... מהחומרים מתבסס על ספרו של סליגמן אושר אמיתי. הנחת העבודה במסמך זה הינה שהפסיכולוגיה החיובית. הינה כלי בעל יכולת להשפיע על הפרט כמו גם על ארגון וחברה ולהניעם לפעול בהתאם. עקרונותיה של הפסיכולוגיה החיובית הינם החוזקות הטוב האושר ... של הפרט: רגשותיו, תכונותיו, מעגלי השייכות, כמו משפחה ועבודה. מטרתה של הפסיכולוגיה החיובית הינה להביא את הפרט למודעות ולהכרה בכל הנושאים שפורטו. אם נשווה אותה ולו לרגע עם הפסיכולוגיה הרגילה הרי זהו ללא ספק שינוי גדול וכיוון מחקר ... מאשר ברע. הפסיכולוגיה החיובית מתרכזת יותר בדברים שעובדים ופחות באלו שלא. מרכיבים אלו, רגש חיובי ותכונות חיוביות יכולות למקד את הקורא בחשיבותה ומיקומה של הפסיכולוגיה החיובית. כדוגמה לתפיסה שכזו ניתן לגלות שאפילו בכישלונות ... סביבת החברים, הסביבה התומכת האחרת ועד למקומות העבודה באשר הם. כל אלו חשובים לא פחות כשנדון בעובדים ומנהלים במקום עבודתם. עובדים שהאוירה סביבם תהיה תומכת, חיובית ובונה יעבדו מתוך במוטיבצייה גבוהה יותר, יפגינו יכולות גבוהות יותר ויעצימו את הפעילות האישית שלהם כעובדים, כמו גם את סביבתם בעבודה. מנהלים שיפעלו לאור עקרונותיה של הפסיכולוגיה החיובית יקרינו זאת על סביבתם ובעצם על האירגון כולו וכך יחזקו את כושרה של החברה וביצועיה. מנהל הפועל בהתאם לעקרונות ואוירת הפסיכולוגיה החיובית צריך ליצור את התקווה והחזון בין עובדיו, כלים שייסעו בפעילות השוטפת באירגון ועד כדי שמוש כדי לצאת ממשבר ולהצליח. מנהל הפועל בהתאם לפסיכולוגיה החיובית ביצועיו יהיו טובים יותר, יהיה מנהל אופטימי יותר. המנהל ... רגשית גבוהה יהיו ערניים ורגישים לקורה אותם וסביבתם לעובד כפרט ולמסגרת האירגונית. לאחר רקע קצר אך מקיף תחומי עניין מאפיינים שבפסיכולוגיה החיובית, ניתן לדון במיוחד בחקר המוקיר, ויכולות שבפסיכולוגיה החיובית שיסייעו לך הקורא. כאמור ... כדאי ושווה לשאוף ולהתנהל. כל קורא - כפרט מנהל או עובד באירגון אם ישכילו לפתח עצמאית או להעזר באנשים המבינים בפסיכולוגיה החיובית (כמאמנים ואחרים) יוכלו על בסיס הטוב, הנכון והחיובי לשנות אורחותיהם ולנהוג נכון יותר. נחשוב ...

... ספר שמתפקד כמו ביביסיטר? אולי אופי בתי הספר ישתנה? אולי הורים ישמחו לשמש כמורים במערכת החינוך הזו וללוות מקרוב את ילדיהם הצעירים? אם הם באמת יהיו פנויים עבורנו, ולא חייבים לעבוד קשה כשאנו ילדים קטנים.. כיצד ישפיע הדבר על תשומת הלב שנקבל מהם ועל איכות הקשר? הגשמה עצמית איזה סוג של בטחן עצמי יקבלו ילדים אלו שגדלו להורים בוגרים? כמה חברות יוקמו על ידם? כמה יצירות אומנות יכתבו יועלו, כמה אנשים ירשו לעצמם להתנסות במקצועות שונים, כמה לא מסוכן יהיה לעזוב מקום עבודה שלא מאפשר לי להגשים את עצמי (כשאני לא הורה וחי למען עצמי), איך שינוי זה יתרום לפיתוח תרבות ארגונית חדשה - שבה ארגונים משקיעים בהתאמת כל עובד לתפקידו ומאפשרים התפתחות אישית כחלק מהתרבות הארגונית? עתיד בטוח כמה הורים כאלה, שהם בני 50, שהתבססו בחיים ...

