מנטרה - מבוא מנטרה היא צליל, הברה, מילה או קבוצת מילים שנחשבות לבעלות יכולת להשפיע על התודעה באופן רוחני. השימוש במנטרה משתנה בהתאם לאסכולה ולפילוסופיה הקשורה אליה. מקורה של המנטרה (דוונאגרי: ) הוא בתרבות הודית ההודית. היא חלק מרכזי בהינדואיזם, ונהוגה גם בבודהיזם, סיקהיזם וגייניזם. כיום השימוש במנטרות נפוץ גם בתנועות רוחניות רבות שמבוססות ... מקודשים או שמות של האל. דוגמה למנטרה בולטת האום. או אום מאני פאדמה הום ובתרגום הרווח: הלל לאבן החן שבלוטוס (מאני: אבן חן, פאדמה: פרח לוטוס). מנטרה הינדית ידועה אחרת היא מנטרת ההרא קרישנה, תפילה בת שש - עשרה מילים המורכבת משמות האל בסנסקריט. מילה הנאמרת תוך כדי שיחה היא בעלת משמעות תלוית הקשר, כלומר, אם יש ... העוצמה נובעת ממשמעות המילה. מנטרה, לעומת זאת, מקבלת עוצמה מהתגובה האנרגטית שהצליל שלה יוצר. אמירת המנטרה בקול תוך חזרה עליה שוב ושוב, יוצרת צליל מיוחד המושפע מהתדירות בה נאמרת המנטרה. יש המאמינים כי הצליל יוצר תגובה אנרגטית הן בגוף הפיזי והן בגוף האנרגטי, וכתוצאה מכך המנטרה מאזנת ומטהרת את התודעה, ובכך מגינה ממחשבות שליליות ומאנרגיות הרסניות. בסוגי מדיטציה של אנרגיה, אם אומרים מנטרה תוך הבנת משמעותה, ההשפעה האנרגטית תהיה גבוהה, (לעומת השפעה נמוכה באמירת המנטרה ללא כוונה או ללא הבנה), ובכך המנטרה מטהרת ומאזנת את התודעה. התודעה יוצרת מחשבות חיוביות וגורמת לומר המנטרה להיות ממוקד, ובכך הוא יכול להתגבר על מצב קשה. יש גם שהמנטרה היא צליל חסר משמעות שמוליך את התודעה באופן טבעי לסמאדהי אל המוחלט. מנטרה יכולה להיות גם הבעת משאלה, בבחינת נבואה המגשימה את עצמה - אני אצליח, התכוננתי טוב למבחן ואני בטוח שאקבל ציון גבוה, לא אכשל וכדומה. ...

מנטרה - מה זה ואיך זה עובד? מנטרה היא מילה, משפט או הצהרה שתפקידה לייצור שינוי בתודעה. המילה באה משפת הסנסקריט וכוללת בתוכה שתי הברות - man-tra. man = מיינד tra = כלי, אמצעי, גל. המנטרה היא כלי עוצמתי שמאפשר לעקוף את המיינד. לשנות את גלי התודעה. למנטרה כמה שימושים ומשמעויות, אני בוחרת להביא את ההבנה שלי בנושא אני משתמשת במנטרה כדי לעשות עבודה פנימית ולשנות את הדפוסי חשיבה שמקומם בתת מודע. המנטרה בעצם עוקפת את מסלול החשיבה הרגיל שקיים במחשבה שלי ויוצרת אצלי תבנית מחשבתית חדשה איך זה עובד? המוח שלנו בנוי כך שהוא רגיל לבחור נתיבי חשיבה מוכרים. אם כל פעם שאנחנו ... הדפוס חשיבה הזה כאן השימוש במנטרה נכנס אם אני מקודדת במוח שלי נתיב חדש, ומשננת אותו הרבה פעמים המוח שלי מבין שזו תבנית חשובה ושמישה שכדאי להשאיר מוכנה לשימוש וכשנתקל בסיטואציה הידועה, עכשיו תהיה לו ... (אני אכשל)... או הנתיב החדש שהמנטרה יצרה (לדוג, אני צולח אתגרים בקלות) איך משתמשים? את המנטרה אומרים 7 פעמים 3 פעמים ביום עדיף בקול רם מול המראה אבל אפשר גם בלב חוזרים על זה במשך 21 יום להטמעת התבנית החדשה לפניכם 5 מנטרות שאפשר להתחיל איתם ספרו לי על מנטרה שיצרתם או איזה מנטרה אתם בוחרים לשבוע החדש ...

