... רגשית שמחה שאיננה תלויה בדבר נתינה וחלוקה כיצד להגיע לשמחה שאיננה תלויה בדבר (כאן ועכשיו)? בפוסט זה אדבר בעיקר על הנושא של תלות רגשית, המשפיע באופן ישיר על נושא השמחה והגורמים שמונעים ממנה להיווצר בנו באופן טבעי. אנסה לתאר את הדרך שבה אנו נאחזים בדברים ובעקבות כך ... זאת בשל היאחזות או הימור לא נכון, אשר יוביל מאוחר יותר את האדם להיפגע קשות ולרדת למטה לתחתית. שמחה שאיננה תלויה בדבר היא התוצאה הטבעית של חוסר היאחזות, שתכליתה היא שינוי התפיסה של האדם הבוגר, ... כאשר המבוגר הממוצע מסתכל על המצב הרגשי שלו הוא מתאר אותו כך כברירת מחדל: לא קרה לי שום דבר טוב משמח, אזי אני מרגיש רע!. בעוד שילד רואה את הדברים כך: לא קרה לי שום דבר רע, כלומר - אני שמח ומאושר. בעוד שמבוגרים מחפשים באובייקטים חיצוניים כחומר למילוי החלל הפנימי הריק וכפתרון לתחושות ... תלויה בדבר שעתיד לחלוף, כי בנצחי - לא ניתן לאחוז. וחוסר היאחזות מובילה את האדם לנצחי. והדרך לשמחה שאיננה תלויה בדבר היא הדרך של אין דרך, ובדרך זו יהיה על האדם לחזור פנימה, וכיצד ניתן לחזור פנימה? ... שמחתו הפנימית והשלווה שהשיג אינם יכולים להיות מופחתים עוד על ידי גורמים חיצוניים ארעיים. שמחה זו נקראת נביעה, זאת מכיוון שהיא נובעת ללא הפסקה ממרכז הוויתו של האדם, ללא צורך בשום גורם חיצוני. במצב זה באופן טבעי יש לאדם כל כך הרבה שמחה, שבמידה ולא יחלוק אותה - היא תעלה על גדותיה ותישפך. דרכו של האדם המואר היא הדרך של היום - יום, ... הרגיל והשגרתי שהוא חווה, הוא למעשה לא רגיל כלל, והוא למעשה הנצח בכבודו ובעצמו. כאשר מגיע האדם לשמחה פנימית שהיא ללא תנאי, הוא באופן טבעי יכול לחלוק עם אחרים ללא תנאי, ולקבל מהם ללא תנאי. הסוד הוא ... מקורית איננה תוצאה של שום רצייה, או של עשייה מסוימת. לסיכום: על - מנת שיגיע האדם למצב של שמחה פנימה שאיננה תלוי בדבר עליו ראשית לא לאחוז בדבר, בשביל להגיע למצב זה אין דבר שיוכל לעשות, ולמעשה ...

... מעגל הקסמים של מציאות שלילית שבונה מחשבות שליליות שבונה מציאות שלילית... ובכן מהו הפתרון? ראשית לשמור על שמחה - חובה! אינך יודע מהו התכנון העליון לגביך ולאן מובילים אותך. עשה דברים שלא עשית כי היית כבול בשגרה: שמע שירים שמחים, לך לדוג, ... בכל יום ויום כדי להחדיר לתת המודע מעט חיוביות שתשבור את המעגל:: הצרה שאתה עובר היא לטובתך ממש - עשה עצמך שמח והשמחה תבוא לבד - כי השמחה היא התרופה לכל המחלות והמכאובים .. שנית - תוכיח לעצמך שאתה יכול לעבור כל משבר רק על ידי חשיבה נכונה! קח אירוע שלילי מהחיים שלך ...

... הוא מטהר את תודעתו מספק. הבודהה מדמה את חמשת ההפרעות לחוב, למחלה, למאסר בבית כלא, לעבדות ולדרך מדברית. לאחר שהמתרגל מתעלה מעבר להפרעות אלו הוא חש שמחה גדולה ותודעתו הופכת נינוחה ומרוכזת: כאשר הוא רואה שחמשת הפרעות אלו נזנחו בתוך עצמו, הוא מתייחס אליהן כחופש מחוב, כבריאות טובה, כשחרור מבית סוהר, כחופש מעבדות, כמקום מבטחים. כאשר הוא רואה שחמשת הפרעות אלו נזנחו בתוך עצמו, שמחה מופיעה. כאשר הוא שמח, התלהבות מופיעה. כאשר תודעתו מלאה בהתלהבות, גופו הופך שקט ורגוע, כשגופו שקט, ...

