... אנשים וילדים סביבך. פשוט התחל לצוף. בעודך צף, אל תחשוב על כלום, רק תקשיב, תקשיב לשקט, הרגש את הקלילות שלך, אתה צף, אתה לא עושה כלום, המים יעשו איתך מה שבא להם - ואתה, תן להם את הזכות הזו, אפשר להם
להציף אותך, אפשר להם להוציא אותך מדעתך. הישאר כך למשך 15-20 דקות, ואז טבול את עצמך מספר פעמים ...