... מנטרה ניגון פנימי בתופעה הזאת שקוראים לה אמונה יש משהו מעניין שהוא מפתח לפיצוח האמונה. לפחות אחד המפתחות. ... מהסיבה שהם נותנים לנו תחושה של ביטחון, אהבה, יציבות, הגנה או כל צורך נוסף אפשרי. העניין הוא שזאת רק תחושה וההנאה היא בניגון עצמו המאפיין את כל הניגונים הם שאנחנו תחת מנטרה כאשר מנטרה פרושה שאנחנו תחת מעין טראנס כל עוד הניגון מתנגן אנחנו על אוטומט עד שהשד חוזר לבקבוק שלו ובתוכנו אנחנו ...

... מבוססות בדרך כלל על החזיה (הדמיה, או ויזואליזציה), וכוללות לרוב החזיה של בודהה בתנוחת הלוטוס (אך ישנן גם מדיטציות מנטרה כגון אום מאני פדמה הום - היהלום מצוי בלוטוס כלומר הנירוואנה נמצאת במדיטציה). מדיטציות בהינדואיזם כוללות לרוב חזרה על מנטרה בסנסקריט, ועל פי הוודות הן מאפשרות להגיע למצב של סמאדהי, איחוד עם האל או עם היש. ניתן לחלק את ...

... ממחשבות טורדניות ושאיפה להיכנס לעולם השלווה. חלק מהטכניקות של המדיטציה כוללות לחישה עצמית חוזרת ונשנית של מנטרה, מילה חסרת משמעות בדרך כלל, המכילה הברות שאין להן קונוטציות שליליות. למדיטציה יש השפעה סוגסטיבית על הנשמה והגוף מאחר ... מהווה הרכבה של שיטת האוטוסוגסטיה על דרך הפעולה של המדיטציה. הרעיון הוא פשוט ביסודו: במקום ללחוש בזמן המדיטציה מנטרה חסרת משמעות ותוכן, ללחוש לעצמך באופן חוזר ונשנה מילים בעלות תוכן סוגסטיבי, כגון: אני רגוע ושלו, אני רגוע ושלו, אני תמיד ...

... החזרה חוזרת ונשנית של התודעה אל האובייקט הנבחר שיכול להיות לדוגמה נשימה, מנטרה, עיגול צבע, להבת נר, אור בהיר, או עצמים אחרים. בין אם אובייקט ...

... בתחילה יקשה הדבר אך במשך הזמן יכולת השהיה במצב תגדל. דרך זו עוצרת את התמונות של הסרט הקשבה בוחרים מילה מנטרה , משפט או צליל. חוזרים עליו שוב ושוב, מקשיבים לכל מילה לצליל ...

... כסף, זמן וכו. אתה יכול ללכת ברחוב כמו דונלנד טראמפ, אתה יכול לדבר כמו מרטין לותר קינג, זה לא עולה כסף, רק אומץ לב ועקביות. אחד הלקוחות שלי שאל אותי פעם: יש לך איזה משפט יומי או מנטרה כזאת שאני יכול להשתמש בו כדי להיות ממוקד במה שאני רוצה, לשים אותו על המחשב במשרד או משהו כזה... ואני אמרתי לו שיש לי שאלה שהוא ...

... שקט? האם שקט זה אנרגיה? האם צריך ריכוז להשגת האנרגיה הזו? אז: מה הוא ריכוז? מה הוא ריכוז? האם ריכוז זה התבוננות בחפץ אחר? האם ריכוז זה לומר מנטרה? האם ריכוז זה על משהו? האם נוצרת נפרדות בין המתרכז לדבר? האם נפרדות יכולה להביא לריכוז? האם ריכוז זה שליטה על מחשבות? האם ניתן לשלוט על מחשבות? האם שליטה מביאה לקונפליקט? ...

... בקיר לבן נקי. יש לשם לב לנדידת המחשבות ולהחזירן פנימה. בתחילה יקשה הדבר אך במשך הזמן יכולת השהיה במצב תגדל. דרך זו עוצרת את התמונות של הסרט הקשבה בוחרים מילה מנטרה, משפט או צליל. חוזרים עליו שוב ושוב, מקשיבים לכל מילה לצליל להגיה, שיפור היכולת הזו עוצר את הדיבוב של הסרט. גם כאן יש לתרגל עד ...