עובד קשה? האם אתה גם עובד נכון? לפעמים האדם עובד מאוד קשה להשיג משהו מסוים ולמרות זאת לא מצליח להשיג את מבוקשו. וכמה שהאדם מתאמץ וממשיך לנסות בכל זאת ... להצליח? כי המון פעמים המאמץ אינו נושא פירות. אז מה עושים במקרה כזה? אך דע, כי יותר מאשר חשוב לעבוד קשה ולהתאמץ ולהשקיע את כולך במסירות למען המטרה, חשוב יותר לעבוד נכון ובהיגיון. עיקר הסיבה שהאדם לא מצליח להשיג את התוצאות ואת המטרה שלו, היא לא מחמת שהוא לא עובד מספיק קשה, אלא מחמת שהוא לא עובד מספיק נכון. ולכן כאשר את עובד ממש קשה ובכל זאת לא מגיע לתוצאות הרצויות, אז רצוי מאוד שתעצור ותתבונן האם אני בכלל עובד בצורה נכונה? האם בכלל צורת העבודה שלי נכונה? האם אני לא משקיע ומאבד את מרצי וכוחי לשווא? בדכ, כאשר האדם עוצר להתבונן, אז פתאום הוא ... שהם בלתי אפשריים ומצד שני לא רואה מה באמת אפשרי, על ידי זה נוצר לחץ. וזה מה שגורם לאדם לעבוד יותר קשה מאשר נכון. ואיך ניתן להירגע ולחשוב מחוץ לקופסא בצורה רגועה? התשובה לכך היא, כי על האדם להתרגל ... למציאות ועל ידי זה האדם יכול לראות את הפתרונות האמתיים ואת האלטרנטיבות שבאמת יש לו בכל מצב. ואז במקום לעבוד קשה ללא תוצאות, יכול האדם לעבוד בצורה חכמה יותר, קלה יותר, עם יותר תוצאות. ונקודה למחשבה. איך יודעים על משהו שהוא אמיתי ולא שקרי? על ... לא יהיה! וככל שהפתרון פשוט יותר לביצוע, הבנה וכולי, כך הוא טוב יותר, נכון יותר וכולי. לסיכום: לא צריך לעבוד קשה אבל כן רצוי לעבוד נכון. זה שאתה עובד קשה, זה עדיין לא אומר שאתה עובד נכון. אם תרגיע את עצמך, ותחשוב בצורה רגועה ובישוב הדעת על הבעיה שלך, על ידי זה תוכל להתחיל התחלה ...

... שההצלחה שלך תלויה אך ורק במאמצים שלך לגרום לה לקרות. יתרה על כך, אם אתה רואה אנשים שמתאמצים קשה, עובדים קשה ולא מצליחים, דע שזה רק בגלל שהם לא מתאמצים מספיק בצורה נכונה. או שהם לא מתאמצים מספיק ושאם ... דברים אבל לא עושים אותם נכון, הם אולי מתאמצים אבל בצורה לא נכונה. כיצד זה קורה שמישהו רוצה להצליח, עובד ומתאמץ כל כך כדי להצליח ועושה את הדברים בצורה לא נכונה. דע כי גם זה נובע מחוסר רצון להצליח. אותו אדם רוצה להצליח, אבל רוצה יותר לעבוד ולהתאמץ. למה זה מה שהוא רוצה? יש על כך המון תשובות שיתבארו במקום אחר. בפועל, אותו אדם כנראה שכח את המטרה העיקרית שלו שבשבילה הוא עובד, שבשבילה הוא מתאמץ. הוא שקע לתוכה, הוא שכח מה היתה המטרה העיקרית ומה התכלית של הכל. בגלל זה אותו ... לא עושה חשבון נפש, לא עוסק מספיק בבקרה עצמית לבדוק מה הוא עושה ומה נכון יותר לעשות, לכן הוא עובד כל כך קשה ולא מתקדם. אילו אותו אדם זכר כל הזמן את התכלית של מה שהוא עושה, דבר שנובע ...

