... אתה לא נהנה ממנה מספיק. אז כלפי חוץ, המצב כמובן טוב, כי מצבך הוא חיובי. אבל מאחר שאתה לא עושה את הדברים בצורה מודעת אלא מתוך הרגל, אז הנפש הפנימית יותר אינה ...

... העצום הזה לתועלתו ולהפיק ממנו דברים חיוביים. ברוב המקרים האדם משתמש במתח הגבוה לרעתו ובכך מזיק לעצמו. זהו גם סוג של הרגל שפועל כמובן באופן אוטומטי. להתעצבן מכל פיפס, להיות במתח כל הזמן. לאפשר ...

... האויב של הטוב הוא הטוב ביותר? ואיך תמיד לעשות את מה שאתה כן יכול? אתה בוודאי מקבל על עצמך לפעמים איזו הנהגה טובה ואיזה הרגל טוב, אתה מקבל על עצמך לעשות פעולה חיובית כל שהיא. לפעמים אתה כאדם ...

... מפסיק לעשות את X אלא באיך הוא עושה כמה שיותר את ההפך של X. לדוגמה כאשר יש לך הרגל ולא משנה מהו או כמה זמן יש לך אותו וברצונך לשנות ...

הרגלים - איך לשנות הרגלים? לחץ כאן, לצפייה בהרצאת וידאו + MP3 בנושא: הרצאה על הרגלים - איך לשנות הרגלים?. הרצאה על הרגלים ודפוסי התנהגות. איך הם נוצרים? איך לשנות אותם? ועוד. בנושא הרגלים בחיים, נשאלת השאלה איך לשנות הרגלים? השאלה הנשאלת היא, כיוון שאדם אינו מרוצה הרבה פעמים מהתנהגות מסוימת, אדם יכול לכעוס באופן קבוע, והוא אינו רוצה באמת לכעוס, אך הוא אינו מצליח לשנות זאת, הוא מרגיש ... כך ולא אחרת, לשאול את השאלה למה? מאיפה זה בא. לא לשאול איך הגעתי למצב הנוכחי, לא לחקור מה גרם לו בעבר להרגל זה או אחר, שהוא סוחב את אותו ההרגל גם היום, לא זו השאלה. השאלה האמורה להישאל, היא מדוע עכשיו אני פועל ככה ולא אחרת, עכשיו ברגע זה למה עשיתי זאת? השאלה הזו נשאלת, מכיוון שלאדם בכל רגע בחירה חופשית מלאה, ... למה? מה הסיבה? דוגמה נוספת, אדם שמפחד מכל דבר, או מדבר מסוים כל פעם מחדש, והוא אומר אני רוצה לשנות את ההרגל שלי, והוא יעשה זאת על ידי שאלה למה אני חושב ככה? ומה ההבדל בין רובוט לבן אדם? אדם פועל מהיגיון, רובוט לעומת זאת, לוחצים לו על הכפתור והוא פועל, הוא לא שואל מה הסיבה. היה ואדם לא שואל מה הסיבה, הוא פועל כמו רובוט, והיה ורוצה האדם לשנות את הרגליו, עליו להפסיק להתנהג כמו רובוט, עליו להתחיל לשאול שאלות. ואם ישאל אדם את עצמו, מה הסיבה על כל דבר ודבר שהוא עושה, הוא יגלה את נקודת השליטה שלו בדבר. אדם פשוט נדמה לו ... קודם כל הוא יפתח לעצמו את המודעות העצמית, וגם הוא ימצא את הנקודה שהוא יכול לשלוט בזה ולשנות לעצמו את ההרגלים. וגם חשוב תמיד לזכור את המילה אמת. על האדם לשאול את עצמו מה האמת? האם הדבר הזה טוב לעשות אותו? האם הדבר הזה רע לעשות אותו? אדם רגיל להתנהג בצורה מסוימת, לחשוב בצורה ... לא, אפשר לנסות לזייף, אבל היא לא תשתנה לעולם. אדם שרוצה לחיות טוב, חייב להיצמד לאמת, הוא לא חייב לשנות הרגלים. הוא גם לא צריך לשנות את ההרגלים, אלא צריך שההרגלים ייצמדו לאמת. זאת אומרת, אם אדם רגיל לעשות משהו שהוא צריך ואמור לעשות אותו, מה טוב, אבל אם אדם רגיל לעשות משהו שהוא לא אמור, או לא רוצה לעשות אותו, אז הוא צריך לשנות את ההרגל. כך שנשים לב, שהעניין הוא לא לשנות את ההרגלים כן או לא, אלא איך להתרגל לעשות את מה שצריך לעשות, לחשוב את מה שצריך לחשוב. וכדי להגיע לכך, על האדם לשאול את עצמו, למה אני עושה את מה שאני עושה? בגלל שאני רוצה לעשות ... רע, אז אני עושה רע, על האדם לפתח את המודעות להתנהגותו מחשבותיו ומעשיו, וכך יחיה חיים טובים באמת. ראה גם: הרגלים דפוסי התנהגות דפוסי חשיבה - איך לשנות אותם בקלות?. הרגלים דפוסי התנהגות דפוסי חשיבה - איך לשנות הרגלים, דפוסי חשיבה והתנהגות?. הרגלים דפוסי חשיבה דפוסי התנהגות - איך לשנות אותם בצורה מהירה?. בחירה חופשית רצון חופשי דטרמיניזם - מהי בחירה חופשית? איך האדם בוחר?. בחירה חופשית דטרמיניזם - מהו חופש ...

