... בזה תהפוך להיות המציאות כולה. שקרים ושקרנים ואדם שמשקר את עצמו זה תמיד בצורה מעורפלת, אני אעשה ככה אהיה מאושר אף אחד אף פעם לא מבין מה זה נקרא מאושר עד הסוף. מה זה בכלל האם אהיה מאושר? אלא שיש המון דברים מעורפלים אני אהיה מאושר יותר אני אסבול פחות כמה זה יותר וכמה זה פחות? אז מה העניין אבל בכל זאת דבר בצורה ברורה. ... תראה, כל זמן שלא הגעת לוודאות, ואתה יכול לחשוב אחרת לא הגעת לאמת. כאשר הלב של האדם מרגיש חוסר אושר / חוסר אושר מוחלט. האם אתה חושב שיש לך משהו בעולם שיכול להיות טוב ממה שיש לך? או יותר רע? אדם בשורה ...

... הראשון, ואל תגיד כי המציאות הטביעה בי את זה זה לא ככה, ושתבין את זה, הרצון שלך יהפוך להיות אושר ללא סיבה. ושיהיה לכולם המשך יום של אושר ללא סיבה ממש.

... רגליו של האדון המכובד. טוב, אדוני, אמר פנצסיקהה וכך עשה. פנצסיקהה, הלוואי וסקה, מלך הישויות השמיימיות, שריו וחסידיו יהיו מאושרים, כי כולם חפצים באושר: דוות, בני - אנוש, אסורות, נאגות, גנדהבות וכל קבוצת יצורים אחרת שהיא! כיוון שזוהי הדרך בה הבודהה מברך יצורים ... פגיעה, עוינות או זדון, הם חיים בשנאה, פוגעים זה בזה, עוינים וזדוניים. זו הייתה תשובתו של הבודהה, וסקה קרא באושר: אכן כך הדבר, אדוני, כך הדבר, הוא אשר - כך - הלך! באמצעות תשובתו של המכובד גברתי על ספקותי ... השתחררו באמצעות הרס ההשתוקקות הינם מומחים לחלוטין, חופשיים מכבלים, השלימו את החיים הרוחניים, והשיגו את המטרה בשלמות. וסקה היה מאושר לשמע התשובה כמקודם. 2.7. אז אמר סקה: תשוקה עזה, [31] אדוני, הינה מחלה, פצע, חץ. היא מפתה אדם ומושכת ... כמנצח חשבתי לעצמי: כל מה שהוא מזון הישויות, [34] ומה שהוא מזון האסורות, מעתה ואילך נהנה משניהם. אך, אדוני, אושר וסיפוק כאלו שמקורם בחבטות ופציעות, אינם תורמים לאי - תשוקה, להינתקות, לחידלון, לשלווה, לידיעה גבוהה, להתעוררות, לניבאנה. אך השמחה ... השמיימיות, שאלו אותי מדוע באתי אליהם והיה זה אני שלימדתי אותם את שידעתי בדהמה, כאשר שמעו זאת הם היו מאושרים וקראו: זהו ואסבה, האדון, אותו ראינו! אך כעת - ראיתי את הבודהה, וספקותיי כולן התפוגגו, פחדיי שככו וכעת אליו ... כ - proliferation, diversification. [25] שמחה: סומנסה, somanassa. [26] עצב: דומנסה, domanassa. סומנסה ודומנסה מתורגמים גם כשמחה ועצב או אושר ואומללות. [27] איזון נפשי: אופקהה, upekkh. [28] חשיבה והרהור: ויטקה - ויצארה, vitakka-vicra. חוסר חשיבה והרהור מיוחסים לגהאנה השנייה. ...

... ביטחון, מסרב לשתף פעולה ומוותר בקלות מבלי יכולת להתמודד. לא פשוט! הורים רבים מבקשים רק דבר אחד... שהילדים יהיו מאושרים. אומנם, הבקשה לא גדולה אבל האם היא ישימה? האם יש לנו באמת יכולת לגרום למישהו אחר אושר? ואולי מה שגורם אושר לאחד, מעציב ומרגיז את האחר? למעשה, היכולת שלנו להיות מאושרים מהדברים הקטנים, יכולה ללמד את הילדים להיות מאושרים גם כן. התסכול (שלנו) נובע, לא פעם, מהתחושה שעושים הכל כדי לגרום להם אושר ועדיין יש כל - כך הרבה כעס, אכזבה, התמרמרות ומאבקים מצידם. לסיכום, היכולת להתאים את ההורות לילדים ולא את ...

... יזרמו בצורה חלקה הרבה יותר והתוצאות יתחילו להופיע. בכל מקום בו משהו מת, משהו חי מתעורר. כשדלת אחת של אושר נסגרת, דלת אחרת של אושר נפתחת מיד (Helen Keller) חישבו על נסיבות חייכם אומר מנטור האם אתם יכולים לראות איך חלק מהנסיבות הקשות ביותר ...

