... את הגלגול הקודם שלו - נגלה שהוא בא עם המון כריזמה ויצר של תוקפנות והתעללות. יש לו קושי לעשות שינויים בחיים ובדרך חייו (עד היום לפחות) הוא מתעצם עי האחרים. ובמקרה שלנו עי הנשים! והחזרה בתשובה - האם יש ...

... נושאת בצילה מציאות טראומטית). במצב טראומה התגובות הגופניות והנפשיות מכוונות למצב הסכנה. מערכת העצבים עוברת למצב של דריכות ומחוללת שינוים בתפיסות הנורמטיביות, כך נעלמת תחושת רעב, עייפות והגוף והנפש מגויסים למצב של לחימה או מנוסה מהסכנה. אך הללו בעת הטראומה מתגלים כלא יעילים. אי אפשר להילחם או לנוס ולכן מערכת ההגנה העצמית נעשית הלומה ומבולבלת. האירועים הטראומטיים מחוללים שינויים עמוקים ומתמידים בעירור הגוף, ברגש, בהכרה ובזיכרון. בעקבות האירועים הטראומטיים הקורבן מטיל ספק בעצמו ובזולת, הרגשת האמון הבסיסית שלו ...

... עבורי ולמרבה הפלא, אנשים שמים לב לזה ומגיבים אלי בצורה שונה, יותר ברצינות. פתאום אני יותר נוכחת ומשמעותית. מה השתנה עבורי? הרי למדתי כל כך הרבה? חשבתי שאני יודעת הכל (או כמעט הכל), הייתי בטוחה ששום דבר לא יוכל ... א ב ג, חשבתי שאני בדרך הנכונה, חשבתי ולא ידעתי שכל השיטות שלמדתי עד עכשיו, כל העבודה העצמית, וכל השינויים שעשיתי בחיי הם רק ההכנה, הדבר שהוביל אותי לרגע הנכון, לרגע הבשלות לתהליך החניכה של התחברות מחדש. אז מהו ... מספר חודשים ואיפה אני ואיך אני עכשיו. כמובן, אני לא מדברת על תופעת הלוואי המפתיעה והמצויינת שאיכות הטיפולים שלי השתנתה והם עכשיו יעילים יותר, מהירים יותר והמטופלים שמגיעים אלי מדווחים על שיפור עצום במצבם. מטפלים שעברו אצלי את התהליך מספרים על טלפונים מפתיעים גם ממטופליהם, וכן, על שינויים באופן ובעוצמה שהם חווים את הטיפול בזמן הטיפול בלקוחות. ובונוס מיוחד יש להם באופן בכלל לא מפתיע, יותר לקוחות. ...

... זה לזו, כפי שאתם עושים ביום זה. התמקדו בנתינה לבן / בת הזוג שלכם, כדי להגדיל את הקרבה ביניכם. שינוי בגישה ובמחשבה יוביל לשינוי במעשה. יעל ונועם צריכים להתחיל לבלות זמן רב יותר ביחד, גם אם מדובר בפרקי זמן קצרים. הם זקוקים לערבים ... מוקדש להם בלבד, בלי לדבר על הילדים, החשבונות או עבודות הבית. עליהם לשמור על גישה חיובית אבל באטיות רבה, שינוי אמיתי יתרחש והיחסים יפרחו. זוגות רבים שעמם עבדתי לכודים במשחק זה של קדימה - אחורה. הבה נסכם את הכלים ... כך. אמרו זאת או עשו זאת, גם אם אינכם מרגישים בהתאם. בבוא הזמן תרגישו כך באמת. 5. העריכו גם שינויים קטנים. 6. בטאו הערכה זו. 7. צרו מרחב פרטי - בבית או הרחק מהבית (יציאה משותפת לבילוי היא דרך ...

... להיות עקביים עם הילד ולהציב לו גבול ברור שאותו אסור לעבור. עם הגילוי והאבחון למחלה או הרגישות חייבים לעשות שינויים בבית, זה אמנם לא קל אבל חייבים לתת לילד את התחושה שהוא אינו חריג וזה אינו מכביד על כלל הבית. נהפוך הוא מקבלים את הכל בפרופורציה ותמיד לחשוב שיש צרות גדולות מאלה. ילדים מסתגלים מהר לשינויים ולומדים מאיתנו איך להתמודד עם מצבים מסוימים. כאשר הורים משדרים את המסר שזה לא איום ונורא ושהוא אינו ראוי ...

