... אצילי הולך בדרך זו חופשי מחמדנות חופשי מכוונות רעות, חופשי מאשליות, כך, מודע באופן מלא וקשוב, הוא חי מלא אהבה [iv] לעבר כיוון אחד, כך גם לכיוון השני, כך גם לשלישי, כך גם לרביעי, כך למעלה, למטה, סביב ולכל מקום ולכולם כמו לעצמו. הוא עם לב מלא, מוצף, נלהב ומרומם באהבה ללא גבול, ללא שמץ עוינות שאינה מושפעת מכוונות רעות, הנשלחת לעבר כל העולם. הוא חי מלא חמלה [v] לעבר ... איבה, כוונה רעה, דחייה. [iii] תעתוע, בלבול, אשלייה, בורות (moha), במובן נוסף גם בורות, אי ידיעת ארבע האמיתות. [iv] אהבה, מטא (mett). אהבה חובקת כל, חסרת גבולות, אהבה לכל היצורים החיים באשר הם. הראשון מבין ארבעת המצבים השמימיים (brahma-vihra). אהדה וחיבה לאחר. [v] חמלה (karun). השני מבין ...

... לומר: אתה לא בסדר. מה, כל כולי לא בסדר? ההתנהגות הספציפית שלי לא בסדר, אך לא אני. ב. לפתח אהבה עצמית וקבלה עצמית. מבחינה פילוסופית, אגואיסט זו תכונה חיובית, בתנאי שזה לא נעשה על חשבון מישהו אחר. זה אומר שאני מכבד את עצמי. איזהו המכובד - המכבד את הבריות. אדם שמכבד את עצמו ואוהב את עצמו, אין לו בעיה לקבל אחרים. אדם בעל הערכה עצמית נמוכה, הוא יותר מעליב, יותר פוגע וקשה לו לקבל אחרים. יחסי אנוש טובים זה מדד לאהבה עצמית. ואהבת לרעיך כמוך. הדגש הוא על כמוך. אם אתה לא אוהב את עצמך איך תוכל לאהוב מישהו אחר. ומי שלא אוהב את עצמו, הוא מופתע שמישהו אחר מראה לו אהבה. אדם שאינו אוהב את עצמו, לא מסוגל לתת אהבה ולא מסוגל לקבל אהבה. יש להתאמן: צריך להסתכל במראה ולומר כמה שיותר פעמים, אני אוהב את עצמי ואני מקבל את עצמי בדיוק כפי שאני. כמו שבדת מתפללים כל הזמן ומתאמנים באמונה. צריך לעשות זאת ... תאמין בעצמך. תלך על זה, אל תתקפל. זה יפתח את ההערכה העצמית שלך. גם לך מגיע להיות מאושר. גברים אוהבים נשים שאוהבות את עצמן, שיש להן הערכה עצמית גבוהה, כי הן לא פוגעות, לא מעליבות. ו. חשיבה חיובית. לא מספיק לחשוב ...