... המסור בקביעות ברוחכם, האם אתם רואים איזושהי צורת דיבור שלא תוכלו לסבול? . התשובה שלילית, ולכן הדבר יביא לטובת אושרכם לזמן ארוך. הדימוי המילולי של המסור מכוון לצורת דיבור עוינת, אך כמובן שההשוואה למסור היא הגזמה ומטרתה ליצור מערך ... הם לא אנחנו ולא שייכים לנו. חזרה על התיזה - כל מה שאינו שלכם, נטשו אותו והדבר יביא לרווחתכם ואושרכם לזמן ארוך. ומה לא שלכם? חומר, הרגשה, תפיסה, תופעות, תודעה כל אלו אינם שלכם, לכן נטשו אותם. כל חמשת ... רעות ולא אהיה נשלט בידי כוונות רעות. (4) אם הוא רואה שאין בו כל כוונות רעות הוא הופך שמח ומאושר. המשל שניתן הוא: כפי שאישה צעירה בנעוריה, בראותה את דמותה במראה בהירה ונקייה או בקערת מים זכים, מבחינה בכתם ... שפני נקיים במשל מתוארת פעולת הבחינה בבהירות, מציאת הפגמים המנטליים, והמאמץ להיפטר מהם. כאשר לא נמצאים פגמים התוצאה היא אושר ושמחה. היגיון ומשלים - השיחה עם סצקה אולי אחת הדוגמאות הטובות ביותר לדרך הרטוריקה המשלבת נימוקים רציונליים בשילוב משלים ... גוף חומרי... הרגשה... תפיסה.. תופעות תודעה היא זמנית או לא זמנית? - זמנית. האם מה שזמני הוא סבל או אושר? - סבל. האם מה שזמני, שהוא סבל ונתון לשינויים יכול להיות מיוחס כזה שלי, זה עצמי, זה אני? - ...

... מפני אלימות החיים יקרים לכולם. בראותך שאחרים כמותך אל תהרוג ואל תגרום לאחר להרוג. 131 אם בעודך רוצה להיות מאושר אתה משתמש באלימות נגד יצורים חיים שגם רוצים להיות מאושרים לא תמצא אושר בעתיד. 132 אם בעודך רוצה להיות מאושר אינך משתמש באלימות נגד יצורים חיים שגם רוצים להיות מאושרים תמצא אושר בעתיד. 133 אל תדבר אל אף אחד בגסות דבריך ישיבו יחס דומה. אכן, דיבור מעליב פוגע וייתכן שנקמה תשיג ...