... לך? כשתפגוש את אלוהים תגיש תלונה, אין תשובה. אתה אומר קודם נמצא תשובה ואחר נמשיך לשאלה הבאה, זה לא עובד ככה, אז למה אתה רוצה להרגיש טוב? אני אתן לך תשובה, תדע שיש אלוהים בשמיים, שהוא מאוד טוב, ורוצה ... לנקודה הסופית. מה הבנת? שאלה: נראה שאין תשובה על שאלה שנשאל. אליעד: בכל מקרה הלוגיקה פשוטה, תראה אני לא עובד עליך שאומר לך שיש תשובה, אני חוסך לך, אומר לך שאין תשובה עד שלא תבין את הכל לא תבין ...

... זה אומר, שבמקום לנסות לשנות את המציאות, אתה צריך לנסות לשנות את הרצון שלך. אם אין לך כסף, אתה עובד שיהיה לך כסף, אם יש לך כסף, אתה רוצה שהכסף יישאר אצלך. אם יש לך אתה דואג שזה לא ... תדע שצחי זה הכל. כשתגיד אני, אתה תחווה משהו שיותר גדול ממה שאתה חושב שאתה עכשיו. למשל מפטרים אותך מהעבודה. אז אתה תחווה, שאתה רוצה שיפטרו אותך. ולא תסבול כי זה לא נגד רצונך. השאלה היא איך מגיעים לחוויה ... אז יהיה לי תמיד טוב. ניסיתי כל מיני דברים וזה לא עבד, אז שאלתי את עצמי, למה זה לא עובד? והתחלתי להסתכל פנימה, והבנתי שזה לא אני שמחליט מה אני רוצה, זה מישהו אחר שמחליט לי מה שאני רוצה, ...

... שלי מבלי לפגוע באחרים? לעתים ישנן התלבטויות כיצד ניתן לעמוד על שלי מבלי לפגוע באדם אחר. ישנן מספר טכניקות שעובדות ועשויות לגייס את הצד השני להבין אותך ולהתנהל בהתאם. כמובן שזה לא חוק, לכל אחד מתאים להשתמש בטכניקה אחרת או שילוב אחר של טכניקות בהתאם לאופיו ולסיטואציות בו נתקל. העניין עובד גם עם ילדים, דרך אגב. יכול לעבוד בסיטואציות כגון: בקשה להעלאה בשכר, סירוב לעשות עוד מטלות במקום העבודה, סירוב לחבר קרוב שמעוניין שתעשה משהו שאינך מעוניין בו, כל התנהלות הדורשת אסרטיביות קשובה לצד השני. ראשית, תן לו ... תגיד משהו מכריע - הצד השני ייסוג לצד שלו, בהתנגדות. לתת לצד השני את נקודת מבטך: מבחינתי מנקודת מבטיאני עובדת קשה, בתנאים לא פשוטים, אני הבאתי הישגים לחברה אכפת לי ואני מסורה לעבודה / אם אעשה את מה שאת מבקשת זה יכול להזיק / לעשות לי לא טוב. שוב, לא תמיד נכון ... לצד השני תחושת שליטה בכך שיש לו אפשרות לבחור מבין האופציות. תחליט מה אתה רוצה, באם תעלה את שכר העבודה שלי תקבל עובד ש תוכל להעלות בסכום א או סכום ב, באם לא תעלה את שכרי תקבל עובד שחוק / עייף או כל דבר שתחושו שהוא נכון. אתה נותן את האופציות, מעביר לצד השני את המסר שהכדור ...

... תוכל אקנה לך גלידה, אם תכין שיעורים אקנה לך את המתנה שכל - כך רצית. מנגנון הפיצוי של ההורים עובד אצל הילד כמניפולציה וסחיטה - מה שלא עוזר לו להתמודד עם המחויבויות והמטלות היומיומיות שהוא צריך לבצע. אז מה ... עצמה ו... לעמוד מאחורי כל החלטה. יש להקפיד לא לומר דברים שלא נוכל לבצע או שנתחרט עליהם מאוחר יותר. עובד! בהחלט עובד! הא, כן, עקביות כבר אמרנו? הארה חשובה: כשמדובר במצבי סיכון (!) אנחנו פשוט מונעים את ההתנהגות ולא מאפשרים לה ...

