... ירוקים. - להקפיד שבכל ארוחה יהיו תמיד יותר מאכלים יוצרי בסיסיות מאשר מאכלים יוצרי חומציות. כאשר החומציות בגוף עולה, הגוף נאלץ לנטרלה, וכשאין בדם מספיק מינרלים זמינים לצורך ניטרול החומציות, נאלץ הגוף לגזול סידן מהעצמות לשם כך. לכן מאכלים היוצרים בגוף חומציות רבה (בעיקר חלבונים) גורמים לכך שהגוף מאבד יותר סידן ממה שהוא מקבל מאותם מאכלים. - לדאוג שבכל ארוחה יהיו מספיק שומנים ורק מסוגים טובים כמו ... החלבונים. כמות החלבונים המירבית המומלצת ליום צריכה להיות קטנה מ - 0. 8 גרם חלבון לכל 1 קג ממשקל הגוף. כלומר - אדם השוקל 80 קג צריך לאכול מכסימום 64 גרם חלבון ליום (מומלץ פחות). - להימנע ככל האפשר ... הפאראסימפתטית). שתיית מים: חשוב לשתות מספיק מים. החישוב המקובל הוא כ - 30 מל מים לכל 1 קג משקל הגוף. כלומר - אדם השוקל 80 קג צריך לשתות בממוצע כ - 2. 4 ליטר מים ביום. רצוי להימנע משתיית ... ספיגה של סידן קרבונט, מומלץ לקחת סידן ציטראט. ישנה אפשרות פשוטה למדוד את רמת החומציות / בסיסיות של נוזלי הגוף בעזרת נייר pH. ככל שהחומציות יותר גבוהה, יש צורך לקבל יותר סידן ומינרלים בסיסיים אחרים מהמזון או בתוספי מזון. ... עוזר בחיזוק כללי, הורדת רמת החומציות בגוף, שיפור חילוף החומרים בגוף, העלאת לחץ החמצן בתאים, האצת תהליכי הוצאת רעלים מהגוף וזרוז תהליכי הריפוי. זהו טיפול פשוט שכל אחד יכול לעשות בעצמו בבית, במקום העבודה או בכל מקום אחר. הטיפול ...

... - שיר השירים). כיצד שיתוק שינה מתרחש? שיתוק שינה נורמלי נובע מפעולה מוחית בה המוח חוסם פעילות עצבית של הגוף בעת שנת REM (שנת חלומות בה תנועות העיניים של החולם והפעילות המוחית מוגברות). חוקרי שינה טוענים כי השיתוק הכרחי ומונע מן האדם לזוז על מנת לשמור על הגוף מוגן בעת השינה. מודעות בעת שיתוק שינה קורית כאשר האדם מתעורר בצורה פתאומית משנת חלומות (REM) אך גופו עדיין ... ומונעת מהם לנשום. פחות נפוצים הם קולות (דיבור, צעדים) ומראות (בעיקר דמויות אנוש), ונדירות יותר תחושות ציפה ויציאה מן הגוף. במקרים נדירים ביותר דווח על ויברציות האוחזות בגוף ותחושת נפילה. מה גורם לשיתוק שינה? קשה לומר מהו הגורם לשיתוק ... מחקר של החיים על פני כדור הארץ ו/או השתלטות עוינת. הסבר נוסף לשיתוק שינה נוגע ליציאת חלק מהנשמה שלנו מהגוף במהלך השינה. על פי גישה זו, יציאת הנשמה מן הגוף בעת השינה קורית לכולנו, רק שאיננו מודעים לכך. שיתוק השינה נגרם כאשר הגוף מתעורר בשעה שלא כל האנרגיה (הנשמה) נמצאת בו, ומכאן נובעת חוסר התחושה שמורגשת בשיתוק. מה עושים במקרה של שיתוק ...