... עם קעקוע של דפוק אותי על הבטן וגבר במקום העבודה לא מתאפק וקופץ עליה הוא אנס אותה. מה גרם לשינוי? איך יודעים מי אשם באונס? אולי זו אי הבנה? כבר קרו מקרים בבתי משפט שהגבר טען שזה היה בהסכמה ... פותרים זאת? אולי הזמן לא מורכב מרגעים אלא בין כל רגע ורגע יש זמן מת שהוא זז אבל לא משתנה בו כלום (זמן בדיד ולא רציף) ובדקה יש פי 60 יותר כאלו זמנים מאשר בשניה. אבל אם לא משתנה בזמן ביניים זה כלום אז איך בידיוק אפשר לקרוא לזה זמן. זמן שבו הכל קפוא הוא לא זמן. הרי אין זמן בלי שינויים ולהפך. מה קרה כאן? הגדרנו זמן בצורה אחת וראינו בעייתיות אז הגדרנו אותו בצורה אחרת ושוב יש בעייתיות אחרת. ...

... להתרחק מהם. היא אבחנה פסיכיאטרית היכולה להיות קשורה לתסמיני חרדה שונים: תחושת חרדה או בהלה תחושת פחד או אימה שינויים פיזיים כמו דפיקות לב מואצות, יובש בפה, קוצר נשימה או רעד בחילה נקיטה באמצעים קיצוניים כדי להימנע להיות בסביבת ...

... טיפול ישיר בגורם המפריע ואפשר פשוט לרדת במשקל ולשים לב איך אנחנו מתחילים להתאזן בכל מקום בחיים שלנו ולעשות שינויים מדהימים. את ניגשת לארון שלך ומרוקנת אותו, זו עבודה רצינית שמוכיחה לעצמך עד כמה את דרוכה למען המטרה שלך. ... צריכות לרתום להמשך. כשאנחנו עסוקות כל היום בארון, במקרר, בתזונה הארורה שלנו ובוחרות לקבע את הרע אנחנו לא מאפשרות לשינוי להתרחש. אנחנו צריכות להפסיק עם המודעות למה שנכנס לנו לפה ולהתחיל לאכול לפי מה שבא לנו וטוב לנו באותו רגע. אחרי שתיישמי את השלב הבא את תראי שמה שאת רוצה ומה שעושה לך טוב משתנה לבד מבצקים כבדים לפשטידות מזינות, אני זוכרת את הבורקס שנפלט מפי בגועל והוחלף בסלט - כי ככה רציתי, בלי שום תפריט. לקבל שתי החלטות ולהצהיר עליהן. בחרי פעולה אחת קטנה מתחום התזונה שלפי דעתך תעשה שינוי. דוגמאות: אני מפסיקה לאכול לחם אני מפסיקה לאכול שוקולד ופעולה נוספת מתחום ההתעמלות. דוגמאות: אני הולכת למכולת \ להורים ...

... לעתים התקף חרדה במצבים בהם הם נחשפים לגורם הפחד. גורמי לחץ. אובדן אדם או קשר משמעותי, עומס ניכר או שינויים בחיים עלולים להגביר את הפגיעות להתקף. חומרים מעוררים או תרופות. צריכת יתר של קפאין, ניקוטין וחומרים מעוררים אחרים או ...

... נורא, אבל בדיעבד זה הדבר הכי טוב שקרה לי בחיים. הבנתי שמשהו בחיים שלי לא עובד נכון, שמשהו צריך להשתנות. וכך הגעתי לעולם הטיפול, ולעולם הרוח. רציתי לקבל כלי, לקבל הדרכה איך לשלוט בגוף שלי, איך לרפא את העצמי. רציתי להבין את המקור של החוסר איזון. ההתקפי חרדה הובילו לשינוי משמעותי בחיים שלי, עליו אני מודה עד היום. אחרי שהצלחתי לטפל בעצמי, להחזיר את השליטה שלי לגוף, לוותר על ... מתקיים במקביל. וזה בדיוק מה שקרה אצלי.. צד אחד פתאום מתעורר עם רצונות, ומפר את החוזה שהיה קיים לפני, ומשתנה. רובנו לא ממש יודעים איך להתמודד בתוך המערכת יחסים, עם המקום החדש הזה שנוצר. ולכן חשוב להתקיים בתוך זוגיות, ... לייצר שם הבנה חדשה ולקבל את הרצון המודע (-: כזה פשוט! הסדנאות שאני מנחה הן סדנאות לאנשים שרוצים לעבור שינויים בחיים לאנשים שרוצים להבין טוב יותר את היקום שבו אנחנו חיים. אני מנחה גם ערבים קבוצתיים וגם מפגשים פרטניים ...