ידע
להצליח
⭐⭐⭐⭐⭐
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






טכניקות נשימה "הנשימה המודעת"
... שחודרת וממלאת את כל האברים ואז הוצא בנשיפה חזקה ומהירה את כל הכעס - מתח - פחד... חזור על התרגיל 10 - 15 פעמים. נשימה מטהרת =שחרור וטיהור הגוף ממתחים לסגור את הנחיר הימני עם אצבע אחת, לנשום עמוק ... ספירת... 4... נסגור את שניהם ונעצור תוך ספירת 12 פעימות פתיחת נחיר שמאל בנשיפה איטית עד... 8... חזור על התרגיל 5 - 6 פעמים ביום
נשימה מודעת הגוף הפרעת אישיות מחלות נפש לטפל בהפרעה נפשית תת מודע תרגיל טכניקת נשימה
פשוט קח קליל, תזרום וסע הלאה
... פשוט לקחת קליל, לזרום וליסוע הלאה. נזכרתי בהצלחה גדולה שהייתה לי לאחרונה בתחום המתמטיקה, ובתחום הזה לא נתקעים על תרגילים פשוט זורמים עם הדברים, מבינים את הנקודות העיקריות, ואז גם התרגילים שנראים מסובכים הופכים לפשוטים מאוד כי אם מסתכלים על הנתונים נכון כפי שהם, אז הכל הופך להיות פשוט. אז ...
מטרה פתירת בעיות תנועה רב מפרקית החלטיות ירקות לשלוט באירועים איך להבין דברים מסובך
מודעות אישית - מה זה אומר יישום של חיים מודעים?
... שבו שמים לב שמשהו השתנה. איך נתחיל? 1. רצון, רצינות, מחויבות.. לעצמך 2. להיות פתוח ללמידה, לתת צאנס למורים, לתרגילים, למאמנים, לשים את האגו בצד, לא להתווכח עם התהליך, לא לסנן שלבים. בדרך כלל אלו הדרכות שהוכיחו את עצמם ... כל שלביהם. יש הרבה שיטות טובות להתפתחות, אך הסוד הוא ללכת עם הדברים בשלמותם את כל התהליך. 3. ליישם תרגילים והוראות, ברמה הטכנית ההתחלה יכולה להראות מאולצת, מצחיקה, מביכה, אך צריך לעבור את השלב הזה אני מדגישה את הנושא ... EFT שיחרור חסימות אמונות ופחדים עי תיפוף על נקודות אנרגיה בגוף, השאה עצמית של חשיבה חיובית במודע ובלא מודע. תרגילים הניתנים בתהליכי אימון וסדנאות העצמה, טכניקת ביירון קייטי של שאילת שאלות והעמדה במבחן את האמונות שלכם ועוד רבים וטובים ...
סודות החזרת הביטחון העצמי התמודדות להעלות ביטחון עצמי הגברת הביטחון העצמי איך להתווכח ליישם איך להתאמן
עבודה נכונה על שרירי הבייספס (יד קדמית) והטרייספס (יד אחורית) - המיקום של השריר ביחס לגוף / אורך השריר
... שלך הכי מתוח וארוך ושריר הטרייספס שלך, הכי קצר ומכווץ. נסה ותראה. וזה בעצם אומר, שבכל פעם שאתה עושה תרגיל של בייספס או טרייספס, עליך לשאוף לעשות את התנועה של הרחקת וקירוב כף היד שלך מהכתף שלך, גם כאשר ...
שריר הטרייספס היד האחורית שרירי היד האחורית אימונים יד קדמית טרייספס שריר התלת ראשי
כיצד ללמוד טוב יותר מהנסיון של עצמך? כיצד לא לחזור על טעויות פעמיים?
... מהם, בעיות דומות להם שהתמודדת איתן בעבר. זכור! קל יותר להתמודד עם המון בעיות קטנות מאשר עם אחת גדולה. התרגיל המסובך ביותר במתמטיקה, ניתן לפתור אותו עי פירוק לגורמים ופתירת כל חלק ממנו בצורה נפרדת. עדיין לא הצלחת למצוא ...
ממי ללמוד איך לזכור איך להאמין בעצמך צורה נפרדת קשיים אתגר ללמוד מנסיון אמונות
רייקי - שיטת טיפול מדהימה
... מאוד. הם חקרו אותו במשך אלפי שנים וגילו שקיימים סוגים שונים של צי. קי מקביל לפראנה בסנסקריט, אשר משמשת בתרגילי נשימה (פראנאיאמה) לריכוז טוב יותר בקרב מודטים ומתרגלי יוגה, לבניית עוצמה וחוזק בהכשרה הפיזית וההתפתחות הנפשית של אמני מלחמה, ...
