... יכול ליהנות. - רק בנאדם רעב יכול ליהנות מהחיים. אני מדבר על מצב שאני שבע, אני שבע ואני מנסה לנוח ולא מצליח, אז מה אומרים לי? תהנה. ליהנות ממה? יש לי הכל, ממה אני יכול ליהנות? מצב שבו השגתי ... ואז מה? ואז תהיה שם ואז תרצה לחזור הבייתה. אז הינה אני כבר בבית. וחוזר חלילה... למה בנאדם מפחד לנוח מה יקרה אם לא אעשה כלום? כי אם אני ארצה את המציאות כפי מה שהיא אני לא יהיה קיים ... אני בעצם לא יכול להתאבד כי לא משנה מה, אני קיים. רוב האנשים מניחים שאם הם יעבדו הם יוכלו לנוח, וכל האנשים בטוחים שאם המציאות תהיה מה שהם רוצים הם יהיו מרוצים. פחדים של אמרי פחד שהמציאות תבזה אותי ...
... הלך אל חורשת המנגו, שם אמר למכובד צונדקה: בוא צונדקה, קפל נא גלימה לארבע למעני. אני עייף ומעוניין לשכב לנוח. בסדר גמור אדוני., אמר צונדקה ועשה כך. 4.40 הבודהה אימץ את תנוחת האריה, נשכב לנוח על צידו הימני, בהניחו רגל אחת על גבי השניה, בקשב והבנה מלאה ובציון הזמן להתעורר. והמכובד צונדקה התיישב אל ... הראש. המורה המכובד, שומר הדהמה אל חורשת המנגו החכם הגדול הלך ולצונדקה הנזיר אמר: על גלימה מקופלת לארבע אשכב לנוח. וכך נעתר למומחה הגדול צונדקה הניח את הגלימה המקופלת. המורה הניח את גופו המותש בעוד צונדקה נותר מתבונן לצידו.
... של דבר, להביא עצמו מרוב עודף השליטה והעשייה, לעייפות כרונית, חולשה ועם הזמן, גם להתמוטטות. אדם כזה חייב ללמוד לנוח, למלא מצברים ולאגור כוחות מפעם לפעם. וכמו כן, הוא חייב ללמוד להקשיב לגופו - מתי הגוף מסמן לו שהוא עייף ומבקש לנוח. ולאפשר לגוף לנוח ולא להמשיך עם העשייה הכפייתית, תוך מתן תירוצים, כגון: אני רק צריך לסיים את העבודה הזו והזו... , אין ...
... דבר יש תכלית, ולתכלית יש עוד תכלית אחרת גבוה מעל גבוה, למשל תכלית בניין הבית, כדי שיהיה לאדם מקום לנוח, תכלית המנוחה שיהיה כוח לעבוד את השם, ותכלית העבודה וכו. כשרבי נחמן אומר, דע, זהו סוג של אמת מוחלטת, ... שכול סיבתיות היא אמצעי להשיג סיבתיות גבוהה יותר, וכך הלאה, למשל למה אדם בונה בית? כדי שיהיה לו מקום לנוח, ולמה רוצה לנוח? כדי שיוכל לעבוד את השם, ותכלית העבודה? וכו. שימו לב, שרבי נחמן לא מסביר מה זה וכו. יש כאן ...
... אבל יש פה גם אשליה של מנוחה. אנחנו עייפים ומוטרדים, ונראה לנו שאין לנו כוח לעשות שום דבר, רק לנוח מול הטלויזיה, העיתון או המחשב. זו הרי לא מנוחה כלל. לא מחדשת, ולא מרעננת את הכוחות או החשיבה. לא בטוח שתמיד היא אפילו מהנה. לפעמים זה סתם הרגל. אז איך אפשר לנוח ולהתחדש באמת? כמו באנה קרנינה, רק הפוך, כל המנוחות האומללות דומות, ואילו כל מנוחה יעילה, יעילה בדרכה שלה. אני אישית אוהבת, כמה מהפכני, לנוח במיטה. לישון שעה אחת יותר בלילה ולקום למחרת רעננה יותר, או פשוט לשכב בעיניים עצומות במיטה. המוח נכנס למצב ...
