... שנה שלמה של חיינו. הדבר הטוב ביותר שאנו יכולים לעשות עבור עצמנו ממש ברגע זה, הוא להרשות לעצמנו להרגיש טוב ולהיות מאושרים, לא מתישהו, ולא באחד הימים, ולא כשכל מיני תנאים יתגשמו, אלא ממש עכשיו! רבים מאיתנו מתנים את השמחה שלנו - אנו אומרים: כשאהיה... (עשיר מנהל נשוי רזה מפורסם)... אז אהיה מאושר... הבעיה עם ההתניה הזו: לא נוכל להיות מאושרים אם לא נכלול את אושר כבר עכשיו בתודעה שלנו. חשוב שנאמר לעצמנו: אני שמח ה כבר עכשיו אני מוקיר ת ... וגורמים לו להיות טוב - המאזן השנתי של כל הרגעים במהלך השנה הזו - יגדל מעצמו. שנת 2010 תיהפך לשנה הרבה יותר מוצלחת ומאושרת. רגע שמח ומאושר משאיר ניחוח לפחות לדקה - אז הנה הרווחת דקה מאושרת. דקה של אושר יוצרת השפעה לפחות לעוד חמש דקות נוספות. חמש הדקות הללו הופכות לאירוע מאושר אחד בשעה שמשאיר טעם של עוד לשעה הבאה ולהמשך היום. יום מאושר אחד פותח מזמין עוד יום דומה והוא מעלה את מאזן האושר וההצלחה השבועית, החודשית והשנתית שלך לשנה כולה. לכן כאשר אנו מתרכזים ברגע הזה, ואנו מרשים לעצמנו להיות מאושרים ושמחים על מה שיש לנו ובמקום בו אנו נמצאים ברגע זה - אנו פתוחים לעוד מאותו דבר, ומזמינים עוד רגעים של אושר לתוך חיינו. הפוקוס צריך להיות על התחושה הטובה בכל מקום וזמן שאנו נמצאים בו - ... יש בכולנו את הכוח לשלוט בכל רגע ולהפוך אותו לחיובי, ואנו עושים זאת על ידי מיקוד המחשבה שלנו על דברים חיוביים. מתג האושר נמצא בידינו (יותר נכון - בין אוזנינו) במוח המודע שלנו, בכוח שלנו לחשוב רק מה שאנו רוצים לחשוב ולפרש את הדברים באופן חיובי. כדי שהשנה החדשה תהיה מאושרת ומוצלחת במיוחד, עלינו להבין שהחיים הם רצף של רגעים, ולכל רגע איכות משלו ... והגישה שלנו מונעת על ידי המיקוד המחשבתי שלנו. ועל מה אנחנו מתמקדים ועל מה אנחנו בוחרים לחשוב יש לנו שליטה מלאה. האושר וההצלחה שלנו בשנה הקרובה נמצאים בשליטתנו המלאה! הם אינם תלויים בבן או בת הזוג, בשותפים, במשפחה, בבוס, בבנק, במצב במשק או במדינה או בכל אדם או גורם אחר. אנו האחראים הבלעדיים לאושר ולהצלחה שלנו בשנה זו ובשנים הבאות שבפתח. ומהיכן הכל מתחיל? מהמחשבה שלנו. התחילו בקטן: הנה תרגיל שיסייע לכם להגביר את מודעות האושר שלכם: ערכו רשימה במהלך השבועיים הבאים מדי הבוקר: מה עכשיו גורם לכם שמחה, ועל ... שיש לכם את השליטה על הגישה שלכם לדברים והגישה היא זאת שמשנה וקובעת את התוצאה. השנה הבאה היא שנה של התמקדות ברגעים מאושרים ובחירה מודעת באושר האישי שלך! ומניסיוני - זה מדבק! ככל שתחוו יותר רגעים מאושרים, תדביקו את האנשים הקרובים אליכם בשמחתכם וגם הם יחוו רגעים כאלה. זאת השנה להשקיע בעצמך ובכוח שלך ליצור את המציאות שלך בצורה מודעת באמצעות חשיבה וגישה חיובית. זה הרגע להיות מאושר... בהצלחה! ...

