צחוק, הומור, בדיחות, חוש הומור, רצינות, בדיחות הדעת, ישוב הדעת, שחרור רגשי, הומור עצמי שאלה: מה זה צחוק? אליעד: יש כל מיני סוגים של צחוק. השאלה היא מה אתה מרגיש כאשר אתה צוחק. הצחוק למעשה לא פורמאלי. הוא לא הדבר עצמו אלא דומה לו. בצחוק אתה יכול לערבב כמה רגשות ביחד, אתה למעשה לא רציני. מה ההפך של צחוק? רצינות. אי אפשר להיות רציני ולצחוק. הצחוק למעשה שובר את הרצינות. למשל עם אתה נבוך, ואתה צוחק, אז אתה יכול להכניס עוד רגש, כאילו למתן את המבוכה. שאלה: מה מניע את האדם לצחוק? אליעד: הצחוק עוזר לאדם לערבב שני רגשות. אם למשל אתה מובך, ואתה צוחק, למעשה אתה שובר את המבוכה. כאילו אתה גם נבוך וגם לא נבוך, אבל אתה יכול לעשות זאת רק בצחוק, כי ברצינות אתה לא יוכל להיות גם נבוך וגם לא נבוך. הצחוק הוא כמו שקר או צמצום שנותן לך עוד אפשרות לבטא את הדבר. למשל אם היית נצמד רק לאמת המוחלטת, לא היית יכול לבטא שום דבר, ועכשיו שיש לך אמונה שאתה יכול להכניס לראש שלך עוד צורות בו זמנית. הצחוק למעשה מגדיל את הטווח הרגשי שלך. הצחוק הוא כאילו האין שכל. למשל אדם התחלק על בננה, וצוחקים עליו, למה? איזה רגש זה מעורר בתוך האדם? מה מניע את הצחוק? מה נותן לך הצחוק? בעיקרון יש לנו רגש של צחוק, כשאתה צוחק יש בתוכך רגש, שלא נמצא כשאתה לא צוחק. ההפך של הצחוק זה הרצינות. אז זה אומר שהצחוק נותן לך לעשות דבר שלא יכולת לעשות אותו ברצינות. אתה למשל רוצה לעשות או לחוות או לחשוב או להרגיש או להגיד משהו מסוים, ואתה לא יכול לעשות את הדבר הזה ברצינות, אז אתה חייב לצחוק, כדי ליצור מקום לדבר הזה שהרצינות לא יכולה להכיל אותו. אם צחוק זה ההפך של רצינות, אז יש לנו צמצום של רצינות וצמצום של צחוק. מה נותן לנו ה