מבחני המציאות כאשר האדם מחליט להיות מאושר באופן שלא תלוי באף גורם חיצוני באים אליו מבחנים כדי לבדוק את מידת רצינותו לגבי עניין כה חשוב זה. האדם עצמו חושב שהוא כבר יודע להסתדר וכבר יכול להיות מאושר מהדברים כפי שהם, אבל החכמה היא לעמוד במבחני המציאות דהיינו המבחנים שהמציאות מעמידה לאדם בזמן אמת. לפעמים האדם נופל ... יכולה להיות נקודת התורפה שלו, כל אדם והנקודה החלשה שלו. וזה אומר שעדיין הוא לא הגיע לנקודה הזו שהוא מאושר באושר שלא תלוי בדבר חיצוני. כי הוא עדיין מושפע מכל מיני גורמים שמנהלים לו את החיים בדרך מסויימת ואושרו תלוי בהם. ולכן הדברים הללו, יכולים אפילו קצת לבלבל אותו. והפחד שלו כאשר הוא פוחד מגורמים מסויימים זה מעיד על כך שהאושר שלו עדיין תלוי בדבר חיצוני. ולכן, האושר הזה אינו בשלמות. האושר הזה תלוי עדיין בגורמים חיצוניים ולכן, הוא עדיין לא יכול לממש את הפוטנציאל שלו באופן מלא, ובעקבות כך צצות לאדם כל מיני טעויות מיותרות. כל מיני טעויות שהוא בפעם הבאה יכול להימנע מהם אם יבחר להיות מאושר באושר שלא תלוי בדבר חיצוני וכך יהיה מאושר בשלמות. כל הדברים האלו שהאדם עובר אלו מבחנים שהמציאות מעמידה לאדם כדי לבדוק את נחישותו להיות מאושר באמת. וכאשר יהיה מאושר באמת, הפוטנציאל שלו ימומש בשלמות ואף מעבר לכך. כי האושר הזה הוא אינסופי והאדם יכול כל הזמן לעבור לעוצמות חדשות ולדברים שטרם הכיר. והאדם רוצה להגיע כמה שיותר רחוק ובלי לחשוש מהדברים שהוא עובר, ולכן עליו להיות מאושר בשלמות וכך הדברים החיצוניים יהיו תלויים בפנימיות שבו והאושר לא יהיה תלוי בהם באף צורה. והאדם הזה יעשה את הכי טוב שלו ויבין שיש בו את הכוח לעשות ... האדם יכול לשים X על כל תלות לגורמים חיצוניים, ולא משנה איזה גורם חיצוני, הדבר הכי חשוב זה להיות מאושר באושר אינסופי. וכאשר האדם יבין שהחיים שלו יכולים להיות המתנה הכי טובה שיש, הוא יתחיל להרגיש הכי טוב שאפשר. והוא יבין שיש בו כוחות ככ גדולים שיהיה מאושר באושר אינסופי. והאדם רוצה לחוות את הדברים, ולפעמים האדם שואל את עצמו: למה ליישם דברים? אולי להיות מאושר מהדברים כפי שהם? אבל זוהי אחיזת עיניים ורמאות עצמית, כי האדם הזה ברגע שקורה לו משהו חיצוני לא נעים, ... תלוי בהם. ואז כפי שהתבאר קודם לכן, האדם הזה לא הגיוני בנוסף לכל, כי כאשר הוא מרגיש שהתחושה של האושר הזו לא שלמה, הוא מתחיל לעשות דברים אחרים במקום המשימה ולו כדי לחוש תחושה דמיונית של אושר מזוייף. תחושה דמיונית של אושר מזוייף גדול מזה שהוא חשב עליו כאשר הוא ישיג את מטרתו, והתחושה הזו תלויה גם באירוע אחר, והאירוע הוא ... כל הצרות. ולכן, אדם שלא רוצה להסתפק בחיים כאלה, יכול לחיות טוב יותר, אם ישים לב שאם הוא יהיה מאושר באושר אינסופי שאינו תלוי באף דבר חיצוני, גם חייו ישתנו לטובה, וגם האדם הזה יתחיל לחיות חיים מאושרים יותר. והרצון הזה צריך להיות 100% ואין צורך להתפשר עליו, אפילו לא במאית האחוז וגם לא בפחות מזה, על האדם לרצות בשלמות ללא פשרות את הרצון להיות מאושר בשלמות. אפילו סטייה קטנה ככל האפשר עלולה להכשיל את המהלך. ואם האדם לא יישבר ויהיה חזק, הוא יזכה באושר המיוחל. וכאשר האדם יהיה מאושר בכל כוחו ב - 100% הוא יגלה שאפשר להיות מאושר ביותר מה - 100% הנוכחיים ואפשר להיות מאושר באושר אינסופי שגם לו יש דרגות ואין סוף לדבר וטוב שכך. כך האדם לא משנה לו שום דבר, והוא חזק ... יכול להפיל אותו, ואם הוא רוצה משהו זכותו לרצות, אבל בשום אופן שלא ייתלה בו אלא שהדבר יהיה תלוי באושר הפנימי שלו ולא ההיפך, ואם האדם רוצה דבר ב - 100% הוא יגשים אותו. וכאשר האדם לא פוחד ומגשים את הרצון להיות מאושר ב - 100% אז נפתחות לו הדלתות לנושאים אחרים, והוא יכול ללכת איתם עד הסוף מבחינה חיצונית, אבל התוצאה ... משנה לו כמה פעמים, הוא עושה הכל ומצליח, ואם לא מתחשק לו המטרה של הנושא שאותו הוא בחר פרט לאושר, הוא יכול להחליף מטרה ולהתרכז במטרה זו ב - 100% ושום דבר לא יישבור אותו אבל ללכת עד הסוף מבחינה חיצונית ואפילו אם הוא לא מצליח התוצאה לא מעניינת אותו והוא מנסה עד שמצליח. וכך האדם חי באושר את חייו ומפתח מיומנויות ונהנה מהדרך למטרות שלו, כי התכלית שלו זה להיות הכי מאושר שאפשר.

... תדרים אנרגטיים ויכולת לבצע קפיצה במחשבה ו ל מ מ ש ה! ומרגע שהאדם לוקח אחריות על הבראתו - אושרו - יעודו - הדבר מיתממש. המסר הינו אתה חזק - אתה יכול - אתה יודע ומביא לנס מיידי תוך ... שרק במצב של מודעות אפשר להפעיל את נקודת הקסם הזו לטובתנו למטרת בריאות... שפע... אהבה... תהליכי מודעות גבוהים... הארה... אושר... שקט פנימי עמוק... שלווה... ובאופן מיידי. צריך רק להיות נוכח בשקט של בין המחשבות... - רגשות... כך שהכל תלוי ... וכך הוא תאר אתחוויית ההתנסות כ - הפוגה זו שבשקט שבין המחשבות. הוא ממשיך לדווח שהיו אלה רגעים של אושר טהור וחיובי כאש כל הספקות, כל הפחדים, הניפרדות נעלמו כל החולשות והשיפוט נעלם קיימת רק חוויית האיחוד (כמו בהארה) ...

... ואהבה ומקבלים את בני זוגנו כשותפים למסע שלנו - מסע של ריפוי, צמיחה ואהבה. ואז אנו חווים יותר רגעי אושר, אהבה ושמחה - והרי אלה הם הדברים שהכי חשובים לנו בחיים. מאחלת לכם לחוות כמה שיותר רגשי אושר השנה! שנה טובה