... שהוא שמח קצת יותר בגן. מכיר יותר ילדים ומשחקים, מרגיש יותר בנוח. אני חושבת שלוקחים את העניין הזה של ההרגלים קצת רחוק מדי. נכון, ילדים הם חיות של הרגלים. הם אוהבים קביעות, והסדר הקבוע נותן להם תחושת ביטחון, תחושה שהם יכולים לצפות קדימה את המתרחש. מסכימה, פחות או יותר. תלוי בילד ותלוי בגיל. אבל כשמוותרים על משהו שיכול להיות טוב ומשמעותי לילד, בשם ההרגל המקודש, זה נראה לי קצת פספוס. היום לראשונה עזבתי כמה דקות לפני הזמן. ראיתי שבני שמח ומרגיש בנוח, וכשאמרתי ...

... שים לב למחשבותיך, הן הופכות למילותיך. שים לב למילותיך, הן הופכות למעשיך. שים לב ושפוט את מעשיך. מעשיך הופכים להרגליך. הייה מודע להרגליך, הם הופכים לערכים שלך. הבן וקבל את הערכים שלך, הם הופכים לגורלך. מכאן, שמציאות חייך בידך, ותוצאה ישירה של ... יחד את נקודות החוזק שלך, את נקודות האור והעצמה שלך, בהם נתמקד ואותן נעצים. יחד, נגלה מהן המחשבות, המעשים וההרגלים, שתורמים להגשמת הפוטנציאל שלך ומעצימים אותך, ואלו עוצרים אותך מהגשמה זו, ויש לוותר עליהם ולשנותם. אתן לך את הכלים ...

חופש - הזמנה לשחרור במה אנחנו נאחזים? למה אנחנו בכלל צריכים להיאחז במשהו? לאורך חיינו אנחנו נאחזים בדברים שונים: הרגלים ישנים, אמונות שלא משרתות אותנו, מקצוע או מעמד חברתי, דפוסי חשיבה והתנהגות לא בריאים, דאגות למיניהן, חפצים מוחשיים וחומריים, ... ויחד איתה מגיעה הזדמנות נהדרת לכל אחד ואחד מכם, להשתחרר מהדאגות, מההגדרות, מהאמונות המגבילות, מהפרדיגמות השליליות, מהגישות הלא בריאות, מההרגלים המעכבים, מדפוסי החשיבה ההרסניים ובקיצור מאותה דמות בתוכם שמחפשת שליטה. למה לנו להגדיר את עצמנו על ידי דברים אחרים ... את הפחדים והדאגות לילדים, תנו להם לפרוח, תנו להם לגדול, הם נועדו לכך. ובכלל, שחררו את הפחדים, הדאגות, האמונות, ההרגלים, התיוגים, ההגדרות. אתם יכולים לאבד את כל מה שיש לכם בחיים האלה, אבל יש דבר אחד שאם תהיו מודעים ...

... כמו: הרפואה ההתנהגותית לפיה נלמדות טכניקות התמודדות לצורך מניעת מחלות ובעיות רפואיות תוך כדי שיפור וטיפוח איכות החיים, שינוי הרגלי התנהגות מזיקים ובכך לגרום ליכולת תפקודית אישית טובה יותר במצבי חיים שונים. השימוש המוקדם בביופידבק ללא מכשור היה כבר ... כרונית. הפרעות הקשורות למערכת הנשימה. יתר לחץ דם והפרעות קרדיו - וסקולריות. טינטון (צלצולים באוזניים) הפרעות קשב וריכוז. בעיות בהרגלי למידה - אסטרטגיות למידה. התנהגות אובססיבית כפייתית OCD הרפיית שרירים אצל נפגעי שיתוק מוחין. קשיים בשינה. הפרעות בתנועה. חריקת ... הגוף, אופי וקצב הנשימה, רמת הפחמן הדו חמצני, קצב ואופי פעימות הלב, זרימת הדם בפריפריות הגוף (קצות אצבעות הידיים והרגליים), זרימת הדם באזור המצח, הפעילות החשמלית במוח ועוד., שינויים אלו קשורים בדרך כלל לאירועים מלחיצים, המשפיעים בצורה משמעותית על ...

