... נפגע בצורה חמורה גם התחושות והרגשות יפגעו בצורה חמורה. כלומר, יש קשר בין המחשבה לתחושה. בוא ונבדוק את זה ביחד. מתי אתה מרגיש שמח? כשקורה משהו שמח, נכון? מתי אתה מרגיש עצוב? כשקורה משהו עצוב, נכון? איך אתה יודע שמה שקורה הוא שמח או עצוב? אתה מסתכל על מה שקרה ונותן לאירוע את הפרוש שלך, את הדעה שלך, את המחשבה שלך על מה שקרה. קיבלת ציון 80 במבחן - אתה נעשה שמח מזה. ממה אתה נעשה שמח? מהמחשבה שלך על הציון לא מהציון. כי הציון הוא רק ציון, ...

... לייצר לעצמך זמן פנוי וזאת בנוסף על כך שאתה נהנה יותר גם במהלך היום... נקודה נוספת שיש להזכיר כאן, היא שהיכולת החשובה ביותר כדי לפתור כל בעיה היא... השמחה. ולמה? כי העצבות היא הבית כלא של המוח. השמחה לעומתה לוקחת את המוח של הבן אדם ומשחררת אותו מבית הכלא הזה לחופשי. מה זה אומר בפועל ולמה הכוונה? הכוונה היא כי בן אדם שמח הוא לדוגמה כמובן לא כועס או לחוץ, כי הוא שמח וטוב לו אז בשביל מה לכעוס ולהילחץ. מצד שני מי שהוא לא מספיק שמח, זה גורר את זה שקל יותר להכעיס אותו וקל יותר להלחיץ אותו. וכיצד זה בא לידי ביטוי ביום יום? במשך היום יום אדם שאינו שמח, זה גורר פועל יוצא שחלק גדול מההחלטות שהוא מקבל הן אינן שקולות ולא מספיק מחושבות, הן החלטות שמתקבלות בגלל לחץ וכעס או חוסר תשומת לב. אדם שהוא שמח ורואה את הדברים בצורה חיובית יותר, אדם כזה קל לו יותר לקבל החלטות, כי הוא רגוע יותר, כי המוח שלו עובד טוב יותר, כי הוא יותר ממוקד ופחות לחוץ. זה כמובן משפר את יכולת ... לעשות דברים טובים יותר מתוך יותר מצב רוח. ולכן כל אחד יכול לראות גם מנסיון העבר של עצמו, כי ברגע שהוא מרגיש חופשי שהוא מסוגל להתבטא, זה גורר אחריו שמחה ומשחרר את היצירתיות שלו ומביא תוצאות טובות יותר שעוזרות ב 2 דברים. 1 אתה נהנה מעצם ביצוע המשימה, 2 אם המשימה בוצעה ביעילות ובהצלחה, זה כמובן אמור לתת לך זמן פנוי ... את המיטב מהעובדים שלך, עליך לדעת לגרום להם להרגיש שהם מבטאים את עצמם, שהם אנשים חופשיים לבחור (במסגרת הגבולות האפשריים) ועל ידי זה רמת היצירתיות, השמחה, האפקטיביות והפרודוקטיביות שלהם עולה. וכפי שאכן הוכח במחקרים מדעיים שנעשו בעניין, כי כאשר מאפשרים לעובדים יותר חופש בחירה (בצורה הנכונה) זה מעלה את כושר היצור שלהם. ...

... כאשר האדם קולט שהוא עשה טעות כלשהי, הדבר הראשון שהוא צריך לעשות זה להיות שמח, מאחר שהוא גילה את הטעות וקלט שהפחד שלו הוא שטותי. אדרבה, ככל שעשית טעות גדולה יותר, כך תהיה שמח עוד יותר מכך שגילית את הטעות הזאת. כי כדי לעשות טעות ככ גדולה, צריך לישון שינה ... מאוד גדולה ושבעצם אתה מפחד מאיזה פחד דמיוני, באותו הרגע אתה צריך להיות שמח מכך שקלטת את הטעות. בדיוק כמו שהאדם שמח כאשר הוא מתעורר מהחלום המפחיד וקולט שזה רק חלום, כך צריך האדם לשמוח ולהירגע מכך שהוא ... תכף שאדם קלט שהוא עושה טעות ושהוא מפחד מאיזו שטות, מיד הוא צריך להיות שמח על כך שהוא מבין שהוא עושה טעות. וללכת לשתות מים קרים כדי להתעורר, כדי להעביר את הפחד ... לשבת עם עצמו בישוב הדעת ולהעיר את עצמו תודעתית עוד יותר ולהיות רק רגוע ושמח . בהצלחה. ציטוטים: רבי נחמן מברסלב עצבות מזיק מאד מאד! ודע, שתכף כשאדם רוצה לכנס ...