... להתעכב ולשקול את מהלכיו. לשם כך הוא מגייס את אנרגיית החיים שלו. אנרגיית החיים היא תוצר של שילוב בין הגוף, הנפש והרוח. אחת התקלות הנפוצות הפוקדות את האדם היא תופעה שנכנה כאן בשם מחילת הויתור. האדם, שליח אלוהים עלי ... לזה הוא מבוגר מדי, או, פשוט, אין לו חשק להתחיל מחדש. במחילת הויתור גלומים אלמנטים של ניתוק - לעתים מהגוף, לעתים מהנפש, לעתים מהרוח. למעשה, האדם מכניס עצמו למצב שהוא חורג ממטרת שליחותו עלי אדמות. זוהי, למעשה, התחפרות של ... האדם מתגייס לעשייה גופנית כדי לתמוך בהם. מצד שני, האדם זקוק לנפשו ולרוחו כדי לתמוך בגופו - כאשר מצב הגוף בירידה, בחולשה, בהתשה ובעייפות, האדם מתגייס ברוחו ובנפשו כדי לתמוך בגופו. התגלותה של מחילת הויתור שונה מאדם לאדם, ומשך ... אוטואימוניות. בגיל המבוגר, הוויתור מוביל אל קץ החיים. הטיפול האיפה - אזורי הטיפול ונקודות הטיפול: - מערכת העיכול של הגוף והנפש. - מערכת התנגודת הרוחנית, הנפשית והפיזית. - המערכת ההורמונאלית לחילוף החומרים של הגוף ושל הנפש. - קבוצת הצמתים האנטומיים והפיזיולוגיים, המאפיינים דילמות. האיך - דינמיקות וטכניקות: - טכניקות של הפגת כאב לצורך ...

... או הנשמה שלנו מחליטים לעזוב את הבית כי חלפה לה תקופת החיים ואף אחד אחר לא ניכנס לגור במקומנו, הגוף / הבית נשארים מוזנחים ונטושים וחרקים מוצאים בו את ביתם ומזונם ועם השנים הגוף / הבית מתפוררים וחוזרים לאימא אדמה. גוף ללא נשמה זה בדיוק כמו בית ללא דיירים. הבית שלנו כמו הגוף שלנו שואף לשלמות וכל חוסר או עודף משפיע מאוד על האנרגיה הכללית שלו, לכן גוף עם יד ארוכה או קצרה יותר או חסרה בכלל (נכון לכל איבר) מערער את האיזון האנרגטי של הגוף, כך גם הבית שלנו. בית צריך לשאוף להיות מרובע וסימטרי והחלוקה של הבית היא לפי שושנת הרוחות. כל כיוון ...

... לעבור בין כל מרכזי האנרגיה ופשוט לאפשר לאנרגיה לזרום דרכם ולפתוח בגוף את כל הערוצים: בעזרת הדמיון, הסתכלו על הגוף שלכם מבחוץ, דמיינו את הצבעים השונים בכל צ, אקרה ותצרו תנועה מעגלית בכל איזור - כמו בתמונה. זה יאפשר חיבור עוצמתי יותר לתחושות הגוף וחוויה שח עונג עילאי. הרעיון הוא שברגע שהגוף שלנו פתוח, האנרגיה יכולה לזרום בחופשיות ואפשר לחוות תחושת אחדות וחיבור פנימי עם עצמנו - Alignment 3- חיבור אנרגטי ... של אחדות אחד הדברים היפים שקורים בזמן חיבור מיני, זה שצ, קראת הבסיס שלנו - מרכז האנרגיה הראשון של הגוף, מתחבר יחד עם זה של השותף שלנו. החיבור יוצר ממש מעגל חשמלי ומאפשר הזרמת אנרגיה מאחד לשני, ותחושת חיבור ... לאהוב דרך המבט. להתחבק, להרגיש את הלב פועם. להתרגש ביחד מהרגע הזה. מותר להיות נוכחים ולהרגיש את התחושות של הגוף, להרגיש את האנרגיה שזורמת בינך לבין האהוב/ה שלך. אולי תבחרו לתעל את האנרגיה הזאת למפגש מיני, או שזה יוביל ...