אני אוהב אותך... בקרוב! האהבה בין גבר ואישה אינה אוטומטית. בניית חיי נישואין טובים דורשת מאמץ. מאת גדליה ליטקה מנקודת מבט פוסט - מודרנית, היהדות מעודדת שני היבטים מפתיעים למדי בנישואין. ראשית, על פי היהדות, הנישואין קודמים לאהבת אמת. שנית, היהדות מעודדת ומהללת הבדלים בין שני המינים בחיי הנישואין. הבה נבחן כל היבט כזה בנפרד. התורה מספרת, כי יצחק נשא את רבקה, בנה עמה בית ורק אז, אהב אותה - וח את - רבקה והי - ל לאה, ואהבה (בראשית כד, סז). היום, מנקודת המבט שלנו במאה ה - 21, הדבר נשמע מעט מוזר. אנו רגילים לאידיאל הרומנטי של ההתאהבות, בעקבותיה מגיעים הנישואין, לא ההפך. המפתח להבנת נקודת המבט היהודית, טמון בהגדרת האהבה. הרומנטיקנים גורסים שאהבה היא אירוע, התרחשות. אנו נופלים לתוכה (קל לראות זאת בביטוי fall in love). היא מפילה אותנו ברשתה ואנו שוקעים בה ונתונים לחסדיה. קופידון יורה בנו חץ ואז האהבה הופכת לישות בעלת חיים משל עצמה. היהדות דוחה הגדרה זו מכל וכל וגורסת, כי אהבה היא משהו שאנו בוחרים לעשות, לא משהו שקורה לנו. על פי היהדות, המונח הרומנטי המתאים לאותו אידיאל של אהבה הוא למעשה התאהבות, לא אהבה. התאהבות באה בקלות ונעלמת באותה הקלות. אחת ההגדרות לרומנטיקה היא, הגזמה או בדותה שאין לה תוכן ממשי. אולם ביהדות השאיפה היא לאהבה ממשית, יציבה ומתמשכת. היהדות מגדירה אהבה, כרגש שאדם חווה על ידי הזדהות עם התכונות החיוביות של אדם אחר. להמחשת העניין, ניקח דוגמה קיצונית: אמו של ... הוא ילד טוב, שתמיד סידר את מיטתו. כאם, זה אך טבעי שהיא מזדהה עם התכונות החיוביות של בנה. היא אוהבת אותו. בחיי הנישואין, כמובן שאיננו מעודדים חיים של הכחשה, אך אנו מצפים מכל אחד מבני הזוג להזדהות עם הצדדים ... של שותפות, הקמת משפחה, הדגשת הצדדים החיוביים והתמודדות עם אתגרים משותפים, רק אז אנו יוצרים לעצמנו נשמה תאומה. אני אוהב אותך בדיוק כפי שאת - אל תשתני! כעת נעבור להיבט השני. נישואין עוסקים ביצירת אחדות ומחויבות לאחדות. באופן פרדוקסלי, ...

... אכן שווים את המאמץ, אך לא יכלו להסביר בצורה מניחה את הדעת, מדוע הם חשים כך. משפחה, חברות, יציבות ואהבה היו חלק מהתשובות שהם נתנו. אמנם, כל אלה יתרונות אמיתיים הקיימים בנישואין, אולם הם אינם מסבירים בצורה יעילה, מהו הדבר הייחודי בנישואין שהופך אותם לכדאיים. ישנם זוגות רבים שאוהבים זה את זו אך מתגרשים, וכך גם קורה אצל זוגות שיש להם ילדים, יציבות וחברות. מכאן, שנישואין מוצלחים תלויים ... מהמציאות הרגעית. נישואין הם כמו חשבון בנק, שהמטבע שלו הוא רגשות. כשאתם גורמים לבני הזוג שלכם להרגיש מסופקים, מאושרים, אהובים, מוערכים, נחשקים וראויים לכבוד - אתם מבצעים הפקדות בחשבון. רגשות כגון ריחוק, חוסר סיפוק, אפתיות, הרגשה שאתם לא מספיק ... ולאחר מכן, לאחר שפתרתם אותם, התמודדו עם העניין עצמו. כיצד ניתן ליצור אינטימיות רגשית? להלן המשוואה: (הכרת תודה + אהבה) X תקשורת = אינטימיות רגשית הכרת תודה היא היכולת שלכם