... בזה תהפוך להיות המציאות כולה. שקרים ושקרנים ואדם שמשקר את עצמו זה תמיד בצורה מעורפלת, אני אעשה ככה אהיה מאושר אף אחד אף פעם לא מבין מה זה נקרא מאושר עד הסוף. מה זה בכלל האם אהיה מאושר? אלא שיש המון דברים מעורפלים אני אהיה מאושר יותר אני אסבול פחות כמה זה יותר וכמה זה פחות? אז מה העניין אבל בכל זאת דבר בצורה ברורה. ... תראה, כל זמן שלא הגעת לוודאות, ואתה יכול לחשוב אחרת לא הגעת לאמת. כאשר הלב של האדם מרגיש חוסר אושר / חוסר אושר מוחלט. האם אתה חושב שיש לך משהו בעולם שיכול להיות טוב ממה שיש לך? או יותר רע? אדם בשורה ...

... הראשון, ואל תגיד כי המציאות הטביעה בי את זה זה לא ככה, ושתבין את זה, הרצון שלך יהפוך להיות אושר ללא סיבה. ושיהיה לכולם המשך יום של אושר ללא סיבה ממש.

... רגליו של האדון המכובד. טוב, אדוני, אמר פנצסיקהה וכך עשה. פנצסיקהה, הלוואי וסקה, מלך הישויות השמיימיות, שריו וחסידיו יהיו מאושרים, כי כולם חפצים באושר: דוות, בני - אנוש, אסורות, נאגות, גנדהבות וכל קבוצת יצורים אחרת שהיא! כיוון שזוהי הדרך בה הבודהה מברך יצורים ... פגיעה, עוינות או זדון, הם חיים בשנאה, פוגעים זה בזה, עוינים וזדוניים. זו הייתה תשובתו של הבודהה, וסקה קרא באושר: אכן כך הדבר, אדוני, כך הדבר, הוא אשר - כך - הלך! באמצעות תשובתו של המכובד גברתי על ספקותי ... השתחררו באמצעות הרס ההשתוקקות הינם מומחים לחלוטין, חופשיים מכבלים, השלימו את החיים הרוחניים, והשיגו את המטרה בשלמות. וסקה היה מאושר לשמע התשובה כמקודם. 2.7. אז אמר סקה: תשוקה עזה, [31] אדוני, הינה מחלה, פצע, חץ. היא מפתה אדם ומושכת ... כמנצח חשבתי לעצמי: כל מה שהוא מזון הישויות, [34] ומה שהוא מזון האסורות, מעתה ואילך נהנה משניהם. אך, אדוני, אושר וסיפוק כאלו שמקורם בחבטות ופציעות, אינם תורמים לאי - תשוקה, להינתקות, לחידלון, לשלווה, לידיעה גבוהה, להתעוררות, לניבאנה. אך השמחה ... השמיימיות, שאלו אותי מדוע באתי אליהם והיה זה אני שלימדתי אותם את שידעתי בדהמה, כאשר שמעו זאת הם היו מאושרים וקראו: זהו ואסבה, האדון, אותו ראינו! אך כעת - ראיתי את הבודהה, וספקותיי כולן התפוגגו, פחדיי שככו וכעת אליו ... כ - proliferation, diversification. [25] שמחה: סומנסה, somanassa. [26] עצב: דומנסה, domanassa. סומנסה ודומנסה מתורגמים גם כשמחה ועצב או אושר ואומללות. [27] איזון נפשי: אופקהה, upekkh. [28] חשיבה והרהור: ויטקה - ויצארה, vitakka-vicra. חוסר חשיבה והרהור מיוחסים לגהאנה השנייה. ...

