אהבה עצמית - עשיית דברים למען עצמנו איזה תחושה כייפית יש לנו אחרי שאנו עושים למען עצמנו משהו. תחושה של ... כשעושים למען עצמנו החיים נראים טוב יותר. מספקים יותר. עשירים בעושר שאנחנו מעניקים לעצמנו. ממש כמו שאתם רוצים ומעניקים לאהוביכם. זמן מול כסף כשאין לנו זמן אנחנו עסוקים במרוץ אחרי הכסף בדרך כלל. זמן שאנחנו משקיעים לעומת כסף שאנחנו ... תמיד יש יוצאים מהכלל). אבל אנחנו מרוויחים משהו אחר. מרוויחים חיים. הנאות, הרפתקאות, יופי. כשיש לנו זמן אנו צריכים לאהוב את הזמן שיש לנו. להוקיר לו תודה גדולה. לכבד אותו. ולהשתדל ליהנות ממנו בצורה הכי טובה עבורינו. כל יום ... מרגישים שהם טובים בו ויודעים לעשות והם תורמים את כל זמנם לעניין. נדיר למצוא אנשים שעושים את מה שהם אוהבים באמת. בדרכ אנשים לא עובדים במה שהם אוהבים. ולמרות זאת הם וורקוהולים. כסף=זמן. הכסף שווה להם את הזמן שהם משקיעים בעבודה. הכסף שווה להם את הזמן. כסף ... ההנאות הם טעינת המצברים שלכם. טעינת הסוללות. תכנון זמן נכון הוא גם בזמן איכות שלכם עם אנשים שאתם מעריכים, אוהבים, או רוצים לספוג מהם קצת מהאווירה שהם משרים. תכנון זמן צריך להיות כפוף בהתאמה לסדר העדיפויות שלכם ורק שלכם. ... בעינייכם לעומת זמן איכות, או זמן שבו אתם מאפשרים לעצמכם ליהנות ולחיות את החלום שלכם? מהם הדברים שאתם הכי אוהבים לעשות ואתם לא עושים? התחילו לעשות זאת ללא דחיות. (כצעד ראשון להשגת מטרתכם). זמן יקר הרבה יותר מכסף. אני ...

מצוות אהבת ישראל צריכה בירור יסודי. מה הכוונה לאהוב כל יהודי? על איזה סוג אהבה מדובר? ובכלל מהי אהבה? מאמר שמנסה לברר מה התורה דורשת מאיתנו ביחס למצוה זו. הקדמה מצינו התייחסויות רבות למצוה זו החל מהמאמר הידוע של רבי עקיבא על הפסוק ואהבת לרעך כמוך זהו כלל גדול בתורה ועד להתייחסויות בחזל, בראשונים ובאחרונים ופסיקתו של הרמבם מצווה על כל אדם לאהוב את כל אחד ואחד מישראל כגופו, שנאמר ואהבת לרעך כמוך. הדברים ידועים וברורים לכל ואין צורך להאריך. במאמר זה ברצוני להתעכב על נקודה קצת לא ברורה בנוגע ... יוצאים מן הכלל. כי הרי בסהכ מדובר בנו, בני אדם, עם מעלות וחסרונות, רגשות ויצרים, עליות ומורדות, כאלה שאנו אוהבים, כאלה שפחות וכאלה... - וזה טבעי לחלוטין. כביכול נדרש מאיתנו להיות סופרמנים כאלה שאוהבים את כולם, מכבדים את כולם ועושים מעשי חסד לכל אדם לפיכך צריך שיספר בשבחו ולחוס על ממונו, כמו שהוא ... להניח תפילין, אם הגעת לבית שים מזוזה, וכן כך לכל שאר המצוות) הרי המצוות של בן אדם לחברו ובמיוחד אהבת ישראל אינם כך. במצוות אלה נדרש בהם להתייחס למישהו אחר, זה לא אני עושה מצוה לבורא עולם אלא זה ... נוכל להגיע לקיים את המצוה? כדי לענות על השאלות האמורות נענה קודם על שאלה בסיסית יותר והיא האם מצוות אהבת ישראל היא מצווה על הרגש, זא שעל כל יהודי מוטלת חובה לחוש רגש מסוים (אהבה) כלפי כל יהודי באשר הוא או שהציווי אינו על הלב אלא על המעשים, זא שעל כל יהודי מוטלת החובה ... מסוים שמובא במספר מקומות אלא שהוא קצת עמוק ומבלבל ואנסה כאן לנסח אותו במילים פשוטות וברורות ככול האפשר. מהי אהבה רבים האנשים שניסו להסביר מהי אהבה. נכתבו עליה אין ספור ספרים, פנטזיות ורומנים. חוקרים ניסו לפענח את קסמה, פילוסופים הרהרו עליה, תיאוריות ופרשנויות אין סוף