... - על הומור בתהליך קואצינג Coaching לפני שאתחיל לדבר על ההקשר של הומור בתהליך קאוצינג (Coaching), אני מרגיש צורך להדגיש את חשיבותו בכלל בחיים שלנו. אני מאמין שהומור זה משהו הכרחי עבורנו בחיים כמעט כמו שהמים הם מצרך הכרחי עבור גופנו. בכל תחום ותחום בחיינו, עלינו לתת מקום לצחוק ולחיוך. הומור עוזר לנו להתמודד ביעילות אם כל מה שאנחנו עוברים בדרך. הוא משחרר מתח, הוא משפיע על רמת האנרגיה שלנו ועל ... ודאי יסכימו איתי בדבר חשיבותו של הומור כחלק בלתי נפרד מחיינו, אך הייתי רוצה להדגיש את מקומו של הומור בתהליך קאוצינג (Coaching). בתחום שנקרא קאוצינג (Coaching), היכולת של המאמן להביא הומור למגרש האימונים היא חלק בלתי נפרד מסט המיומנויות שלו. אחד הדברים החשובים בתהליך קאוצינג (Coaching) זה ... השאלה הבאה שיש לענות עליה, היא: איך צחוק והומור קשורים לנוכחות? ובכן, זה פשוט מאוד: צחוק והומור מחברים אותנו לרגע הזה, לנקודת הכאן ועכשיו. נוכחות משמעותה שהגוף, המוח, הנשמה והרגש שלנו, ... והמקום הזה נקרא עכשיו! במילים אחרות, צחוק והומור מגבירים את רמת הנוכחות של המאמן והמתאמן ורמת הנוכחות של שניהם היא מרכיב קריטי בכל שיחת ... מנקודת המבט של מתאמנים, מתאמן שמביא הומור לאימון, הוא הרבה יותר בר - אימון והוא מאפשר את אפקטיביות האימון. בואו נתרחק רגע משיחות של קאוצינג ... אני מדבר על אותן פעמים שבהם אתם צוחקים כל כך חזק, עד שיש לכם דמעות בעיניים מרוב צחוק והבטן כבר מתחילה לכאוב לכם. איך הרגשתם אחר כך? סביר להניח שהרגשתם שלווה, רוגע והנאה פנימית. סביר להניח ... נוכחים ברגע הזה. אתם לא יכולים לצחוק בצורה אותנטית בעבר ובעתיד, רק ברגע הזה. גם אם תיזכרו במשהו שקרה בעבר ותצחקו בגללו פתאום (מה שיכול לקרות הרבה פעמים), אתם עדיין צוחקים ברגע הזה. פשוט מכיוון שהזמן היחיד שקיים הוא עכשיו (ראו מאמר קודם שכתבתי בנושא)... הצחוק מחבר אותנו ישירות לרגע הזה. לנוכחות יש משמעות רבה ועצומה בתהליך קאוצינג (Coaching) והדרך הקלה ביותר ... והתפתחות. מעבר להיותו תרומה לנוכחות, הומור גם משפר את המודעות שלנו והמודעות היא שם המשחק בכל תהליך קואצינג (Coaching). כאשר אנחנו מביאים הומור לסיטואציה מסוימת, זה מנתק אותנו מהמעורבות הרגשית וברגע שאנחנו מתנתקים מהמעורבות הרגשית, אנחנו יוצאים ... לקופסא ורואים אותה. במילים אחרות הצחוק מאפשר לנו להיות הצופים, אנחנו לא יכולים לראות את התמונה בבירור אם אנחנו בתוך המסגרת... ...

... בעלה צחק וקלט את המסר. צחוק, חוש הומור. כשהזמנים קשים ובא לכם לתלוש את שערכם מרוב תסכול, בדיחה יכולה לפוגג את המתח. היכולת לצחוק על עצמכם, על השגעונות והמוזרויות שלכם במצב שבו אתם נמצאים, משפרת ומחזקת את הנישואין שלכם. כשדפנה פגשה את אלי לראשונה, היו לו כל התכונות שהיא חיפשה בבן - זוג מלבד תכונה אחת - לא היה לו חוש הומור. דפנה עברה על רשימת התכונות הרצויות לה בבן הזוג וסימנה בוי את כולן. היא חשבה וחשבה. יש לו אופי מקסים. כנראה שאני יכולה להסתדר בלי חוש הומור. למרבה המזל, אחרי שהתארסו, אלי נרגע והסתבר שהוא די מצחיק, למרות הכל, וזה דבר טוב, מכיוון שיש להם משפחה גדולה בדירה לא - גדולה ותקציב מצומצם, כך שהם זקוקים לכל ההומור שהם יכולים לגייס. חוש הומור אינכם חייבים להיות בדרנים מקצועיים. עליכם פשוט להיות מסוגלים לראות את ההומור במצבים שנראים רחוקים מלהיות משעשעים. באמצעו של משבר, עצרו לרגע. עשו משהו מצחיק. עשו משהו טיפשי. אמרו משהו מטורלל. התחילו לצחוק . הדבר אולי לא יפתור את הבעיה, אבל הוא יעודד את הקירבה, מכיוון שהיכולת לראות את ההומור באתגרים שנסיבות החיים מציבות בפנינו מובילה לרמה גבוהה יותר של סבלנות, וליכולת טובה יותר להתמודד עם כל קשיי החיים. אם תתייחסו ברצינות לתפקידכם בעידוד ...