... העולם בכלל? בשביל כל הדברים האלו צריך כמובן שכל וחכמה, וכמה שיותר טוב יותר. גם התכלית של מעשיו של האדם היא תחושת האושר. אושר הוא תחושה. תחושה שקורת ברגש ולא בשכל. יחד עם זאת האושר הוא תוצאה של שכל. כי ככל שיש לאדם יותר שכל, כך הוא מצליח יותר לשלוט ברגשות שלו ולהיות מאושר. ונשאלת השאלה: איפה קונים שכל, כמה זה עולה, במה זה ... שיש בך. אך ככל שתקשיב פחות לשכל שלך, כך תגרום לעצמך להיות טיפש יותר. ומה השכר שמקבל מי שיש לו שכל אמיתי? תשובה: אושר. ומה העונש שמקבל מי שאין לו שכל? תשובה: צער עצבים ... את הרצון שלך, בכל פעם שקורה משהו שכמעט גורם לך לכעוס, אלו הזדמנויות יקרות וחשובות שבהן אתה יכול לקנות שכל שיביא לך אושר. ואיך בדיוק? תשובה: על ידי זה שלא תכעס, על ידי זה ...

... הוא המנהל המפקד וכולי, והרגש של האדם הוא בעצם החוויה והצורה שבה האדם חווה את החיים שלו. שמחה עצבות אהבה אושר וכן כל שאר הרגשות, כולם הם רגשות שנחווים אצל האדם בחלק של הרגש ולא של השכל. לעולם גם לא תוכל להשתחרר מהרגש וגם אין צורך בכך. כי גם לרגש כמובן יש תפקיד. והתפקיד של הרגש כמובן הוא לגרום לאדם להרגיש רגשות חיוביים של אושר שמחה וכולי, רגשות שאותם אי אפשר להרגיש בשכל. אבל וזאת הנקודה החשובה, ככל שאדם משתמש יותר בשכל שלו ומחזק יותר את השכל שלו, כך הרגשות שלו טובים יותר. ככל שאדם משתמש פחות בשכל ... הופכים לפחות ופחות טובים בכל התחומים בחייו. וכאן חשוב מאוד להבהיר נקודה מסוימת. כאשר אנחנו אומרים שרמת האושר והשמחה שהאדם חווה דרך הרגשות שלו היא תוצאה של רמת השימוש שלו בשכל שלו, אין הכוונה בכך רק לגבי אירוע ספציפי, אלא בכלל לגבי החיים בכללותם. זא זה נכון מאוד שכאשר האדם נתקל לדוגמה ... אך ורק ברמת השימוש של האדם בשכלו. ככל שהשכל שולט יותר, כך הרגשות חיוביים יותר ויותר וכך האדם מלא יותר באושר פנימי. וככל שהאדם מקשיב יותר לדמיונות שלו לעצלות עצבות וכולי שלו, כך הוא מחליש את שכלו וגורם לרגשות שלו להפוך לשליליים. ונחזור לעניין ההתנתקות הרגשית וההשתחררות מהתלות הרגשית. ... של חופש ושל שחרור. אינך תלוי בשום דבר חוץ מאשר ברצון שלך. אינך תלוי בשום דבר חוץ מאשר בנפש שלך. היש לך אושר גדול מזה?! לכן, אם ברצונך להשתחרר רגשית מתלות רגשית שלך בדבר כלשהו, עליך לחזק את הקשר שלך עם עצמך. דהיינו להבין מי אתה (=המחשבות נפש שלך ולא הגוף הכסף שלך וכיוב). דהיינו להתחיל לבדוק מה באמת חשוב לאני הפנימי שלך, מה באמת עושה אותך מאושר, מדוע אתה מרגיש תלוי רגשית בכל מיני דברים. ככל שהאדם מתבונן יותר ומשתמש יותר בשכלו, כך חייו הופכים לטובים יותר ברמה הרגשית. ככל שהאדם במקום לשקוע במחשבות על כל מיני דמיונות, ...