... כל הזמן במודעות זה מצב כמעט בלתי אפשרי. באופן רגיל 95% מהזמן אנחנו מתנהלים במצב של טייס אוטומטי. מצב בו אנחנו מגיבים למתרחש סביבנו מתוך הלא מודע. מגיבים. ולאו דווקא תגובה חיצונית, גם להיות עצוב, מודאג, שמח או אופטימי זה להגיב. כאשר אנחנו מודעים, בעצם מה שאנחנו עושים זה לבדוק ברמה המודעת את אופן התגובה ולנסות להבין איזה אמונה הקפיצה אותה. דוגמה: קיבלתי ...

... האם אפשר להחליף חוויה? אליעד: כרגע אתה חווה חוויה מסוימת, כל חוויה שתחליף, לא תהיה מרוצה ממנה. אפילו אם תדמיין שאתה רק שמח, אתה תראה שזה ימאס לך. אם תדמיין שיש לך את כל ...

... נאיביות המבוגרים - חוכמת הילדים - מהי השלמות? הפעם אדבר על הנאיביות של הילדים, והחכמה של המבוגר. מי שיתבונן יראה שהילדים הרבה יותר שמחים, לוקחים בקלות, ואם הילד לא שמח זה כי הוא למד מהר מהמבוגר. והאדם המבוגר קיבל שכל והוא כבא לא נהנה. ילד הוא ...

... לא מרוצה מהאכילה אלא מנסה לפתור את בעיית הרעב. וגם תחושת השובע, אתה לא מרוצה ממנה, אלא מרוצה מזה שהרצון שלך התמלא. להיות שמח בגלל הרגשת שובע, זה להיות תלוי במשהו אחר, אז זאת לא הרגשה טובה. למשל עכשיו מישהו מתעלל בך, מה אתה עושה? איך אתה משתחרר ממנו. הוא נותן לך שוקרים, ...

... בוחר את הגישה שלי, אני בוחר לעשות את מה שאני הכי אוהב בעולם, אני בוחר לעשות דברים שמגבירים את רמות האושר שלי, אני בוחר להקיף את עצמי באנשים שמסבים לי שמחה ואושר והחשוב מכל - אני בוחר להסב אושר לאחרים וזה נותן לי את האושר הכי גדול, אושרו של מאמן אישי. מאמן אישי יודע מה הם הכפתורים שלו מהיותי מאמן אישי ומנטור שחי ... בצורה מיידית על מצב הרוח שלכם, הוא על ידי הגוף שלכם, על ידי תנועה מסוימת. יש עוד המון דרכים שבאמצעותן ניתן להשפיע בצורה מהירה על מצב הרוח ולעבור מדאון לשמחה ו או לאושר. ארחיב עליהן במאמרים נוספים בהמשך... מאמן אישי - ההבדל בין אושר לשלווה פנימית נקודה מעניינת שחשוב לי לציין היא שמורים רוחניים רבים מבחינים בין ... הייתי מוסיף על הבסיס שלהם כמה דברים נוספים בכדי לחוות חיים בריאים ומאושרים (לפחות ב - 97% מהמזמן)... הדברים האלה הם: הכפתורים, הבחירה היומיומית להיות שמח ומאושר, הכרת תודה, הערכה עצמית, דימוי עצמי, סקס, אוכל בריא ובמידה, פעילות גופנית, מוסיקה, טבע, לעשות מה שאתה אוהב, להיות עם מי שאתה רוצה להיות וכמובן, להמשיך ...

... הדם, איך אני חי? האם יש בי חיוניות או עייפות, האם אני שמח או עצוב. צבעים צורות מרקמים ומיקומים ... הזקוק ליציבות ותמיכה. צבעוניות רבה מידי יכולה לשדר שמחה ויחד עם זה גם בלבול. הבנת הדברים ...

... מכל מלמדי השכלתי (תהילים) ולא לחינם נאמר איזהו חכם, הלומד מכל האדם (מסכת אבות). כי החכם יודע ומסוגל ללמוד מכל דבר. החכם מוצא בכל דבר את ההזדמנות להחכים. החכם שמח מכך שיש לו הזדמנות להחכים ולהשתפר. רעיון זה כמובן עולב בקנה אחד עם כך שחיפוש האמת ורדיפת כבוד לאו הולכים ביחד וגם כמובן עם הרעיון כי ...