... היא חלק מתחושת התקווה להתגשמות של התרחשות רצויה כלשהי. תוכן עניינים: 1 ציפייה לגמול 2 נבואה המגשימה את עצמה 3 ציפייה חברתית 4 הציפייה בהומור ציפייה לגמול: חיזוק הציפייה לחיזוק יכולה להשפיע על ההתנהגות והיא מתבססת על הערכת הסבירות לקבלת גמול עבור ... ציפייה חברתית להדדיות, או לקבלת תמורה במונחי יוקרה או כוח. כלומר, במקרים רבים נתינת המתנה מעוררת בנותן ציפייה לתמורה כלשהי. הציפייה בהומור: הומור סוג בסיסי של הומור חזותי הוא הסלפסטיק, הכולל תנועה או פעילות פיזית נמרצת המפתיעה את הצופה. לרוב, מידת ההומור בסלפסטיק תלויה בגודל הפער שבין הציפיות והתממשותן. סיטואצית סלפסטיק מוכרת היא החלקה על קליפת בננה. מידת השעשוע ... או מנהל בית הספר הנפוח המחליקים עליה במפתיע, לעומת מצב בו המחליק הוא סתם אדם בלתי מוכר. במקרים רבים, תחושת הרווחה בצפיה בסלפסטיק ובסוגי הומור פשוטים אלו מועצמת כאשר הצופה מצפה להיות מופתע וציפיותיו נענות. ...

... עבור אדם בעל הפרעת קשב, העיסוק בתחומים בהם הוא מוכשר יכול ליצור חוויות הצלחה ולהגן מפני היווצרות של דימוי עצמי נמוך ובעיות תפקוד משניות. יצירתיות, חשיבה מופשטת וחוש הומור נקודת חוזק אחת כזו היא ... תכונות אלו הן כנראה בין הגורמים לכך שבעלי הפרעת קשב וריכוז יצטיינו לא רק בחשיבה מחוץ למסגרת הבעיה שניתנה להם, אלא גם בחשיבה מופשטת. עוד תכונה קרובה ליצירתיות היא חוש הומור. הומור נובע פעמים רבות מראייה של דברים מוכרים באור חדש. היכולת לראות דברים מוכרים באור חדש בלתי צפוי, או היכולת לשמוע בדיחה שבה מוצג דבר מוכר באור חדש ולהבין בקלות את נקודת המבט החדשה היא למעשה חוש ההומור . פעמים רבות ילדים בעלי ...

... שלא אפשרנו להם לתרום לנו בחזרה. מגיל קטן התינוק נותן חיוך, צחוק, משחק, מרים גרב ונותן לנו חשוב מאוד לקבל ממנו. הפעוטות והגדולים יותר בדכ מבקשים לעזור בבית, לשטוף כלים, לנקות עם סמרטוט. לתת להם, אפילו ... להקדיש להם המון תשומת לב וזמן איכות כייפי. יד) להכניס המון הומור להורות. ניתן להצחיק ילדים מאוד בקלות, אין צורך להיות מאוד רציניים כל הזמן, הומור בהורות מאוד מקדם את הילדים לעבר חיים של שמחה ואושר. ...