... מגיע לי להיות מאושר באמת, בלי קשר לכולם ולמה שאחרים חושבים? למה שאני לא אחיה טוב באמת בלי קשר למרוץ של החיים? למה שאני לא אהנה יותר ואשמח יותר ממה שכן יש לי? למה שאני לא אפסיק להסתכל על מה שאין לי ועל מה שיש לאחרים? למה שאני לא אחיה בצורה מושלמת את ... חושבים על עצמם ו או עלי? האם באמת מישהו מפריע לי פיזית וממשית לעשות את מה שאני רוצה, או שמא רק נדמה לי כאילו מישהו מפריע לי להיות שמח? האם מישהו מכריח אותי לחשוב על מה חושבים עלי אחרים? למה בעצם שאני לא אחיה איך שנוח לי כפי שנראה לי לפי מה שטוב ... לפחד או להסתכל על אחרים שרצים לכל מיני דמיונות חסרי תועלת פנימית אמיתית. לחיות טוב, זה אומר לחיות לפי איך שנראה לך. לא לכעוס, להיות שמח בחלקך, לראות את הטוב בכל דבר, לא לדבר רע על אחרים, לא לראות רע באחרים, להיות רגוע, להיות עם שלווה פנימית, לא ... היא, האם הוא מאושר באמת? האם הוא נהנה מכל רגע? האם הוא רגוע? האם הוא חי בתחושה של יש או בתחושה של חסר? האם אחרי כל מה שיש לו הוא שמח בחלקו? האם ככ טוב לו עדי כדי כך ששום דבר לא מכעיס אותו? האם הוא באמת שמח מבפנים, או שהוא רק נראה שמח מבחוץ? חכם אמיתי = מאושר אמיתי. תהיה אתה החכם האמיתי ותחיה בקצב שלך. האם חשבת פעם על כך שיכול להיות שאתה בעצם חי ... כמה יציק לי שלכולם יהיה משהו שלי אין? האם אני אקבל את עצמי באותה המידה אם יתברר שאני פחות טוב במשהו יותר מכל שאר האנשים? עד כמה זה משמח אותי כשיש לי משהו בגלל שאין אותו לאחרים? עד כמה הקנה מידה של אנשים משפיע עלי? האם כשאני קם בבוקר אני עושה דברים ...

... נחמן מסביר שבתחיית המתים השיפלות תחייה, זא שהמקום של האין הבדל יחייה, שזה האור אין סוף שמאיר בכל העולמות. שזה ניקרא שמי שלא מבין את זה אינו יודע מפני מה הוא שמח. מזא לא יודע מפני מה הוא שמח? כי מי שמבין את זה יודע שבכל פעם שאני שמח אני שמח להתקרב למקום של האין הבדל. מי שמבין את זה יודע שהשמחה נובעת מכך שאני מגלה את האין הבדל שבתוך היש הבדל. לגלות את ...

... הזה מתאר את העניין בצורה הטובה ביותר, כאשר אנו עצובים כל העולם עצוב, כאשר אנו שמחים כל העולם שבחוץ נראה פתאום שמח . כשאנחנו כועסים אנו מבחינים פתאום בכעס של אנשים. ניתן לומר שאנו מסתכלים על העולם תמיד בציפיה לראות ... חווה את עצמך, אבל איזו אינדיקציה יש לך לזה שאתה לא חווה את עצמך? קחו רגע לחשוב על זה! אתה חווה חום רק ביחס לקור, שמחה רק ביחס לעצב. למעשה ניתן לומר שהם הולכים ביחד, כשהאדם אומר אני שמח, הוא מתכוון אני יותר שמח מעצוב. ובצורה הזאת - הוא מסוגל להבחין רק בצד בו ששמח . כאשר האדם אומר אני עצוב, הוא מתכוון אני יותר עצוב משמח, אני מסוגל כרגע להבחין בצד העצוב שבי. מצד האמת - מצב של רק שמח או רק עצוב לא יכולים להתקיים במובן שהם יהיו ריקים מכל משמעות. האושר המושלם נמצא בחיבור של כל ...

... של משא ומתן. התופעה עשויה להתרחש גם באינטרקציה בין אדם אחד למשנהו, לדוגמה: כאשר ילד שמח כי מישהו אחר שמח, ועצוב כשהשני עצוב. התופעה של העברת רגשות בין אנשים היא חלק אינטגראלי מטבע האדם. הקשר ... הלקוח להמשיך להשתמש בשירותי החברה ולכוונתו להמליץ עליה לאחרים. חשוב לחברה שהלקוח שלה יצא שמח, במצב רגשי חיובי, מאינטראקציה עם העובד שלה, כיוון שלקוח שמח הוא לקוח מרוצה. מחקר הראה שמצבו הרגשי של הלקוח מושפע ישירות מהרגשות שמפגין העובד (נותן ...