העצימו את מורכבותה אך כל אלה בעיקר הרחיקו אותנו ממנה וגרמו לנו לא להבין את פישרה. היו שחשבו שאהבה היא החיים, היו שחשבו שהיא מינית ביסודה אחרים חלקו וטענו שלהפך, אהבה היא א מינית ביסודה אלא היא איזה משהו נשגב, אין סופי, מין ערגה שאי אפשר לתפוס ולהשיג. שאלות כמו האם היא רגש אחד או מנעד של רגשות, האם יש סוגי אהבות שונות והאם אהבה אחת דומה לחברתה הביאו לידי כך שיש טוענים שאין כלל אהבה בעולם. למרות כל זאת על מנת שנוכל להסביר את הנושא עלינו לתת הגדרה מסוימת לאהבה: ובכן אהבה היא קבלה. כשהאדם מקבל אל עצמו משהו אחר נאמר שהוא אוהב את הדבר. קודם קבלת הדבר האדם לא התייחס או אף שנא דבר מסוים וכעת לאחר קבלתו אליו? נאמר שהוא אוהב את הדבר. אסביר הגדרה זאת בהמשך. קודם כל אהבה עצמית הפסוק אומר במפורש שאהבת האדם לעצמו קודמת לאהבת הזולת, ואהבת לרעך כמוך - אהוב את רעך כמו שאתה אוהב את עצמך. מה זה אומר לאהוב את עצמי? לפי האמור לעיל אדם שקיבל את עצמו הפירוש הוא שהיה זמן לפני קבלתו את עצמו, מצב בו ... מחוץ לעצמו, הוא לא התייחס ואף שנא אותם וכעת הם נמצאים ונוכחים. נשים לב שאין אנו מתייחסים לרגש כלשהו, אהבה במובנה הקלאסי, אלא להתייחסות או חוסר התייחסות למשהו, קבלה או חוסר קבלה של חלק מסוים בתוכנו. המנגנון עובד כך: ... החיסרון (אנו מדברים על כל חיסרון זה יכול להיות רעב, עייפות ושעמום ועד לגרוב גרביים) ושועט למילויו - זהו אהבת עצמו. קבלת העובדה שיש חיסרון והניסיון למלאותו. כל רגע ורגע בחיים אדם ממלא צורך כלשהו, אם הוא רעב יחפש ... שם לא יבחין בו כי הוא שקוע במשהו אחר - יוצא אם כך שחיסרון שייך רק למה שקיים בתודעה. אהבת ישראל התורה לא דורשת מאיתנו להיות סופרמנים, לאהוב או לחבב כל אחד. המצווה היא למלא צרכים של הזולת. (רק) אם הבחנת, זיהית, קיבלת את העובדה שחסר למישהו ...

מערכת יחסי האני - פסגת חיי הנישואין הדרך לאהבה בחיי הנישואין. פשוטו כמשמעו. מאת הרב דוד גוטליב אחוז הגירושין בעולם המערבי מתקרב כיום ל - 50%. מתוך כל ... מספרת לנו, שלאחר שיצחק אבינו פגש באשתו המיועדת, ויביאה יצחק האוהלה שרה אמו, וייקח את רבקה ותהי לו לאישה, ויאהבה, וינחם יצחק אחרי [אבדן] אמו (בראשית כד, סז). מנקודת מבט מערבית, סדר האירועים נראה מוזר: האם אהבה לא צריכה לבוא לפני הנישואין? ומה הקשר בין התפתחות מערכת היחסים שלהם לבין הקשר של יצחק לאמו? חזל מספרים ... מחדש את הסביבה האלוקית שחווה בבית אמו. הוכחת היכולת שלה, היא זו שקבעה את החלטתו של יצחק להינשא לרבקה. האהבה כלפיה הייתה פועל יוצא של קשר נישואין המבוסס על יסוד זה. העובדה שהתורה מזכירה ומדגישה את האהבה שצמחה בנישואיהם, מגלה שאהבה היא אחת ממטרות הנישואין. בכל אופן, האהבה רחוקה להיות תנאי מוקדם לנישואין. אהבה היא תוצאה של נישואין המבוססים על השקפה ומטרות חיים משותפות, ועל ההבנה שהשותפים מתאימים להשיג יחד את המטרות האלה. לכן, רק כשיצחק מצא שותפה מתאימה לנישואין שכאלה וזכה לאהבה שבאה כתוצאה מכך - רק כאשר הסביבה האלוקית נוצרה מחדש - היה יכול להתנחם על מותה של אמו (מובן ... וצריך לשקול זאת היטב). הדור הבא אחרי יצחק אבינו נותן, כפי שזה נראה במבט ראשון, תבנית סותרת למושגי הנישואין והאהבה. יעקב פוגש ברחל ליד הבאר ומיד מנשק אותה. בתוך 30 יום הוא מאוהב בה כל כך שהוא