... כאילו רק עכשיו התחיל הכוונה היא להתחלה במובן ההתלהבות מהדברים. ומכל לימוד האדם לומד להבא ללימוד הבא איך לנהוג. והיתרון של האדם שזוכר שהוא צריך לפעול לטובתו ולזכור את המטרה שלו שהוא עושה את הדברים בהשקעה כראוי והדבר הכי ...

סו הם - תרגילי סו הם - לאיזון מנטאלי תרגילי הסו - הם התגלו לסייג נאראדה, המורה הרוחני של עמותת מודעות הסידהא כאשר היה בעיר טורונטו שבקנדה. הוא היה מבלה לעיתים קרובות בפארק שליד ביתו, שם קיבל את ההשראה כאשר היה במדיטציה על צליל הנחל שזרם שם. סייג נאראדה...ושלוה. אנחנו מוצאים מצבים שונים בתרגולי הסו - הם. ישנו מצב שהאדם צריך לשחרר חסימות, ישנו מצב שהוא צריך לחזק תכונות חיוביות וישנו מצב שהוא צריך להזדהות עם המהות. המיוחד בתרגילי הסו - הם, שהתנועות יוצרות REFLECTION של המצב המנטאלי המוגבל של האדם, וכך אפשר לאבחן את החולשות והמוגבלויות שהאדם נמצא בהן. דרך יישום התנועות בצורה מושלמת, מודעות והצהרות נוצרת טרנספורמציה פנימית וכך המתרגל נהנה משחרור וחיזוק המצב המנטאלי שלו. מסתבר שכל אדם יכול לתרגל את תרגילי הסו - הם, גבר, אישה, ילד או זקן. התנועות קלות...

הומיאופתיה - טיפול הומיאופתי בדלקת אוזניים כרונית. מקרה לדוגמה בעקבות מאמרי הקודם דלקת האוזן התיכונה: טיפול הומיאופתי במגפת האנטיביוטיקה? שאלו אותי לגבי סיכויים של הטיפול ההומיאופתי בדלקת אוזניים כרונית עם הפרשה מהאוזן. אחזור בכמה מילים על יתרונותיו...שבוע יש הפרשה מהאוזן - שבוע אין. ההפרשה: היא תמיד מוגלתית סמיכה ומרובה, עם ריח של חלב חמוץ, ירקרקה - צהבהבה. כואב לו רק ביומיים - שלושה הראשונים, ועד שעור התוף מתפוצץ ונפתח נורא מציק לו, אי - אפשר לגעת באוזן, אפילו מגע קל מאד מכאיב. תופעות נלוות: בלוטות צוואר נפוחות לפני דלקות האוזניים. הרבה פעמים הדלקת באה גם תוך כדי בקיעת שיניים. בימים ראשונים של הדלקת מתעורר בלילה מכאבים, בוכה ומבקש לצאת עמו החוצה ואז נרגע ונרדם. כללית: חם לו מהרגיל, מעיף שמיכות, מזיע בשינה, היה מזיע גם ביניקה. לא אוכל טוב. מאד...

הדבקה רגשית - מבוא הדבקה רגשית היא תופעה מתחום הפסיכולוגיה החברתית והארגונית אשר מתארת מעבר של רגשות מאדם אחד לשני. אדם נדבק ברגשות הזולת וחש כמותו. השפעת היחיד או הקבוצה על רגשות האדם המודבק יכולה להיות מכוונת (מודעת) או לא מודעת. ישנם מספר הסברים למכניזמים...רגשית בתוך צוות עבודה ארגונים ומקומות עבודה רבים מעודדים כיום עבודה בצוותים וקבוצות. יש לכך יתרונות רבים על פני עבודה יחידנית, אולם, חשוב לקחת בחשבון צדדים חברתיים וקשרים רגשיים שהמעבר לקבוצה טומן בחובו. כאשר מאגדים יחידים לכלל קבוצה, רגשות נכנסים לפעולה ונוצר רגש קבוצתי. המצב הרגשי של הקבוצה משפיע על גורמים כגון ביצוע, לכידות קבוצתית, מוראל ותחושת הפרטים בקבוצה. מסיבה זו, על ארגונים לקחת בחשבון את התכונות והגורמים המעצבים את הרגש הקבוצתי, כדי להימנע מהצדדים השליליים של רגש קבוצתי ולהיעזר בצדדים...

השראה - מה נותן לך השראה? מה נותן לכם השראה? האם אתם יודעים לזהות מהו הדבר הזה שמזכיר לכם את טעם החיים? מה זה הדבר הזה שגורם לכם לגעת בחיים ולהרגיש שהחיים נוגעים בכם? אני מניח שזה לא רק משהו אחד... יש כל מיני דברים שנותנים לנו השראה. אולי השאלה הראשונה...לא משהו שאפשר להגדיר במילים. מטרתו של מאמר זה היא להגדיר מהי השראה. לא בשביל המילים, לא בשביל להוסיף עוד הגדרה למילון, רק בשביל לקרב כל אחד ואחת מכם לתחושה הנפלאה הזו ולאפשר לכם להגביר את המודעות שלכם לנפלאותיה של השראה. אני בטוח שכאשר תסיימו לקרוא את המאמר וכשאני אסיים לכתוב אותו, כולנו נרגיש קרובים יותר לאותה תחושה. הגדרות של השראה בחיפושיי אחר הגדרה למילה השראה, מצאתי כמה הגדרות מעניינות במיוחד: ראשית, ההגדרה היחידה שמצאתי בעברית נמצאה אמנם די בקלות בויקיפדיה, אך דיברה על סוג אחר של השראה: השראה...

