ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






1 2 3 4
למה השינה לא באה אחרי שאוכלים ארוחה כבדה?
... גם השינה מושפעת מהתזונה. ככלל, השינה והאכילה כרוכים יחד. המלצת כל המומחים: לאכול מוקדם. יש הממליצים על 4 שעות לפני השינה. ההמלצה הגורפת היא לאכול עד 1.5 שעות לפני השינה. הסבר: יש מעין מעגל קסמים שנוצר מאכילה מרובה וקשיי שינה: הפיצוי על חוסר שינה הוא באמצעות אכילה. האכילה המרובה ... לשקוע לשינה. ככל שרמת האינסולין גבוהה בדם, הגוף מחפש פיצוי - דברי מתיקה. אם יש הרגל לצרוך ריבוע שוקולד לפני השינה או אף כוס קפה - השינה לא תופרע. אבל אם המדובר בשינוי הרגלים בגילאים יותר מתקדמים בגלל אירוח בשעות ... היא גורם מעודד הפרעת שינה. האכילה מעוררת את הקיבה וכשמערכת העיכול עובדת - השינה מאיתנו והלאה. מה לא אוכלים לפני השינה? מזון מורכב שמקשה על העיכול, קר וקפוא או רותח. כמו: בשר, קטניות, ביצים, שמנים ובצקים שהם מומלצים לאכילה עד ... העיכול. גם מזון בריאות בכמות גדולה יוצרת עומס. כמו: עוף, סלטים, לחם קל, גבינות, או תחליפיהם. מה כן אוכלים לפני השינה? ירקות, פרוסת לחם קל, טחינה, אבוקדו, טונה במים, גבינות רזות או תחליפיהן בכמויות קטנות. רצוי שהמזון יהיה פושר או ...
תנועה ילדים בולמיה איך להסביר מזון בריא התקדמות תהליך להמשיך
הפרעות שינה Insomnia
... היא את השינה. יש לחפש את הגורם המיוחד לכל מקרה של הפרעה בשינה ולטפל בו. המלצות לטיפול עצמי הליכה לפני השינה. אמבטיה חמה שעתיים - שלוש לפני השינה. קריאת ספר. יש להימנע מארוחת ערב כבדה ומאוחרת. לא לשתות קפה, תה חזק וקולה לפני השינה. כמובן, לא מומלץ לעשן ולשתות אלכוהול לפני השינה. אחרי מספר שעות משבש האלכוהול את השינה ואדם מתעורר. כדאי מאוד לעסוק בפעילות גופנית סבירה במשך היום. חשוב מאוד ...
טיפול בחרדת בחינות ילד בחרדות השכמות הפרעת שינה חברות המלצות לחץ ממבחנים איך לטפל
גינת הירק כבית מרקחת
... עצירות - לשתות בבוקר (על קיבה ריקה) כוס מים פושרים מעורבבים עם מיץ מחצי לימון לשתות כוס חלב חם לפני השינה להשרות שזיפים במים חמים בצהריים. לשתות בערב לפני השינה לשתות 2 כפות שמן זית על בטן ריקה צרבת - אכילת גביע גלידת וניל או שתית כוס חלב קר ... יש לאכול הרבה פלפל. הוא עוזר בניקוי הדם ומחזק את פעילות הלב נדודי שינה - לשתות כוס חלב פושר לפני השינה. לעסות בעדינות את כף הרגל, בתנועות סיבוביות בעזרת קרם רסק העוזר לישון כמו תינוק: חמישה גזרים, סלק, תרד, שני עלים של שן - הארי ושני פרחי ברוקולי אמבט חם לפני השינה לשים בתוך ציפית: לואיזה, נענע, רוזמרין, פרחי ורדים ולוונדר. לטפטף על הכרית מספר טיפות משמנים טבעיים (לוונדר, לימונית וורדים). ...
עוררות מינית דכדוך סקס מה זה כסף פיתוח יכולת קוגניטיבית יכולות שכליות איך לפתח יכולת חשיבה מיומנויות שכליות
הפרעות שינה Insomnia - רפואה סינית
... היא את השינה. יש לחפש את הגורם המיוחד לכל מקרה של הפרעה בשינה ולטפל בו. המלצות לטיפול עצמי הליכה לפני השינה. אמבטיה חמה שעתיים - שלוש לפני השינה. קריאת ספר. יש להימנע מארוחת ערב כבדה ומאוחרת. לא לשתות קפה, תה חזק וקולה לפני השינה. כמובן, לא מומלץ לעשן ולשתות אלכוהול לפני השינה. אחרי מספר שעות משבש האלכוהול את השינה ואדם מתעורר. כדאי מאוד לעסוק בפעילות גופנית סבירה במשך היום. חשוב מאוד ...
