ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






בודהיזם - סוטת קיטאגירי
... הם עדיין חניכים, שעדיין לא השיגו את המטרה, ולפיכך מבקשים (להשיג) את השלווה הבלתי ניתנת להשוואה בה יש הכחדה ... על הכוחות והיכולות (indriyni) מאוזנים היטב, יתכן ויוכלו להשיג בחיים אלו ממש, באמצעות התפיסה הנעלית שלהם ... טובים, וישמור על הכוחות והיכולות מאוזנים היטב, יתכן ויוכל להשיג בחיים אלו ממש, באמצעות התפיסה הנעלית שלו, את ... אדם זה הראוי לכבוד ימצא מקום המתאים למגורים... יתכן ויוכל להשיג בחיים אלו ממש, באמצעות התפיסה הנעלית שלו, את ... אדם זה הראוי לכבוד ימצא מקום המתאים למגורים... יתכן ויוכל להשיג בחיים אלו ממש, באמצעות התפיסה הנעלית שלו את ... אדם זה הראוי לכבוד ימצא מקום המתאים למגורים... יתכן ויוכל להשיג בחיים אלו ממש, באמצעות התפיסה הנעלית שלו את ... אדם זה הראוי לכבוד ימצא מקום המתאים למגורים... יתכן ויוכל להשיג בחיים אלו ממש, באמצעות התפיסה הנעלית שלו, את ... לא אפחית את מאמצי העזים עד אשר אזכה בפרי הארהנטיות אשר יש להשיג אותו בעזרת חיוניות אדירה, אנרגיה אדירה ולהט ...
חכם מושגים חקירות דעת אמת ידיד תועלת משמעת טעות
אימון אישי / מאמן אישי - תובנות לחיים של מורה רוחני, ייעוץ אישי וטיפול אישי - חלק 8
... אישי מאמן אישי - תובנות לחיים של מורה רוחני, ייעוץ אישי וטיפול אישי - חלק 8 ניהול זמן כאשר האדם רוצה להשיג מטרות או להפיק את הטוב ביותר בזמן נתון, עליו להגדיר את המטרות שהוא רוצה להשיג ולהחליט מה יותר חשוב (לעשות סדר עדיפויות ברצונות). והאדם יכול להחליט מה יותר חשוב לפי המידה שהמטרה משרתת את הטוב ... מענה שלם לצורך הזה. והדרך לטפל באגו פגוע היא עי אהבה עצמית אמיתית שהאדם מברר למה האגו שלו נפגע והאם זה הכרחי. סבלנות סבלנות עוזרת לאדם להתמיד גם כאשר הוא לא מצליח להשיג את המטרה. אך כאשר האדם חסר סבלנות הוא מתעקש ופועל מהר יותר ולעיתים בצורה יעילה וטובה יותר להשגת מטרותיו. ולכן יש להיות סבלני לפי מידת האמת, דהיינו אם ניתן להשיג את המטרה מהר אין צורך בסבלנות ואם אין אפשרות כרגע אז רצוי להיות סבלני. וכדי לאזור סבלנות על האדם להבין את רצונותיו הפנימיים. ולהבין שבשביל להשיגם דרושה סבלנות. ספקות ספק הוא חוסר הבנה וידיעה לגבי המציאות. הספק הוא מנקודת מבטו של האדם על המציאות (האמת) שהיא ... כי אפילו אם האדם ישנה משהו בעבר אין זה מבטיח שהוא לא יתחרט עליו עוד פעם. ועל ידי זה שהאדם ימצא את מה שטוב בהווה החרטות של העבר יאבדו את משמעותם. עבודה נכונה כדי להשיג מטרות לעיתים יש להתאמץ אך יש גם לשים לב האם המאמץ הכרחי והאם הוא משרת את המטרה. כאשר אדם רוצה לעבוד בצורה נכונה עליו לבדוק מה המטרה שאותה הוא רוצה להשיג (המציאות שאליה הוא שואף), אחרי כן עליו לבדוק מה היכולות והמשאבים שלו ולפרק את המשימה למשימות קטנות ולבדוק האם הן ... ואם האדם רוצה הצלחה כדי להיות מאושר עליו לפנות אל בן אדם שנראה לו מאושר ושהוא רוצה להרגיש כמותו. עצלנות תכונת העצלנות מאפשרת לאדם לחפש דרכים קלות ויעילות יותר להשיג את מטרותיו אך לעיתים היא מונעת ממנו להשיג מטרות פשוטות. ועל האדם להבין את מטרותיו ואת התועלת שתצמח מהשגתן ואז להחליט האם הן שוות מאמץ או לא? ובעזרת ...