להכיר, בכל גילויי הנדיבות שבני הזוג מפגינים כלפיכם. יומן ... הוסיפו חמישה דברים חדשים שבני הזוג עשו למענכם ואז הביעו את הערכתכם על מעשיהם - זוהי הכרת תודה אמיתית. אהבה היא ההרגשה שיש לכם, כשאתם מתמקדים ומעריכים את התכונות החיוביות של בני הזוג שלכם, את מעלותיהם ומאפייניהם החיוביים. יומן הכרת התודה היומי שלכם, יכול לשמש גם כיומן אהבה יומי. מדי יום, רשמו חמש מעלות של בני הזוג וספרו להם עליהן. בטאו כל מעלה באופן הבא: אתה... (מעלה א) , וצרו קשר עין. כל יום בו אתם מביעים הכרת תודה ואהבה, יהיה יום בו תחוו אינטימיות רגשית. לגלות את העצמי האמיתי אינטימיות רגשית דורשת כנות וצמיחה אישית. אינכם יכולים לנהוג ... יותר בעיסוקים אחרים ותשנו את סביבתכם, כך שתשקף ותהיה בהרמוניה עם האני הפנימי שלכם. כנות ויושר יאפיינו אתכם, בשעה שאהבה ומשמעות ימלאו את חייכם. צמיחה אישית תהפוך להיות המדד הקובע שלכם להצלחה. תשוקה בלתי מרוסנת לחיים תקרין מתוככם. תמצאו ... עם בן / בת הזוג שלכם. להתחבר לה הרמבם, הפילוסוף והמלומד היהודי מן המאה ה - 12 כותב, כי אהבת האדם לה צריכה להקביל לאהבתו לבת זוגו, למרות שהאהבה לה צריכה להיות עזה אף יותר. כלומר, עליכם להיות חולי אהבה כשאתם חושבים על בני הזוג שלכם, בין אם אתם יושבים או עומדים, אוכלים או שותים. החיבור לבני הזוג שלכם ... הפוטנציאל לגלות מי אתם באמת. ברגע שתחוו תשוקה זו בתחום הנישואין, תרכשו את הכלים להתחבר למקבילה הרוחנית וליצור חיבור אוהב אל בוראכם. האינטימיות שלכם עם הקבה תיקבע על ידי העומק והעוצמה של התשוקה, שאתם חולקים עם בני הזוג שלכם. ...

רעבים לאהבה / איריס קעטבי נחמני אם נמאס לכם לשמוע על דיאטות, מתכונים וספירת קלוריות, שלא עזרו לכם בסופו של דבר ... הגוף. עצם ההחלטה לעשות דיאטה מהווה גורם מלחיץ ומאיים בפני עצמו, כיון שרוב הדיאטות מבוססות על הימנעות מהמזונות שאנו אוהבים באמת. גם המוח שלנו וגם הגוף שלנו נלחמים בחירוף נפש נגד ההימנעות ותחושת המחסור, כיון שהאוכל נועד להוות עבורנו ... שמבוססת על פחות קלוריות ממה שהגוף זקוק לו סופה להיכשל. הסיבה לכישלון נעוצה בעובדה פשוטה נוספת - אנחנו רעבים לאהבה ולא לאוכל. אתם לבטח מבולבלים מאד: איך אוכלים מאהבה ומרזים? זה נשמע יותר כמו מתכון בטוח להשמנה מאשר מתכון להרזיה. כשתחליטו לאכול מתוך אהבה במקום לשלול אותה מעצמכם עי דיכוי ומניעה, תגלו במהרה שזה אפשרי. אתם תשחררו את הפחד להשמין, את הפחד מאכילה ... תצליחו יותר, לפעמים תצליחו פחות אבל בטווח הארוך אתם תרזו בכל מקרה מבלי מאמץ ותסכול (שמאפיין דיאטות). לאכול מתוך אהבה זו גישה שבוחרת לחיות את החיים ממקום של שפע וכבוד לחיים, לגוף ולכל מי שאנחנו בכל מקרה ובכל מצב. אם אתם סקרנים לגבי האפשרות המעשית לחיות עפי גישה זו אתם מוזמנים להכנס לפייסבוק ולהצטרף לקבוצת לאכול מתוך אהבה, שמטרתה להנחיל לכמה שיותר אנשים מידע שניתן ליישמו בקלות, נינוחות בלתי נתפסת ובחינם. תקבלו מידע ותמיכה שוטפת לשינוי הרגלי האכילה והחשיבה שלכם על