... לנו אושר ובחרנו להיות בו מתוך חופש אמיתי? או מתוך
הרגל? הכרח? תנאי? פשרה? מהי עבדות? עבדות
להרגלים שלא משרתים את מטרות החיים שלנו, לרגשות שכובלים אותנו בתחושת כאב וחוסר סיפוק, עבדות לאגו שמנהל חלקים גדולים ממערכות היחסים שלנו, בין אם זה בן בת הזוג, הבוס, ... להפסיק לתרץ תירוצים ולבחור להתנקות ולשחרר
הרגלים מזיקים - מחשבות, רגשות ומעשים שמציבים אותנו במקום שמונע מאיתנו להשיג את העבודה, ההכנסה, הזוגיות, הבריאות שאנחנו רוצים, או כל דבר אחר שמונע מאיתנו בחירה אמיתית ...