... בהתאם לכך, התוצר של היצירתיות יכול להיות פתרון לבעיה, רעיון, המשגה, צורה אמנותית, תאוריה וכו. יש הקושרים את ההומור עם יצירתיות משום שהוא דרך בלתי שגרתית ומקורית לראות דברים. ביסוציאציה היא הגורם המשותף ליצירתיות ולהומור. זוהי היכולת לראות דבר כלשהו ממספר זוויות שונות בו זמנית וליצור הבנה חדשה המתבססת עליהן. היצירתיות מושפעת ממגוון משתנים, כגון: מצב רוח, אינטליגנציה, תרבות, מסורת, אופי, ... האימון חשוב לפיתוח היצירתיות משום שככל שמרבים לחשוב בצורה יצירתית כך היא הופכת להיות קלה ושופעת יותר. כאמור, ההומור והיצירתיות מתבססים על חשיבה מקורית וקשורים זה לזה. בנוסף, מבחינה פסיכולוגית ההומור מסייע לאדם להתמודד עם מתחים בצורה נעימה ויעילה. באופן זה ההומור יכול להקנות לאדם את הביטחון הנחוץ לבחינת רעיונותיו באופן חופשי ויצירתי ללא חשש מכישלון. בהתאם לכך, נמצא ששמיעת הומור מגבירה את היכולת לחשיבה יצירתית. מדידת יצירתיות היצירתיות באה לידי ביטוי במקוריות של האדם וביכולת שלו למצוא הקשרים חדשים ומפתיעים. משום שהמושג יצירתיות הוא רחב למדי וניתן ...

... הטחול כבר הצחקתם?! הטחול הוא מושבם של הצחוק וההומור. בספרו אנטומיה של המחלה מספר מחברו נורמן קזינס, איך הוא החלים ממחלה קשה על ידי צחוק שחיזק את המערכת החיסונית שלו. בעצם המערכת החיסונית ממלאת תפקיד חשוב כמעט בכל מחלה, מהצטטנות עד למצב רגשי של דיכאון. מבחינה מדעית, הטחול מתפקד כמאגר דם. ... או עפי תיאוריות אחרות, כצקרת הטחול. כאשר מרכז זה פועל היטב, האדם יחוש סיפוק, אומץ, משיכה למין הנגדי, חיות וכן חיים ביצירתיות מתמדת. מה כל כך חשוב בצחוק וכיצד הצחוק קשור לבריאות? הצחוק משחרר חומר כימי הנקרא אנדורפין, חומר המצוי באופן טבעי במוח שלנו ומסיע להרגעת כאבים ולשיפור מצב הרוח. כלומר, אם יש לכם מצב רוח רע - תתחילו לצחוק ותראו כיצד מצב הרוח שלכם מתחיל להשתפר. חוקרים טוענים שהצחוק יכול להפחית את הסכנה להתקפי לב. הלב הוא מעין משאבה המזרימה דם לכל איברי הגוף. כשלוקים בהתקף לב, הדבר אומר שיש בעיה באספקת הדם אל השריר. האנדורפין משחרר, למעשה, את כלי הדם וכך מגביר הצחוק את זרימת הדם אל האיברים הפנימיים ומפעיל טוב יותר את מערכת הלב. אז איך מצחיקים את הטחול? על ידי דמיון מודרך עוזר לנו דר גרלד אפשטיין, בספרו דמיון מודרך, ... עצמך מול הטחול כצייר החובש כובע ברט ואוחז פלטת צבעים ומכחול. צייר פני ליצן על הטחול. ראה את עצמך מתבונן בציור המושלם ומחייך. בעת שאתה עושה זאת, הליצן צוחק. פיו נפתח ולשונו הגדולה והארוכה יוצאת החוצה כנהר של תאי לימפוציטים שאתה רואה ומרגיש, הזורמים וגועשים בדמך ומגיעים לכל חלקי הגוף ונלחמים במחלה. ראה והרגש ... לצאת ממחבואם ברקמות ובאיברים וראה אותם משמידים את הפולשים. ראה, הרגש ודע את כוח החיים שנוטעים בך תאים אלו. פקח את עיניך. בפורים ניתן לתקן הכל מתוך צחוק , ומעלת התיקון של הצחוק גבוהה מאין כמוה. המהרל מפראג מלמד שפורים הוא יום החזרה אל הילדות הפנימית. כל התיקון הנפשי, מתחולל ביום זה מתוך הנגיעה המחודשת בתום ובשמחה של הילדות הנשכחת. בפורים אנחנו חוזרים אל השורש. חזרה אל ההתחלה. אל הילדות, שבה הכל חביב משועשע ומלא צחוק. שלושה דברים, אמר רבי זושא, יש ללמוד מן התינוק: א. התינוק לעולם איננו יושב בטל, הוא תמיד עסוק, תמיד לומד. ב. כשהוא רוצה משהו הוא מיד בוכה שיתנו לו. ג. ... עושים את עצמנו למה שאנחנו לא ואומרים את כל האמת דרך תחפושת השקר. לכן פורים הוא החג הכי רציני והכי לא רציני גם יחד. החג הגדול של כפרת העוונות מתוך בדיחות הדעת. חודש אדר מאופיין בחוש הצחוק, בחוש ההומור, שבלעדיו אין לאדם כל יכולת להבין את סודות הקיום. כי העולם מצחיק - אז צוחקים מצווה לערוך סעודה ביום הפורים ולאכל בה בשר ולשתות יין... לסעודת פורים יש מעלה נפלאה יותר מכל הסעודות האחרות, כיון שבפורים אנו מתעלים עי הנאת הגוף ודבר ... להיות בלא אוכל ושתייה, ועל ידי צומות אנחנו מכפרים על מה שהיה בעבר. בפורים התיקון הוא עי הנאת הגוף, משתה, שמחה וריקודים. רוברט הולדן, מחבר הספר הצחוק התרופה הטובה ביותר מספר ששבטים החיים ביערות הגשם שבדרום אמריקה נוהגים, בכל פעם שמישהו חולה במחלה אנושה, לערוך פסטיבל צחוק, שנועד לעודד את החולה ולזרז את הריפוי עד להבראה מלאה. לכל אחד מאתנו, סיבות שונות ומשונות הגורמות לנו לצחוק. ישנם אנשים הצוחקים מבדיחות קרש, יש האוהבים הומור שחור ויש שנמשכים להומור מתחכם יותר... כל אחד ומה שמצחיק אותו. ההומור הוא שפה בין - לאומית המקשרת בין כל בני המין האנושי. דחף הצחוק נמצא אצל כל אחד מאתנו באופן אישי. נשמח, נצחק, והכי חשוב שיהיה לנו חג שמח והעיקר הבריאות! ...