... פוחתות ולעיתים אף מפסיקות. בנוסף, בסיטואציות שונות בהן היה מנפנף בידיו הייתי מבקשת ממנו להחזיר את הידיים למקום (לצידי הגוף) ולעיתים אדם היה נענה לבקשתי. מצאתי שלא ניתן לעבוד באופן ישיר על סטימולציות (כך גם עם רגשות ועוד) אלא ... - לא חייבים לקנות, אפשר לעשות בבית או אצל תופרת). מתגלגלים ומשחקים עם הכרית / שקית. מעסים איתה את הגוף. זורקים ומוסרים זה לזה (במידה והכרית קטנה). מצאנו שכריות אלה מרגיעות את הילד. 16.כשילד אוטיסט ניגש לילד אחר ושואל ... מודעים למחוות והבעות הפנים שלכם. אל תצחקו כשאתם לא מתכוונים לכך, או באופן סרקסטי. אל תזוזו שלא לצורך. בשפת הגוף שלכם אתם מלמדים את הילד את המחוות התקשורתיות החשובות ביותר. כשאתם עושים מחוות (לדוגמה מחוות שמחה שבה מרימים את ... ידיים במקום! (סייעו לילד פיזית, בעדינות, לדעת איפה המקום של הידיים - עזרו לו להניח את ידיו משני צידי הגוף ולא מתנופפות להכות אחרים). במקום לאמר אם לא תגמור לאכול לא תוכל לקבל קינוח אמרו כשתגמור לאכול תקבל קינוח ...

סיפורי גוף - הגוף מספר לנו סיפורים הגוף מספר לנו סיפורים בתפיסת עולמי הבית האמיתי של האדם הוא גופו. זהו המקום בו אנו שוכנים כל חיינו הוא ... הוא זוכר גם את שטרחנו להסתיר הוא מגיב. לעיתים משמש לנו לעוגן ולעיתים הוא קנה רצוץ כמו בית, גם הגוף הוא מקום הכלה. הוא מכיל מזון פיסי, מחשבות, חלומות, תסכולים, פחדים, שמחה, עצב, התלהבות, אהבה שנאה ועוד. הוא אוטוביוגרפיה ... נתעלם הוא יזעק וישתולל! אם נתעקש שלא להקשיב לו הוא פשוט יתמוטט... ואנחנו נשאר ללא בית! די בהתבוננות במבנה הגוף ויציבתו על מנת להבין את האדם על כל רבדיו ולהגיע למקור מחלותיו בתורות המזרח כמו גם במערב פסיכולוגים ופסיכותרפיסטים ... רייך (מיניות ומבנה גוף) ועוד. מסכימים כי: יש הקשרים פסיכוסומאטיים המצביעים על השפעת האמונות המחשבות ודפוסי ההתנהגות על מבנה הגוף יציבתו ובריאותו פסיכו - נפש Somatic מיוונית סומטיקוס = גוף סומטי - מונח המציין קשר אל גוף פסיכוסומאטי = נפש וקישורו לגוף מבע הגוף הוא ההשתקפות הסומאטית של הביטוי הרגשי... / דר. פייראקוס יש קשר בין אופי ומבנה פיסי... / ווילהלם רייך הרגשות ... והצורה של השרירים והרקמות... / אידה רולף הבנת מפת עולמו של אדם דרך התפלגויות פסיכוסומאטיות צורתו וחלקיו השונים של הגוף הפיסי, משקפים את הגוף הפסיכולוגי על רבדיו. בתורות המזרח מחולק הגוף לשבעה מרכזי אנרגיה (7 השאקרות) בתפיסה המערבית אנו מבחינים בחמש התפלגויות עיקרית ובעשרות התפלגויות משניות. כל חלק בגוף הפיסי ... על הצורך לעסוק בצדדים השכליים. אדם כזה יהיה פחות משפחתי וסביר להניח שיסבול ממתחים בגב התחתון. החלק התחתון של הגוף מייצג את העולם הפרטי והקשר עם האדמה הקשר עם