... שיהיה לי רק חסרונות. 4.ההורים שלי צריכים ללמד אותי לאהוב את עצמי - ההורים שלי צריכים ללמד אותי איך לשנוא אותי. ההורים שלי לא צריכים ללמד אותי איך לאהוב את עצמי. 5.רק אנשים רזים, אינטליגנטיים ומוצלחים נהנים מאושר. רק ... את סובלת? מהאיטיות. מהקרבה לגוף שלי. מהאינטימיות. למה זה רע לסבול? למה אני סובלת מהקרבה לגוף שלי? כי אני שונאת את עצמי. למה את שונאת את עצמך? כי אין מה לאהוב בי. למה אין מה לאהוב בך? כי הכל רע. למה הכל רע? מה ...

... אוהבת את הכל, האם זה יעבוד לך בתכלס? לא, זה לא עובד. השיטה שלי אומרת, שתאהב את זה שאתה שונא את מה שיש. אני שונא את כל מה שיש, אבל אוהב את זה שאני שונא. וזה נכון, למה? כי כל מה שיש פה זה חסרונות. אבל אני אוהב את זה שאני שונא, למה? כי אני בוחר לשנוא את מה שיש. מה אני בא להגיד, אם תביני שזה טוב, יהיה לך טוב, אם תביני שזה רע, יהיה ...

... מהבאים אפשרי על - פי הכללים? (1) יוסי, שאינו אוכל בשר והוא חטוב (2) יורם, שלעולם אינו אוכל בשר ושונא להתעמל (3) אביב, שהוא חטוב ואינו אוכל בשר לעולם (4) יריב, שהוא חטוב ואוהב חיות תשובות: (1) יוסי, שאינו ... אוכל בשר, ויוסי הוא כן חטוב, ולכן לא יכול להיות שאינו אוכל בשר. (2) יורם, שלעולם אינו אוכל בשר ושונא להתעמל - אפשרי. על פי הכללים הנתונים, אפשרי שיורם אינו אוכל בשר ושונא להתעמל. מכיוון שהנתון היחיד בכללים לגבי מי שלא אוכל בשר, הוא שהוא לא חטוב. ובין המושג לא חטוב לבין המושג שונא להתעמל אין סתירה. לכן יכול להיות שיורם, לעולם אינו אוכל בשר ושונא להתעמל. (3) אביב, שהוא חטוב ואינו אוכל בשר לעולם - לא אפשרי. עפ הכללים לא אפשרי שאביב חטוב ואינו ...

... דבר לשני הצדדים. אם יש לך חבר טוב שנחמד אליך יכול להיות שהוא אוהב אותך או יכול להיות שהוא שונא אותך אז הוא גרם לך להתאהב בו כדי לשבור לך את הלב אחכ כי זו הדרך הכי כואבת לפגוע ... עליו מסגיר את עצמו. אתה מוזמן לחשוב על עוד אפשרויות. אם יש מישהו שהוא מגעיל אליך יכול להיות שהוא שונא אותך או יכול להיות שהוא מנסה לחסן אותך מפני אנשים שעלולים להיות מגעילים אליך בעתיד כך שהוא רוצה רק ... שהם טועים. כך שאם אתה אחד מהם תתכונן 1.תמיד אהבתי מדע ולהבין את חוקיות החיים. אני מודה שאני חנון. לשנוא אותי כי אני עומד לשבור לך את הגישה הזאת כהוגן. קודם כל אני אסביר איך עובד מדע \ סטטיסטיקה ... אז עדיף לך להיכנס לגיהנום. גם לכאבים עזים אפשר להתרגל ואולי גם ללמוד ליהנות מהם. עובדה שכשהייתי בן 5 שנאתי לאכול סלטים והיום (אני בן יותר מ20 (אני די נהנה מהם. אולי אלוהים נתן את התורה לעם ישראל כמבחן ... אם הייתי יודע מי כתב את זה הייתי רוצח אותו ואז מתאבד בגלל מה שקראתי כאן. אני שמח שאתה שונא אותי. גם אני שונא את עצמי בגלל מה שכתבתי פה ועוד העזתי להפיץ את זה. חוצפן שכמוני. אז מה גורם לכל הבלגן הזה? ...

