... יהיה מופלא. זרימה נכונה על כנפי האור תוביל אתכם לשפע בל יתואר ולתחושת סיפוק ושלווה. בתקופה זו נוצרים גם שינויים פיזיולוגיים בתוך גופכם בכדי להתאים את הביולוגיה שלכם לאנרגיות המתעצמות בעידן זה. הכוונה לשינויים ברמת ה - DNA שלכם. ברצוננו להגיש לכם בזאת מתנה מופלא לרגל פתיחת השנה החדשה וכניסתו של העידן החדש. ...

... של תרגול מדיטציה על מוחו והתנהגותו של האדם. במהלך מחקרים רבים החלו לתעד ולתקף את השימוש במדיטציה ככלי ליצירת שינוי וריפוי פיזי, מנטלי והתנהגותי. במשך 15 שנה, החל המדע לעקוב אחר סריקות מוח יותר מ - 100 נזירים ומודטים ... וגם הרבה מודטים מתחילים נטלו חלק בניסויים מדעיים מצאו כי כבר אחרי 10 דקות של תרגול מדיטציה מתחיל להתרחש שינוי בפעילות המוחית והאדם המודט מתחיל להפעיל אזורים חדשים במוח שבזמן רגיל אינם מופעלים. מחקר נוסף מאוניברסיטת הרווארד היוקרתית מוצא ממצאים דומים אחרי 8 שבועות בלבד של תרגול 10 דקות מדיטציה ביום נצפים שינויים משמעותיים במבנה המוח ובחוויית המתרגלים. מכך הסיקו שרשרת של מסקנות, כמו: מבנה המוח שלנו גמיש וניתן לשינוי ועיצוב מחדש ניתן להשפיע במדיטציה על מידת החמלה והמודעות כלפי רגשות של האחר יכולות קוגניטיביות רבות משתפרות באמצעות התרגול ...

... מחוץ לזמן ולמקום, נוצרה נפרדות. והתשובה לשאלה למה אתה רוצה רצון כלשהו, זה נמצא בשאלה, בהבנה, למה בכלל קיימים שינויים בעולם, וזה ייתן תשובה, למה אתה רוצה פעם אחת ככה ופעם אחת ככה. כי הרצון של האדם הוא רק ... המציאות, וזה ייתן לו להבין למה יש לו רצון כלשהו. כשתבין את השורש, תחווה אחדות בתוך עולם של נפרדות ושינויים. ושוב, הדרך היא לשאול כל הזמן שאלות, למה הרצונות, למה קיימת המציאות, כי אם לא תבין למה המציאות קיימת, ...

... לא תדע לומר לעצמך את האמת, מי יאמר לך אותה? הרי רק אתה מכיר את עצמך הכי טוב. כל שינוי שתעשה בחיים חייב לבוא ממך, חייב להתחיל בהכרה שלך בכך שאתה צריך לעשות שינוי. אתה חייב לדעת לא לשקר לעצמך. אם תשקר לעצמך חייך ימשיכו להיות פחות טובים כפי שהם היום ואולי אפילו ... לצד היכולת שלך להמשיך להשתפר. אם תדע לקבל את עצמך ולאהוב את עצמך AS IS ואיך שאתה ללא שום שינוי, אם תהיה מסוגל לקבל את עצמך עם כל החסרונות היחסיים שלך, אם תוכל לאהוב את עצמך איך שאתה, רק ... תמיד חייבת להיות בונה. כל התקדמות ושיפור בחיים אמורים לבוא ממקום חיובי עם אנרגיה חיובית. כל הצלחה בחיים וכל שינוי אמור לבוא ממקום טוב ושל אהבה עצמית, ממקום של רצון לשפר את החיים ולעשות אותם טובים יותר. בשום פנים ... לבוא ממקום תוקפני, שלילי, ממקום של רוע, ממקום של חסרונות או ממקום שאינו חיובי. בגלל שכל כך קשה לאדם להשתנות ולהשתפר, בגלל שכל כך קשה לאדם להיות אובייקטיבי עם עצמו, בגלל שכל כך קשה לאדם להבין שהוא עושה טעות, ... עוד הרבה חסרונות, אני לא אתעלם מהם, שאם במהלך הדרך אני אגלה שיש דרך אחרת טובה יותר ושעלי לעשות שינויים נוספים ואחרים, אז אני אקבל את עצמי איך שאני ואמשיך קדימה לטוב יותר. רק אם תדע לקבל את עצמך ... שלך את הדרך הנכונה ואולי תצליח גם לבצע אותה מתי שהוא. בנוסף ברגע שאדם חושב שהוא חייב לעשות משהו, שינוי כל שהוא, אינסטינקטיבית ואוטומטית הוא מפתח רגשות של התנגדות, כי אותו שינוי דורש ממנו להזיע, לשנות את עצמו וכביכול שולל את חירותו. כי אדם לא אוהב לקבל ביקורת, כי אדם אוהב ...

... כוללת לחיים מלבד עיקרון זה. קבלה מעשית הוא מושג בו משתמשים בעזרת העולמות העליונים על ידי פעולות גשמיות להביא לשינוי בעולמות החומריים. כאשר אדם מגיע למטפל, רב מתקשר או הילר במקרה הצורך - ישנם מטפלים שמשמשים בקבלה מעשית. הפירוש לכך הוא מוטעה. הדעה הרווחת היא שקבלה מעשית היא קבלה שניתן לעשות איתה שינויים בעולם החומרי - להחזיר אהבות, לרפא מחלות, לתקן שברון לב, למכור דירה או להצילח בעסק, וכו. ניתן לשנות עניינים ...

