עצמאות בביסים (צעדים) קטנים! עצמאות בביסים (צעדים) קטנים רבים מאיתנו מחפשים את החופש ואת העצמאות בתחומים שונים בחייהם. אני, שהתמקצעתי בחופש פעולה, חופש לעזור לאנשים, חופש לעשות שינויים ולאמן לשינוי, מעצבת לי את העצמאות ומגדירה אותה בכל יום מחדש. המאמר הבא אמנם מתקשר ליום העצמאות ... את שיטת עבודתי. דיברנו על שינויים וכמה קשה ליישם שינויים ולהתמיד בשינוי לאורך זמן. דיברנו על שינוי באורח חיים ובחופש ממלחמה מתמדת במשקל ובהרגלים הקלוקלים. היא פתאום חייכה ואמרה לי את עובדת כמו בשיטת הקאיזן. כדי ללמוד עוד ולבסס ... יום שונה? או - איך אני יכול לשלב פעילות גופנית בשגרה היומיומית שלי? העניין הוא לשאול ולשאול, בלי לחץ, בחופש מוחלט, עד שמתקבלת תשובה. שאלות בעלות אופי היפותטי מקלות על המח לייצר תשובה יישימה. בספר ובהרצאות שאני עורכת בנושא ...

... הבא מבוסס על מקרה אמיתי. אמנם חלק מהפרטים שונו או הומצאו, אך הדבר נעשה לצורך הדגשת נקודות מסוימות ומתוך חופש הדמיון והיצירה. הסיפור מהווה חלק מעבודה טיפולית שהתקיימה במהלך פגישה בה נעשה שימוש בטכניקת ה - EFT (Emotional Freedom Technique). טכניקה זו נועדה לשחרור מחסומים מודעים ולא - מודעים כאחד, באמצעות טפיחה על נקודות אנרגטיות בגוף (המרידיאנים), ובאמצעותה ניתן לטפל במגוון רחב של ...

... הדתית בלבד. רעיון בחירת הדת הוא מעניין אך לא שכיח מדי. מקבלי האמונה, כמו אנשים דתיים בכלל, אינם נהנים מחופש בחירה רב מדי. נדיר מאד מצב שבו אנו מציגים לפני אדם רשימה של אלף דתות ומציעים לו לבחור אחת ... הוויתור על הנרקיסיזם הוא הכרחי אם אנו רוצים עולם טוב קצת יותר ושוויוני קצת יותר. הדתות היו ונשארו מתנגדות החופש והשוויון. כל התקדמות ב - 500 השנים האחרונות בכיוון של יותר חופש ויתר שוויון, זכויות נשים וזכויות מיעוטים, נעשתה על אפן ועל חמתן של הדתות ונציגיהן. הרי מתן זכויות אזרח ליהודים ...

... של שתי המעטפות? במעטפה הראשונה תמצא את רשימת הברכות הבאות: בריאות מעולה. שקט נפשי. עבודה שאתה אוהב לפי בחירתך. חופש מפחד או מדאגה. גישה מחשבתית חיובית. עושר חומרי לפי כמות הבחירה שלך. המעטפה השנייה מכילה את הקנסות עבור מי ...

... מהישנו. כלומר רוב המציאות היא למעשה דבר שלא קיים עד כמה שהדבר מוזר הוא מסביר לנו אתה הרעיון של חופש הבחירה ברמה טובה שאומר שהעתיד עדין לא נמצא לכן העתיד לא יכול להיות מוכתב באופן ישיר ולמעשה התודעה שמהווה ...

... אך התנגדות אלימה תביא מצד שני את אותו דיכוי. הוא הטיף נגד רכוש ואכן שחרר את אריסיו ונתן להם חופש, אך על אחוזתו לא ויתר. הוא החל להאמין בהתנגדות ללא אלימות ופיתח תיאוריה סביב הנושא. דרך מחשבה שבעתיד הלא ... באמריקה. התנגדות ללא אלימות. התקרבותו למחשבה המרכסיסטית. הביאה אותו להאמין ששליטה בקרקע היא עוד צורת כפייה. והחל לדבר על שחרור האריסים. בשנים האחרונות שלו כבר לא כתב רומנים. הוא התמקד בכתבים העוסקים ברעיונותיו. סופר אחר אולי היה נשכח, אך ...

... משמשת גם כאות השאלה. לרמוז על אפשרות התבוננות וחקירה שתוביל ל - ה הידיעה. אות זו מבטאת גם את חופש הבחירה של כן בן אנוש להיות חפשי ולהחליט בעצמו מה הכי מתאים לו. יש לאדם אפשרות להשתמש בפרצות שנתנו ... חושים חריפים - בעל חוש התמצאות, וראיה מפוכחת. אינטלקטואל - נבון, מלא מחשבה, ראות מעמיקה, מודע. עצמאי - זקוק לחופש, מרחב תנועה, שונא מגבלות. מיומן - גמיש, חרוץ, בקי. בעל דמיון - אידיאליסט, יוצר, מקורי, מחדש. משעשע - מבדר, ... ההבדל הזה, נוהגים לפתוח ולסגור את כף היד אל מול הנר - היד הפתוחה מסמלת את מנוחת השבת היוצאת, החופשית מעבודה, בעוד שהיד הסגורה מבטאת נכונות לפעולה ורכישה, נכונות לשוב אל עולם המעשה והעבודה. נוכל להבין כי סגולת האות ...

