... לה בהתמודדות. רק האדם עצמו יודע מה המשאבים הטמונים בו וכיצד הוא יכול לנצל אותם. תפקיד השאלות באימון תפקידם להציף ולחבר את המתאמן לעוצמה שבו ולתרגם אותה לפעילות של עשייה ושרה העלתה מזיכרונה כי היא אישה המתקשה לדחות סיפוקים ...

... מטפלת באנשים שיש להם רגשות חסומים אני מנחה אותם לנוע אל תוך הרגש לנשום לתוכו, להעצים אותו ולאפשר לרגש להציף אותם. ברגע שהם חשו את הרגש במלואו ונושמים לתוכו, תוך כמה דקות העוצמה של הרגש יורדת עד שהיא נעלמת. ...

... אנו מוצפים בהמון גירויים שאנחנו לא מסוגלים לעכל ולהכיל ובגלל זה לאחר שהארוע כבר חלף, הגירויים הללו ממשיכים לחזור ולהציף אותנו ללא הפסקה. כמו מקרן קולנוע - המוח שלנו מייצר ממש סרטים. דימויים ויזואליים של הארוע, מחשבות חודרניות מהארוע, ... אותנו להמון גירויים טראומטיים שהמערכת שלנו אינה מסוגלת להכיל ולעכל, ולכן אחרי שצפינו בחדשות לדוגמה, הגירויים והמחשבות הללו ממשיכים להציף אותנו ללא הפסקה. כמו מקרן קולנוע, המוח שלנו מייצר סרטים, מחשבות ודאגות על העתיד, מסריט תרחישים אפשריים באם ניהיה ...

... שהדברים אשר נאמרים / נאמרו על ידי פוגעים / פגעו באנשים שונים ולכן עלי להדגיש כי מטרת דבריי היא להציף נושא או תופעה, על מנת שיטופלו ולא חלילה, כדי לפגוע במישהו. אני מאמין גדול בכוחם של מילים, זכרו החיים ...

... לך להצליח בהתמודדות הקודמת, נסה לקחת אנרגיה חיוביות מההצלחות הקודמות שלך, נסה לשאוב אמונה בעצמך מהצלחות קודמות שלך, נסה להציף להווה שלך את כל הפתרונות היצירתיים שמצאת בעבר כשהתמודדת עם בעיות, נסה לראות את עצמך מצליח בהווה באותה הצורה ...

... עמוד שידרה. אין התאמה זוגית ביניכם? שחררי אותו לשלום... להיפתח ולזרום רגשית. לא לטאטא מתחת לשטיח את הכאבים. פשוט להציף אותם! מהיום, להפוך את המשפט: אין לי כוח ל - יש לי כוח! ואתם חברים יקרים אם מרגישים בצומת ...

... על חיינו וחיי הסובבים אותנו, דע והבן אותם. כחלק מההתמודדות עם המצב חשוב לאסוף מידע מדויק ובמינון נכון (לא להציף עצמנו במידע) על מנת לראות ולהבין מול מה אנו עומדים. שנית, להבין כי אין לנו באמת שליטה על נסיבות ...

... דרמות מיותרות. 5.לא לחפש שלמות בחיים בכלל ובבן הזוג, בפרט. 6.לא לצבור כעסים וכאשר כואב - לא להתכחש לכאב ולהציף אותו בזמן אמת כדי לא לצבור כעסים. 7.להשתחרר מהצורך לסיפוקים מיידיים ולהבין שכל דבר זה תהליך. נפלא, עשית לי ...

הצלחה - מהי הצלחה? כולנו רוצים להצליח, כל אדם רוצה להיות יותר ממה שהוא. איפשהו בתוך כולנו נמצאת המילה הזו שנקראת הצלחה, היא מהדהדת מהעומק של רחשי ליבנו. זהו הצורך הטבעי של החיים בגדילה, אצל חלקנו הצורך בהצלחה הוא גלוי ואף בוהק ואצל אחרים הוא חבוי אך...חברים, אם אתם רוצים להצליח, חשוב מאוד שתגדירו מהי הצלחה עבורכם! זהו הצעד הראשון. למה זה חשוב? מכמה סיבות: ראשית, אם תנסו להיזכר באותן פעמים בהם הצלחתם במהלך חייכם, תגלו שהראשון שידע על כך זה אתם! שנית, אם לא תגדירו את זה, לא תוכלו לזהות את זה כשזה יופיע, אם לא תוכלו לזהות את זה, לא תוכלו ליהנות מזה, אם לא תוכלו ליהנות מזה, אז מה הטעם? ואחרונה, גם אם תיכנסו תחת המילה הצלחה, כפי שהחברה המערבית אולי מגדירה אותה, יש סיכוי מאוד גבוה שמשהו בכם ירגיש שזה לא אמיתי, שזה לא באמת אתם, אתם לא תהיו שלמים ואפילו...