... והרגלים לא הגיוניים - ממה הם נובעים וכיצד להעלים אותם? ... דברים שהפריעו לי להיות חיובי ולחיות בצורה טובה יותר?! רק, שמי שיש לו את הישוב דעת הזה כבר היום, חי טוב יותר כבר מעכשיו. הדבר נכון לחלוטין גם בכל מה שקשור לעניין ההרגלים הלא חיוביים שיש לאדם שגם אותם יכול האדם לשנות ... להתעצבן לרצות תמיד את הדשא של השכן לא להיות מאושר ממה שיש לו ועוד. הרצונות האלו כמובן הם אינם הגיוניים, אך מחמת שאין לאדם ישוב דעת אמיתי, לכן האדם חוזר ושונה בהרגלים שלו למרות שהם לא הגיוניים. לכן כדי לצאת מהם האדם ... מעט זמן שבו הוא ישב עם עצמו בישוב הדעת ויתבונן עם עצמו על התכלית והמטרה של כל מה שהוא עושה ועל ידי זה הוא יהיה מסוגל לשלוט במצבו ולסלק מעצמו פחדים, חרדות, רצונות והרגלים שאינם חיוביים ואינם הגיוניים. הפחדים הרגלים רצונות של האדם הם אינם חלק ממנו כמו גופו וממילא ... כאשר הם ממש קטנים יש המון ביטחון עצמי והם לא מפחדים לנסות דברים, לא מפחדים לעשות דברים ולא אכפת להם ממה יגידו השכנים וכולי. אבל אם נתבונן נראה כי כל הפחדים וההרגלים שיש לאדם נובעים בגלל הרגלים והסביבה בלבד. לדוגמה אחד הפחדים הראשונים של ... הרי אם הילד היה נולד עם פחד מולד מפני זרים, אז מדוע הוא לא פחד מהוריו?! אלא מה, פשוט הוא נולד בלי פחד מאף אחד, לאחר מכן התרגל רק להוריו ולסביבתו הקרובה ביותר וההרגל הזה יצר אצלו את הפחד מהשונה שהוא לא רגיל אליו. גם ... מכל מיני דברים שסביבו. אבל האדם עצמו לכשעצמו, לא נולד עם אותם הפחדים והחששות, אדרבה האדם נולד עם ביטחון עצמי ועם הרצון לנסות דברים ולא לפחד מדברים. גם רוב ככל ההרגלים של האדם הם הרגלים שהוא לא נולד איתם, אלא הרגלים שהסביבה לימדה אותו כיצד להתנהג ומאחר והוא אימץ לעצמו את אותם ההרגלים, הרי שעכשיו נדמה לאדם כי הם כבר חלק ממנו למרות שבפועל הם לא חלק ממנו אלא הם רק הרגלים. גם התכונות הלא חיוביות שיש לאדם וחוסר החשיבה החיובית, גם הדברים האלו הם הרגלים ותכונות שהאדם רכש (ורוכש) מסביבתו. אם נתבונן לרגע ... חסר לך? אלא מה, האדם התרגל (ועדיין מתרגל) לרצות תמיד את מה שאין לו ואחכ הוא מתפלא למה רע לו ולמה אין לו מצב רוח וכולי. אבל בפועל הדברים האלו הם אינם מולדים, אלא הרגלים שהאדם מסוגל לשנות בעצמו. נניח שהיינו חיים בעולם ... לריב עם עצמו ועם סביבתו? התשובה כמובן היא, כי אילו הורגל האדם מקטנות לראות את הדברים בצורה חיובית בלבד, הרי שאז חייו היו טובים יותר. אבל זה בעצם מראה שוב פעם כי ההרגלים של האדם הם אינם חלק ממנו אלא משהו נרכש וכי הם ... הגיוני ואל תלחץ מכך. פשוט תתעלם מהרע, תתמקד בטוב וגם המעט רע שנשאר יעלם מעצמו. לסיכום, אם ברצונך להיות חיובי ולפעול בהיגיון ולהצליח להתגבר על כל מיני פחדים חששות הרגלים ורצונות שאינם חיוביים, עליך להשתדל ולנסות להיות ...