... דיסקים - כאשר הפגיעה היא בעמוד השדרה. העייפות הרבה המורגשת בשלב זה היא הודעה של הגוף המנסה לאלץ אותנו לנוח וזאת משתי סיבות עיקריות: 1. כדי לאפשר לו להפנות את מירב המשאבים לשיקום וחיזוק העצמות. 2. כדי להימנע ככל ... בתהליך הריפוי כתוצאה מהישנות או התלקחות מחדש של הקונפליקט / טראומה). בדומה לתחושת העייפות, גם הכאבים נועדו להכריח אותנו לנוח ולהימנע ככל האפשר ממצבים המעלים את הסיכון להיווצרות שברי עצמות. אדם המודע לסיבת הכאבים ויודע שאלה הם כאבים של ... עד כמה שניתן, כדי למנוע סימפטומים חזקים מדי בשלב הריפוי ובמשבר הריפוי. המלצות טיפוליות בנוסף לטיפולים הקשורים לשחרור מטראומות: לנוח ככל האפשר כאשר מרגישים עייפות רבה, ובמיוחד כאשר מתחילים כאבי העצמות. לא לעשות בשלב זה שום פעילות גופנית מאומצת. ...
מהות המטרה כאשר האדם קובע מטרה לעתים הוא מתלבט אם עכשיו לנוח או לעשות דבר מה הקשור במטרה, וההתלבטות מובילה לשאלות איך לייעל את התהליך ואיך להכשיר את הקרקע לאותה מטרה. והאדם מחפש רעיונות לעשות את הדברים הכי מועיל שיש. ברמה הפרקטית חשוב לו לדעת מתי יועיל לו לנוח ומתי יועיל לו לפעול כדי לעלות על הגל הנכון בזמן הנכון ולא לפספס אף רגע. ועם הזמן מקבלים מקבלים ...
... (לשאוב כוח מתוך אותם מקורות מוטיבציה), ולשמור על ההרגלים האלה. 4.להקפיד על אורח חיים בריא (תזונה נכונה, פעילות גופנית, לנוח, לישון מספיק, לשמור על הגוף ועוד). 5.לשמור על הרמוניה ורווחת החיים (לאזן בין היבטי החיים השונים ולהקפיד להשאיר זמן ... למקום שבו הם נמצאים בחיים ומכירים תודה על כל מה שיש להם בחיים. לאחר מכן, הם נחים כי מותר לנוח, ואז הם פשוט עושים את הדברים שהם אוהבים, את הדברים שנותנים להם אנרגיה וממלאים אותם. תוך זמן קצר יחסית ...
... לילד ולכם ויוכל להגיע כמה פעמים בשבוע בשעה שהילד בבית ולהיות איתו במקומכם. בשעות אלה צאו מהבית או לכו לנוח. לאחר מכן, כאשר אתם רעננים יותר תוכלו לשחק עם הילד באופן שנכון לשניכם. 2.ישנם ילדים שנראה שאינם מסוגלים לשבת ... מהר את המשחק בו אתם משחקים כך שהילד יסיים אותו בהרגשה טובה. אחכ אמרי אנחנו יוצאים להפסקה ותני לילד לנוח מספר דקות כשאת נמצאת בסביבה.
... הם נהנים ממה שיש זו המטרה שלהם, להינות מהדברים שיש. לדוגמה: תוכונים משחקים אחד עם השני בהנאה, חתול אוהב לנוח ונהנה לנוח. כלבים אוהבים לטייל וכו. הם מרגישים הכי טוב מהדברים שהם עושים. והנקודה היא שלמה האדם אינו מאוזן כמו בעלי ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: לנוח, איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להשיג איזון נפשי? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לנוח, איך להצליח בזוגיות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לחנך ילדים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך למצוא זוגיות? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור אהבה? איך להצליח בראיון עבודה? איך להאמין בעצמך? איך לפרש חלומות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשנות תכונות אופי? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לקבל החלטות? איך לשתול מחשבות? איך להיות מאושר ושמח? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשפר את הזיכרון? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לעשות יותר כסף? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם גירושין ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה המשמעות של החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש בחירה חופשית? למה לא להתאבד? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות מאושר? למה יש רע וסבל בעולם? האם אפשר לדעת הכל? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש או אין אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם הכל אפשרי? למה יש רע בעולם? אולי אנחנו במטריקס? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים ועוד...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי להפרעות קשב, אימון אישי לדיאטה, אימון אישי לאורח חיים בריא בנושאי לנוח - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331