... ויצטום וזאב ברגמן מאמר הסוקר את התסמונת, ובו הגדירו את התופעה: בתסמונת הזו הילד עסוק באופן כפייתי בגינוי ההורה השנוא והמנוכר ובהאשמות כלפיו... ניסיונות התקרבות של ההורה השנוא נתקלים בתגובות בוטות מאוד: הילד צורח, מקלל, יורק ובועט... אצל ילדים אלה קיים חיצוי (split) ברגשותיהם כלפי ההורים. אחד ... נפשית, ובמקרים בהן היא מתמשכת - לעתים לא נותר בזיכרון הילדים זכר (מודע) לקשר הטוב שהיה בילדות עם ההורה השנוא. גוטליב מסכם את התופעה כך: תסמונת ניכור הורי היא עיוות של מערכת יחסים נורמלית בין הורים לילדים. עוצמת הרתיעה והכעסים, וביטויי השנאה, עולים עשרות מונים על שאנו רואים במקרי התעללות פיזית ומינית. בתיקי נוער ואימוץ בהם היו פגיעות קשות וברורות בילדים, ... קרובות פנאטיות, ומשתמשות בכל האמצעים החוקיים והבלתי חוקיים כדי לחסום את ביקורי האב והקשר אתו. הן עסוקות בצורה כפייתית בשנאתן לאב ובמקרים רבים הן מגלות הפרעות פרנואידיות קשות הקשורות לדמות בן הזוג. עם זאת, ידוע כי התסמונת פוגעת גם ... הילד, אופיו, יחסי האובייקט שלו, תפקודו בהתאם לקבוצת הגיל, צרכיו ההתפתחותיים והאישיותיים, נטיותיו, סגנונו, וכן בעיות רגשיות והתנהגותיות אחרות... השנאה של הילד כלפי ההורה המסורב נחוות כהתרחשות תוך - נפשית הקשורה לייצוגי אובייקט פנימיים, שבאה כתוצאה מתהליך עיבוד האבל של הילד על התפרקות המשפחה, הנטישה והאובדן. אצל הילד העסוק בשנאה ללא הפסקה ישנה המרה של העצב ושל חוסר האונים בשנאה שהיא מלאת כוח. גם אם קיים ברקע הורה מסית, הילד המחזיק בשנאה ובסרבנות אינו בהכרח מתזמר את תגובותיו בהתאמה להורה זה, אלא בעיקר כהגנה, כדי למנוע מעצמו כאב נפשי וצער. הניכור ...

... התכוון למשהו צא מתוך נקודת הנחה שהכוונה להיפך. מקום שאין בו הגדרה שאתה יכול לאהוב את מה שיש או לשנוא את מה שיש. אני לא אומר מה לעשות. אני אומר מה להבין. הרעיון פשוט תבין שזה לא משנה תבין ... בשלמות זה הדבר הטוב ביותר. אנשים עושים מעשים רעים כי הם רחוקים מלאהוב את עצמם בשלמות. איך אני יכול לשנוא אדם אם הוא חלק ממני, האני האמיתי של האדם זה השורש, אם אתה שונא את האחר, אתה שונא את עצמך. אתה בתוך חלום של עצמך, מה שאחרים עושים ונדמה לך שרע לך אתה עושה את זה.