לנקום הוויה לאהוב את עצמך לשים לב השכל של המציאות להיות סבלן ניהול טיפול
חוסר בחירה חופשית, לא רוצה אבל עושה - למה כולם עושים תמיד *נגד* רצונם?
... שאדם עושה בעולם הוא עושה אותה כדי להשיג מטרה כלשהי, גם אדם שמשחק לכייף, אתה עושה לכייף אתה רוצה ... מהמאמץ. תמיד כל מה שאדם עושה כדי להשיג אושר שנמצא שמה. העיקר, תמיד האדם מנסה להשיג משהו אחר, כל פעולה כדי להשיג משהו אחר אפילו מחשבות בשביל משהו מסויים, כל מה שאדם עושה זה כדי להשיג משהו. כל הפעולות נועדו כדי שאדם ייפתר מהריקנות הקיומית ... למה שאעשה את זה? כי אתה רוצה להשיג מטרה. כל מה שאנשים עושים כדי להשיג מטרה כלשהי ואף אחד אחד לא עושה את מה שהוא רוצה או יותר ... חייך? אני הדבר הגדול שאני רוצה להשיג בחיים שלי זה לסחוב מלט, ואם זה יגרום לסבול? ומה זה ייתן ...
הישגים לשאול שאלות לחץ להשיג אושר טוב או רע מחשבות עשייה ריקנות קיומית
רוצה משהו מאוד? בדוק את עצמך! מדוע אינך מצליח למצוא זוגיות ולהתחתן?
... משהו מאוד? בדוק את עצמך! מדוע אינך מצליח למצוא זוגיות ולהתחתן? יש משהו שאתה מאוד רוצה אותו אך אינך מסוגל להשיג אותו? אתה בטוח שאתה רוצה משהו ממש ובכל זאת לא משיג אותו? בדוק את עצמך האם אתה באמת רוצה אותו ועד כמה אתה רוצה אותו. מעוניין להקים משפחה אבל אינך מצליח למצוא בן זוג? ... הוא לא קורה. אתה רוצה ומנסה רוצה ומנסה אבל זה לא קורה. מה עושים במקרה כזה? מה עוד אפשר לעשות? אז בעניין הזה כבר נכתב רבות באתר. כגון בדוק שאתה עושה גם פעולות קטנות כדי להשיג את המטרה, בדוק שאתה רוצה את הדברים הנכונים, בדוק שאינך מפריע לעצמך להשיג את מה שאתה רוצה, תחשוב בגדול ולא בקטן ועוד. אך הפעם נדבר על עניין אחר. הפעם נדבר על איך תוכל לדעת האם אתה באמת רוצה משהו מסוים? אז כמובן התשובה שישר קופצת לראש היא ... ביצוע הדבר שאותו אתה רוצה, אז אילו רצית אותו יותר כנראה שהיית משיג אותו. ואם הוא לא בר ביצוע, אז כנראה שאתה רוצה משהו מיותר ולא מספיק חשוב. כי הדברים החשובים באמת ניתן להשיג אותם. אם אתה באמת רוצה משהו ולא מצליח להשיג אותו כי אי אפשר להשיג אותו מבחינת המציאות, אז פשוט תחליף רצון לרצון פנימי יותר (ראה כאן). כי רצון פנימי הוא גם חשוב יותר וגם לעולם תהיה לך דרך להשיג אותו. אבל הפעם נדבר על נושא אחר. באפשרותך לבדוק האם אתה באמת רוצה משהו בלי קשר למבחן התוצאה. ואיך? על ידי זה שתבדוק על מה אתה מוכן לוותר בשביל מה שאתה רוצה?! וניתן ... פשוטה יותר. אם ברצונך להיות מסוגל לתעדף דברים, דהיינו לדעת מה עדיף יותר ומה חשוב יותר, הדרך הפשוט ביותר לעשות את זה, היא על ידי הסתכלות על התכלית והמטרה שאותה אתה רוצה להשיג. אם הדבר הזה משפיע על המטרה הסופית, הוא חשוב. אם לא, הוא כבר לא מעניין. מי שממוקד בתכלית לא מעניינים אותו שום רעשי רקע שיש מסביב. כאשר האדם נמצא בשדה הקרב והוא רואה ...