מוכן לעבוד שבע שנים תמורת הזכות לשאת אותה. כאן נראה במפורש שאהבתו של יעקב קודמת לנישואיו, ולא רק זה, אלא שהיא מתפתחת במהירות רבה כל כך, שהיא נראית כמו אהבה ממבט ראשון - האנטיתזה המושלמת לדוגמת אביו. אבל ההבנה הזאת מתפוגגת במהירות כשנותנים מבט קרוב יותר על הפסוקים ועל ... ברחל ליד הבאר, תחילה הוא משקה את הכבשים, אחר כך נושק לה, ואחר כך בוכה. התנהגות כזאת אינה אופיינית לאהבה עיוורת. ב) ההצעה לעבוד תמורת רחל במשך תקופה ארוכה כל כך, והבחירה דווקא בשבע שנים, תובעות הסבר. ג) תיאור התורה על שבע שנות העבודה, ... ויהיו בעיניו כימים אחדים באהבתו אותה, נשמע כמו תיאור רומנטי מרגש - עד שאנחנו נזכרים שבמציאות, כשמחכים לאירוע שאליו אנחנו משתוקקים מאוד, הזמן עובר לאט ולא מהר. מכיוון שהוא כל כך אהב אותה, שבע השנים היו אמורות להיראות בעיניו כמו מאה! ד) כשהזמן מסתיים בסופו של דבר, יעקב בא לתבוע את ... לקראת המשימה הנשגבת. בחירת תקופת הזמן איננה שרירותית: שבע יחידות זמן רומזות על מחזור זמנים מושלם, ותקופה של היטהרות. אהבה ונישואין הם תוצאה של השקפה ומטרות משותפות בחיים. כשמישהו מתכונן לקראת אתגר שיבחן את כל יכולותיו, מבחן שתוצאותיו בעלות חשיבות עליונה, ואשר דורש חיזוק, תרגול ושיפור כל כישוריו ויכולותיו של האדם, איך עובר הזמן בתקופת ההכנה? מהר! אהבת יעקב לרחל התבססה על האתגר הזה, ולכן (מכיוון שהוא כל כך רצה לבוא לנישואין מוכן לאתגר הגדול של יצירת עם ישראל), היו שבע השנים בעיניו כימים אחדים באהבתו אותה. ובסופו של דבר, אנחנו חייבים לזכור שכאשר יעקב ראה לראשונה את רחל הוא כבר היה נביא. נביא, מעצם הגדרתו, רואה מה שנעלם מיתר בני האדם: יעקב ראה ברחל את אם העם הישראלי. אהבתו כלפיה, וכל הפעולות שבאו לאחר מכן, נבעו מתוך חזונו. כך, אנחנו רואים שיעקב ורחל, במקום להציג דרך מנוגדת ליצחק ורבקה, משקפים למעשה את אותו עיקרון: אהבה ונישואין הם תוצאה של השקפה ומטרות משותפות בחיים, וההבחנה שבני הזוג מתאימים לממש את המטרות האלה יחד. עיקרון זה ... להשיג מחדש את שלמותו של אדם, עד כמה שניתן לעשות זאת על ידי שתי ישויות בעלות קיום פיסי נפרד. אהבה - חיבור עמוק וקבוע והזדהות עם בן הזוג, בשילוב ההנאה של המיזוג - היא תוצאה של יצירת מערכת יחסים מסוג אני. בלי זה, אולי יהיו ריגושים זמניים, אהבה עיוורת, סיפוק הדדי של צרכי שני הצדדים (אופייני אפילו ל אני ואני), אבל לא אהבה. מערכת היחסים אני - האתגר והמימוש גם יחד של מיזוג אנושי נעלה - היא העמוד השני שעליו נשענים חיי ... תקשורת ודרכי שיתוף, ייסחפו הבעל והאישה באופן בלתי נמנע לעולמות שונים, ויהפכו פחות ופחות רלוונטיים זה לזו. בתנאים כאלה, אהבה לא יכולה להתחזק, או אפילו להישאר באותה רמה. זה אומר שחייבים להשקיע זמן, מאמצים ומשאבים כדי לרענן כל הזמן ... אי קבלת המחויבות ליצירת אני בחיי הנישואין, היא המכנה המשותף הנפוץ ביותר לגירושין. התרבות המערבית פיתחה גישה שלילית כלפי אהבה ונישואין: בואו נראה אם זה עובד. אם כן, יופי, אם לא, למה לבזבז את החיים באומללות? אם זה עובד, ... 1. הבנה זו שומטת את הקרקע מתחת לשקר של כנר על הגג, שחיי הנישואין היהודיים הם מערכת יחסים נטולת אהבה. 2. ר לדוגמה את הדיון לגבי ספירת העומר בהמתנה למתן תורה, בספר החינוך. 3. ר ילקוט שמעוני. 4. ר ...

