... (ביהייביוריסטי, מאנגלית: behavioral) הוא טיפול פסיכולוגי המתבסס על תאוריית הלמידה הביהייביוריסטית. הטיפול מניח שהפרעות נפשיות הן דפוסי התנהגות, או הרגלים , לא יעילים שנלמדו במהלך החיים. מטרת הטיפול היא ...
... לייעוד היא הדרך הנכונה, אבל היא ממש לא הדרך הקלה. כדאי להישאר קרוב למקורות האנרגיה והמוטיבציה צריך ליצור הרגלים שיישמרו את אותם פעילויות, אנשים, עיסוקים ומקורות שגורמים לכם למוטיבציה וממלאים אתכם באנרגיה. כבני אדם, מטבענו, אנחנו עבדים של הרגלים, אז אם כך עדיף שנהיה עבדים של הרגלים טובים. הרגלים טובים הם הרגלים שממלאים אותנו ושומרים עלינו קרוב למדורה, שומרים עלינו בנתיב שיקדם אותנו ...
... לישיבה עליו. כלומר הגוף שלנו צריך להתאים את עצמו למה שהכסא מציע. אבל, לא בדיוק. אפשר לקצר לו את הרגלים - או לקנות כסא עם רגלים קצרות ארוכות ורצוי שכך יהיה כי: אנחנו רוצים שהכסא יאפשר לכפות הרגלים לעמוד על הרצפה. וכשכפות הרגלים עומדות על הרצפה - אנחנו נרצה שהגב שלנו יהיה נינוח. זה לא אומר שנשענים על גב הכסא. זה אומר שהמושב מציע תמיכה כזו שהגב יוכל להחזיק את עצמו. אז בפלדנקרייז לשבת על כסא פירושו של דבר: לשבת ישיבה נוחה, עם כפות הרגלים על הרצפה ועם גב נינוח. הלאה: כשיושבים על הכסא עוסקים בהמון דברים אחרים מלבד אופן הישיבה או אחזקת הגוף מעל הכסא. שהרי ...
... גם על אותם אחרים שסביבנו לטובה. תקשורת בין אישית היא כישור חיים חשוב. כדאי מאוד להיות בתוך קשר טיפולי ובאמצעותו לבנות הרגלים טובים יותר ואפקטיבים יותר. שינוי ישפיע על התנהלותנו בתוך זוגית, ביחסים מול ...
... מצב שבו לא הסקס הוא המפתח. אלא השריית הביטחון אחד בשני, היכולת להעריך מבט חיבה הנשלח מהצד השני של החדר, מבט המאשר ששנינו כאן כי אנחנו רוצים להיות כאן וביחד. לא רק מתוך הרגל , לא מהפחד להיות לבד, לא החרדה משוק הבשר, אלא מפני שזה אתה ואני יחד בחיים המשותפים שלנו כמו שאנחנו בונים אותם לעצמנו. נראה שהזוגות שמצליחים לעבור את ...
... מכך שיש לנו עשר אצבעות, חמש בכל יד ואשר יוצרות תנודה מעגלית לאורך כל הגוף עד שנושקות לאצבעות הרגליים. חמש בצד ימין וחמש בצד שמאל של הגוף עם קו מפגש בציר המרכזי שחוצה את הבטן והטבור. ערוצי האנרגיה הללו משויכים גם לאברי הגוף ... זקן העדה עמ לקבל ברכה או מחילה. ברגע שישנה חסימה בערוץ זה ייתכנו בעיות באותו ציר אורכי. בכף הרגל הברך והמרפק נמצאים באותו קו רוחבי עם המעי הגס העולה, כך שלעיתים בעיות עם הברך יצביעו על חסימה כלשהי הנובעת למעשה ממערכת העיכול. ... כל הפתולוגיות הנלוות לכך. ברך ומרפק מקושרים זה לזה כפי שמפרק שורש כף היד משויך למפרק שורש כף הרגל. מפרק הכתף משויך למפרק הירך וניתן לדמיין זאת בצורה מוחשית אם נתבונן באדם העומד על שש ועל ארבע. המרפק משול לצורך במרפקים עמ ... הם המקושרים לאוזניים, מפרק הלסת, הכתפיים, הירכיים ואיברי הרבייה הפנימיים כפי שישתקפו בראי כף הרגל. ואכן מיניות זוהי צורת תקשורת עם צורך בהרבה הקשבה הדדית. הכתפיים משולות לאחריות (עומס רב על הכתפיים או כאבן רחיים על צווארו) ...
... כי רק הבנת ההתנהגויות לאשורן תאפשר חופש בחירה ושינוי. בעקבות כך יושג שחרור ויצירת יחסים והרגלים מסוג חדש. טיפול נפשי ממוקד גישה חדשנית לטיפול נפשי מאפשרת להשיג שינוי משמעותי בזמן קצר יחסית בזכות יצירת מיקוד: המיקוד כולל הגדרה מחודשת לנושא המרכזי המעסיק אותך ...
... לקחת את המושכות לידיים, אבל לא מרגיש שהוא יכול, הוא מרגיש כאילו המושכות לא בידיים שלו והוא לא שולט בהרגלים שלו. הוא מרגיש שהוא לא מנהל את עצמו ולא את חייו כראוי כפי שרצה. וכן, לא לוקח ...
... הוא אפילו מוכן להרוס את הבית שלו, העיקר להרגיש שהוא עשה משהו. במקום להבין הוא כבר רץ לתת פתרונות. כולם פועלים מתוך הרגל, ללא חשיבה. ואז עליסה אוכלת משהו וחוזרת לגודל שלה. וממשיכה לרדוף אחרי הארנב. ואז היא רואה את הפרחים, והפרחים ...
... יתר: תסמונת זו מתאפיינת באכילת יתר אשר מובילה לעודף משקל (מעל ל - 20% מהמשקל התקין). אכילת היתר עשויה להיות אמצעי של התמודדות עם מצבי דחק, חרדה, שעמום ודכדוך. היא עשויה לנבוע מהרגלי אכילה לקויים במשפחות ומתוך מניעים פסיכולוגיים ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: הרגל, איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשפר את הזיכרון? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיגמל מהימורים? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחנך ילדים? איך ליצור אהבה? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להעביר ביקורת בונה? איך לפרש חלומות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לנהל את הזמן? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בזוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם גירושין? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: הרגל, איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? כעס ועצבים ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? האם באמת הכל לטובה? האם הכל אפשרי? האם יש משמעות לחיים? למה העולם קיים? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם אפשר לדעת הכל? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע בעולם? האם לדומם יש תודעה? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה המשמעות של החיים? בשביל מה לחיות? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים ועוד...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא יועץ טיפולי, מאמן קריירה, טיפול אישי בתחום הרגל - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331