ספורט מחיר גבוה פעולות קטנות הרגשת ויתור השגת מטרות התאמצות שאלה ילדה
מהות המטרה
... מפסיד. מבחינת הרצונות והמטרות האדם רוצה להשיג מטרה מסויימת, אבל מבחינה פנימית זה לא משנה אם האדם מצליח להשיג את המטרה או לא מצליח. כי מצד הפנימיות זה לא משנה כלום, האדם מקבל את עצמו כפי שהוא, ללא תנאים. וכן, האדם מקבל את המציאות ללא תנאים. ברמת הרצון החיצוני האדם יכול גם להשיג מטרות שהוא רוצה אם הוא רוצה אותן ב - 100% אבל מבחינה פנימית זה לא משנה לאדם אם הוא לא מצליח בדרך, ועדיין אם הוא רוצה הוא יכול לנסות עד שיצליח. ... גם ברצון הזה מהבחינה החיצונית האדם רוצה להשיג אותו ב - 100% אבל זה לא משנה אם האדם נופל בדרך, משנה שהאדם רוצה את הדבר הזה עד הסוף ובאושר אין צורך להתפשר אלא ללכת עד הסוף. וכאשר האדם הולך ... יותר במשימות. המשימה הראשונה שעל האדם להשיג היא להיות מאושר כמה שיותר, לאחר מכן, כאשר האדם מאושר, הוא לוקח יותר ברצינות מטרות אחרות, למרות שמבחינה פנימית הוא מקבל ואוהב את עצמו ללא תנאים ... שמשיג את המטרה. מבחינת מעשה, הוא מנסה להשיג תוצאה כמה שיותר טובה, אבל מבחינה פנימית לא משנה לאדם כמה הצליח לעשות את הדברים, ולא משנה התוצאה, הוא מעריך את עצמו כפי שהוא. הוא מקבל את עצמו ... או מפסיד. אותו הדבר במטרות, האדם רוצה להשיג את המטרה אבל, לא משנה לו אם הוא מצליח או לא, הוא מנסה ב - 100% עד הסוף עד שהוא מצליח, אבל האושר שלו לא תלוי בכך, הוא בעצם נהנה מהמהלכים עצמם. ...
בכי הערכה עצמית חיצוניות אוהב את עצמך אותו הדבר משחק אהבה יכולת
אין דבר העומד בפני הרצון - איפה השקר ומה האמת?
... לאמלל את עצמו, כי אם יודע שהוא לא יכול להשיג משהו הוא יהיה אומלל אם ישקר לעצמו שאולי היה יכול כן להשיג את הדבר. ואל לו לאדם להתכחש לאמת, ולהבין שהדבר לא אפשרי, ואז אם תודה ממילא באמת שאין אפשרות להשיג את הדבר, אז כבר לא תרצה אותו. ולא יעבוד לך הדבר הזה לשכנע את עצמך באופן שקרי שכן היה אפשר להשיג את הדבר, זה מה שגורם לאדם את האומללות והתסכול. ואמר מי שאמר שאין דבר העומד בפני הרצון, כיוון שרצה להשיג דבר שלא היה יכול להשיג כי אם היה יכול להשיג, ובאמת לא היה דבר העומד בפני הרצון, ממילא לא היה אומר את המשפט הנל ומשיג את ...
רצון לתרץ רגישות אתה לא מאושר אינסוף למה אתה לא מאושר מיתוסים רצון אחד
מה באמת אתה רוצה? למה אתה רוצה? למה בכלל אתה רוצה? למה לאדם יש רצון?