... חמוד ומתאים לסטריאוטיפים המודרניים. אך דרך הסרט הזה, אפשר לבחון נושא חשוב: היחסים בין המינים: מה גורם לנו להיפתח לאהבה? מה יוצר בנו את התחושה הזו הנפלאה, השמחה, המקבלת, כלפי אדם אחר? מה שאנו קוראים אהבה, זה הרגש המתעורר בנו כלפי אדם שנראה לנו... מה? תחושה שאותו אדם... מושלם? מושלם בשבילנו...? מה הוא צריך להיות? ... האגדה עליו להיות אביר. הסרט מציג לנו סוג של אביר מודרני, אבל גם מספר על התשתית המהותית שמאפשרת ליחסי אהבה להיות. אהבה אגב, יכולה להיות בכל אדם, ולהילמד באמצעות כל אדם.. אך אם יתקיימו תנאים מסוימים זה יקל עלינו מאוד. מהם התנאים לאהבה / להתאהבות? מה אנו באמת מחפשים day and night? בגדול, כל איש בדרכו, סקרן למצוא את הדרך להגיע לקיום גבוה יותר. אנו פתוחים ללמוד מאחרים כיצד ניתן לחיות מתוך שפע, אהבה ושמחה במקום לחוות מחסור פחד ודאגה. יפה. ואיך נעשה הלימוד הזה? איך קוראת ההתפתחות? כמו בסרט הזה וכמו באחרים.. ... המאפשר התפתחות. הבחורה.. מייצגת בסרט את האדם המתפתח: בעלת פחדים, חרדות משתקות, חוסר ידע, חוסר ניסיון, חשדנות. היא מבולבלת, מאוהבת בהרפתקאה, בריגוש.. נהנית מתחביבים שנחשבים גבריים (שיפוץ רכבים), עומדת על זכותה לעצמאות.. נועלת מגפיים גבריות, אך כשמגיע גבר בטוח ... על ידו. בכל פעם שניתקל באדם שמציע לנו ידע / יכולת גבוהה יותר שנרצה להשיג, נחוש כלפיו הערכה ואפילו אהבה, כגודל התרומה שלו להתפתחות שלנו. נכון יותר לומר, כי נהיה בתחושה של אהבה / שמחה / אמון / ביטחון בנוכחותו. עם הזמן, היות ובכל פעם שנראה אותו נחוש תחושות אלו, נייחס אותן לנוכחותו, נאמר שאנו אוהבים אותו, במקום להבין שאנו במצב של אהבה, כשהוא מגיע, כי נוכחותו פותחת אותנו למצב הזה. אם נחקור לעומק, נראה שאנו נפתחים לחוש שמחה ואהבה, או הרמוניה עם אדם ספציפי, בשל תנאים מסוימים שנוצרים, למשל, אנו נותנים בו אמון, אנו חשים שהוא מקבל אותנו ... תחושות נפלאות. לרוב הילדים שלנו נותנים לנו תחושות דומות (על הציור הגננת כותבת: לאמא הכי הכי בעולם.. ). כך שהאהבה, אינה פונקציה של אדם אחד בו זמנית בהכרח, אלא פונקציה של איפשור שקיים בתוכנו לעצמנו. התפתחות רוחנית / נפשית, ... בעמדה שיוויונית אחד מול השני. עמדה הכוללת אמון, שמחה וחופש בחירה (with me, without me.)., וזו עמדה, שבאמת מאפשרת לאהבה להיות נוכחת. המצב המתואר בסוף הסרט, גבוה יותר מבחינה התפתחותית, משום שכל אחד מהצדדים נמצא בחופש, ומשקיע השקעה רגשית ... חוץ, מול הוריו, מול אויביו), כשחופש הבחירה מוחזר אליו, הוא חוזר לחיות את חייו כאדם חופשי, שחופשי גם להתקשר ולאהוב. התרומה שלה לחייו, היא השגת קיום גבוה יותר עבור עצמו: בכך שהראתה לו את הדרך החוצה, אל מקום של חופש קיומי ובחירה אמיתית. מקום בו הוא יכול להראות רגש ואהבה לזולת, ולא כדרך מניפולטיבית להשיג הצלחה במשימה (סוכן מיומן). אפשר להזכיר את המאבק המתנהל בסרט בין מעצמות, על מקור ... מאבק הגובה מחיר יקר, המכלה הרבה מדי אנרגיה (כסף תחמושת ומשאבים) בשאיפה לשלוט במקור אנרגיה שכזה, בשעה שב - אהבה, המקור לאנרגיה הפנימית, המחייה, מקור שהוא זמין לכל אדם, ולא מוגבל, לא מושקע מאמץ כלל מצד מעצמות המצהירות כי הן פועלות לטובת אזרחיהן. לא מושקע מאמץ בחקר האהבה, לא בפיתוח היכולת להגיע לאהבה בקרב אנשים. ממשלות עדיין רואות באהבה עניין למשוררים. תפיסה זו רחוקה מן האמת מרחק יום ולילה. אם הייתה מוגדרת האהבה כאנרגיה, כמשאב לאומי, היינו עדים למציאות אחרת. מדינה שתגדיר כך אהבה, תדאג להביא יותר ויותר אזרחים להתקיים באהבה (מרמת בית הספר היסודי). האנרגיה הזו לא תיאסף במחסנים לשעת חרום (כמו משאבים אחרים בהם שולט השלטון) אלא תנבע ...