... היא תחת נטל משאה. רוצים אנו להקל את כובד משאכם מעל כתפכם. התרשו לנו? התרשו לנו לסייע לכם? הדרך לשינוי - טמונה באופן מפתיע, ברצון שלכם לעשות שינוי ולקבל את העובדה שברגע שאתם עושים שינוי - הדברים ישתנו = הווה אומר - הדברים לא יהיו כשם שהיו עד כה. יש מכם, הנוטים לדחות את השינויים, אף שיכולים הם להביאכם למקום טוב יותר מהמקום בו אתם נמצאים כעת - וכל זאת רק מפאת הפחד המשתק ... בוטח ובטוח, היציב מכל הבחינות. יודעים ומודעים אנו, כי תהליכים, ובעיקר תהליכי מודעות אורכים זמן. זמן הוא דבר יחסי, המשתנה מבן אנוש אחד למשנהו, ואין מקום להשוואות או לביקורת. תהליך השינוי נמדד ברמת מודעות האדם, וברמת הרצון שלו לחוות שינויים. כל דבר מגיע בעיתו, ובזמן המדויק שלו. חוויות אשר בוחרים אתם שלא לחוות כעת, יכולות להיקרות בעתיד אל תוך ...

נוחות - מגבלותיה של הנוחות שינויים לא תמיד קלים לאדם ולפעמים האדם פוחד לאבד את מה שיש לו ונוח לו להתלונן על המצב שלו. אבל, ... יהיה לאחר מכן בעלייה או בירידה מכך היא תוצאת העיוורון הרגשי של האדם שמרגיל את האדם לאותו מצב ומפחד משינויים. והרי האדם בכל זאת רוצה לשנות ולדעת את המצב שלו. לכן, איך האדם ידע אם הוא בעלייה או בירידה? ...

... ביחד ועבר תלאות ושמחות לרוב, מנוע מלהפגין בפומבי את אהבתו, שמא יהיה לטרף לפיותיהם של המלגלגים (ואולי המקנאים?). נכון ששינויים מפליגים חלים בתשוקה ובתפקוד המיני בגיל המבוגר. חרף ההבדלים האינדיבידואליים ניכרת ירידה של ממש בתדירות קיומם של יחסי המין ... המשיך בדבריו. עכשיו הגיע למעשה לחלק המעניין וכל הנוכחים היו דרוכים והקשיבו קשב רב: על אף שבחברה המודרנית חלו שינויים בעמדות ובפתיחות של אנשים כלפי מיניות וכלפי התנהגות מינית, עדיין חושבים רבים שזה איננו עניין למבוגרים ולזקנים. יש אנשים ... אילו לא היינו משפילים את מבטנו כאשר מישהו שואל אותנו על חיי האהבה והמין שלנו, יתכן שכל התדמית הייתה משתנה. אני עצמי התאלמנתי לפני שלוש שנים. ארבעים שנים מאושרות חייתי עם אשתי המנוחה. קשה לי להיות לבד, אולי דווקא ...

... תחושת הקלה בשל השחרור מהצורך להמשיך לשקר ולהסתיר את מעשיו. גם יחסי המין בין בני הזוג שבמשבר הבגידה עוברים שינויים: ישנם זוגות בהם הצד הנבגד מתקשה לחזור לקשר מיני עם הצד הבוגד, ישנם זוגות בהם הצד הנבגד מגלה עוררות ... - האם ניתן להחזיר אמון לאחר גילוי הבגידה? הצד הבוגד צריך יהיה לעמוד במבחנים, שאלות, וניסיונות רבים במשך תקופה המשתנה מזוג לזוג. קשה לצד שבגד להוכיח מראש שלא יחזור על מעשיו בעתיד - ולכן בן הזוג הנבגד חייב לקבל ...

... ממילה כל - כך משמעותית, שאנו כבני - אדם נתקלים בה לפחות פעם ביום במהלך חיינו, וכאשר נמצאים בתהליך שינוי כל נפילה מלווה בתחושות תסכול ורגשות שליליים נוספים. ביקשתי מחברות הקבוצה להוסיף מילים נרדפות או קשורות למילה נפילה. בקלות ... אני לא שווה כלום. כל אחת מהמילים מאוד משמעותית, וכולן יחד הן סוג של פצצת אנרגיה. כפי שציינתי בתהליך שינוי ישנם מצבים בהם הרצון שלנו לפעולה לא עלה כמתוכנן. מצבים אלו יכולים להיות מוסברים באלפי הסברים הגיוניים ומוצדקים, אך ... החשיבה, וכמובן את הרגשות שלנו לכל קושי. ביקשתי ממירי לספר על הלמידה שהייתה לה השבוע על עצמה בהקשר של שינוי אורח חייה לירידה במשקל. היא שיתפה אותנו בארוחת השבת אצל משפחתה, בה חשה שאינה יכולה לעמוד בפני הפיתוי הגדול ... מחשבות ורגשות של אני לא שווה כלום... אני לא אצליח לעולם... . ברצוני לציין כי בהקשר של התמודדות עם שינויים בכלל ותחום אורח החיים, קיימת חשיבות רבה עד מאוד ונחישות ודבקות במטרה. יחד עם זאת, יש לשמר את האמונה ...