... המקור הראשוני לשיחה הפנימית שלנו, כאשר אנחנו מציבים לעצמנו מטרה גדולה ופתאום האיש הקטן שבתוכנו קופץ ואומר: לא, זה לא יעבוד , זה לא מגיע לך, זה לא אפשרי, עדיף שתרד מהעץ... וכו וכו. זה נובע כתוצאה מרעיונות ... נחום תקום, אנחנו חוזרים למצב הטבעי שלנו - זוכרים את הדוגמה של הזוכים בלוטו ושל דונלד טרמפ מתחילת המאמר? ככה בדיוק זה עובד: דונלד טראמפ חזר למצב הטבעי שלו, ממש כאילו יש מנגנון או תרמוסטט כזה שהחזיר אותו לשם ...

... סיבתיות, סיבה ותוצאה, כל העולם כולו מושתת על הרעיון של סיבה ותוצאה, וכל החיים מנוהלים לפי סיבה ותוצאה, למשל אני הולך לעבוד, בגלל שבחוויית הסיבה תוצאה שלי יש משכורת, אם אוכלים נעשים שבעים, וכו, אבל כשאתה מתבונן בזה אתה רואה שזה לא אמיתי, כי רגעי הזמן לא מחייבים אחד ... מה לא מוחלט, האם זה שאני קיימת זה מוחלט? לא יודעת, צריך להתחיל לבדוק, זה שאני רוצה את זה, זה מוחלט לי? אדם קם בבוקר לעבודה כי הוא בטוח שהוא רוצה משהו מסוים, אם הוא לא בטוח שהוא רוצה את זה, אז הוא סתם טיפש, כי הוא מתאמץ, ומתאמץ, ומתאמץ ובכלל לא בטוח שהוא רוצה את זה. ... לדבר איתך. בא נדבר על הפחד שאתה תמות, כל אדם ואדם הוא בו זמנית גם מפחד ברמה מסוימת וגם לא מפחד ברמה מסוימת, זה תמיד עובד ככה, בסיטואציות מסוימות הוא מפחד יותר ובסיטואציות אחרות מפחד פחות, יש בתוך האדם מנגנון של פחד וחוסר פחד, של סיבתיות ואקראיות, והוא כל הזמן ...

... שבעפ שאין שלמות לתורה שבכתב כי אם עי תורה שבעפ הם עשו את העגל ועבדו עבודה זרה ופגמו באמונה ועיקר הפגם שלהם היה בבחינת אמונה הפרטית שהוא בחינת תורה שבעפ, שזהו הפגם של כל עובדי עבודת אלילים, כי באמונה הכללית, בחינת תורה שבכתב הם מודים קצת... תורה שבכתב ענינה, קוד, הנחיות לחיים, הנחיות הזקוקות לפענוח, פיענוח עמ ליישם. התורה שבעפ היא ... אין בעמים היכולת להאמין ולקבל חיים של אמונה והנהגה אשר אינה בשליטתם. עובדי אלילים מאמינים קצת באמונה הכללית, אך לא באמונה הפרטית. עובדי האלילים אינם מאמינים באמונה הפרטית אשר במהות יכולתה בונה ויוצרת עולמות. עם ישראל לעומתם מאמין, יודע ומבין, ההליכה בדרך תורה שבעפ היינו קיום תורה ומצוות, היא ההנהגה של ... מצב העולם כולו. משה יורד מהר סיני, שומע קולות, רואה מחולות, רואה העם עובד לעגל ואומר אלה אלקיך ישראל. מבין משה ציבור כזה אינו יכול לקבל תורה שבכתב, ציבור שכזה אשר מבאר ההנהגה האלוקית בחשיבה אנושית אינו יכול לקבל תורה. עם ישראל טעה בחישוב ...