... - על אלוהים על אלוהים האם אלוהים מחייך היום או אולי הוא עצוב ומוחה דמעה? האם אלוהים שמח בחלקו או האם זה משתנה משעה לשעה? האם ניסיתם לחשוב איך אלוהים מרגיש או כבר החלטתם מראש שהוא מסוייג או אדיש או אולי אתם מאלה שבכלל אומרים זה לא היה ככה - אם ... על עצמכם והחליט - האם אתם קיימים? הסתכלו על לבכם וחושו - האם אתם מרגישים? מה שהחלטתם ומה שהרגשתם זה מה שמרגיש עכשיו אלוהים! ואם אני צוחק אז אלוהים צוחק ואם אני שמח אז כך גם אלוהים ואם זולגת דמעה של עצב על הלחי אז אלוהים מביא טישו ומוחה אותה בעדינות או פשוט מנגב אותה בשרוול כי אלוהים חווה וחי דרכנו אין לו סייגים ואין לו גבול. האם אלוהים מחייך היום האם הוא שמח, עצוב או מבולבל? האם הוא אוהב את עצמו ללא תנאי או יאהב רק באם יירד במשקל. האם הוא שמח בחלקו מעריך כל שיש לו - ויש לו המון! או אולי יעריך רק בשבוע הבא אחרי שיהיה לו בבנק עוד מליון. הביטו בעצמכם לרגע, אפילו בדמיון אתם עכשיו מביטים בהשתקפות של ...

... משהו שלו על רצון שלו בשביל בן הזוג שלו, מיוזמתו גם בלי שביקשו ממנו, בשמחה , גם כאשר יש לו רק ספק האם בן הזוג שלו אכן רוצה שהוא יוותר ובכל זאת הוא מוותר, זאת אהבה אמיתית. כי אתה נותן מעצמך בשביל בן הזוג. ככל שהיה קשה יותר לוותר על הדבר ... את הרצון של זה שויתר זאת יותר אהבה. ככל שהוא עשה את זה יותר ביוזמתו ובשמחה מתוך רצון אישי זאת יותר אהבה. אם אדם מוותר לבן זוגו מיוזמתו ועושה משהו בשביל הבן זוג גם כשקשה לו וגם כאשר הוא לא בטוח שבן הזוג ייהנה מכך, אבל הוא מוכן לוותר על ... דברים של אהבה, תוותר על רצונות שלך בשביל הבן זוג ותאמר לעצמך אני שמח לעשות את זה רק בשביל X כי אני אוהב את בן הזוג שלי. אמור לעצמך לפני כל פעולה שאתה עושה בשביל בן הזוג שאתה עושה זאת בשמחה בגלל שאתה אוהב אותו, זה יגרום לך לאהוב אותו בפועל,. מכאן ניתן לגזור גם משהו אחר לגבי חינוך ילדים, אם ברצונך לגרום לילדך לאהוב את אחיו או כל דבר אחר, תפעיל עליו את ... על בן זוג ניתן לבצע את הנל, כאשר בן זוג עושה עבורך משהו, תאמר לו אני שמח שאתה אוהב אותי ושלכן עשית את X בשבילי. אני שמח לראות שאתה אוהב אותי, אני שמח לראות שאתה עושה עבורי X כי אתה אוהב אותי, בא נלך ביחד ונעשה משהו כי אנחנו אוהבים אחד את השני, אני מאוד נהנה לראות כמה אתה אוהב אותי. בכל הנל אתה כביכול גורם לבן הזוג ...

... תדע האם באמת הבנת את הדרך אל האושר? כשאדם מבין באמת ולעומק את המהות של האושר והשמחה, אין שום אפשרות בעולם שהוא לא יהיה שמח ומאושר. אם אתה לא מספיק שמח, זה אומר שלא באמת הבנת כיצד להיות שמח. הבנה עמוקה ואמיתית של העקרונות של כיצד להיות מאושר ולהצליח אמורה לתמוך בך כאדם בכל מצב ובכל ... לכן אם יש מקרים שבהם אתה נשבר, זו אינדיקציה לכך שאתה עדיין לא באמת ירדת לעומקם של דברים. וכמובן להפך, ככל שאתה מצליח להיות יותר זמן שמח ולהתמודד עם יותר דברים זה מעיד על הבנתך את הדברים לעומקם. כשם שרק ישום בפועל של הרצונות שלך ...