אושר - הסוגים השונים של האושר אושר אושר הוא משאת נפשם ויעדם בחיים של כל בני האדם. החתירה לאושר היא הכוח המניע והדוחף העיקרי בפעילותם. אף על פי כן, אושר הוא מושג חמקמק שאין לו הגדרה אחידה ולא קיימת דרך אחת להשיגו, ומסיבה זו כל אדם בוחר בדרך אחרת עמ להגיע אל האושר הנכסף. אופן התנהגותו של אדם נקבע עי מערכת סבוכה של צרכים, אינטרסים, דחפים, יצרים ורגשות ואלה מושפעים, הן עי ... כולם, למרות הכל, הינו אותו יעד והוא הרצון לספק את הגורמים המניעים אותם, בדרך אל היעד הרחוק יותר והוא האושר. אושר מוחלט עמ שיקל עלינו להבין מהו אותו אושר שאליו כולנו חותרים והוא חומק מאיתנו כל הזמן, נבחן מושג לא מציאותי המכונה אושר מוחלט (אושר אבסולוטי). אושר מוחלט הוא מצב בו אדם מגיע לסיפוק ולשביעות רצון בכל הגורמים המניעים בעת ובעונה אחת, דהיינו כל צרכיו, הן ... המניעים מלכתחילה אינם עולים תמיד בקנה אחד זה עם זה ועשויים לסתור ואף לבטל אחד את משנהו. אדם שהשיג אושר רגעי סיפק צורך או יצר אחד או שניים, אך עדיין אין הוא מסופק ביתר צרכיו או דחפיו ולפיכך אושרו לעולם אינו מלא. מאחר שאושר מוחלט לא ניתן להשגה, אף כי הוא משאת נפשנו, אנו חותרים כל העת להשיג, לפחות את האושר היחסי הרגעי. כאן נכנסת לתמונה ההיררכיה של הגורמים המניעים שכל אדם בנה לעצמו בהתאם לנתוניו. האחד מאמין שהשגת כסף רב תביא לו את האושר והוא מציב מטרה זו בראש מעייניו, אחר מאמין שלימוד, סיפוק יצר הסקרנות וגילויים מדעיים ישביעו את רצונו, אחר מאמין ... שהשגת כוח ויכולת להשפיע על אנשים, הם היעד העיקרי, יש מי ששם לו למטרה עיקרית שלווה, חיי חברה ומשפחה מאושרים ותקינים ויש מי שמציב לעצמו רף עיקרי וראשוני של סיפוק יצריו המיניים, יש הנהנים מחיי אשליה ודמיון ויש הנהנים משימוש בסמים. פרדוקס האושר נדמה לעצמנו אדם שהצליח להגיע אל האושר המוחלט, דהיינו הוא הגיע לסיטואציה שבה כל צרכיו, יצריו, דחפיו, רגשותיו ורצונותיו הגיעו אל סיפוקם. אילו הזמן היה עומד מלכת, הוא היה נשאר בנקודת האושר המוחלט שלו. ואולם מכיוון שהזמן ממשיך לזרום ואין יותר מה להשיג, מתחילות להופיע תחושות השעמום, הריקנות וחוסר התוחלת, ואם ... בטוב, צריך שיהיה קצת רע. אם הכל טוב ואין כבר רע, אז אין טוב. יש גם פרדוקס בדרך להשגת האושר. אם אושר הוא הגשמת המאוויים, הרי שיש צורך במאוויים ושאיפות עמ להשיגו, ואולם אדם שאפתן לעולם לא יהיה מאושר כיוון שתמיד ירצה עוד ועוד ועוד. לעומת זאת, אדם השמח בחלקו ואין לו כל שאיפות, גם הוא לעולם לא יוכל להיות מאושר באמת, שכן אותו אדם ישאר תמיד מאחור ללא כל השגים. מי שהשיג את יעדו והגיע אל האושר הרגעי ירצה להתקדם הלאה ולהשיג עוד ועוד יעדים, עד שיגיע לשלב בו יכשל, או עד שיעצור בשלב מסוים ואז תמיד יחיה בהרגשה שאולי יכול היה להצליח בשלב הבא. בשני המקרים תחושת האושר מתמסמסת. אושר יכול להיות מושג עי פעולות סותרות ובדרכים מנוגדות: לחימה - שלום, בניה - הריסה, אהבה - שנאה, לקיחה - נתינה, תגמול - נקמה, פירגון - מתיחת ביקורת, גרימת אושר לאחר או פגיעה באושרו. מה שנראה כהצלחה עי אחד יכול להיראות ככישלון עי אחר. אדם שהגיע להישג מסוים וזכה לאושר רגעי, נהנה מפחות אושר, כאשר הוא משיג את אותו הישג עצמו בפעם השניה, ופחות בפעם השלישית וכן הלאה. אושר אוניברסלי אם נגדיר אושר כסיפוק של צרכים, אינטרסים, דחפים, יצרים ורגשות (ובכלל זה הסרת לחצים ומועקות), נמצא כי החתירה לאושר אינה אופיינית רק לבני האדם והיא אופיינית למעשה לכל עולם החי. כל בעלי החיים מונעים עי צרכים, אינסטינקטים, דחפים ... ולהיפך, ולא מעטים המקרים בהם דווקא יצר הרביה גובר על יצר הקיום. החתירה לשפר את מצבך כאמצעי להגיע אל האושר מופיעה גם במקרים הנראים לכאורה למתבונן מהצד כפגיעה עצמית או כהרעת מצב, כגון התאבדויות או הרס עצמי. מנקודת ראות של מתאבד, ברגע מסוים המוות נראה לו טוב יותר מאשר חייו והוא מעדיף למות. מתאבדים אחרים מנסים להשיג את האושר עי הגשמת מטרה כלשהי, כפי שנהגו טייסי הקמיקזה ביפן במלחמת העולם השניה וכפי שנוהגים מחבלים מתפוצצים בארץ, בעירק (סונים ... אצלם פועלים באותו רגע נתון, בו הם עושים את מה שהם עושים, להגיע לטוב יותר מבחינתם, דהיינו להגיע לאותו אושר רגעי וחמקמק. התאבדות כדרך להשגת מטרה קיימת גם בעולם בעלי החיים, גמל שלמה, אלמנה שחורה בעת הזדווגות, נמלים ודבורים ... להשיג מטרה או לספק צורך מסוים ובכך למעשה להיטיב עם מצבך גובר, איפא, על הרצון לחיות, דהיינו הרצון להגיע לאושר חזק מהרצון לחיות. העולה מכל האמור לעיל הינו כי כל היצורים החיים פועלים, מנקודת הראיה הסובייקטיבית שלהם, לשפר את מצבם ולהטיב עמו, כל אחד בדרכו אל האושר הנכסף והבלתי מושג. רבים זוכים לאושר רגעי ולאופוריה אך לא מתמידים עמם. לחלק יש יותר רגעי אושר בחיים מאשר ...

