... הערכה עצמית הערכה עצמית נמוכה אני בטוח שאתה יודע כי הערכה עצמית היא הערך שאתה רואה את עצמך כאדם. האם אתה
מאמין שההערכה העצמית שלך סבירה או נמוכה? במידה והיא לא גבוהה תאמין או לא, זה בעיה נפוצה מאוד! אך יש לי חדשות כי זה משהו שאפשר לתקן בקלות יחסית. במהלך ... רע, אבל רבים מאיתנו לוקחים את זה קיצוני ומרחיקים לכת עד כדי הזנחה מוחלטת של עצמנו. אנו עושים זאת בדרך כלל בגלל
אמונה שאנחנו לא יקרים כמו אנשים אחרים, או כי הצרכים שלנו הם איכשהו לא חשובים כמו כל הצרכים של אחרים. וזה לא משנה מהי קירבת האנשים בחייך למרבה הצער,
אמונה זו יכולה ליצור בעיות גדולות בחיים שלך. לא רק שאתה נוטה להזניח את הצרכים הרגשיים שלך, ייתכן גם שאתה לא מקפיד על עצמך פיזית בסופו של דבר אתה סובל ... במילים אחרות, האופן שבו אתה מרגיש על עצמך די הרבה קובעת את האיכות הכוללת של החיים שלך! למה זה? זה הכל מסתכם
באמונות שלך לגבי הכדאיות שלך ובערכך כאדם. אם אתה לא
מאמין שאתה יקר וראוי לדברים הטובים בחיים שלך, לא תוכל לדחוף אותם משם! אתה יכול להימנע מההגדרות האלו כבר עכשיו ולהאמין שאתה מסוגל להרוויח להיות במקום ... אחרים כגון בית ספר, חברים, בת זוג כאשר מותחים עלייך סוג של ביקורת או הערכה שלילית גם אם היא לא נכונה אתה
מאמין במה שהם אומרים עלייך. יש עשרות דוגמאות ואפשרויות, אבל לכולם יש דבר אחד במשותף: מישהו אמר עלייך משהו שלילי אל תאמין לו, ויתכן כי הבעיה היא בצד ... עצמך בגלל משהו שעשית, אתה חייב להפסיק ולהחליף לתגובות חיוביות יותר. דוגמה: נניח שטעית במשהו ואתה אומר אני לא
מאמין איך עשיתי את זה איזה טיפש אני יש להפסיק לאלתר ולהחליף אני לא טיפש בגלל שטעיתי כל אחד עושה שגיאות אני מוכן ללמוד את זה ובפעם הבאה לעשות טוב יותר. ... - אני חכם, אני מוכשר, אני בעל ביטחון עצמי גבוהה, אני יפה, אני מוצלח... משפטים אלו מעוררי השראה ואפילו אם אינך
מאמין למה שאתה אומר בסופו של דבר יגרמו לך לחוש כך, אלה אולי נראה כמו דברים קטנים, אבל זה לעתים הדברים הקטנים החשובים ביותר! במשך הזמן, אלו פעולות קטנות ... דבר אחד היה הכרחי על מנת להשיג את הדברים האלה? נכונות להאמין שאפשר לעשות את זה! שימו לב חייב להיות בחשיבה כי,
באמונה בלתי מעורערת ניתן לעשות את זה. כדי להשיג משהו בחיים, אתה לא צריך לדעת בוודאות שזה יסתדר, אתה רק צריך להיות מוכן ללכת על זה ולהאמין שזה יכול ... לך את הפוטנציאל לעשות את זה. האם אתה מוכן לנסות? במידה ותשובתך חיובית כבר חל בך שינוי חיובי זכור עם זרע קטן של
אמונה אתה יכול לעשות דברים גדולים עכשיו אתה צריך להתאמץ יותר בחיים שלך וזכור כי גם עם יהיו נפילות בדרך אל תגער על עצמך כפי שנהגת עד עכשיו, תוכל ללמוד ...