, מעגל ... שמגיעים אליה כל יום! 2.איש מבני הבית אינו רשאי לגעת בפינה. 3.יצירת תנאים מיטיבים (כמוזיקת רקע) 4.כל פעם שחווים קושי ואיבוד כוח מתחייבים לגשת לפינה. ובהחלט כשחשים שמחה ואהבה! 5.אין לי או לאדם אחר זכות לשפוט ולבקר את האומנות. ...