... כשחסימות אלו הותרו, חווה המטופל רכות והקלה באזור הבטן וקלילות רבה יותר ביציבה ובתנועה. תחושות מעודנות בבטן ובגוף מקבלות חופש ומקום, בהשפעת העבודה האנרגטית והמרצת מחזור הדם והנוזלים הלימפטיים. וכן, חל שיפור בפעולות העיכול ובכוחות החיים כאשר הגוף מפיק ... עם רגליים ישרות. תחילה מקבל המטופל זמן להירגע בשכיבה במרחב הטיפולי, ומתחילים להכין את הגוף לעבודה הטיפולית דרך ניענועים ושחרורים ריתמיים, וכן עבודת נשימה מונחית. כאשר נשימות עומק בוססו, החלה החקירה יחד של המתחים בחלל הבטן. המטפל מאתר ולוחץ באזורים החסומים, והמטופל נושם אל תוך אזורי המתח או כאב ואיתה עבודת שחרור עמוקה מתרחשת. כשאדם מסוגל להרגיש ולפתוח את המקומות אלו, תכופות מתרחש שחרור פיזי או רגשי. רגשות קשים, תמונות וזיכרונות, ובכי שנשכחו עולים אל פני השטח. דפוסים נושנים של יציבה והחזקת מתח שרירי משתחררים מכבליהם. מה חשיבות העיסוי באזור הבטן? חכמים טאוסיטיים נוכחו לראות שבני אדם מפתחים באופן תדיר חסימות אנרגטיות באיברים הפנימיים, ... האיברים וכוח החיים. ההצימדות הרגשית מתבטאת גם בהיצמדות פיזית של סיבי השריר בבטן. עם התרת ההצימדות הפיזית, ניתנת האפשרות לשחרור ההיצמדות הרגשיות. לאזזר הטבור חלק מפתח בגופנו. הוא נקרא גם הצלקת הראשונית משום שמכאן העובר התחבר לאמא ברחם לראשונה. ... או רגשיים, הוא לא יתפקד במלואו. בחיפוש מתמיד למוצא פורקן, כל רגש או אנרגיה שלילית אשר לא קיבלה ביטוי חופשי, יוצרות מפלט של מעגל מתמיד של מתח בגוף. כשאלו לא מתשחררים, הם מצטברים באזור חלל הבטן וטבור. הגוף שלנו ... למבנה ומיקום האיברים הפנימיים, הוא מעורר אותם לעבודה בריאה יותר ומסייע בתיקון בעיות מבניות אשר מקורם בחוסר איזון זה. שחרור מתח עמוק זה מחזיר החיוניות לאיברים אלו מסלקת רעלנים ומסייעת בבעיות עיכול ועצירות. כאבי גב, תכופות כתוצאה של לחץ בטני מצבטר על עצבי עמוד השדרה, מופחתים עקב שחרור המתח בבטן. כמו כן, כאבי צוואר וכתפיים ובעיות הקשורות יישור מוטעה misalignment של כפות הרגליים רגליים ואגן. בנוסף הטיפול ... אחד הסיבות העיקריות לבריאות לקויה. הטיפול מסייע בגילוי ופרישה של הרגשות ונותן יתר הבהרה של עולמנו הרגשי. בכי וצחוק משתחררים, הנשימה נפתחת ומתרחבת לאפיקים חדשים, וזיכרונות עולים וחלומות מתגלים. יש לציין שמעבר לתחום הפיזי, גם בתחום הרגשי ישנה השפעה ...

... דווקא בחג החירות, ולאמן את עצמנו לרצות ולבחור יותר מאשר להיות מוכרחים חייבים וצריכים? מאחלת לכולנו חג שמח של חופש ובחירה אורלי בר - קימה - מפתחות לשינוי בחיים עיתונאית, מאמנת נשים, מרצה ומנחת סדנאות ספרה, להיפתח לשינוי רואה ...

... יודעים מניסיונות קודמים. גם כשאתם כבר במשקל הרצוי מרוצים ובטוחים בעצמכם, מהדהד בראשכם בחוזקה האיש השמן, שמתגעגע לימים של חופש לאכול את כל מה שבא. בתוך תוככם אתם יודעים שהאיש השמן הינו חזק, דומיננטי ומושרש עמוק יותר בגופכם ובנשמתכם ...