... זה להתרחש, ואין שום דבר בעבר שלך שמסוגל למנוע גם ממך להפוך למואר. המטרה של הספר הזה היא להעביר את טבע השינוי המדובר תוך הימנעות כמעט מוחלטת משפה רוחנית. אל תמהר מדי להגיע לסוף, ונסה לשמור על חוש הומור לאורך הדרך. אם אנחנו מתכוונים לקחת את התהליך ... מימינך, קצת אחרי המגזינים). הספר הזה כנראה כן בשבילך אם... 1... כל ההישגים, מערכות היחסים שלך והדברים שבבעלותך לא מילאו אותך בהרגשת שלמות מוחלטת ושלווה פנימית מתמשכת. איזה מפסידן! (סתאאאם בצחוק) 2... אתה מאמין שחוסר ההשגות שלך, ומערכות היחסים ... הדברים שחסרים לך הם הסיבה לכך שאינך חווה עכשיו הרגשת שלמות מוחלטת ושלווה פנימית מתמשכת. 3.אתה מרגיש שהספרות הנוכחית על עניינים רוחניים מכילה יותר מדי ניסוחים מוזרים ופחות מדי רכילויות מפורסתמים והומור של שירותים. 4... יש לך רקע מדעי נרחב או שאין לך ...

... באהבתם של גברים על מנת לאהוב את עצמי, אוהבת גברים מסוג מסויים, מהסוג שלא נותן לי מקום. סיום הכתיבה לאחר כחודשיים שלשה - פיתחתי חוש הומור , מצליחה ליהנות מדברים ומהחיים יותר, נהנית יותר ...