... כמה קל להיות מאושר? במי תלוי האושר שלך? עד כמה הוא קרוב? אולי לא תאמין, אבל האושר שלך קרוב אליך מתמיד. מעולם לא היה דבר קל יותר מאשר להיות מאושר. אתה לא צריך להאמין בישות כלשהי בשביל זה, אתה לא צריך לתרום כסף לשום גורם, אתה לא צריך לשמור דת כל שהיא או כל דבר דומה, אתה בסך הכל צריך להבין איך המנגנון של האושר שלך עובד, איך המנגנון של האושר בכלל בעולם עובד, אתה בסך הכל צריך להיות מודע לעצמך ולנהוג בהתאם על פי המסקנות. זה אומנם ואולי נשמע לך מפתיע ולא ברור, אבל זאת האמת. האושר שלך תלוי רק בך לכן הוא קרוב אליך כל כך. ההיתכנות של דבר תלויה בכמות הדברים שיכולים למנוע אותו. תאמין או לא אבל שום דבר בעולם לא יכול למנוע את האושר שלך. שום דבר בעולם לא יכול לגרום לך להיות לא מאושר. למה? כי האושר שלך תלוי רק בך. נסה שניה לחשוב מה גורם לך להיות מאושר ומתי אתה מאושר. אתה מאושר בכל סיטואציה שבה אתה מרוצה מהמציאות שלך, כאשר אין שום דבר של התנגדות בין הרצון שלך לבין המציאות שיש לך. אולי תופתע אבל יותר מזה, כל מקרה בעולם של אושר של כל אדם, עונה לקריטריון הנל. וכן להפך כמובן, כל מקרה בעולם של חוסר אושר נובע אך ורק בגלל התנגדות בין הרצון של האדם לבין המציאות שלו. האושר לא תלוי בשום אירוע, סיטואציה או חפץ. האושר תלוי אך ורק בצורה שבה האדם מקבל את הסיטואציה והאירוע שקורה לו. כפי שכבר התבאר במספר מקומות באפשרותך לשלוט ... ולקבל אותם. בכל רגע אתה בוחר בחירה חופשית כיצד לקבל את המציאות שלך וזאת בגלל מהות הבחירה החופשית שלך כאדם. עכשיו אתה יכול להבין בעצם שהאושר שלך תלוי רק בך, לכן הוא הדבר שהכי קל להשיג, כי באפשרותך בכל רגע נתון להחליט כיצד אתה רוצה להרגיש. אכן אין צורך בהתאמצות מיוחדת כדי להיות מאושר, מעולם זה לא היה קל יותר. אתה לא חייב להיות מאושר, אף אחד לא מכריח אותך להיות מאושר. אם לא תהיה מאושר אף אחד כמובן לא יפסיד מזה חוץ ממך. אם תבחר להיות מאושר מחר ולא היום, אם תבחר להיות מאושר רק וכאשר או רק אם יקרה דבר מסוים זו בחירה אישית שלך, באמת שאף אחד לא יושפע מזה חוץ ממך, היחיד שמפסיד מכך שאינך מאושר זה אתה. כדאי שתדע שאתה הוא זה שבוחר בכך, אתה הוא זה שבוחר לא להיות מאושר כרגע אלא רק אם יקרה דבר כזה או אחר. בסופו של דבר אם תהיה מאושר בשיטתך זה בכל מקרה יהיה רק כאשר תיישם את הנל. לא תאמין, אתה לא תמצא שום פטנט אחר או דרך אחרת להיות מאושר. אין שום דבר בעולם שיכול להביא לך אושר חוץ מהניווט של המחשבה שלך לחשיבה חיובית ולהסתכלות על חצי הכוס המלאה. אין מה לעשות זו המציאות. לכן כנל חשוב שתדע לפחות מהי המציאות גם אם תעשה אחרת. כדאי שתהיה מודע לכך שזה לא הגיוני לא להיות מאושר, כדאי שתבין שאתה יכול לבחור להיות מ

... עצמך ביקורת בונה בכל מצב. בקיצור איזון. גם אושר הוא סוג של איזון, כי אושר הוא כאשר הרצון שלך נמצא באיזון עם המציאות שלך, דהיינו יש לך את כל מה שאתה רוצה ואתה רוצה את כל מה שיש לך וזאת כמובן נקודת איזון. באושר יש גם איזון נוסף, מצד אחד לרצות להתקדם בעתיד ולהיות בתנועה כל הזמן ומצד שני להיות מאושר ממה שיש לך בהווה. וזהו בעצם מצב של אושר. גם בעסקים הצלחה נובעת מאיזון, דהיינו מהיכולת להיות גם וגם ולא רק או או. כאשר אתה מנהל עסק אתה צריך שתהיה לך את היכולת להיות באיזון בין הדברים השונים שאתה עושה ולהיות מסוגל ...

