... הקשר עם התת מודע טיפוח ופיתוח הקשר עם התת - מודע
תרגילים ראשוניים לריכוז הריכוז התת מודע מהווה מעיין מאגר ... הריכוז פועל באופן נחרץ גם המחשבות הצפות ייעלמו!
תרגיל 1 קח אירוע אחד שהתרחש במשך היום ושחזר אותו בדמיונך ... אולי מספר פעמים עד שתחוש כאילו מתרחש ממש כעת.
תרגיל 2 סרוק י חדר אחד מחדרי ביתך ואת החפצים המצויים בו, ... להתקדם לחדר נוסף ועוד חדר... והכל בעיניים עצומות.
תרגיל 3 ועכשיו לעבור לאותה ההתנסות בעיניים עצומות לסרוק ... הריכוז עולה ומאפשרת התחלת התחושה של מוח נקי וריק.
תרגיל 4 בחרו צורה הנדסית אחת כל פעם וראו אותה על מסך ... בשלב הבא להעלאת רמת הריכוז יש לראותו בתלת מימד.
תרגיל 5
בתרגיל זה ניקח שוב את אחת הצורות ההנדסיות שבחרנו ונתחיל ... ואז נמשיך בפעולה הפוכה עם אותה הצורה ונצמצם אותה.
תרגיל 6 אותה הטכניקה והפעולה של
תרגיל מספר 5 אבל הפעם בדימוי של משהו חיי כמו חייה או צמח.
תרגיל 7 עתה קחו תמונה של אדם יקר וקרוב לכם במיוחד, התמקדו ...