... למה דברים קורים, לשנות הרגלים - 3 לחץ כאן, לצפייה בהרצאת וידאו + MP3 בנושא: חווית ... למה דברים קורים, לשנות הרגלים. אליעד: עד שלא תביני באמת למה את יושבת על כסא, את תמשיכי ... אלוהים גם לא פועל מתוך הרגלים. הוא בוחר, יש לו בחירה. תנסי לצאת מההרגלים, אני פועלת כי אני רגילה, אני פועלת כי אמרו לי, כי מורה ...

... לרדת במשקל הרגלי אכילה - איך לרזות בלי דיאטה? לא משנה מי את, בת כמה את, כמה את שוקלת, כמה דיאטות עשית... כשאת חושבת ... כל מי שנכנס לדיאטה מה הוא רוצה, התשובה תהיה: לשלוט באכילה שלי, בהרגלים שלי, בתשוקות שלי... לשלוט! המרדף אחרי השליטה באכילה מוביל לקונפליקטים, לאכזבה, לתחושת כישלון, ולצורך ... היתה קיימת עבורה כל העת. השיפוטיות והביקורת העצמית - ממה את מרוצה בהרגלי האכילה שלך? - מרוצה???????? את מתכוונת ממה אני לא מרוצה, נכון? אני מחייכת לעצמי, מכירה את התגובה, כמעט ... הביקורתיות... כמה אלה מכשילים אותנו יש לנו את זה לא רק בתחום הגוף והרגלי האכילה. שיפוטיות ובקורת עצמית מלוות אותנו בהרבה תחומים בחיינו. ככל שההצלחה שלנו בתחום מסוימת קטנה יותר, ...

... - בכפות הרגלים ניתן לראות כיצד האדם מהלך בשבילי החיים בכפות הרגלים ניתן לראות כיצד האדם מהלך בשבילי החיים, האם הוא חי בשלום בית עם סביבתו הפנים גופנית, מה סוחב עימו ... לאבחן את אישיותו של האדם או את בעיותיו אין עושים זאת על פי נתון אחד או שניים שנראים בכפות הרגלים אלא ננסה לקבל כמה שיותר נתונים כגון: הקשר של האדם לעצמו - כיצד הוא מכיר את עצמו, כיצד הוא חושב ...

... לרדת במשקל הרגלי אכילה - האומץ להיות אישה אחרת זהו סיפור על שתי נשים - אדוה ונורית נורית קלה וערנית יש בה משהו מאד שקט, בטוח, נינוח היא סומכת על עצמה, ... בעיקר. לחם. תפוא. פתיתים. מתנפלת היא קוראת לזה. היא שוקלת 85 קג ורמות הסוכר שלה גבוהות היא פוחדת לרזות היא פוחדת להשתנות היא פוחדת להיפרד מהרגלים והיא מעדיפה לעשות דברים פרפקט, או לא לעשות אותם בכלל, כי אם זה לא מושלם זה לא שווה. היא רגישה מאד לביקורתיות של הסביבה, מה שגורם לה ... במילים: יש לי היום גם את האומץ להיות מישהי אחרת! כל מה שנכתב מצוטט מפיה היא עשתה לא רק שינוי, אלא טרנספורמציה שינתה לא רק את ההתנהגות, ההרגלים והמשקל, אלא את מערכת היחסים שלה עם האוכל, עם הגוף שלה ועם עצמה. שינוי אמיתי, עמוק, מהותי אני ממש התחברתי לדרך הזו של החשיבה. עובדה שזה ...