... אל האושר - מהי הדרך אל האושר? במאמר זה ארצה לשתף אתכם לגבי דעתי על האושר מהו? כיצד ניתן להיות מאושרים החל ממחר מבלי לזכות בלוטו... רק ... המודע בלבד! שכן חלום הוא כל כולו תת המודע, כמו גם תקשור כפי שהסברתי במאמרים בנושא תקשור. כסף, כסף, כסף. עושר מביא אושר בעולם שלנו. למה? מי החליט? כל משאלותינו הן בריאות ולזכות בפיס. אולי כבר זכינו ואיננו יודעים זאת? האם כל העשירים מאושרים? כל מי שלא עשיר לא מאושר? מהו אושר? שאלתם את עצמכם פעם מה צריך להיות כדי להיות מאושר? במה נמדד אושר? תת המודע משדר אלינו כל הזמן שהאושר לא נמדד בחומר - רק שאנו לא מקשיבים ... זה באמת מה שמגיע לנו? זה באמת מה שדרוש לנו? כמה אנשים שזכו בלוטו ירדו מנכסיהם או התגרשו לאחר הזכייה? אז כדי להיות מאושרים באמת יש להבין את מטרת הבריאה. מה ... לנו את המתנה הכי גדולה שאפשר להעלות על הדעת - חיים. ומה אנחנו עושים עם זה? אלוהים לא צריך את תודתכם. הוא רוצה שתהיו מאושרים ותחכימו בהבנת חייכם ונתן לכם הוראות מפורשות כיצד. וכן שתעריכו את החיים שניתנו לכם ותבינו שעצם הבריאה הוא למענכם! עד מתי תת המודע יחכה? הדרך אל האושר היא פנימית בלבד - ביכולתכם ליצור ...

... כבני אדם היא כאשר אנחנו נצליח לקשר בין הפעולות שלנו לתכלית של חיינו. אם התכלית של חיינו היא להיות מאושרים, אז השלמות היא שכל פעולה שלנו שאנו עושים תסב לנו אושר. אם הפעולה לא מסבה לנו אושר, אולי היא משיגה איזו מטרת ביניים אבל היא פעולה לחלוטין לא מושלמת. כי התכלית גם של כל מטרות הביניים שלנו היא להיות מאושרים. נניח שיש לך ריב עם איזה לקוח ואתה כועס. בא נחשוב בהיגיון, אתה כועס כי הלקוח ... לקנות במשכורת דברים מסוימים עבור עצמך. ומה המטרה של רכישת אותם הדברים, המטרה היא כי אתה רוצה להיות מאושר. עכשיו בא נבדוק את הסצנה הראשונה והפעולה הבודדת הכי רחוקה מהתכלית, אתה רב צועק וכועס על לקוח. שאל את עצמך, האם זה הגיוני שכדי להשיג אושר כדאי לך להיות לא מאושר ולכעוס? ברור שלא, נכון?! למה זה קרה, כי אתה הפרדת בין הפעולה לתכלית שלה. אילו היית עושה מהתכלית ומהפעולה דבר אחד, היית מאושר. למה? כי היית נוהג אחרת, היית נשאר רגוע ומטפל בלקוח בהיגיון. כי אין שום היגיון בעולם לכעוס ולא להיות מאושר ולו רק בגלל שזו התכלית של הכל, אז אין היגיון שבשם התכלית תעשה משהו שנוגד אותה. ...

... ליהנות? איך ליהנות מכל דבר? איך ליצור הנאה? איך ליהנות מהחיים יותר?. טעם החיים עניין בחיים - איך ליהנות מהחיים? איך למצוא את טעם החיים?. שלמות אושר מושלם - מהו התענוג של השלמות? איך להגיע להנאה של אושר מושלם?. ליהנות מהחיים - איך להפיק יותר הנאה ...

... הרוח שלכן ירוד, חיזרו על מילה מעצימה (אהבה.. שמחה.. שפע.. אמון.. אושר.. צחוק).. ותבדקו מה קורה לכן. וסיפור קצר ברוח הדברים האלו: באחד מימי ראשון אחר הצהריים, נסע סבא ... של הבחירה שאני בוחרת? והשנייה: האם הבחירה שאני בוחרת כרגע תגרום אושר לי ולסובבים אותי? ואז להקשיב לתחושות הגוף. אם הגוף שולח מסר של נוחות אזי הבחירה נכונה ואם הוא ... ככל שמודעות זו תעמיק תהיו בדרך להשגת המטרות שלכן לחיים איכותיים, מאושרים ושלווים. ...

... התלות הנפשית או הגופנית בגורם שאליו מתמכרים, תלות גופנית - מהווה צורך להגביר את הכמות הנדרשת של החומר והגורם כדי להשיג את ההשפעה. ותלות נפשית - מהווה תשוקה חזקה לתחושות מסוימות כמו: אושר, שלווה וכו, שאותה משיג המתמכר באמצעות חומר או גורם ממכר. התמכרות ... טיפולית מתמקדת בהחזרת האדם לכל מעגלי תפקוד אלה ובניית אורח חיים בריא ומלא יותר. התמכרות להימורים - להתמכרות זאת, לרוב יש טריגר, איזושהי זכייה כספית גדולה שהעניקה תחושה עילאית של אושר וסיפוק ואותו אדם רוצה לחוות תחושה זו שוב, וכך בעצם נוצר מעגל של ...