... למה אתה לא יכול לקבל את המציאות? האם באמת מחויב שאבחר את הדבר הזה ולא את זה? מה באמת אתה רוצה? אני רוצה ללמוד. למה אתה רוצה? כדי להשיג ידע, להתקבל לעבודה בכירה. מהיכן הרצון, למה בכלל אתה רוצה? מהרצון לדעת דברים, כי אני אוהב לדעת דברים, וחוץ מזה להשיג דברים. למה לאדם יש רצון? כי הוא רוצה להשיג משהו שהוא רוצה להשיג או לפחות לנסות להשיג. למה אתה לא יכול לקבל את המציאות? כי יש מציאות שאני עושה דברים ויש סיכוי שדברים יקרו, כפי שאני רוצה, אני לא יכול אף ... אהיה שלם עם עצמי, וזאת הסיבה כשעושים משהו עד הסוף מרגישים שלמות. האם באמת מחויב שאבחר את הדבר הזה ולא את זה? אני מרגיש מחויב לנסות להשיג את סוג הידע שאני לומד בגלל שזה מעניין אותי, יש כאן אתגר, מאתגר אותי סוג הידע הזה, רוצה להיות בטופ של הידע הזה, לפחות ... כי אני אוהב אותם, כי נולדתי לאהוב אותם, אני לא צריך לרצות אותם, הרצון הוא רצון אמיתי ואני מתאים את עצמי למציאות ולכללים שבה כדי להשיג את הרצון הזה. כל החיים באים ללמד את האדם, לא משנה התוצאה משנה ההתמדה בללכת עם הדברים עד הסוף כדי להיות שלם עם הדברים ...
הולך עד הסוף להרגיש מחויב ליהנות חיים חוסר הצלחה עבודה מטרה הישגים
מחשבות על החיים ומה שמעבר - 1
... השאלה איך עושים את זה? כמו שקשה להשיג זוגיות קשה להשיג את אותו עוצמה בלי זוגיות. אבל זוגיות או כל שטות אחרת זה זיוף של המקורי. גם בתאוות מלובש חסד ה, יתברך - אלוהים מגלה לי את האהבה שלו כלפי באמצעות תאוות. אלוהים ... את התחושה של הטוב, ואז אעבוד להשיג את התחושה של הטוב ואשיג אותה! איך משיגים את התחושה של הטוב? השאלה היחידה שצריך לשאול, איך בנאדם יכול להשיג את התחושה של זוגיות כלפי כל דבר בעולם? כלומר, למצוא זוגיות ואת אותה תחושת הטוב להרגיש כלפי כל אחד. כלומר, אני בעד למצוא זוגיות, אבל את אותה תחושת הטוב בזוגיות ... לחזור בתשובה, זה הדרך. אני רוצה להשיג משהו אשאל איך להשיג אותו, זה הדרך. לא צריך שום דבר, רק תרצה תגיע. אקום בבוקר ואומר, אני רוצה... כלומר, אקח את כל האובססיה, את כל האנרגיות הנפשיות שלי ואתמקד שם זה הדבר הכי קשה לי ... את זה. אני ממקד במה תלוי היכולת להשיג משהו - בכך שאצליח למקד אל כל היכולת שלי בדבר אחד. כשמצליח פעם אחת לקחת את כל הכוח רצון ולהגיד אני רוצה x באותו רגע מקבל את x. עי הבנת עצמי אני מתמקד, ואם במאה ...
אינטרס התבוננות ביטחון רגשי הרגלים בעיות רוצה לא רוצה צדיק אמת שיפור יכולת קוגניטיבית
מה גורם לאדם לוותר על מטרותיו?
... מיותר רע לפעמים ברור לנו מה אנחנו רוצים בוודאות, ואנו גם מאמינים שאנו יכולים להשיג את המטרה, ובכל זאת אנחנו לא ממש פועלים כדי להשיג אותה. ומדוע זה כך? מה קורה פה ... שהם מוכנים לשלם את המחיר שנדרש מהם עבור הגשמת המטרה. ולכל רצון שהאדם רוצה להשיג יש תג מחיר, אלא שפעמים רבות האדם ... ולאחר מכן ליצור תא משפחתי חם ואוהב, אולם בפועל היא לא עושה כמעט דבר כדי להשיג את המטרה. והסיבה שהיא לא עושה ... שאמורות לסייע לה להכיר בן זוג ולהקים בהמשך משפחה. אז מצד אחד קיים הרצון להשיג את המטרה ומצד שני קיימת הרגשה ... מוצאת הסברים וצידוקים וסיבות למה היא לא פועלת כרגע, כי מצד אחד ברור לה, שכדי להשיג את המטרה, עליה לעשות פעולות כאלו ... ולדברים שמפעילים אותו ולדברים שעוצרים אותו מלפעול. ולכן אם האדם רוצה להשיג מטרות בחייו, עליו להיות מודע ...