לרפא את הפחד בשיטת S.A. / סילביה אבר פחד זה מחסור באהבה. פחד זה ההפך מאהבה, הכיצד? פחד זו אנרגיה שלילית, המתבטא בצורת רגש, מחשבה ו/או תגובה פיזית. לעומתו, אהבה זו אנרגיה חיובית המתבטא באותה דרך. הגדרות: פחד: הרצון להימנע (או לברוח) מפני הגורם לתחושה בלתי נעימה. אהבה: הרצון למשוך אלינו ולהתייחד עם הגורם לתחושה נעימה, השאיפה לאחדות. פחד = בעיה, חושך, רצון להתרחק, אהבה = פתרון, אור, שאיפות לאחדות. לכן, פחד ואהבה הם הפכים. הערה: יש לציין שכאן, ההגדרה של אהבה היא חלקית בלבד - ברמה פיזית, רגשית ומנטלית - בשדות גבוהים יותר, לאהבה יש פרוש רחב יותר, אך שם, לא קיים הפחד... פחד הוא מצב משותף לכל האנושות. זו הסיבה העיקרית למצבי ... שבהם נפלו עמים שלמים. לכן, כדי להתגבר על פחד, יש קודם להיות בו, להתפתח ורק אז אפשר ללמוד להתמירו לאהבה. זאת אומרת, ברמת התפתחות פרימיטיבית של האדם (וברמה זו יכול להיות גם אדם מודרני שחושב את עצמו מפותח ותרבותי, ... מודעים ובלתי נשלטים למודעות ערה שבה ניתן לראות את הפחד כפי שהוא: אשליה. אם נצליח להבין שטבענו האמיתי הוא אהבה, נוכל לפוגג אשליה זו. בנוכחות האהבה לא נותר מקום לפחד. הסבר: אפשר לנסות להבין שרוב המצבים השליליים שאנו פוחדים מהם, אינם מתקיימים בסופו של דבר. ... ועל כך בכתבה נפרדת החשוב מכל הוא לרצות באמת לשנות את ההתנהגות הלא נכונה של הפחד, להתנהגות נכונה של אהבה. להפוך אנרגיה הורסת לבונה, להפסיק להיות עבדים לרגשתנו ולמחשבתנו הרסניים. מדוע שהאדם לא ירצה באמת לרפא את פחדיו? כי ... זה את זה. את שניהם יש להחזיר לגודלם האמיתי, כך שישרתו אותנו ולא אנו אותם. כיצד? על ידי פיתוח אהבה (חזרנו לתחילת המאמר). הכותבת: סילביה אבר סילביה אבר היא יועצת הוליסטית, בעלת תואר בהוראת המדעים, מפתחת שיטת S.A. לאסרטיביות רוחנית. סילביה מעבירה הרצאות וסדנאות בנושאים שונים: ריפוי הפחד שלנו ושל הסובבים אותנו, מודעות עצמית, אסרטיביות, אהבה ועוד טלפון: 04-6629274, דואל >contact@silvia-aber.co.il כתובת דואל זו מוגנת מפני spambots, יש לאפשר JavaScript על - מנת לראות את ...

... בכלל. אז למה לא מסוגל לסלוח לו? מי אמר שזה רע בכלל? יבוא יום שכל מי שעשה לי רע אוהב אותו. למה? כי אומר, בזכותו, הוא עזר לי להבין שהרצון שלי לא מחויב. למרות שזה לא ככ נכון, כי ... שאני מרגיש יותר שפל כך הסימן שקבלתי יותר כבוד והתקרבתי לצדיק יותר אמיתי. מה זה שיפלות? אם סתם מרגיש אהבל זה נקרא שמתקרב לצדיק אמיתי? מה הכוונה? שיפלות זה מקום שאני יוצא מחוץ להגדרות. אם אני מתמקרב לצדיק / ... שאומרת למה להתפשר בלי זוגיות, אני אומר למה להתפשר על זוגיות? זה הדבר המזוייף. זוגיות זה חיקוי זול של אהבת המציאות. כמו מחשבה שאומרת, אני רוצה זוגיות. אני אומר, אני ממש לא רוצה זוגיות. כמו מחשבה שאומרת, אני לא ... או כל שטות אחרת זה זיוף של המקורי. גם בתאוות מלובש חסד ה, יתברך - אלוהים מגלה לי את האהבה שלו כלפי באמצעות תאוות. אלוהים רוצה שאוהב אותו, בשביל לאהוב אותו אני צריך לרצות לאהוב אותו, אני צריך להתאמץ, איך בכלל ארצה לאהוב את אלוהים? אלוהים נותן לי אהבה דרך משהו ואז לוקח לי אותה ואז תשיג את האהבה גם בלי הדבר. זה כמו שנותנים לילד צעצוע ואז הוא ממש רוצה את הצעצוע ולוקחים לו את הצעצוע ואומרים ... לך את הצעצוע. נותנים טעימה ואז לוקחים ואומרים תשלם ותקבל - את האמיתי. אלוהים רוצה שתמיד תהיה לי תחושת אהבה - התחושה הכי יפה של זוגיות, ואני תמיד צריך שיהיה לי את זה בחיים, גם שמישהו מתעלל בי. איך ... עליך? אני שואל את המציאות, תספרי לי על עצמך? אני רוצה להכיר את המציאות, איך את