תרגילי הסו - הם התגלו לסייג נאראדה, המורה הרוחני של עמותת מודעות הסידהא כאשר היה בעיר טורונטו שבקנדה.

הוא היה מבלה לעיתים קרובות בפארק שליד ביתו, שם קיבל את ההשראה כאשר היה במדיטציה על צליל הנחל שזרם שם.

סייג נאראדה התבונן בשחפים ובתנועותיהם בזמן שהם מניעים את הכנפיים ולאחר מכן דואים. הם עושים זאת בצורה טבעית וספונטנית.

סייג נאראדה מצא שבזמן הדאייה הם יוצרים קשר עם ה - SPIRIT. למעשה הם ניזונים מה - SPIRIT בזמן הדאייה.

תרגול הסו - הם כשלעצמו הוא תרגול רוחני מאוד גבוה ביוגה, אך סייג'נאראדה עיצב את זה כך שהאדם בעולם יוכל להפיק תועלת בחייו היומיומיים.

תרגולי הסו - הם מתחלקים ל3 סטים, הכוללים 17 אספקטים מנטאליים, שבאמצעותם האדם יכול לאזן את עצמו.

האספקטים כוללים: נתינה, קבלה, כניעה, פתיחות, צניעות, זרימה, פרקטיות, אהבה, אושר, ערך עצמי, איזון, מודעות לעצמי הפנימי, אחריות, חוזק, התעלות, שוויוניות, חופש ושלוה.

אנחנו מוצאים מצבים שונים בתרגולי הסו - הם.

ישנו מצב שהאדם צריך לשחרר חסימות, ישנו מצב שהוא צריך לחזק תכונות חיוביות וישנו מצב שהוא צריך להזדהות עם המהות.

המיוחד בתרגילי הסו - הם, שהתנועות יוצרות REFLECTION של המצב המנטאלי המוגבל של האדם, וכך אפשר לאבחן את החולשות והמוגבלויות שהאדם נמצא בהן.

דרך יישום התנועות בצורה מושלמת, מודעות והצהרות נוצרת טרנספורמציה פנימית וכך המתרגל נהנה משחרור וחיזוק המצב המנטאלי שלו.

מסתבר שכל אדם יכול לתרגל את תרגילי הסו - הם, גבר, אישה, ילד או זקן.

התנועות קלות ליישום והאפקט שלהן מאוד עוצמתי.

התועלת של תרגילי הסו - הם היא מגוונת והאוצרות בה רבים. ככל שמעמיקים יותר מגלים עוד יתרונות.

אספקט חשוב בתרגילי הסו - הם זה להיות אחד עם הפעולה. ככל שהמתרגל מתמקד בתנועה, בהצהרה ובמודעות נוצרת אחדות עם הפעולה שעוזרת למנוע טעויות והפרעות בזמן הפעולה והיצירה.

המתרגל משיג מיקוד וריכוז בתנועה ובמודעות וכך זה עובר ליצירה יומיומית

שלו.

תרגילי הסו - הם מסלקים מתחים ולחצים גם מנטאליים וגם רגשיים.

הם משחררים אנרגיות שליליות ובונים ערך עצמי וביטחון עצמי.

פחדים ואפקטים פסיכולוגיים עוזבים את המתרגל. ללא ספק, תרגולי הסו - הם הם התשובה לאדם שרוצה לאזן את עצמו מנטאלית ורגשית.

התרגול החשוב והמהותי בתרגילי הסו - הם הוא מיקוד המודעות במרווח שבין השאיפה לנשיפה ובין השאיפה לנשיפה.

כמו שהשחף דואה ועוצר את השימתו ומתחבר לSPIRIT, כך המתרגל מתמקד לשניה במרווח והתועלת היא מדהימה.

בתרגול זה האדם משיג שקט פנימי מדהים וסילוק מתחים ולחצים בתוך מספר רגעים.

כמו שהאטה יוגה הפכה לעזרה לאנושות לחיזוק הגוף בעיקר, כך תרגילי הסו - הם יהיו תרגולי יוגה לאיזון מנטאלי. לחצו כאן לצפייה בסרט המחשה קצר.

עמותת מודעות הסידהא יצרה וידאו שמתאר ומסביר את תרגולי הסו - הם ואת הפילוסופיה שעומדת מאחריהם.

כל אחד שרוכש את הDVD יוכל ללמוד זאת ולתרגל בכוחות עצמו.

בנוסף לDVD מצורף ספר עם 170 אפירמיישנס העוזרים לאזן את המתרגל מנטאלית ורגשית, וכן נושאים שונים העוזרים להבין את הפילוסופיה היוגית.

הקורס לסו - הם כולל גם חקירה עצמית, המדריכים מלמדים את המתרגלים איך לזהות את הגורמים לחסימות המנטאליות ואיך לשחרר אותם דרך ידע ואפירמיישנס.

המטרה של תרגילי הסו - הם היא איזון מנטאלי ולא מטרה רוחנית. חשוב שמקום זה יהיה ברור לכל אחד.

עמותת "מודעות הסידהא" נחושה ללמד, לתמוך ולעזור לכל אדם שירצה לאזן את עצמו מנטאלית.