זה היה רק חלום - להתעורר מהחלום לפעמים, האדם חולם בהקיץ וחושב שכל מה שהוא תכנן יישמר באופן אוטומטי לאיזה תא טייס אוטומטי אבל כידוע גם מסמך Word שלא נשמר - בוטל. אותו דבר אדם שרוצה להתקדם במטרות שהציב לעצמו, יכול לשמור בזיכרונו את חשיבות הדברים ומומלץ...שהמהלך הזה יהיה מאוזן. והדבר הכי חשוב, שהאדם יהיה אמיתי עם עצמו ויתבונן על המציאות כפי שהיא, ויכיר את יכולותיו האמיתיים דהיינו, את יתרונותיו את חסרונותיו. כי כאשר האדם אמיתי עם עצמו, גם המהלכים שהוא עושה הם ברי קיימא, והוא יכול להתקדם התקדמות ממשית ומשמעותית אך ורק אם הוא אמיתי עם עצמו. ההתקדמות תהיה אפשרית, משמעותית ואמיתית אם היא תהיה מבוססת על האמת.

... נדרשת כימיה אישית ומקצועית למיקסום התוצאות. אני מאמינה בכל ליבי שכל אחד ואחת שירצו להגיע למקומות שאינם טריוויאליים, ייהנו מהיתרון שיש לאימון אישי להציע. חכמה קטנה היא לומר: חבל שלא עשיתי, הלוואי ויכולתי, אילו רק... חכמה גדולה היא: ללכת ...

טכניקת הרפיה - מבוא טכניקת הרפיה או אימון הרפיה היא כל שיטה או תהליך שמסייע לאדם להגיע למצב של רגיעה או להפחית את רמת החרדה או הדחק בה הוא נתון. מטרת הטכניקה היא לסייע בהפחתת מתח השרירים, הורדת לחץ דם, והאטת קצב הנשימה ופעימות הלב. הטכניקה משמשת לעתים...מנוחה כוללת של כל הגוף. מטרתה היא להפחית את הסימפטומים הפיזיולוגיים הלא נעימים הללו, את המתח בשרירים ואת החרדה. הטכניקה משתמשת במערכות גופניות שהאדם יכול לשלוט עליהן, כגון הנשימה והשרירים, וזאת כדי שבהדרגה ניתן יהיה להשפיע גם על מערכות גופניות עדינות יותר שיש לאדם פחות שליטה עליהן, כגון קצב פעימות הלב. במחקרים נמצא כי במהלך הרפיה עמוקה נמצאים גלי המוח של האדם בתבנית גלי אלפא, שמקושרת לתחושה של מרגוע ואושר. כיום אחת ההנחות המקובלות היא כי אימון בהרפיה מאפשר רגיעה ותחושת שליטה, המקלה על תחושות החרדה...

הדרכת מורים - תכנון שנתי חגים ועונות למתרחש בטבע במהלך הזמן. חשוב ונכון לתכנן לפני כל שנת לימודים תכנון שנתי ובו תדעו מה אתם עומדים לעשות עם הכתה בכל אחד מהמועדים והעונות. לתכנון מוקדם יש יתרונות: ניתן לפרוס את התכנון באסיפת ההורים הראשונה ולהעביר דף...לעשות בכתה עם הילדים. כדי שההורים לא יקחו את מה שכוב בדף התכנון כמחייב עליכם להסביר שיתכנו שינויים על פי צרכי הילדים והכתה וכן קחו את הדף עם התכנון ושמות ההורים העוזרים אליכם בחזרה בסיום אסיפת ההורים. דוגמה לתכנון שנתי חגים ועונות: ראש השנה - מכתב עם ברכה להורים, לצאת מבית הספר כדי לשלוח דרך דואר ישראל. סוכות - קישוטים לסוכה שמקימה כתה ב. וטיול כתתי שלנו עם לינה ביער בן שמן. (לטיול יש לתכנן תכנון פרטני משלו, ראו במאמר על תכנון והפקת טיול). סתיו - בריסטול שחור שנגזור על פי דוגמאות ובחורי הגזירה נדביק...

אשמה - מבוא רגש אשמה הוא רגש המרגיש אדם המאמין שהתנהג (כולל התנהגות פנימית - מחשבות, רגשות וכו) באופן לא מוסרי. בפסיכולוגיה ובשפה היום - יומית, אשמה היא מצב רגשי שבו אדם מצוי בקונפליקט פנימי בין התנהגותו לבין ערכים מוסריים שהוא מאמין בהם, המכונים גם...היא נושא מחקר בתחום הפסיכולוגיה והפסיכיאטריה. דיכאון מלווה לרוב ברגשות אשמה. גורמי האשמה: היו הוגים שטענו כי רגש האשמה הוא כלי לשליטה חברתית. כיוון שאנשים בעלי רגשות אשמה חשים שאינם זכאים, פוחתים אף הסיכויים כי יעמדו על זכויותיהם. לכן, אלה המחזיקים בעמדת כוח בחברה שואפים לעורר רגשות אשמה בנתונים למרותם, כדי שניתן יהיה לשלוט בהם בקלות רבה יותר. חלק מן הפסיכולוגים האבולוציונים טענו כי אשמה היא רגש אנושי רציונלי שהתפתח במהלך האבולוציה. אם אדם חש אשמה לאחר שפגע באדם אחר, או כאשר השיב רעה תחת טובה, רבים...