... יזרמו בצורה חלקה הרבה יותר והתוצאות יתחילו להופיע. בכל מקום בו משהו מת, משהו חי מתעורר. כשדלת אחת של אושר נסגרת, דלת אחרת של אושר נפתחת מיד (Helen Keller) חישבו על נסיבות חייכם אומר מנטור האם אתם יכולים לראות איך חלק מהנסיבות הקשות ביותר ...

... המסור בקביעות ברוחכם, האם אתם רואים איזושהי צורת דיבור שלא תוכלו לסבול? . התשובה שלילית, ולכן הדבר יביא לטובת אושרכם לזמן ארוך. הדימוי המילולי של המסור מכוון לצורת דיבור עוינת, אך כמובן שההשוואה למסור היא הגזמה ומטרתה ליצור מערך ... הם לא אנחנו ולא שייכים לנו. חזרה על התיזה - כל מה שאינו שלכם, נטשו אותו והדבר יביא לרווחתכם ואושרכם לזמן ארוך. ומה לא שלכם? חומר, הרגשה, תפיסה, תופעות, תודעה כל אלו אינם שלכם, לכן נטשו אותם. כל חמשת ... רעות ולא אהיה נשלט בידי כוונות רעות. (4) אם הוא רואה שאין בו כל כוונות רעות הוא הופך שמח ומאושר. המשל שניתן הוא: כפי שאישה צעירה בנעוריה, בראותה את דמותה במראה בהירה ונקייה או בקערת מים זכים, מבחינה בכתם ... שפני נקיים במשל מתוארת פעולת הבחינה בבהירות, מציאת הפגמים המנטליים, והמאמץ להיפטר מהם. כאשר לא נמצאים פגמים התוצאה היא אושר ושמחה. היגיון ומשלים - השיחה עם סצקה אולי אחת הדוגמאות הטובות ביותר לדרך הרטוריקה המשלבת נימוקים רציונליים בשילוב משלים ... גוף חומרי... הרגשה... תפיסה.. תופעות תודעה היא זמנית או לא זמנית? - זמנית. האם מה שזמני הוא סבל או אושר? - סבל. האם מה שזמני, שהוא סבל ונתון לשינויים יכול להיות מיוחס כזה שלי, זה עצמי, זה אני? - ...