העבר והשורשים שלנו. זהו החלק המייצג תנועה שיווי משקל ויכולת ... הראש והפנים הם ההיבטים החברתיים ביותר שלנו זהו המקום החשוף ביותר והם יוצרים את המסיכה שאנו רוצים להציג לעולם. הגוף שמן הצוואר מטה הוא פרטי יותר ובדרכ רובנו מודעים לו פחות. בעולם המערבי חיצוי זה הוא האופייני ביותר כי ... סכנה במקום לברוח. מצב בו הגפיים חלשים משפיע לא פעם גם על מיגרנות כי הדם זורם בחולשה לעבר קצוות הגוף. לעומת זאת, גו חלש יצביע על אדם שמעדיף לברוח מעצמו הדחקות רגשיות נפשיות מופיעות במציאות הפיסית כמחלה, כאב או ... מאי היכולת של הדם לזרום באופן תקין. הדחקות רגשיות מחלישות בין היתר את רמת המערכת החיסונית בגוף, היכולת של הגוף להילחם ולעמוד מול פולשים לפני מותו הודה לואי פסטר כי מחלות נגרמות פחות על ידי נגיפים מאשר הגוף אליו הם פולשים. מקובל לדבר על לב שבור כתוצאה מיחסים מאכזבים או עצב. לאחרונה הראה המחקר כי יש קשר ... מצטבר לבעיות בכבד, קושי עם הסביבה לבעיות עור ואסטמה, תסכול בביטוי לשיעול וקור רגשי להתקררות. בתורות המזרח מחלקים את הגוף לשבע שאקרות - שבעה מרכזי אנרגיה כל שקרה מייצגת היבט אחר בחייו של אדם. שאקרה ראשונה - הבסיס - ...

פסיכולוגיית הגוף - מפת הגוף והנקודות השונות בה פסיכולוגיית הגוף גוף האדם הינו מפה מקודדת לאגירת אינפורמציה. הגוף, כמו כל דבר בחיים משקף את מחשבותינו ואמונותינו הפנימיות, המודעות והלא מודעות. כל תא בגוף מגיב לכל מחשבה ורגש, ומדבר אלינו ללא הרף, אם רק נקדיש את הזמן והרגישות והמודעות להאזין לו. הבנת מפת הגוף והנקודות השונות בה, מה הן אומרות, לאילו תחומים בחיים הן קשורות, וכיצד ניתן לשנות את המצב בכל נקודה, עוזרת למטפל לשחרר אינפורמציה שמפריעה / חוסמת / מעכבת ריפוי והתפתחות. קריאה נכונה של מפת הגוף עוזרת ומעודדת שינוי, התפתחות וריפוי. להלן אזורים מרכזיים, למה הם מחוברים ומה הם מבטאים: האיבר משמעותו התשובה / הפתרון ... עמוקה יכולה להוביל לסרטן שד לשחרר, לסלוח, להפסיק אחיזה, לדעת מתי להרפות לב = אהבה מזרים אהבה ושמחה לכל הגוף. לב מתכווץ והופך קר כאשר אני מונע מעצמי אושר ואהבה להקדיש זמן להנאות החיים הקטנות. לשחרר כאב ועבר דם ... לפחד ונקמנות פריגידיות סלידה עצמית, אמונה שאסור ליהנות מסקס מחלות מין נובעות מאשמה מינית PMS= תסמונת קדם וסתית האמונה שהגוף הנשי איננו טהור, טמא, מלוכלך תהליכים נשיים מורידים מהזוהר שלי צריכה מוגברת של סוכר באופן יומיומי. אמונות שעוברות מהאמהות: ... לאהבה אבני מרה מרירות, מחשבות קשות, גינוי, גאווה שחרור מענג של העבר החיים מתוקים וגם אני האגן נושא את הגוף בשיווי משקל מושלם. בעל תפקיד מרכזי בהתקדמות בחיים בעיות - חשש להתקדם בהחלטות חשובות, היעדר מטרות אני מצוי באיזון ...

