אמונות שליליות - הפתרון / איריס קעטבי נחמני המחשבות שלנו הן לא שליליות והאמת שהן גם לא חיוביות - הן רק המחשבות שבחרנו במודע ושלא במודע, לארח באוהל מוחנו. המחשבות שלנו נייטרליות ... לנו) בתקוה שנרגיש את זה ונייצור את זה במציאות שלנו. במשך שנים רבות אנחנו מנסים לשתול אמונות חיוביות במקום השליליות ולמרות שלעיתים זה מרגיש לנו בהתחלה כאמת, אחרי תקופה קצרה ההרגשה משתנה לרעה. מחשבות שליליות הן כמו ביצה טובענית - מחשבה שלילית אחת גוררת מחשבה שלילית נוספת שגוררת מחשבות שליליות נוספות ומהר מאד אנו חשים שאיבדנו את ההגה והשליטה על מוחנו. מחשבות חיוביות פועלות עפי אותו עקרון רק שהן אויר פסגות, משב רוח מרענן וצלול בניגוד לביצה המעופשת שהמחשבות השליליות גוררות אותנו אליה. אנו אמנם נוהגים לייחס למחשבות ערכים חיוביים או ערך שליליים אולם האמת היא שהמחשבות הן נייטרליות - לא חיוביות ולא שליליות, הן פשוט מחשבות שלנו, שנתנו להן משמעות ופרשנות בדרך המיוחדת שלנו לחוות את העולם הסובב אותנו. המחשבות הן סובייקטיביות ... פשוט מייצרות רגשות והתנהגויות מסויימות. אם אנחנו אוהבים את התוצאות שהן מייצרות הן מבחינתנו חיוביות ואם לא אז הן שליליות. הכל סובייקטיבי - לא המציאות אלא הדרך שלנו לפרש את המציאות. אז איך מצליחים בזמן קצר ליצור שינויים מרחיקי ... העיקרי לקיומן של כל החוליים בחיינו. הכותבת: איריס קעטבי נחמני, מטפלת פסיכו אנרגטית, טיפול ב EFT, מתמחה בהתמכרויות וחרדות. www.newac.co.il/articles/466-אמונות-שליליות-הפתרון

... אחראית ומתמדת על המתרחש בהכרתנו: יש להיות מודעים יותר ויותר למחשבותינו, ללמוד לסנן מחשבות: לסגור את שערי הכרתנו בפני מחשבות שליליות, לא נעימות ולא פרודוקטיביות, להופכן לחיוביות ולזמן רק מחשבות טובות ובונות. מחשבה טובה מבורכת 3 פעמים: 1. מיטיבה עם ... מועילות, בונות וחיוביות - מחשבות של בריאות, הצלחה, אהבה, שפע וטוב. להפסיק לדבר שלילה ורכילות ולקרוא ולראות סרטים רוויים שליליות. להתרחק מאנשים שאופי מחשבותיהם ופעולותיהם הוא שלילי בדכ ולנסות לשהות בסביבה חיובית. לדבר מעט וגם אז לחיוב ורק בנושאים חשובים. לכוונן את התדר הפנימי לחיובי. גם ... וללא דרמה - להביא טוב במקום להדבק ברע. להרחיק את הסבל במהירות האפשרית ובכל העוצמה שברשותנו! רע והיפוכו: כשמבחינים במחשבות שליליות לדמיין דברים הפוכים להן, בהירים וחיוביים. חוק גדול ויעיל של הטבע: החיובי גובר על השלילי. לכן אפשר ליצור תהליך מהיר של הופעת מחשבה חיובית מיד אחרי מחשבה שלילית באופן אוטומטי. זהו תהליך פשוט בו הופכים כל מחשבה שלילית לחיובית. למשל: כעס - אהבה שקר - יושר קמצנות - נדיבות גאווה - ענווה צביעות - כנות קינאה - ... עם המחשבה וההכרה ומעצים הרס! כל הנל חזק יותר אצל ילדים לכן ליזהר איתם יותר ולא להחדיר להם סוגסטיות שליליות בלי לשים לב (אם לא תלבש מעיל תתקרר, אתה לא מצליח, לא חכם, לא יפה, היזהרי לא להשמין, לא ...