חכמה חיים רוחניים פיתוח האינטואיציה שינויים המוות לחץ הרגל אלוהים
רוגע - מבוא
... ולתרגל את שליטת המוח על התפקודים הגופניים. הוא יכול לשמש בין היתר גם ליצירת תחושת רוגע. ספירת כבשים הוא תרגיל דמיון מודרך שמשמש בחלק מהתרבויות כאמצעי מרדים כדי לישון. מוזיקת העידן החדש היא מוזיקה שלווה במגוון סגנונות מוזיקליים שנועדו ...
בעלי חיים קוגניטיבי שלווה טיפול קוגניטיבי המצב הנפשי תהליכים מצב נפשי להתמודד עם חרדה
לזרום עם החיים
... לפי ראייתו את המציאות. לעשות את מה שמבינים ומרגישים באותו הרגע, כי זה הדבר המתאים לאותו הרגע. כמו שפותרים תרגיל מתמטי מסובך, איך פותרים תרגיל מתמטי מסובך? עי שמסתכלים נכון על הנתונים. בכל רגע יש תרגיל מתמטי אחר, וצריך לפתור אותו בצורה שונה מקודמו. כי לכל תרגיל את ההיגיון שלו. ואם קוראים נכון את הנתונים מגלים שהדבר הפשוט ביותר הוא גם הדבר המורכב ביותר. ועוד עצה ...
עצות שתיקה להמשיך הלאה כיעור להמשיך הלאה בחיים יופי להבין דברים הדבר הפשוט ביותר
טווח תנועה מלא - כן או לא? מה היתרונות והחסרונות של טווח תנועה מלא? למה לא כדאי לעבוד בטווח תנועה מלא? מהם סוגי טווחי התנועה של השריר? למה ומתי כדאי לעבוד בטווח תנועה חלקי? זווית הישום של השריר.
... זווית הישום של השריר. אז ראשית יש להסביר מהו טווח תנועה מלא. וטווח תנועה מלא, פירוש, שלכל שריר שמשתתף בתרגיל, יש את טווח התנועה שלו. דהיינו יש את התנועה שלו בין 2 המצבים שלו. יש את המצב שבו השריר ... וזה בעצם אומר, שבמצב האופטימאלי, עדיף אכן לאמן את כל טווח התנועה של השריר, אבל לא בבת אחת ולא בתרגיל אחד. אלא בחלקים שונים, כאשר בכל חלק, השריר יתאמץ הכי הרבה בנקודה אחרת בטווח התנועה שלו. שזה בפועל אומר, ... מלא, זה גורם לשריר לנוח באופן יחסי, בחלק מטווח התנועה וכך מאבדים מתח מהשריר. ואם אין באפשרותך לעשות 2 תרגילים או יותר לאותו השריר, אז אפשרי פשוט לגוון. לפעמים לעבוד בטווח תנועה מלא ולפעמים אפשרי לעבוד רק סביב הנקודה ... מתאמץ וכאשר נגמר הכוח, להגדיל את טווח התנועה של השריר, שזאת בעצם בכלל סוג של מנוחה לשריר, תוך כדי תרגיל ותוך כדי ששומרים על מתח בשריר.