אוכל ועל החיים באמצעות סרטונים, קטעי אודיו, טיפים יישומיים ומאמרים, המוגשים לכם בצורה מקצועית ואוהבת. והדבר הכי חשוב - כל המידע הזה יוטמע ויתממש בחייכם באמצעות השיטה המופלאה בפשטותה ובעוצמתה - שיטת EFT המוכרת גם כשיטת התיפוף, שתלמדו להשתמש בה כדי לרזות מהמטען השלילי הכבד שיושב על גופכם ועל נפשכם. גישת לאכול מתוך אהבה מיושמת בהצלחה מזה 4 חודשים עי קבוצת מתופפות ומרזות, שהינה קבוצת תמיכה לנשים, שנפגשת באינטרנט ומשחררת יחד את המטען ... הכותבת: איריס קעטבי נחמני, מטפלת פסיכו אנרגטית, טיפול ב EFT, מתמחה בהתמכרויות וחרדות. לפרטים והצטרפות לקבוצת התמיכה מתופפות ומרזות www.newac.co.il/articles/601-רעבים-לאהבה-מאמר-איריס-קעטבי-נחמני

בגלל מה אתה אוהב את עצמך? עד כמה אתה חזק מבפנים? ועוד! חלק 1 בגלל מה אתה אוהב את עצמך? עד כמה אתה חזק מבפנים? ועוד! כל אדם רוצה להרגיש חזק / עוצמתי / אהוב וכולי, כל אדם רוצה להרגיש טוב עם עצמו, שלם עם סביבתו וכולי. אלא שיש שתי דרכים להשיג את התחושה ... אתה זה לא הבגדים שלך. והבגד הוא משהו חיצוני, שמעורר בך תחושת סיפוק פנימית. לעומת זאת, תחושת חוזק נפשי ואהבה עצמית יכולה לבוא גם ממקומות פנימיים. לדוגמה, עזרת לאדם זר שהיה צריך עזרה, נתת מתן בסתר, עשית משהו טוב. הדברים האלו גם הם גורמים לך לאהבה עצמית, רק שהיא נחשבת לכזו שבאה מבפנים, כי אתה אוהב את עצמך בגלל מי שאתה ולא בגלל מה שיש לך. כי הנתינה שלך, הרחמים שלך והעזרה שלך לזולת, אלו תכונות שהן מי שאתה, כי הן באות מהתודעה שלך. זא שאתה אוהב את עצמך בגלל סיבות פנימיות ולא חיצוניות. ובכל מצב ומצב, יש בו רמה של אהבה פנימית וחיצונית. לדוגמה, נניח שעזרת למישהו זר ואתה אוהב את עצמך בגלל זה, אז גם כאן יש אהבה פנימית וחיצונית. לדוגמה, אם התחושה של האהבה העצמית שלך נוצרה בגלל התודה שאמרו לך בסוף, אז כמובן שזו אהבה חיצונית שתלויה בגורם זר שאינו אתה, וזה כמובן ביחס לאהבה שאתה אוהב את עצמך מעצם זה שנתת לאחר ומעצם הטוב שיש בך. וכמובן שבדכ האדם אוהב את עצמו גם בגלל זה וגם בגלל זה, כך שהאהבה מורכבת גם מפנימיות וגם מחיצוניות. והעניין הזה של אהבה עצמית שבאה מבפנים ו/או מבחוץ, הוא כמובן עניין רחב שקשור לכל תחומי החיים. ככל שאתה חזק יותר מבפנים, אתה ... עליו והוא מרגיש מאוים - ולכן נוצרת המריבה. נמצא אם כן כי ככל שיש לאדם יותר שכל, כך הוא אוהב את עצמו יותר מבפנים וכך הוא צריך פחות כבוד. וכפי שכבר נאמר הרודף אחר הכבוד, הכבוד בורח ממנו, כי ... מכבדים את זה שרודף אחרי הכבוד, אלא מבינים שהוא מסכן ונצרך לבריות, בדיוק כמו אדם עני שנצרך לבריות, כך האהבה העצמית של האדם תלויה בכבוד שיתנו לו. וממילא הוא מסכן, כי האהבה העצמית שלו תלויה בדברים חיצוניים ולא פנימיים. ניקח לדוגמה את עניין הכסף והרכוש. ככל שאדם מרגיש בתוך תוכו שיש ... עליך, אלא רק מה אתה חושב על עצמך (וגם איך אתה מתייחס למה שחושבים עליך). המשך: בגלל מה אתה אוהב את עצמך ? עד כמה אתה חזק מבפנים ? ועוד! חלק 2.