... דפוס דומה, ברור וקבוע המחולק לשלושה שלבים מובחנים: שלב ראשון, מצוקה / סכנה כאשר מזוהה גירויי חיצוני כמאיים, נכנס הגוף למצב מוכנות, הנקרא גם תגובת הילחם או ברח רווי אדרנלין וקורטיזול - בעקבות פעילות בציר ה - HPA (Hypothalamic-pituitary-adrenal_axis) ... האדם או את בעל - החיים להתמודד פיזית עם איום או סכנה מיידית, על ידי ניתוב מחדש של מערכות הגוף לטובת ריכוז המשאבים אך ורק במערכות ואיברים החיוניים להכרעתו של האיום, על חשבונן של מערכות שיגרה שאינן חיוניות להישרדות מול הסכנה. שלב שני, התמודדות / התנגדות שלב ההתמודדות מול הגירוי האברסיבי וניסיון להכריעו. המשך ניסיון של מנגנוני הגוף להעניק עוד ועוד משאבים חיוניים כדי להתאים את היכולות לצורך ולהתגבר על הסכנה. מנגנוני ההישרדות ממשיכים להזרים משאבי גוף כדי להתמודד עם האיום הנתפס, כל עוד זה לא הוכרע או עד שמשאבי הגוף אוזלים. שלב שלישי, אפיסת - כוחות השלב האחרון, המוגדר כשלב בו אוזלים משאבי הגוף להתמודד עם מצב הסכנה ובפרט לתפקד כראוי. לרוב מופיעים מחדש סימפטומים פיזיולוגיים של מערכת העצבים האוטונומית, כמו הזעה ועלייה נוספת בדופק, בניסיון נואש ואחרון של הגוף להכרעה. אם שלב זה מתארך והגירוי האברסיבי מתמיד, מתחיל ומצטבר נזק ארוך - טווח למערכות הגוף, ובפרט למנגנוני התגובה, כתוצאה מתהליכי פיצוי, בהם ירידה בתפקוד הבלוטות, המערכת החיסונית, וברשימה ארוכה של חוליים שנמצאו כקשורים בדחק, ... בתהליכים האמורים מובנת וידועה למדע כבר זמן רב, למרות תהומות המסתורין שעוד נותר לחקור בתחומי האינטראקציה שבין שלל מערכות הגוף לבין המוח המנהל אותן. תגובת הגוף לדחק היא הפעלה של ציר ה - HPA, מערכת התגובה העיקרית המשלבת את ההיפותלמוס (השולח אות מתאים לגזע המוח) ... האדם להתמודדות ולמלחמת הישרדות קצרת זמן, במחיר תשלום גבוה על חשבון תהליכים של שמירה על בריאות ואיזון פעילות מערכות הגוף השונות. מערכת העצבים הסימפתטית (Sympathetic) פעילה בעיקר בעיתות חירום, כאשר האדם נמצא להערכתו במצב של לחץ ואיום פתאומי וקיומי. ... חירום המאיים על בריאות, שלמות, הישרדות או אף על טובתו של האדם. במצב כזה ישנו ניתוב מחדש של מערכות הגוף לטובת ריכוז המשאבים אך ורק במערכות ואיברים החיוניים בהכרעתו של המצב הקיומי העכשווי על חשבונן של מערכות שיגרה שאינן ... והתנהגות. ללא שימור רמות תקינות של עוררות, לא תתאפשר יציאה מההומסטזיס שכופה מערכת העצבים הפאראסימפתטית (Parasympathetic nervous system) על הגוף. מאזן זה, הידוע בשם חוק יארקס - דודסון (Yerkes-Dodson law), הנושא את שמם של הפסיכולוגים החוקרים רוברט יארקס (Robert ...