... מציאות. זאת כיוון שאותו אדם נקלע למציאות קשה שנכפתה עליו בעל כורחו - מציאות זו מתורגמת על ידיו כמציאות שלילית ובכך מפעילה מחשבות שליליות במוחו שיוצרות שוב מציאות שלילית. זהו מעגל הקסמים השלילי של האדם - שליליות יוצרת שליליות מבלי שהוא יהיה מודע לה. מהי אותה מציאות שנכפית עלהאדם והיא שמתחילה את מעגל הקסמים? - אובדן יקיריו, מחלה, ... - ידוע שביקוש העבודה כיום גדול בהרבה מההיצע הקיים במשק. האדם יושב בביתו בחוסר מעש ובעצם מתחיל להחדיר למוחו מחשבות שליליות כמו: מה יהיה אם לא אמצא עבודה? , מאיפה אביא כסף? , מי יעזור לי? , מה אני בכלל ... שלא מפרנס את בני ביתו? , ועוד ועוד. מה גם שבדידות וחוסר מעש ידועים כמסוכנים לנפש האדם. זוהי מציאות שלילית כידוע שנכפתה על האדם - הוא לא בנה את המציאות ולא זימן אותה - היא פשוט התרחשה וסחפה אותו איתה. המציאות גורמת לאדם לחשוב שלילי והוא בעצמו זה שיוצר לו מציאות שלילית נוספת כי אז האמון שלו בעצמו יורד ובכך הוא גורם להצעות העבודה לא להגיע אליו. זהו בדיוק מעגל הקסמים של מציאות שלילית שבונה מחשבות שליליות שבונה מציאות שלילית... ובכן מהו הפתרון? ראשית לשמור על שמחה - חובה! אינך יודע מהו התכנון העליון לגביך ולאן מובילים אותך. עשה ... המחלות והמכאובים .. שנית - תוכיח לעצמך שאתה יכול לעבור כל משבר רק על ידי חשיבה נכונה! קח אירוע שלילי מהחיים שלך שלמדת ממנו, השכלת ממנו ובעצם היית צריך לעבור אותו כדי להתחשל, להבין וללמוד. אין אדם שלא יעיד ...

... כאשר תוקפים אותנו - אנו מחזירים מלחמה, אבל הבעיה היא שכאשר המתקפה מגיעה מבפנים, כלומר, אם אנחנו אומרים משהו שלילי על עצמנו, אין מי שיתווכח עם זה... על פי המחקר אנו חושבים כ - 60 אלף מחשבות ביום, ולמעלה מ - 70% הן מחשבות שליליות! אבל כיצד ניתן לשלוט במחשבות שלנו? זה נשמע כמו משימה בלתי אפשרית... בסרט הסוד, הדוברים מציעים להיות מודעים לרגשות ... ואז להזמין במודע מחשבות חיוביות ואיתם רגש חיובי. כלומר: הצעד הראשון הוא מודעות לאותו שיח פנימי, והשני הוא להחליף מחשבה שלילית בחיובית. ואולם, אחת הבעיות של ההחלפה היא שאנו חשים מזויפים. והבעיה היא שאם איננו משוכנעים במה שאנו אומרים לעצמנו ... הפנימי שלנו. אחד הדברים המרכזיים שנלמדים בטיפול כזה הוא הויכוח הפנימי עם מה שנראה ברור מאליו. כלומר, כאשר עולה מחשבה שלילית עלינו להתווכח עימה כאילו נאמרה על ידי מישהו אחר. אך כיצד מנהלים את הויכוח הפנימי הזה? ארבע טכניקות מרכזיות: ... עשרת הימים במהלך 10 הימים הבאים אמצו מחשבה חיובית, רגשות חיוביים ושפה נקייה ומעצימה אם תפסתם את עצמכם חושבים מחשבות שליליות, חשים רגשות שליליים, או משתמשים במילים ומטאפורות שליליות - עצרו, היו מודעים למתרחש והשתמשו בכוח הבחירה שלכם על מנת להחליף את השלילי בחיובי. אם הנחתם לעצמכם להתבוסס בשלילי למשך יותר מ - 5 דקות - התחלו את התרגיל מחדש... המטרה היא ליצור 10 ימים רצופים של מחשבה ...