... עד כמה יש לי את היכולת לשאת בעומסים, האם אני חזק וגמיש או נוטה להיסדק להישבר. יסודות המבנה - הרגליים, השורשים שלי, האם אני בא משושלת מסועפת ואיתנה או משורשים דקים וחלשים. רצפה - כפות הרגליים, המציאות שלי. האם יש לי את היכולת לעמוד על הרגליים קירות חיצוניים - עור, ריאות ומעיים, עם מי אני בא במגע ועד כמה אני מעכל או לא מעכל קשר ...

מאיזה גיל כדאי ללמד ילדים חשיבה חיובית? שאלה: מאיזה גיל כדאי להתחיל להקנות לילדים דפוסי חשיבה נכונים והרגלי חשיבה חיוביים? האם כדאי לתת לילדים לגדול כמו ילדים רגילים ורק כשהם יתבגרו אז לחשוף אותם לכל עניין החשיבה החיובית או אולי כדאי להקדים כמה שיותר? תשובה: כדאי ללמד ילדים הרגלי חשיבה חיוביים ונכונים כמה שיותר מוקדם מ 3 סיבות פשוטות. סיבה ראשונה היא כי דפוסי חשיבה חיוביים כשמיישמים אותם ... לעשות זאת בגיל מוקדם יותר כך זה קל יותר לאדם. כך שמומלץ ביותר מגיל כמה שיותר צעיר להקנות לילד הרגלי חשיבה נכונים שילוו אותו לכל החיים. הנקודה השלישית היא כי אדרבה בגלל שהוא ילד, בדיוק בגלל זה צריך להקנות ...

... אל סביבתו הקרובה והרחוקה. מימד הארץ הוא הקשר לכח המשיכה של כדור הארץ ולחיבור האדם אל הקרקע באמצעות כפות הרגליים כבסיס עיקרי שכן, בין היתר, מותר האדם מהבהמה הוא היותו ניצב על שתי כפות רגליו ומתפקידם להעבירו ממקום למקום על פני הכדור. איברי הגוף כמרכזים מתחברים לשני הקטבים, אל הקורטקס שבמוח - מימד השמיים ואל הקורטקס של כפות הרגליים - מימד הארץ. שלמותו האנרגטית של כל איבר ואיבר מותנית בקשר הרצוף אל שני הקטבים בו זמנית. התעמקות במורכבותו ...

... שקט, חוסר מנוחה, חרדה, כאבי ראש והפרעות בשינה - ההולכות ופוחתות עם הזמן. מבחינה רגשית, בשלב מסוים העישון הופך להרגל, הצורך לעשן מופיע במצבים שגרתיים ביום יום - אחרי האוכל, בלווי קפה הבוקר, בסיטואציות חברתיות וכו. ניסיונות להפסקת העישון ... ככל שיעבור הזמן, והאדם יתגבר על קשיים אילו תגיע ההקלה: הגוף והנפש יגיעו לאיזון המתאים, את מקום הסיגריות יתפסו הרגלים בריאים יותר, האדם ירגיש משוחרר מהתלות בסיגריות, והרווח יהיה גדול גם לסובבים אותו. כיום ישנם אפשרויות גמילה מעישון מגוונות ...

... לתת משימות גם פחות מעניינות. לסיכום: התקדמות כרוכה בלמידה והעזה. וברוב הזמן, אלו לא נמצאים באזור הנוחות שלנו. הקניית הרגלים אלו תיצור אצל ילדכם ואצלכם: ביטחון עצמי תחושת הצלחה הרגלי למידה תחושת העצמה אישית קרבה הדדית משמעות המשפחתיות והבית יצירת חוויות משותפות הישגיות (במובן החיובי) התפתחות ריגשית העשרה במגוון ...

... ההתנהגות החדשים, השפה החדשה, מאזינים וצופים ביצירות תרבות שונות מה שמחייב שינוי השיפוט לגביהן, שינוי הטעם האומנותי. מוכרחים לאמץ הרגלים שונים בתכלית (צפיה בטלויזיה, בילויים) מאמצים לבוש שונה גם אם הוא לא מרגיש עדיין מתאים, ומגדירים מחדש את הקווים ... מכבידים עלי בחיי החדשים? ומה עם קווי האישיות שהיו לי קודם, המבט בעיניים גם הוא השתנה? מה עושים עם ההרגלים הקודמים שהינם חלק ממי שהייתי? בדידות כשבוחרים באומץ אורח חיים שונה / ייחודי, אנו מייצרים כשלב מקדים לכך התרחקות ...