אכילה מופרזת ילד עם חרדות שריר הגוף השכמות סיגריות טכניקות איך להירדם מוות
חלומות - על פענוח חלומות... - חלק 2
... נכון. החלום לפי קבלה הוא כמו תצרף (פאזל), ועלינו לדעת כיצד להרכיב את כל רכיביו. מדיטציה לפני שאלת חלום לפני השינה ניתן לתרגל מדיטציה על מנת לקבל תשובה לשאלה שיש לנו, עלינו להתמקד באותיות ז - כ - ר - ... תמיכה רוחנית. ניתן לשאול שאלות שרוצים לקבל עליהן תשובות, ועל - ידי כך תגיע הנשמה בחלום למקום המתאים. מדיטציה לפני שינה: סריקת עב שמות, קריאה בספר הזוהר. קריאת שמע: זו מורכבת מ - 248 מילים, כנגד 248 חלקי הנשמה שעוזבים ... חלומות סתם. הגנה מפני חלומות רעים מזוזה כשרה בחדר, שינה כשהראש רחוק מהדלת ואינו מופנה כלפיה, שמירה על ניקיון לפני השינה (מקלחת, סדינים, בגדים), קריאה בזוהר לפני השינה, קריאת שמע שעל המיטה לפי סידור התפילה בנוסח המקובלים. הסמלים בחלום, כפי שציינו, יכולים להיות תוצאה של מספר נתונים, ...
מעל הטבע אמונה הישגים אותיות פסיכולוגיות שליטה בחלום רוחני אנוכיות
נשמה - מבוא
... דימויים ותחושות וקיים בכל רגע, המופסק בשינה או בעילפון, וחזרתו של זרם התודעה בהתעוררות בבוקר לנקודה האחרונה שבה הופסק לפני השינה, מתוך אוריינטציה נפשית ברורה ללא כל בלבול או שכחה, דבר דומה יש בסוגי זיכרון שאינם צורכים חשמל כדי לזכור ... ומופקדת בידי האל, והוא מחזירה ברחמיו בבוקר מחודשת ורעננה. סימוכין לתפיסה זו יש בפסוק מתהלים בידך אפקיד רוחי הנאמר לפני השינה. משום כך נחשבת אצל חזל שינה כמיתה קטנה, שינה אחד מששים במיתה (מסכת ברכות, דף נז). בבוקר נאמרת תפילת ...
גוף ונשמה מציאות חיצונית מוסריות החלק הרוחני אופי אכילה הפרעה נפשית רצון חופשי
אינסומניה / נדודי שינה - מה כבר לא ניסית? ומה כן לעשות? חלק 2
... עשוי לפגוע בשינה. בלילה, מערכת העיכול נחה ומערכות אחרות וחשובות כגון: מערכת החיסון, עובדות יותר דווקא בלילה. אם נאכל לפני השינה ארוחה כבדה, הגוף יהיה עסוק בלעכל את האוכל, דבר שיבוא על חשבון עבודה של מערכות אחרות. גוף האדם משקיע ... האיכות ואתם תתעייפו. טקס שינה. טקס פרטי שיביא לתגובה מותנית לשינה. חשוב שזה יהיה משהו קבוע. למשל, כל ערב לפני השינה לערוך מקלחת טובה עם סבון גוף בריח לבנדר מרגיע או להקשיב למוזיקה נעימה. המלצה שלי: liquid mind. מי שלא ...
להיות עייף אנרגיות אנרגיה מתחת למיטה הפרעת שינה שרירים שיעורי בית הפסקת עישון
התקרבות - סוד האושר הזוגי...
... הזוג. נסו זאת במשך שבוע אחד בלבד ותוכלו להרגיש את הכוח הנהדר שבנתינה. השבוע השני - העניקו שתי מחמאות לפני השינה. בכל לילה, לפני השינה, הקפידו שכל אחד מכם יאמר לבן זוגו שתי מחמאות. שני דברים שאתם מעריכים בו או בה. זה נשמע פשוט ...