... מפני אלימות החיים יקרים לכולם. בראותך שאחרים כמותך אל תהרוג ואל תגרום לאחר להרוג. 131 אם בעודך רוצה להיות מאושר אתה משתמש באלימות נגד יצורים חיים שגם רוצים להיות מאושרים לא תמצא אושר בעתיד. 132 אם בעודך רוצה להיות מאושר אינך משתמש באלימות נגד יצורים חיים שגם רוצים להיות מאושרים תמצא אושר בעתיד. 133 אל תדבר אל אף אחד בגסות דבריך ישיבו יחס דומה. אכן, דיבור מעליב פוגע וייתכן שנקמה תשיג ...

מבחני המציאות כאשר האדם מחליט להיות מאושר באופן שלא תלוי באף גורם חיצוני באים אליו מבחנים כדי לבדוק את מידת רצינותו לגבי עניין כה חשוב זה. האדם עצמו חושב שהוא כבר יודע להסתדר וכבר יכול להיות מאושר מהדברים כפי שהם, אבל החכמה היא לעמוד במבחני המציאות דהיינו המבחנים שהמציאות מעמידה לאדם בזמן אמת. לפעמים האדם נופל ... יכולה להיות נקודת התורפה שלו, כל אדם והנקודה החלשה שלו. וזה אומר שעדיין הוא לא הגיע לנקודה הזו שהוא מאושר באושר שלא תלוי בדבר חיצוני. כי הוא עדיין מושפע מכל מיני גורמים שמנהלים לו את החיים בדרך מסויימת ואושרו תלוי בהם. ולכן הדברים הללו, יכולים אפילו קצת לבלבל אותו. והפחד שלו כאשר הוא פוחד מגורמים מסויימים זה מעיד על כך שהאושר שלו עדיין תלוי בדבר חיצוני. ולכן, האושר הזה אינו בשלמות. האושר הזה תלוי עדיין בגורמים חיצוניים ולכן, הוא עדיין לא יכול לממש את הפוטנציאל שלו באופן מלא, ובעקבות כך צצות לאדם כל מיני טעויות מיותרות. כל מיני טעויות שהוא בפעם הבאה יכול להימנע מהם אם יבחר להיות מאושר באושר שלא תלוי בדבר חיצוני וכך יהיה מאושר בשלמות. כל הדברים האלו שהאדם עובר אלו מבחנים שהמציאות מעמידה לאדם כדי לבדוק את נחישותו להיות מאושר באמת. וכאשר יהיה מאושר באמת, הפוטנציאל שלו ימומש בשלמות ואף מעבר לכך. כי האושר הזה הוא אינסופי והאדם יכול כל הזמן לעבור לעוצמות חדשות ולדברים שטרם הכיר. והאדם רוצה להגיע כמה שיותר רחוק ובלי לחשוש מהדברים שהוא עובר, ולכן עליו להיות מאושר בשלמות וכך הדברים החיצוניים יהיו תלויים בפנימיות שבו והאושר לא יהיה תלוי בהם באף צורה. והאדם הזה יעשה את הכי טוב שלו ויבין שיש בו את הכוח לעשות ... האדם יכול לשים X על כל תלות לגורמים חיצוניים, ולא משנה איזה גורם חיצוני, הדבר הכי חשוב זה להיות מאושר באושר אינסופי. וכאשר האדם יבין שהחיים שלו יכולים להיות המתנה הכי טובה שיש, הוא יתחיל להרגיש הכי טוב שאפשר. והוא יבין שיש בו כוחות ככ גדולים שיהיה מאושר באושר אינסופי. והאדם רוצה לחוות את הדברים, ולפעמים האדם שואל את עצמו: למה ליישם דברים? אולי להיות מאושר מהדברים כפי שהם? אבל זוהי אחיזת עיניים ורמאות עצמית, כי האדם הזה ברגע שקורה לו משהו חיצוני לא נעים, ... תלוי בהם. ואז כפי שהתבאר קודם לכן, האדם הזה לא הגיוני בנוסף לכל, כי כאשר הוא מרגיש שהתחושה של האושר הזו לא שלמה, הוא מתחיל לעשות דברים אחרים במקום המשימה ולו כדי לחוש תחושה דמיונית של אושר מזוייף. תחושה דמיונית של אושר מזוייף גדול מזה שהוא חשב עליו כאשר הוא ישיג את מטרתו, והתחושה הזו תלויה גם באירוע אחר, והאירוע הוא ... כל הצרות. ולכן, אדם שלא רוצה להסתפק בחיים כאלה, יכול לחיות טוב יותר, אם ישים לב שאם הוא יהיה מאושר באושר אינסופי שאינו תלוי באף דבר חיצוני, גם חייו ישתנו לטובה, וגם האדם הזה יתחיל לחיות חיים מאושרים יותר. והרצון הזה צריך להיות 100% ואין צורך להתפשר עליו, אפילו לא במאית האחוז וגם לא בפחות מזה, על האדם לרצות בשלמות ללא פשרות את הרצון להיות מאושר בשלמות. אפילו סטייה קטנה ככל האפשר עלולה להכשיל את המהלך. ואם האדם לא יישבר ויהיה חזק, הוא יזכה באושר המיוחל. וכאשר האדם יהיה מאושר בכל כוחו ב - 100% הוא יגלה שאפשר להיות מאושר ביותר מה - 100% הנוכחיים ואפשר להיות מאושר באושר אינסופי שגם לו יש דרגות ואין סוף לדבר וטוב שכך. כך האדם לא משנה לו שום דבר, והוא חזק ... יכול להפיל אותו, ואם הוא רוצה משהו זכותו לרצות, אבל בשום אופן שלא ייתלה בו אלא שהדבר יהיה תלוי באושר הפנימי שלו ולא ההיפך, ואם האדם רוצה דבר ב - 100% הוא יגשים אותו. וכאשר האדם לא פוחד ומגשים את הרצון להיות מאושר ב - 100% אז נפתחות לו הדלתות לנושאים אחרים, והוא יכול ללכת איתם עד הסוף מבחינה חיצונית, אבל התוצאה ... משנה לו כמה פעמים, הוא עושה הכל ומצליח, ואם לא מתחשק לו המטרה של הנושא שאותו הוא בחר פרט לאושר, הוא יכול להחליף מטרה ולהתרכז במטרה זו ב - 100% ושום דבר לא יישבור אותו אבל ללכת עד הסוף מבחינה חיצונית ואפילו אם הוא לא מצליח התוצאה לא מעניינת אותו והוא מנסה עד שמצליח. וכך האדם חי באושר את חייו ומפתח מיומנויות ונהנה מהדרך למטרות שלו, כי התכלית שלו זה להיות הכי מאושר שאפשר.