חושבת? מה את אוהבת לעשות? מנסה להבין, לפי מה המציאות פועלת? מה האינטרסים שלה? מה מעניין אותה בחיים? אני מכיר את המציאות שאני ... כמה? מה עושה ביום יום? מה עושה בבוקר? אך מחליטה החלטות? מה טוב לך? מה רע לך? איזה מוזיקה אוהבת? לשאול את אלוהים... התשובות לפי מה שקורה סביבי, נגיד שיש לי שאלה, פיתאום מישהו אומר משהו, זה בעצם אלוהים ... א,: בנאדם צריך להסתכל בשכל שיש בכל דבר ולהוציא מזה רמזים להתקרב לאלוהים. להתקרב לאלוהים פרושו, להגיע למצב של אהבה שבדעת. פעם הייתי אלוהים ובשורש אני אלוהים. כמו שאלוהים אוהב את עצמו כך אני צריך לאהוב את עצמי. כמו שאלוהים אוהב את המציאות כך אני צריך לאהוב את המציאות. איך מגיעים לזה? הספר של רבי נחמן מלא בעצות כאלה... לדוגמה, רבי נחמן כותב: מי שרוצה שיתגלה ... מפחד משום דבר בעולם. רבי נחמן מתחייב, אם תגיע למצב ששום דבר בעולם לא מפחיד אותך, אתה תחווה את האהבה שבדעת, אז יתגלה לך האהבה שבדעת. אז תאהב את כל העולם כמו שאלוהים אהב את כל העולם לפני שהוא ברא אותו. שזה אומר - הוא עצמו. לדוגמה: אנשים רוצים זוגיות בשביל לא לפחד, ... אומר: מה שמניע לרצות זוגיות, אחד הדברים זה הפחד. ורבי נחמן אומר, אם תצליח להפטר מכל הפחדים אז תחווה אהבה מוחלטת כלפי כל העולם. יש מלא עצות, אבל בנאדם צריך להיות אמיתי, מה הוא באמת מחפש? הוא רוצה ללכת ... / שתהיה אפשרות של רע / אלוהים לא מנע מזה לקרות. רוע הוא תוצאה של מה שקורה כשלאדם אין אהבה של אלוהים נוכחת בליבו לאחר הפרוט עד כה, מיותר להתייחס לשקר שמתפוגג מאליו. ובכל זאת, שאלה שהיא כולה תשובה, ... גבול יותר בלי סוף / גבול שבבלי סוף / גבול. - הסוף שבאין סוף יותר בלי סוף שבבלי סוף אהבה נפולה - בנאדם רוצה לאהוב באמצעות צורה, פ האדם רוצה לאהוב את המציאות באמצעות צורה. ואז השאלה למה דוקא הצורה הזאת? מה יש בצורה הזאת שגורם ככ ליהנות? מה השכל ... סך כל הדברים... כלום / אחדות להבין את השכל במשיכה מינית, מה השכל של החיסרון בגבר והשלמתו באישה? ובהיפוך. אהבה נפולה - אהבה לצורה כהנגשה למהות למה הכל קורה? האחדות רוצה לבטא עצמה דרך הנפרדות. למה אני לא יכול להרגיש דבר והיפוכו ...

למה בני האדם לא אוהבים שחצנים \ מתנשאים \ נרקיסיסטים וכו? מהי אהבה בעצם? כשאנחנו אוהבים מישהו \ משהו, אנחנו רוצים להתחבר אליו. אהבה היא כוח שמניע אותנו להתאחד \ להתחבר לאחר. מה היא נרקיסיזם? אהבה עצמית שמניעה את האדם להפריד את עצמו מהאחר. לנרקיסיסט יש יכולת נמוכה לגלות אמפתיה לאחר ואהבה העצמית שלו מציבה חומות שחוסמת מאיתנו להתחבר אליו. נרקיסיזם היא הפרעה \ כוח שמניע אותנו לנפרדות. אז למה אנחנו לא אוהבים תכונת אופי של יהירות \ שחצנות \ התנשאות \ נרקיסיזם וכו? אהבה = רצון להתחבר לאחר נרקיסיזם = רצון לחסום מהאחר להתחבר אתם לעולם לא תאהבו אצל האחר שום תכונה או חפץ וכו שימנע מכם להתחבר אליו. עניו, מוסרי, מתחשב, חברותי, נתינה, נדיב, רגיש וכו אלו תכונות שלא מציבות חומות שחוצצות ביניכם לבין האחר ולכן ניתנת לכם גישה להתחבר אליו. ולכן אתם אוהבים תכונות אלו. רכלן, שקרן, רמאי, קמצן, חצוף, אנוכי, יהיר, מתנשא, גאוותן וכו אלו תכונות שמציבות חומות שחוצצות ביניכם לבין האחר הן מונעות מכם את הגישה להתחבר אליו. ולכן אתם לא אוהבים תכונות אלו. אהבה היא חיבור... וכל מה שקיים בעולם הזה שימנע ממך להתחבר לאחר, אתה לא יכול לאהוב אותו