... יתכן וחווית את התופעה הזו מבלי ששום מחשבה הייתה נחוצה. במצב של מודעות עכשווית, הפעולות פשוט מתרחשות, ואיכות של העבודה עולה על מה שהיתה אילו היית צריך לדאוג אם אתה עושה זאת כמו שצריך. לסיום, כשאתה אומר החרדות שלי ... באדישות או אפילו באישור. ישנם שני אירועים נפרדים שמתרחשים בשכלך כשאתה מאמין שאתה צודק. הראשון הוא הערכה פשוטה של העובדות. אתה רואה שחוסר צדק או טעות עובדתית קרתה למישהו אחר, או שסיטואציה איננה הוגנת. החלק הזה ניטראלי מבחינה רגשית, ואתה לא לוקח את זה אישית. החלק ... דעתי מוסחת בקלות מכדי שאוכל להצליח בזה. אולי בשבוע הבא אהיה יותר נחוש להיות מודע לרגע ההווה. זה לא עובד ככה. הדרך היחידה שבה זה עובד היא להיות במצב הזה עכשיו. הכנע למציאות של הרגע הזה. אתה צריך לקבל את הפגמים שלך, את הפגמים לכאורה ...

... אז תיקח את הדבר הרע ביותר ותגיד שהוא טוב כי זאת המציאות, ולמה שתרצה לשנות את המציאות. ולמה אתה עובד כמו חמור בחיים האלו, ולא יודע אפילו לאן פניך מועדות? אין לך מושג מהחיים שלך. ועכשיו אתה עובד כמו חמור, כי מי שעושה דברים בלי לדעת למה הוא עושה אותם, הוא כמו חמור! אבל למה? אתה פעם ...

... טוב / רע / לא נורא? והתשובה היא כדלקמן: כאשר מבצעים Butt Wink בסקוואט, אוטומטית זה אומר שבמהלך התנועה עובדים גם זוקפי הגב התחתון, בנוסף על שרירי הרגליים, שבדכ הם שרירי המטרה של התרגיל סקוואט. ולמה? כי ברגע שיש ... את עצמך או את סביבתך כמה הסקוואט שלך עמוק... אז תעשה מה שבא לך... אבל במידה והסקוואט שלך נועד לעבוד על שרירי הרגליים שלך בלבד, אז התנועה שלך בסקוואט צריכה להיות רק במפרק האגן + הברך + הקרסול בלבד. ... משקל. יחד עם זאת, ללעשות סקוואט עם רגליים מפוסקות קצת לצדדים, יש לזה את החסרונות והיתרונות שלו. כי זה עובד יותר על המקרבים וכולי. ולכן יש עוד פתרון נוסף ופשוט, איך אפשר לעשות סקוואט בלי Butt Wink ואפילו עם ... עם זה שהברכיים עוברות את קצות האצבעות? תשובה: מה עם זה בדיוק? היכן כאן הבעיה? שאתה צריך להוריד משקלי עבודה, כי ה 4 ראשי שלך נמתח יותר?! טוב מאוד, תוריד משקלי עבודה, ואפילו תתחיל לעבוד במשקל גוף בצורה הזאת. בצורה הזאת כאשר הראש שלך מורם כלפי מעלה, כאשר הגב שלך ישר לגמרי, כאשר הברכיים ... עם הראש לרצפה / גב כפוף קדימה / ברכיים אחורה, אוטומטית ה 4 ראשי שלך נמתח פחות וממילא הוא עובד פחות... זה כל הסיפור כולו... לסיכום: ה Butt Wink בסקוואט נוצר בגלל הרצון לרדת לסקוואט כמה שיותר עמוק... שאז ...

... לגעת ולחוש את החיים. משמע אנו לא חיים! על מנת שנתחיל שנות את זווית ענינו אנו חייבים להבין כיצד עובד המוח האנושי המוח האנושי עובד על סיבה ותוצאה. המוח בנוי מזיכרונות התא המקודדים במוח האנושי בעזרת מיליוני סמלים, תדרים, אותות, קולות ותמונות. כל אלו ... נסלח יהיה שינוי בחיינו. זה יהיה הרגע שהפחד לא ישלוט בנו יותר. הוא יכנס לתיקיית הספאם במוחנו. כלומר להתחיל לעבוד עם האונה הימנית במוח שעובדת על תדרים חשמלאים אילו כלומר מניע אותנו לחשוב ממקור חדש. אם נסכים לרגע להסתכל מנקודת מבט חדשה ונבין שמבחינה ...