... תדרים אנרגטיים ויכולת לבצע קפיצה במחשבה ו ל מ מ ש ה! ומרגע שהאדם לוקח אחריות על הבראתו - אושרו - יעודו - הדבר מיתממש. המסר הינו אתה חזק - אתה יכול - אתה יודע ומביא לנס מיידי תוך ... שרק במצב של מודעות אפשר להפעיל את נקודת הקסם הזו לטובתנו למטרת בריאות... שפע... אהבה... תהליכי מודעות גבוהים... הארה... אושר... שקט פנימי עמוק... שלווה... ובאופן מיידי. צריך רק להיות נוכח בשקט של בין המחשבות... - רגשות... כך שהכל תלוי ... וכך הוא תאר אתחוויית ההתנסות כ - הפוגה זו שבשקט שבין המחשבות. הוא ממשיך לדווח שהיו אלה רגעים של אושר טהור וחיובי כאש כל הספקות, כל הפחדים, הניפרדות נעלמו כל החולשות והשיפוט נעלם קיימת רק חוויית האיחוד (כמו בהארה) ...

... ואהבה ומקבלים את בני זוגנו כשותפים למסע שלנו - מסע של ריפוי, צמיחה ואהבה. ואז אנו חווים יותר רגעי אושר, אהבה ושמחה - והרי אלה הם הדברים שהכי חשובים לנו בחיים. מאחלת לכם לחוות כמה שיותר רגשי אושר השנה! שנה טובה