... ברגשות מודחקים (שמא יפריעו לביזנס!) ובגאנק פוד באין סוף ארוחות עסקיות של אכילה בלתי מבוקרת... הדרך הטנטרית מתחילה דרך הגוף (להבדיל מדרכי טרנספורמציה רוחנית אחרות) מתוך הערכה וקבלה עמוקה של גופנו כמקדש לנשמה שלנו. גופינו עוצב מפגישת שני תאים ... איזון הצאקרה הראשונה הוא המפתח לעבודת הטרנספורמציה הרוחנית שלנו! צאקרה שנייה - (הרה) - גוף שני - גוף האהבה (הגוף האתרי) מיקום: מתחת לטבור אם דרך הצאקרה הראשונה אנחנו חווים מיניות, דרך הצאקרה השנייה או הגוף השני החוויה תהיה מעודנת יותר - של חושניות, של אהבה וקבלה בסיסית לעצמינו שדרכה נחווה Well-Being, Chi (עוד שם ... פנימי הנובע מתוך הזנה וחיבור פנימי עם היקום כולו. הרגשה של להיות בבית. צאקרה שלישית - גוף שלישי - הגוף האסטרלי מיקום: מקלעת השמש דרך צאקרה זאת נלמד להתחבר לעוצמה שבתוכינו. נזהה מתי זו לא עוצמה אלא כוחניות ומשחקי כוח ביחסינו עם האחר. בצאקרה זאת הקשורה לגוף השלישי - הגוף האסטרלי נמצאים גם זיכרונותינו מחיים קודמים והרבה מהם קשורים למאבקי כוחות קרמתיים בלתי פתורים. פה נחווה כיצד ניתן להפוך ... ואיך אפשר לחיות אותה ללא צורך להיות שליט או נשלט (קורבן). צאקרה רביעית - צאקרת הלב גוף רביעי - הגוף המנטלי מיקום: מרכז החזה קשורה לגוף הרביעי הגוף המנטלי. כשגוף זה נקי ממחשבות אובססיביות, מהתחשבנויות ושיפוטיות אנחנו מתחברים סוף סוף ל - Trust אמון אינסופי בחיים כפי ... לאיכויות של קלילות והומור ונוכל לפתח כישורים שונים ודרכי הילינג מגוונות. צאקרה חמישית - צאקרת הגרון גוף חמישי - הגוף הרוחני מיקום: מרכז הגרון דרך צאקרה זאת נבטא את עצמינו כאינדיבידואל בעולם. זהו מקום הקומוניקציה, הביטוי והיצירתיות. דרך מרכז ... זאת נעשית ההולדות מחדש של האני הרוחני - היודע את עצמו. צאקרה שישית - העין השלישית גוף שישי - הגוף הקוסמי מיקום: במצח בין שתי הגבות המרכז דרכו נוצרת ראייה פנימית עמוקה ונרחבת יותר של החיים. דרך צאקרה זאת והגוף הקוסמי מתמוסס האני האינדיבידואל. מתוך ה - אין אני האדם חי את הרצון האלוהי - הקוסמי ומשרת את האמת מתוך עשה בי כרצונך. צאקרה שביעית - צאקרת הכתר הגוף השביעי - הגוף הנרוני מיקום: בכתר מעל הראש. בצאקרה השישית איבדנו את עצמינו אבל לא את היקום. אושו אומר בספרו: Esoteric The ... את הטוטאלי זה להיות כלום. רק הכלום יכול לדעת את השלם. השלמות היא הכלום והכלום הוא השלמות היחידה בשביל הגוף השביעי. אנשים רבים מגיעים אליי לבדיקה אנרגטית ואני מזהה לדוגמה, לחץ עצום באיזור הלב המדליק נורה אדומה לסיכוי גבוה ...