אפשרות מראה התת מודע מציאה חרדה רגישות מלכודת זוגיות
אלוהים - המחשבה על מציאות האלוהות
... עין הכוונה לקדוש ברוך הוא ובעצם הוא רעיון שאומר שבשביל להשיג את הרעיון של האל צריך לייצר פסל קדוש שיוכל לסמל את אותו נקודה בתודעה ששם האל נמצא ולפי האמונה בעיון היא אותה נקודה ששם שוכן האל לכן בלא מעט מקומות נהוג לצייר את ... שבמציאות האדם אפשר להתחבר לנקודה יותר קדושה בתודעה כלומר להשיג כוח רוחני בתוך גוף וזה הסיבה שלפי תפיסות מסיטות קבליות כל כך חשוב קדושת הגוף והמחשבה כי לפי אותו רעיון אותו גוף אמור להיות מרכבה לתודעה ובלי שהוא יהיה ראוי ... השני יש אבולוציה באמונה שאומרת שצריך לקדש את עצם הגוף בשביל להשיג את עצם התודעה. בסופו שלדבר אנו רואים שיש כמה תפיסות באמונה ואומרת שלמרות שיש מציאות של פירוד אין מציאות כלומר תפיסת עולם מיסטית שפועלת בניגוד abovelogic מתפיסה ... היא תפיסה יותר שכלית שמקבל את עצם המציאות ומבינה שבשביל להשיג את אותו מציאות עליונה צריך לפעול לפי חוקי המציאות והכללים שהעולם מכתיב למעשה אנו רואים שלמרות ששתי התפיסות פועלות באופן שונה לחלוטין שני השיטות רואות בסופו של דבר את אותה המטרה והיא להשיג את אותו עונג עליון שאסור לפי שתי התפיסות לצייר ואולי אפשר לקרוא לעין דעת תהווה הוא לעיניים כפי שנאמר על עץ הדעת כלומר הדעת שורשה בעין וסופה במעשה כלומר ממחשבה ... דבר אנו רואים שהאדם משתמש בעצם התפיסה שלו את האל בשביל לנסות להשיג דעת שהיא מעל אותו טעם של הפרי האסור ולכן יש בדת תפיסה שאומרת מעל טעם ודעת כלומר אני רוצה להשיג את אותה תודעה עליונה את אותו עונג קדמון מתוך ההבנה שאני רוצה לפעול בניגוד לכל רציונל מה שבסופו של דבר שואל את עצמי את השאלה האם למעשה אותם קווי מחשבה מסטים ...
האין סוף מטרות פרעה ניגודים מהווה התודעה הצורה הקבלה
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על להשיג...
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: להשיג..., מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? איך להנות בחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? איך להיות הכי חכם בעולם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? למה העולם קיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה? האם לדומם יש תודעה? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם אפשר לדעת הכל? מהי תכלית ומשמעות החיים? מי ברא את אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות מאושר? למה יש רע בעולם? בשביל מה לחיות? האם הכל אפשרי? מה המשמעות של החיים ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: להשיג..., איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיגמל מהימורים? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפרש חלומות? איך לשתול מחשבות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לעשות יותר כסף? איך לחנך ילדים? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לא להישחק בעבודה? איך ליצור אהבה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להיות מאושר ושמח? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בזוגיות? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם גירושין? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה ועוד...

שקט נפשי אמיתי - הספר על: איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? דיכאון? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מטפל הוליסטי, מאמן אישי לירידה במשקל, מאמן אישי להפרעות קשב וריכוז בנושאי להשיג - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1250 שניות - עכשיו 25_06_2025 השעה 22:23:01 - wesi4