... אלא רק להבין את עצמך... למה אנשים רוצים בוס נחמד שיחייך אליהם בבוקר ויגיד להם שלום? מה השכל שבדבר? לכאורה, מה נתן לאותו עובד שהבוס חייך אליו, הרי בעוד רגע הוא יצטרך לחזור לעבוד? והתשובה היא שאותו חיוך, נתן להם לרגע את האשליה, שיש להם בחירה ושהעבודה לא נכפית עליהם, שהם כביכול עובדים אצלו בהתנדבות... וכך גם האדם שרץ כל הזמן למלא את הרצונות של עצמו, אם פעם אחת הוא היה ...

... - השפעת הצבעים על סביבת העבודה שלנו בא לך על כסא סגול וקיר כתום במשרד? השפעת הצבעים על סביבת העבודה שלנו הראו לי את המשרד שלכם ואומר לכם מי אתם. המשפט מוכר לכם? אז זהו, שזה עובד גם עם צבעים. כשאתם נכנסים לחלל עבודה בארגון אתם חשים את האווירה ואת אופי העובד. האם החדר משדר חום ואפשרות ביטוי האם יש בו אנרגיה ממריצה ... המשרד משקף את אופיו של העובד או את אופיו של הארגון אם הוא זה שקובע כיצד ייראה חדרו של העובד. סביבת העבודה היא מקום משמעותי בחייו של העובד, במקום זה הוא מבלה חלק גדול מחייו, לכן חשוב לצבוע את ... על מצב רוחו וכך גם על עבודתו. דמיינו לרגע, שאתם עובדים בתוך חדר עם קירות אדומים.. מלחיץ? כעת הורידו טון ודמיינו ... העלו בדמיונכם כעת את חדר העבודה שלכם והעבירו מברשת גדולה שצובעת את הקיר בצבע שהייתם רוצים. ... פתוחים ובהירים, בעקרון עובדים בתפקידים אלו הם לוגיים ונוטים להיות טיפוסים כחולים ואלו ... קיר וקירות לבנים שהמסר הוא עבודה ללא אווירה. חברת סלקום היא דוגמה טובה להשקעה בעובדים שלה, צבע הסגול אותו היא בחרה כמוביל, הבא לידי ביטוי ... שהשקעה בעולמו הפנימי של העובד משפרת את מצב רוחו, את תנובת עבודתו ואת השרות ללקוח. כל צבע מעלה במוחו של האדם אסוציאציות, רגשות ... אם אני טיפוס איטי, שחושב ועובד לאט כדאי לשבץ אלמנטים אדומים. עוד בבואנו לתכנן צבע במקום העבודה, חשוב להבין מה המסר הקונספט שאני רוצה להעביר, האם המקום הוא ... ללקוחות או שהוא מיועד לעובדים (ללא כניסת לקוחות) ? בכל מצב יש להתחשב בכלל העובדים ולבחור צבע מוביל רגוע ונעים המתאים לכלל העובדים ולשהות ארוכה. לכל מקום יש את הריח והאווירה שלו - כללים ... מסגרות מאובקות כשההסבר של העובד, הוא ש: לא נעים, קיבלתי את זה מקולגה בוס חבר - ומה איתו? ... אתכם ולא אחרים. לאלו שעובדים מהבית, יש נטייה לאגור חפצים לא שמישים ולאחסן אותם בחדר העבודה, זו טעות. כל חפץ שאין לו משמעות ושימוש תופס מקום פיזי ואנרגטי ... שאתם בוחרים כי זו המחשבה, העבודה והאנרגיה שלכם. תלו תמונה שאתם מזדהים איתה או מקמו חפצי נוי ... שיהיה לכם כיף להיכנס אליו ולעבוד בו. הצבעים יצרו אווירה נעימה אשר תשפר את ההרגשה האישית ואת יכולת העבודה שלכם. לסיכום היו מודעים לצבעים הסובבים אתכם והכניסו צבע לחיי העבודה שלכם ובכלל. ...