... להרגיש יותר טוב או פחות טוב? יותר טוב, עכשיו תגיד יופי עכשיו אלחם בו עוד יותר, כל הכבוד שהוא שונא אותי, עכשיו אוכל לנקום בו, מה שאני רוצה להגיד שאפילו שמקללים אותך, זה תלוי מי מקלל אותך, אם כשחבר ... הטוב והרע שלך, ככול שאתה חושב שאתה יותר טוב, אתה תאהב את עצמך יותר. תבין, האדם אוהב את הטוב ושונא את הרע, אם בן אדם רואה בעצמו את התגלמות הרע, הוא שונא את עצמו, ואם הוא רואה בעצמו את התגלמות הטוב, הוא אוהב את עצמו, זה הכל. עכשיו השאלה הנשאלת היא ... את האמת? פשוט תבדוק לגבי טוב או רע. עכשיו יש כמה אפשרויות, אפשרות ראשונה שתגלה שאתה רק רע, ואז תשנא את עצמך לנצח, אפשרות שנייה שתגלה שאתה רק טוב ואז תאהב את עצמך לנצח ואפשרות שלישית שתגלה שאתה גם טוב וגם רע ואז גם תאהב וגם תשנא את עצמך. אני אומר לך תהמר על האמת, קודם כל תבדוק מה האמת, במקום להתחיל לשקר, יש אנשים שיגידו ... זאת אומרת שאם אני רואה על עצמי דברים טובים אני אוהב את עצמי ואם אני רואה דברים רעים אני שונא את עצמי. אליעד: יפה, עכשיו השאלה היא, מה היא האמת? עדיף לדעת מה היא האמת שאלה: איך אני מצליח ...

... ויותר טוב מגיע אליכם. זה לא מקרי, זה חוק! ולחוק הזה קוראים: What you focus on expands. נניח שאתם שונאים את מקום העבודה שלכם. התחילו שם, התאמנו דווקא במקומות הקשים יותר לכאורה. קחו דף ועט ורשמו על הדף כותרת ... כולכם למקום הנוכחי ולהוכיח ליקום שמגיעות לכם נעליים גדולות יותר. אבל אתם לא תוכלו לתת את כל כולכם, כשאתם שונאים את המקום הזה ולכן הצעד הראשון הוא להתחיל לאהוב את המקום. יכול להיות שזה באמת מקום נוראי, מה שחשוב ...

... התשובה תהיה לא, אז מה עשינו בזה? כבר אין אני שיכול לחיות טוב ומשוחרר יותר. לכן, כל מי שלא שונא את החיים של עצמו, מומלץ לו להתחיל להתיידד עם הפחד. אחת מהדרכים לגרום למישהו לאהוב אותך, היא לבקש ממנו ... הפוך? דבר אחד אף אחד לא יכול לעשות.. וזה ללכת עד הסוף.. מי שדוגל באהבה לא יכול לאהוב את השנאה.. החושב חיובי, אינו יכול לחשוב חיובי על החשיבה השלילית.. מי שדוגל בשנאה לא יכול לשנוא אותה.. מי שדוגל בלרחם לא ירחם על האכזריות ומי שבאכזריות לא יוכל להתאכזר על האכזריות.. כי תמיד היה הווה ...

... לא יעשה לך טוב, אז אל תכעס בשביל עצמך! לנקום לא יעשה לך טוב, אז אל תנקום בשביל עצמך! לשנוא ולהשפיל מישהו אחר לא יעשה לך טוב מבפנים, אז אל תפגע באף אחד אחר! מה אכפת לך שמישהו אחר ... מלכלך עליך. כאשר מישהו מלכלך עליך, הרי שבראש ובראשונה הוא מלכלך את עצמו בעצמו. כי הוא ממלא את עצמו בשנאה וברגשות שליליים מבפנים וממש הורס את עצמו. אז למה לך להיות כמוהו ולריב איתו. אדרבה, בכל פעם שמישהו מנסה לשבור אותך, אתה דווקא תחזק את עצמך מבפנים, ועל ידי זה תגרום לכך שאלו ששונאים אותך לעולם לא יצליחו לפגוע בך. בנוסף, אחד מהגורמים לכך שקשה לאדם להתמודד עם פרידה וגירושים הוא ההרגל. דהיינו ...