... של האדם מורה על הפעולה שעליו לעשות בחייו, ולכן מובא בשער הגילגולים שקביעת השם היא מעין נבואה קטנה. בספר אהבת שלום בפרשת וירא, כותב כי עיקר חיותו של האדם הוא שמו, והיא היא נשמתו, הוא מוכיח זאת בדוגמה: כאשר ... גם לחלום עליהן, לדבר איתן, גם אם בהתחלה כביכול, לא יענו לדובר אליהן, כי חכמות הן, בודקות מי באמת אוהב אותן, מי חפץ בהן, ומי משתדל להתחבר אליהן... כפי שנאמר: תחילה - אני לדודי...ואז נזכה שגם דודי יהיה לי... נוח להתחבר אליו. אות זו יוצרת 50% של המילה: לב כי הלב הוא משכן הרגשות הנתפסות בקצוות, בניגודיות שבהן: אהבה - שנאה, קנאה - אהדה, רחמים - אכזריות, רכות - גסות, רגשנות - אדישות, עליזות - כבדות, שמחה - ... את הרגשות, אות הניתנת להשפעה. תכונות פוטנציאליות לנושא את האות ב בשמו: ידידות - סימפטיה, רעות, אירוח, משפחתיות - אהבה למען המשפחה, שקט, שלוה, כשהאות ב תופיע בשם של נקבה, היא תצטיין כאם אוהבת, בעוד שהאות ב תופיע אצל זכר, יפגין אהבה רבה לטבע ולחיי כפר. לשניהם צורך לחיים משותפים עם בן - זוג, ורתיעה מחיי רווקות. דעות קבועות - רגשות ...

... ילדותיים בועטים בכדור. מעוררים חשק לבעוט לאנושות בתחת. בכנסיה רואה פרננדו את המבקשים. העניים והרוצחים השכירים. הוא מבקש ממריה שאהבתו לאלקסיס תהייה אהבתו המוחלטת. שלא יבגוד בו. והצעירים, הרוצחים, מה הם מבקשים? שתשפר את הקליעה שלהם. שיהיו מדויקים. אלקסיס לא יכול להיות ... שנולד בשכונות. אז מה פרסה ברקים ורעמים? מה הוא אמר? שלום בן זונה, שלומנו טוב או רע. הטומבו הזה מאוהב בי, יגיד בן השכונות. טומבו הוא שוטר, אבל מאוהב אין משמעה מאוהב. הכוונה במאוהב היא שהוא רוצה להרוג. עיר שיש בה שלושים וחמש אלף מוניות שכולן נקנו בכספי סמים, כי אם לא מניין ... לאוזניים או לעיניים הרואות אלימות ורציחות. אבל הכל כדאי בשביל הלילות. לילות בוערים בתשוקה, כשהמלאך טהור העיניים הירוקות מרעיף אהבה. אהבה קנויה אך אהבה שמרעיף אלקסיס שמימיו לא נמשך לנשים על הגבר המזדקן. כשפרננדו אומר בלי לשים לב, הייתי הורג את הבחור הזה, ... בקול שירה. זו משמעות הקדמה. מוטב למות מקליע מאשר בהתזת ראש במצטה. הצעירים מכניסים להריון את החברות שלהם. לא מאהבה אלא כדי שיהיה מי שינקום את מותם. גם אם כרגע הם עוד חיים ואין סיבה להרוג אותם, הם יודעים ... נכון שיש דמות של נער ליווי, ובעצם שניים בספר, נכון אם כך שפרננדו הומו. אך הספר למרות שהוא עוסק באהבה איננו עוסק בנערי ליווי או בהומוסקסואלים. הספר המצוין הזה הוא קינה על קולומביה. על מדיין. על מלאכים רצחניים. קרובי המשפחה של גיבוריו של זנה. הכתיבה הלירית הדחוסה משנה את הגוון שלה. לעתים היא רומנטית ומדברת על קדושת האהבה ולעתים מקאברית המאשרת רציחות המוניות. ואייחו כותב נגד הדת, בעיקר הקתולית. הוא איננו הופך את הרוצח שלו לקדוש, כמו ...