תנועה של השריר יתרון מול חיסרון יתרונות או חסרונות איך להתחיל טווח חלקי טווח התנועה של השריר טווחי תנועה להסביר
הרחקת כתפיים לצדדים - דגשים לביצוע התרגיל
הרחקת כתפיים לצדדים - דגשים לביצוע התרגיל 1 - אם אתה עושה את התרגיל הזה עם חזה בחוץ (בית החזה פתוח / שרירי החזה מתוחים), דהיינו הידיים ממש לצידי הגוף, זה עלול לגרום ... את שרירי השכמות. ופעולת ההרמה תהיה באמצעות שרירי השכמות ולא רק באמצעות שרירי הכתפיים. ולכן ההמלצה היא, לעשות את התרגיל, כאשר הידיים שלך טיפה קדימה אל מול הגוף, ולא ממש לצידי הגוף. ככה שרירי השכמות פחות מעורבים בתרגיל. מהות העצה היא, ששים לב, שהזווית בין השכמות שלך, לא משתנה במהלך התרגיל, אלא רק הזווית במפרק הכתף שלך. 2 - ככל שהמשקל שאתה מחזיק, יהיה יותר רחוק מהגוף שלך, ככה התרגיל יהיה יותר קשה. ככל שתהיה זווית יותר קטנה במפרק המרפק שלך, דהיינו תקפל את המרפק שלך ותקרב את המשקל שאתה מחזיק לגוף שלך, ככה התרגיל יהיה יותר קל. שים לב, לאנשים שמרימים המון משקל בתרגיל הרחקת כתפיים, איך חלקם הגדול, עושה זאת כאשר המרפק שלהם כפוף והמשקל יותר קרוב לגוף שלהם. בשניה שהם ינסו ... / כתף צדדית). חלק אחורי (כתף אחורית / מאחורי הגוף / צד הגב). כאשר אתה מאמץ את שרירי הכתף בתרגיל הרחקת כתף לצדדים, באפשרותך להחליט באופן יחסי על איזה חלק בשריר הכתף שלך ברצונך לעבוד, באמצעות שינוי הזווית של ...
הרמה נכונה של דברים כבדים הרמת משא בצורה נכונה הרמת חפצים הרמה נכונה של משקל כבד להרים חפצים בצורה נכונה איך לקבל החלטה להרים בצורה נכונה דברים כבדים שרירי החזה
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על תרגיל
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי - הספר על: תרגיל, איך להתמודד עם עצבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? דיכאון? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...

הצלחה אהבה וחיים טובים - הספר על: תרגיל, איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לעשות יותר כסף? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך להעביר ביקורת בונה? איך לשתול מחשבות? איך לפרש חלומות? איך לקבל החלטות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להצליח בזוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בראיון עבודה? איך לנהל את הזמן? איך להיות מאושר ושמח? איך למצוא זוגיות? איך לשפר את הזיכרון? איך לשנות תכונות אופי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להיגמל מהימורים? איך לא להישחק בעבודה? איך להאמין בעצמך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך להעריך את עצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור אהבה ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: האם הכל אפשרי? איך להנות בחיים? מי ברא את אלוהים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? אולי אנחנו במטריקס? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם לדומם יש תודעה? למה העולם קיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש בחירה חופשית? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך נוצר העולם? איך להיות מאושר? האם יש או אין אלוהים? בשביל מה לחיות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע בעולם? מה המשמעות של החיים? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש אמת מוחלטת? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? האם יש משמעות לחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
אין הבדל בין להבדיל ללא להבדיל סיפורי ניסים רפואיים למה משהו עולה כל כך יקר? תחושה של שלווה פנימית עיצוב פחדים דמיוניים מה לעשות עם פחד להתגרש? פחד גישה לבחורה טעויות להשיג ביטחון עצמי למה לא להיות בטוח בעצמך? לא אוהב משהו אהבה ללא סיבה אושר הוא תחושה פנימית אושר נצחי בעולם משתנה תכונות של בן זוג קורונה וחשק מיני להחליט החלטה איך המוח מחליט מה לעשות? להתמודד אחרי גירושין התמודדות עם מוות ואובדן להצליח בלי לימודים אקדמיים המטרה הסופית למכור כשאתה בדיכאון לשכנע את אבא לגדל ילדים עצמאיים התנהגות כפייתית אצל ילדים לוזר רוחני רוחניות ואהבת המוות ocd טראומה מודחקת איך להבין את האקסית שלך? מה לכתוב לאקס? הרמת משקולות תחרותית לתרגל יוגה האם אפשרי להאמין באלוהים בלי מתווכים? הוכחות שיש אלוהים מורה רוחני מואר אדם מואר רוחנית הספר להיות אלוהים האם אפשרי להיות אלוהים? כסף באינטרנט ללא השקעה דרך מהירה להתעשר חיפוש משמעות החיים מה קורה אחרי שמשיגים את מטרת החיים? הסרת פרסום שלילי בגוגל לשתול מחשבות שליליות בחירה מאושרת לגרום לרובוט יקום מקביל למה אלוהים ברא רע? עוד נושאים ...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי להצלחה, מאמן אישי לילדים נוער והורים, אימון אישי קואצ'ינג בנושא תרגיל - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לכותבי המאמרים המקוריים בלבד!

האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.0801 שניות - עכשיו 03_11_2025 השעה 05:41:41 - wesi4