... טורח על מחסורה אך אין לאל ידו... איננו מזהה את מחסורה. ניהלתי בעבר הרחוק רשת חנויות בבעלות עשיר מופלג מבני עמינו. הייתי מסיים את עבודתי בשמונה בלילה, ולא פעם היה מופיע בעל הבית בעצמו בשמונה בדיוק ... - מדבר איתי על עברו (האפור למדי) ומתרפק עליו. שוחחנו בערבית, שפת האם של שנינו, וניכר שמצא בשיחה זו הנאה מיוחדת, עד כדי להחזיק ב - עובד עד לשעה מאוחרת בלי להרגיש... המעניין הוא שלא דיבר על עושרו ... מצעקותיו או להתפעל מגילויו. ובכל זאת מתי מספר יכל לאסוף סביבו שהיו מוכנים להטות לגילויו אוזן. לא על גילוי אלהים דיבר איתם ולא על עבודתו כי אם על מונח אחד ויחיד: ההנאה מהחיים, איך אני יכול לחזור אל ...

... של יתר המטרות שהאדם מציב לעצמו במהלך חייו נובעת מהאמונה שבסופו של דבר הן יעניקו לו אושר, אם באופן ישיר ואם באופן עקיף. דוגמאות למטרות מסוג זה הן: כסף, כוח, בריאות או יופי. למשל, כאשר אדם עובד למען שכר הוא אינו מסתפק בהשגת הכסף בלבד כמטרה סופית למאמציו. על פי רוב הוא מיעד את כספו למימון מוצרים או שירותים אשר ייטיבו את מצבו ויקדמו אותו לעבר תחושה ... בתנך בחומש דברים: תחת אשר לא עבדת את ה אלוהיך בשמחה. הרמחל כתב בספרו מסילת ישרים: האדם לא נברא אלא להתענג על ה, וליהנות מזיו שכינתו, כלומר ההנאה וההתענגות אינם פסולים, אלא חלק בלתי נפרד מעבודת האלוהים, ובלבד שהם נעשים בדרך הראויה. ככל שרמתו הרוחנית של האדם גבוהה יותר, הוא יהנה יותר מדברים רוחניים ופחות מהבלי העולם הזה, לכן הוא מתענג על ה ונהנה מזיו ... הוא בסביבתו של האדם. ישנם חוקרי אושר הטוענים שגורמי האושר הם בערך: 50% גנטיקה, 10% משתנים סביבתיים - מצב אישי (מצב הקשרים החברתיים, זוגיות, מצב בריאותי, רמת הכנסה), והשאר אינו ידוע מבחינה עובדתית , למרות שיש נסיונות לתאר זאת. הצלחות אישיות שונות, כמו גם הצלחות שבאות מבחוץ (כמו מציאת אהבה), מגוונות מאוד באורך ובעומק האושר שנובע מהם. באחד המחקרים, כאשר ...

... מנת לקבל, נותן על מנת לתת, מקבל על מנת לתת. מדובר על רמות מסוימות של כוונה, שמתארות את דרגות רצון האדם. על פי תורת הקבלה כאשר אדם נמצא בדרגת מקבל על מנת לתת, לא מדובר על כך שהוא מקבל דבר מה על מנת לתת אותו, אלא שעצם העובדה שהוא מקבל דבר מה, היא עצמה נתינה לאדם שנתן לו את הדבר. כיצד ייתכן הדבר? בפשטות - תדמיינו ... אתם תיחשבו בדרגת מקבל על מנת לקבל, אם תקבלו אותה על מנת להעניק ולהסב אושר לנותן, הרי אתם בדרגת מקבל על מנת לתת. מה הקשר של דרגות הרצון והכוונה לתאים במוח ולתחושת האושר הכללי שחווה האדם ביום - יום? זוכרים שדיברנו על העובדה שאצל האדם הממוצע והבריא המוח מפריש מנה יומית מההורמונים שגורמים לאדם להרגיש טוב שקט נפשי? ישנם אנשים שהמוח שלהם לא עובד בצורה תקינה כביכול, והוא אינו מפריש את כמות ההורמונים הרגילים שאחרים זוכים בהם ללא ... אנשים לעתים פונים לחפש מקור חיצוני להורמונים, בין אם מדובר בתחביבים שכביכול אמורים להסב לאדם אושר (לגרום למוח להפריש את ההורמונים), או במקרים רבים דרך סמים (mdma קנאביס lsd25 וכו).. או בדרכים אחרות ומגוונות, שלעתים עובדות, ולעתים לא. אך המכנה המשותף לכל השיטות שאמורות לעזור לאדם הסובל מחוסר בקצבה יומית חינמית ...