מחויבויות בין בני זוג יציבות נמנע לפני השינה ריחוק בניית מערכת יחסים מה זה זוגיות
איך להזמין מסר בחלום?
... בחלום או להזמין חלום המשך שנפסק בפתאומיות או שאיננו זוכרים את המשכו. לפני הזמנת חלום כזה צריך לזכור שבלילה לפני השינה כאשר מזמינים את המסר זהו בעצם המודע שלנו שמבקש עזרה מתת המודע. לתת המודע יש את כל התשובות לכל ... אחד לפי מצבו בחיים) אני מוכן לכל תשובה ויודע שהגיע הזמן שלי לדעת. יש לומר את המשפטים בכל לילה לפני השינה במשך שבוע וכאשר ישנו חלום מכל סוג שהוא, גם כזה שאינכם חושבים שיש לו קשר למסר המתבקש שלחו לי ...
פירוש חלומות הרגלים רצון לקבל תת מודע אתגר אלוהות קשיים פתרון חלום
זיהוי וטיפול בילדים עם עיכוב התפתחותי, PDD, בעיות התנהגות, אוטיזם ואספרגר - מדריך להורים ומטפלים - 6
... מביא איתו עכשיו ואיך כדאי להתייחס לזה. מצאתי שהזמן הטוב ביותר לחשוב על הילד (מבלי להגיע דווקא לפתרונות) הוא לפני השינה. אני מחזיקה בתוכי לפני השינה תמונה של הילד כפי שהתבוננתי בו היום, כך לעיתים קרובות אני קמה בבוקר כשהתשובה או מענה חלקי לבעיה שעלתה ...
לנוח להכיר את עצמי בעיית התנהגות יעוץ הורי פיתוח משפחתיות בעל ניסיון להכיר את עצמך
1 2 3 4
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על לפני השינה
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: לפני השינה, איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם בדידות? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: לפני השינה, איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפרש חלומות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור אהבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעביר ביקורת בונה? איך לחנך ילדים? איך למצוא זוגיות? איך לשנות תכונות אופי? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בזוגיות? איך להאמין בעצמך? איך לשתול מחשבות? איך להיגמל מהימורים? איך לקבל החלטות? איך להעריך את עצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? מי ברא את אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? בשביל מה לחיות? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע וסבל בעולם? למה לא להתאבד? מה המשמעות של החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש או אין אלוהים? איך להנות בחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם הכל אפשרי? למה יש רע בעולם? האם אפשר לדעת הכל? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם המציאות היא טובה או רעה? למה העולם קיים? איך להיות מאושר? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
הפרעה נפשית בעקבות לימוד ברסלב אובססיה אולי אני הוזה? אלהורות ללמוד מניסיון בזמן שינה לא לפחד להתחיל איתך ילד מפחד לישון שידור ביטחון עצמי מול בחורות ביישנות או סנוביזם להיות זאת שכולם אוהבים אהבה עצמית ושנאה עצמית אושר כשהכל מחויב מאמץ אל האושר להתחייב לבחורה להוציא אקס מהראש איך לקבל החלטה ולעמוד בה? לקבל החלטה הנכונה ביותר לרגע הזה להתמודד עם כעסים התמודדות עם מוות של כלב להיכשל בעבודה הגדרת יעדים לביצוע למכור לעצמך לגרום למישהו להשתכנע ברעיון ילד שלא אוהב להתאמץ לשכנע ילד להתנהג תלות במורה הרוחני האם אתה לוזר רוחני? סוגי אוטיזם בתפקוד נמוך מחשבות שווא לקנא לאקסית כישוף להחזרת אקסית שריר מכווץ חדר כושר למה אלוהים לא ברא עולם מושלם? האם הגיוני שאלוהים ברא את העולם? הדרך היחידה להארה רוחנית הדרך אל ההארה הרוחנית למה להיות אלוהים? להתבודד ולהיות אלוהים להשקיע בבורסה האם להשקיע כסף? סודות משמעות החיים מטרת החיים היא העולם הבא ליהנות לעבוד חשיבה חיובית תמיד בחירה מהי בחירה אמיתית? סימנים מהיקום בריאת האדם עוד נושאים ...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן קריירה, מטפל טוב, אימון אישי לבני נוער בתחום לפני השינה - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1250 שניות - עכשיו 05_01_2026 השעה 04:10:24 - wesi4