... ולצורה שבה אנחנו מגיבים. בבוא הזמן נוכל למתן את תגובותינו. כעס אינו אלא חוסר רצון לראות ולהבחין במה שאינני אוהב בעצמי. כלומר בדכ נכעס על אחר כשהוא משקף לנו דברים שאיננו אוהבים בתוך עצמנו. אולם יש לשחרר את הכעס ולבטא אותו ולא לחנוק אותו! פשוט לבטא במילים ודיבור עדין, להסביר את ... - הרמונית ולצאת ממעגל האנרגיה הלא נעימה הזו! אנחנו צרכים להבין שבכוחנו לשנות כל אנרגיה, ולכן חיוך יחזיר חיוך, אהבה תחזיר אהבה, אנחנו בוחרים איזו מציאות לחוות בכל רגע, וכל מצב הינו בר שינוי! טכניקה נוספת בעת כעב: ללחוץ את הלשון אל החיך העליונה בעומק שלה (איזון אונות) ולדמיין את הצבעים ורוד (אהבה עולמית), זהוב - לבן (אהבה לזולת) מקיפים אתכם וזורמים ומקיפים גם את האדם האחר. זכרו: כעת עם רייקי ביכולתנו לרפא את הסביבה שלנו ולחיות ... ההרמונית ולכל הבריאה. כאשר זורעים אנרגיה חיובית מוחזרת לנו אנרגיה כזו פי כמה וכמה. לחיות באמת ובכנות המחוזקות עי אהבה לעצמנו ולאחרים זה לחיות בהרמוניה שלווה שקט ובהירות ורק מביאים עוד מאלו אל חיינו ומציאותנו! 5. רק היום אכבד ... השלם האחרים (חיות, צמחים, בני אדם) מבלי שנסבול מן התוצאות של מעשים חסרי מודעות. יש לנהוג בעדינות, אדיבות, התחשבות ואהבה בכל חלק מן השלם. ובכך לכבד את חכמת הבריאה / האל שיצר/ה את כל הנל. בני האדם קיבלו השראה ליצור מאלוהים, אך משהו קרה בדרך, ורוב בני האדם אינם קשורים קשר אוהב והרמוני עם אימא אדמה ועם כל סביבתם ושכניהם. האדם אולי יכול לפתח טכנולוגיות אדירות ומדע מדהים, אך לא לוקח ... שכדי לשרוד כאן כגזע, עלינו לעזוב את הנטיות והרצון לשלוט בטבע ובשאר היצורים החיים וללמוד להראות כבוד אכפתיות דאגה ואהבה לכל צורות החיים! כל אדם, חיה, צמח ומינרל הינו חלק מן השלם! לאהוב ולכבד את כולם זה לאהוב ולכבד את עצמנו ואת המקור ממנו נוצרנו ובו אנו מתקיימים!

... יחס מגונן מוגזם, שתלטנות. טינה עמוקה יכולה להוביל לסרטן שד לשחרר, לסלוח, להפסיק אחיזה, לדעת מתי להרפות לב = אהבה מזרים אהבה ושמחה לכל הגוף. לב מתכווץ והופך קר כאשר אני מונע מעצמי אושר ואהבה להקדיש זמן להנאות החיים הקטנות. לשחרר כאב ועבר דם = אושר כשהלב קר הדם הופך איטי ויגע - אנמיה ... חוויה חדשה. כיבי קיבה פחד שלא אהיה מספיק טוב / מוכשר. אדם שנקרע בניסיון לרצות אחרים. הערכה עצמית נמוכה אהבה והערכה עצמית. עידוד ותמיכה לילד הפנימי שבך בטן תחתונה מושב הרגשות, מרכז המיניות ומערכות יחסים איברי מין מרכז המיניות ... ומותר יחסי מין זה דבר טבעי עבורנו אני נקי/ה, מותר ליהנות מסקס יש ליצור קשר עם האיברים בצורה מעריכה ואוהבת שלפוחית שתן בעיות נובעות מכעס כלפי בן/ת זוג או משהו שקשור למיניות שלנו שמרגיז בלוטת ערמונית קשורה לתחושת ערך ... עצמית אנורקסיה ובולימיה שלילת חיים מהעצמי, צורה קיצונית של שנאה עצמית, חיים תחת ביקורתיות חזקה, רצון למות תחושה שלא אוהבים אותי איך שאני מגיעה לי הזנה, אני רוצה לחיות,, אני מספיק טוב / ה, אוהבים אותי כפי שאני, החיים יפים דלקת מפרקים נובעת מדפוס מתמיד של ביקורת להבין שאין דבר כזה - מושלם אסטמה ... אמון שנפגע בילדות ויוצר רחמים עצמיים, אכזבות רבות, חוסר תקווה ואונים וחוסר יכולת לפתח ולשמר מערכות יחסים משמעותיות ללמוד לאהוב ולקבל את עצמי רכישת אמון סליחה משקל יתר חוסר ביטחון / נינוחות נובע מצורך בהגנה מפגיעות / עלבונות / ביקורת / התעללות / מיניות, פחד מהחיים אהבה והערכה עצמית, אמון בחיים, אני בטוח, אין איום כאב נובע מאשמה ורצון להענשה עצמית ויתור, סליחה, שחרור נוקשות בגוף ... אבדן שיווי משקל מחשבה מופרזת, היעדר מיקוד ובהירות מחשבתית אני ממקד עצמי בבטחה הכל כשורה בחיים אבדן תחושה חסימת אהבה והתחשבות, קהות נפשית אני חולק את רגשותי, אהבתי ומגיב לאהבה אבני מרה מרירות, מחשבות קשות, גינוי, גאווה שחרור מענג של העבר החיים מתוקים וגם אני האגן נושא את הגוף ...