... דאגו לעצמכם מתוך הקשבה פנימית. החליטו לחדש את מערכת היחסים שלכם עם נשמתכם ועם פנימיותכם. הרי כבר במקורות נאמר ואהבת לרעך כמוך, וזוהי נקודת המוצא. רק אם נאהב את עצמנו נוכל לאהוב את הזולת! אם האדם עסוק בהלקאה עצמית, בהשוואות לא פוסקות לזולת, בהנמכת תועלת חשיבות של נשמתו ליקום, הרי כיצד יכול הוא לצאת החוצה אל העולם ולאהוב את העולם? שלום עולמי מהות הדאגה לעצמי הינה התחברות אל הרצון האמיתי שלכם. זוהי הנקודה הנקייה ביותר, נקודה של ... שלכם. הודו לדג. כעת ראו את האות א מרחפת באוויר מולכם. זוהי האות הראשונה של המילה אני ושל המילה אהבה. אני מציעה לכם לערוך חיבור בין שתי המילים וליצור אהבה. אהבה לאני הפנימי שלכם. ראו את המילה אני בצד ימין שלכם, ואת המילה אהבה בצד שמאל שלכם, וכעת מזגו את שתי המילים. הניעו את המילה אני מימין לשמאל, ואת המילה אהבה משמאל לימין עד ששתי המילים תתמזגנה אחת לתוך השנייה. ראו איך שתי המילים משתלבות ללהבה אחת מוארת וחמה, כמעין לפיד. קחו לפיד זה של אהבה לעצמי, והכניסו אותו אל תוך גופכם, ראו איך הוא מאיר אתכם מבפנים, מהקודקוד ועד כפות הרגליים. כל מקום אליו מגיע הלפיד הופך להיות מואר וקורן מאור. לאחר שסיימתם, הודו ללפיד. לפיד זה של אהבה לעצמי יהיה זמין עבורכם בכל רגע של פקפוק בעצמי, של מחשבה שהאחר חשוב ממני. הלפיד יוכל לסלק מחשבות מעכבות וחוסמות אלו. בכל רגע של ביטול עצמי, עיצמו עיניים והזמינו את הלפיד של אהבת העצמי. לפיד זה יסייע לכם להסיר מחשבות שליליות ולהתחבר לאהבה הנקייה לעצמי. היו ברוכים ומוארים.

... גדול מאמריקה מגנה את הסקס. אמריקה נגד הסקס ומה שסובב לו. מנסים לשכנע אותנו בטענה ישנה שסקס הוא חטא. אוהבי סקס לא יירשו גן עדן. אמריקה מתנדנדת בין טהרנות ומוסרניות ובין פתיחות לסקס על כל צורותיו. הסקס נמצא בכל ... תקיימו יחסים חייכן יסתיימו. כל מה שהיה אמור להיות טבעי דוכא והועלם. ופתאום קמה התנועה שצעקה בקול גדול עשו אהבה לא מלחמה עד תחילת שנות השישים לא לימדו צעירים להשתמש בקונדום. להיפך, אסור היה להזכיר את המלה. והיו מקומות ... להגיד הכל והחופש לעשות הכל. הביטניקים התחלפו והפכו להיפים. סאן פרנסיסקו הייתה המרכז שהוליד בין השאר גם את המונח אהבה חופשית אנחנו נהייה החופש הם אמרו. אהבה חופשית לא דיברה על סקס. לא בעיקר. החשוב היה להגדיר מהי אהבה בשביל כל אחד בנפרד. חופשי להגיד שהמיניות שלי והגוף שלי אינם אותו דבר. המיניות היא הרוח והנפש וההרמוניה בין ... לותר קינג הנהיג מחאה לא אלימה ועצרות ענק. בוייטנאם השתוללה מלחמה והצעירים היו צריכים להחליט מה עמדתם בנושא. עשו אהבה - לא מלחמה זעקו הכתובות על הבגדים והקירות. הם למדו להשתמש בתקשורת שהחזירה להם אהבה. כשלפני הפגנה גדולה בוושינגטון הכריזו שהמציאו סם חדש שמעורר תשוקה אותו אפשר להתיז על החיילים מאקדחי מים, התקשורת פרסמה. ...