... שמתייחסים להיבט פזיולוגי מסויים המאפיין פעילות עצבית במצב דיכאון. תהליך כימי שמשיג איזון טבעי עי הגוף ככל שמתמתנים דפוסי החשיבה השלילית המאפיינים דיכאון) המרכיב הקוגניטיבי בדיכאון רעיון הביטול העצמי, הקיים בדיכאון לא תמיד קיים באופן מודע. התחושה המודעת הנובעת ממנו, ... משמעות. זו בגדול תמצית המרכיב הקוגניטיבי / ההכרתי המעורב ביצירת מצב דיכאון. בכל שלב בחיים, לפניך הבחירה, אם לתת למחשבות שליליות על עצמך לנצח, אם לאו. בחירה זו קשה. לכן כל כך יוצאים מהכלל ומעוררי השראה סרטים כמו חומות של ... לא מנסים שוב כמו בסרטים. גם אם הרקע לדיכאון, כולל 20 שנות התעללות, וגם אם נטישה רגשית בלבד, עדיין, המחשבה השלילית עצמה, שמתקיימת בהכרה ברגע נתון, היא האחראית על כל תחושת הדיכאון בהווה. המרכיב ההתנהגותי בדיכאון כשאמונה עצמית שלילית קיימת בתודעה של אדם הוא למעשה מפעיל בהתנהגותו אלמנטים המוכיחים אותה. למעשה הוא מציית בבחירות שלו, לרעיון שקיומו מיותר ... כן מודע ליתרונותיו, לערכו, ליכולותיו, לכשרונותיו, לשמחה, ליופי שסביבו.. כשאדם לחילופין נע בין מצב נורמאלי אופטימי חיובי, ובין מצב שלילי חסר תקווה ומלנכולי, הדבר מתאפשר הודות לפיצול שקיים בו. היכולת לפצל בין החיובי והשלילי, לא להיות מודע במצב א לחיובי ובמצב ב לשלילי.. מאפשרת דיכאון לסרוגין. סימני דיכאון הסימפטומים המוכרים המדווחים, שונים בעוצמתם מאחד לאחד ויכולים לכלול בנוסף למצב רוח של דיכאון ... התגברות והצלחה במשימות החיים. יש להתייחס לאדם עם מאפייני דיכאון ברצינות יתרה: כדי לשנות בטווח הארוך את ההרגל המחשבתי השלילי, לא מספיקה תושמת לב חד פעמית מחבר / ה, אלא נדרש שינוי קוגניטיבי והתנהגותי משמעותי פנימי ועמוק. כלומר, טיפול. ...

... בהרמוניה טובה יותר עם האינטליגנציה הרוחנית, במקביל - אתם גם תגבירו את רמת הסיכון. למה? מכיוון שהסוד פועל על מחשבה שלילית בדיוק באותה מהירות ויעילות, בה הוא פועל על מחשבה חיובית. תת המודע שלנו לא כזה חכם, הוא אינו מבדיל ... טוב לרע, אמת או שקר, הוא רק Yes Man, הוא החוליה המבצעת. למחשבה חיובית כוח זהה לחלוטין לזה של מחשבה שלילית (מנטור) ככל שתיעשו יותר מיומנים בהפעלת הסוד, כך תידרש מכם יכולת גבוהה יותר של שליטה במחשבות, מאחר ואם תיפלו למלכודת של מחשבות שליליות, אתם תמשכו ביעילות רבה את אותם דברים שליליים הנמצאים בתהודה (Resonance) של אותן מחשבות. מנטור אחד או כמה מנטורים בסרט אומרים שלמחשבות החיוביות יש יותר כוח, אך ...

... עליה שאלה, כאילו שיש פיתרון ועצם קיום הבעיה הוא רק אפשרות. לדוגמה - האדם שואל האם אפשר להיות מאושר ולחשוב שלילי בו זמנית? אז יש אחד שלא מגדיר בכלל מהו אושר, אבל אם אתה לא מגדיר בצורה מסודרת מהו אושר, ... אותו אושר מוגדר? הרי הוא סבל בדיוק כפי כמה שהוא אושר. ויש נוסף שמבין, שאושר= רק לרצות את המציאות, וחשיבה שלילית = גם לא לרצות את המציאות, והם כביכול הגדירו בצורה מוחלטת מהו אושר, אבל גם בתפיסה הזו הגם הוא ... שהכל לטובה? מהי אותה טובה שאתה מחפש? האם כשתגיע לאותה טובה תהיה מאושר ותפסיק לחפש יותר טוב? מה הבעיה בחשיבה שלילית? כי הטוב צריך לנבוע מתוך האדם ולא מהשפה ולחוץ באמצעות שיטות נבובות כאלה ואחרות. לבחור בשקר זה טוב בידיוק ...