... הוא מעמיד את צורכי האחר לפני הצרכים שלו ובכך דורך על עצמו וזאת על מנת שיחשבו שהוא טוב, מסור, אוהב, מתעלה על עצמו, גדול מהחיים, כל יכול וכד. (התגמול). התוצאה שהוא יוצר היא חוסר ערך כלפיו. בדרך כלל האדם ... נשאר עם סימן שאלה גדול: איך אני נותן ונותן, כל הזמן מנסה לשמח ואני מקבל חזרה חוסר הערכה, חוסר אהבה וגם בורחים ממני???? למרצה בדכ לא ברור מה הוא רוצה!! הוא מבולבל, אז יותר קל לו לשים דגש על ... שיתייחסו אליכם ואיך לא הייתם מוכנים בשום אופן שיתייחסו אליכם. 2. ריצוי הינו נתינה מתוך פחד לעומת נתינה מתוך אהבה (נינה אגואיסטית). כשמרצים נותנים כי פוחדים לאבד, כי פוחדים שיחשבו עלינו שלילי, פוחדים שאם נגיד לא, אז יתרחקו מאיתנו, ... עושים את זה? לפני שנותנים לאחר, עוצרים רגע (עצירת האוטומט) ושואלים האם יש בי פחד כלפי אדם זה או אהבה נטו? האם אני מרגיש פחד כלשהו בסיטואציה? האם מלווה אותי התחושה שאני הולך לאבד? האם אני חושש להתעמת ולכן נותן למרות שלא כל כך בא לי או האם הנתינה הזו נקייה מכל הפחדים הללו? האם היא בנויה על אהבה, על מנת לשמח את האחר בלבד כי אכפת לי ממנו? אם הנתינה נקייה תנו!! 3. האם אתם מרגישים שאתם ... (אפילו אם היא מצומצמת - היא תגבר). 4. האם אתם רוצים שעי הנתינה של שלכם יחשבו שאתם: כל יכולים? אוהבים? מתחשבים? טובים? נדיבים? נהדרים? מעניקים? אל תתנו מהמקום הזה. תדעו שגם אם לא תתנו, יחשבו עליכם ככה, כי זה ... לכן גם מהמקום הזה אל תתנו. דעו שלרוב כאשר אתם שולטים באחר אתם הופכים אותו למרצה!! וריצוי זה לא אהבה זה פחד!! 6. דעו להציב גבול בנתינה שלכם. הציבו את הצרכים שלכם קודם לצרכיו של האחר. (נתינה אלטרואיסטית) כשצרכיכם ... לך את הכוח של הנתינה אקח אותו ממך מה שעושה בדיוק את ההפך). 8. למדו את אמנות הצבת גבולות אוהבים. הצבת גבולות הינה אמנות ולא טכניקה. הסוד להצבת גבולות, טמון ביכולת להציב גבולות אוהבים (בשונה מתוקפניים ודרשניים). זא: אחרי שהגדרתם לעצמכם מי אתם ומה אתם רוצים, אתם שמים מידע זה כגדר חוצצת שלא ... לחצות אותה, אך הגדר אינה עשויה מתיל, אלא מצמחייה יפה, ממי ים, מנוף קסום, משדות רחבים מכל דבר שאתם אוהבים. כיצד זה מתבטא בפועל? שימת גבולות אוהבים הינה לומר את אשר אתם רוצים ואת אשר בליבכם בצורה שלמה, שלווה ואוהבת!! בלי כעס, בלי טענו ובלי אשמה. (גבולות תוקפניים מורידים ערך ודוחים את האחר מלתת לנו). במידה ואתם מרגישים רגש ... אחרת. בשום אופן אל תמתינו זמן ארוך לנתינה שלו, מיצאו לכם אלטרנטיבה אחרת ודאגו ליידע אותו על כך (והכל באהבה ולא בכעס). לדוגמה: אדם מבקש מהאחר לעשות בשבילו שירות כלשהו, האחר טוען שהוא לא פנוי כרגע. אחרי זמן מה ...