... במוחך כדי לדמיין חזותית כיצד אתה רוצה להרגיש? השתמש בדמיונך להמציא את הסרט שלך. המראה שברצונך להשיג... מטרותייך... סילוק מחשבות שליליות... וקידום מטלות חיוביות... והקדש זמן לתרגול פעילות זו. תמונות הן השפה שהתת מודע מבין. אם תדמיין עצמך שמח... התת ... החל באיבר מסויים. אלא עי פעילות רגשית התוקפת את האיבר ומחלישה אותו. האיבר מופרע עי תגובת המערכת העיצבית לרעיונות שליליים הקיימים בתת מודע. מצבנו הנפשי מגביל למערכת החיסונית שלנו. אנחנו היננו נפש בתוך גוף. והאחד זקוק לאחר כדי לפעול ... מטרידה. עי זיכרון טוב נעים יותר. אתם יכולים להפוך גהנום לגן עדן. גן העדן היחיד הוא בנפשכם. נפש במצב שלילי יכולה לחלות עד מהרה. ולשקוע בדיכאון הולך ומתעמק אם המצב אינו מוקל. אפשר להתגבר על שליליות ודיכאון עי הפעלת מחשבות טובות וחיוביות. הנפש זקוקה להזנה באמצעות כוחות: השמיעה, הראיה והדיבור. שמיעה: צנזרו את מחשבותיכם כדי ... בתשומת לב עיתונים שאתם קוראים. דיבור: דברו בצורה חיובית. ותחלו לראות שינויים שיחולו בגישתם של אנשים אליכם. החליפו רעיונות שליליים בחיוביים. ותראו שתעשו מקובלים יותר על ידי אנשים חיוביים. אנשים שליליים רק יעצרו את התפתחותכם. קל להיכנס לחשיבה שלילית. הנפש החולה רגישה הרבה יותר למחשבות שליליות. והתוצאה היא דיכאון עמוק. כאשר מישהו בדיכאון עמוק הוא צריך להתחיל לפקח על מה שהוא רואה שומע או אומר. ... לשינוי פיזי. 70% מהמחלות נגרמות עי פעילות רגשית. התוקפת ומחלישה את האיבר. האיבר מופרע עי תגובת המערכת העצבית לרעיונות שליליים הקיימים בתת מודע. מצבנו הנפשי מגביל למערכת החיסונית שלנו. אנחנו היננו נפש בתוך גוף. והאחד זקוק לאחר כדי לפעול ... שמישהו אומר מילים מעליבות. אני חשה נינוחה ורגועה אני יודעת שאני שולטת ברגשותיי. התת מודע שלי מטפל בכל רגש שלילי בצורה בונה. מתעל אותו לתועלתי ומאפשר לי להיות רגועה ושלווה. יתכן שתצטרכו קודם סוגסטיה לפירוק כעסים לפני הסוגסטיה הנל. ...

... שאין לנו שליטה על החוויות שלנו, אנחנו חשים תסכול וחוסר אונים רב במהלך היום תחושות אשר מביאות בתורן לעוד מחשבות שליליות, ולעוד בריאת מציאות שלא היינו בוחרים במודע אז מה עושים?? אם אני לא מודע לעשירית מהמחשבות שלי, ואני מאמין שמחשבה בוראת מציאות? אז בקורסים שלי אני מקדישה כמה שיעורים על הנושא הזה, ונותנת כלים פרקטיים לשליטה במחשבה ולטיפול במחשבה השלילית אתן לכם פה 2 טיפים חשובים: 1) כשהמחשבה השלילית מתרחשת, בדמיון לעשות עליה x ולהגיד בטל ומבוטל יחד עם ביטול המחשבה, להכניס במקום מחשבה אחרת חיובית 2) לבחור ...

... האדם ובעצם כל דבר שנמצא ביקום. ההילה בעצם מגנה עלינו מכל מיני דברים רעים אשר יכולים להזיק לנו כמו: מחשבות שליליות, אנשים, ומצבים שונים אשר לא טובים לנו. להילה יש כוח אדיר בהגנה שלנו, ועליה אפשר לראות מהו המצב האנרגטי ... אאלץ לעבוד קשה כדי להרוויח כסף מה שקורה הוא, שקיים ביקום חוק הנקרא דומה מושך דומה כאשר אני חושבת מחשבות שליליות, אני מושכת את המצבים שמנציחים אותם אלי ואז אני בעצם נשארת באותו מצב ומוצאת צידוקים לכך. מצב זה בעצם ... הכוח הטמון בהילה רב מאוד, ויש ביכולתנו להיות מודעים למצב שלה, על ידי כך, שנהיה מודעים למחשבות שלנו. כאשר מחשבה שלילית נכנסת, עלינו להבין את משמעותה ואת הנזק שיגרם לנו בגללה, עצם המודעות הזו תגרום לנו לשנות את מחשבותנו, הרי ...