... ומלאה יותר של פראנה בגוף. אחרי תהליך ניקוי הגוף מלא חיוניות, רעננות, עוצמה, פתיחות וגמישות, ההכרה הופכת להיות שקטה, רגועה, ממוקדת ובהירה יותר. האטה יוגה שהפכה לפופולארית מאוד כיום בעולם המערבי הינה רק חלק קטן מענף אחד מתוך שמונה ... לתרגל בחדר חשוך ככל שניתן. לשבת ישיבה זקופה ויציבה, להציב נר דולק בגובה העיניים. לעצום עיניים למספר רגעים כדי להרגיען, כשמוכנים לפקוח את העיניים ולמקד את המבט אל תוך הלהבה. להשאיר את גלגל העין סטאטי לחלוטין ללא מצמוץ. למקד ... את צליל הנשיפה, אך השאיפה כמעט בלתי נשמעת. מינון: בדכ סדרה של 30 - 40 נשיפות רציפות ומפר נשימות רגועות אחריהן X 3 פעמים טיהור באש: אודיאנה בנדהה 1. מחזקת את הקיבה ואת מערכת העיכול, מלבה את אש העיכול ...
... יותר. השאלה אם הוא רוצה לעשות שינוי? ובמיוחד בתחום הזוגיות, שכאן חשובה לו זוגיות שמבוססת על ביטחון כלכלי, שלווה ורוגע. ועל בסיס זה, הוא בשאיפה שאשתו תהיה מושלמת. העצוב כאן, שבשנים שהם ביחד - הרגישה היא תחת זכוכית מגדלת. ... סבלנות וסובלנות אחד כלפי השני. מבחינה קבלית - התאמת אותיות השם מצביעה על התאמה שכלית ואינטלקטואלית גבוהה. שניהם לא רגועים ושלווים מספיק והאתגר העומד בפניהם (יותר בפניו!) הוא להתחבר לרגשות שלו - ולא, הדבר יכול לגרום לקשיים בקשר. אין ... מרגישה שהחיים זורמים ואין לך שליטה עליהם? מרצה ללא גבולות ושוכחת להיות אסרטיבית ונחושה? הידעת? מגיע לך להיות חיים רגועים ושלווים ולא תחת ביקורת מתמדת! עפי מפות לידה של בני הזוג בודקים את ההתאמה הזוגית מה צריך לעשות כדי ...
... אותך. חמישה לבבות: הגנה רגשית בשעות החשוכות של הנשמה, אנו זקוקים להתבודדות ומנוחה נפשית, שבאות ליידי ביטוי בקלף באוקיאנוס הרגוע, צב הים והירח המאיר מעל. באופן פלאי, מתוך המנוחה והרגיעה משהו קסום קורה. בתולת הים שליבה המכונף נשבר בסערה בים, זוכה בלב מכונף חדש הצץ מתוך השקט שאחרי הסערה. ... בפריסה, היה ער לשינויים החלים בנפשך. תחושת הפגיעות והאבדן תתחלף לה בהרגשת ביטחון ושלווה כאשר תמצא את המרכז ותגיע לרגיעה נפשית. הכוכב מסמל את האני העליון שלך, היה שמור ובטוח כי אתה מוגן על ידי כוחות עליונים, במיוחד בתקופות ...
... לברוח מעצמנו בשל העובדה שאנו מכורים לחשיבה, בשביל להפסיק הוא טוען שאנו צריכים לדעת להניח לשכל שלנו במנוחה, והוא ירגיע את עצמו: יש זמנים שאנו פשוט צריכים להפסיק לחשוב, ניתן ללמוד בשלבים מאוחרים יותר של יוגה, כיצד להיות במצב ... תנסה, זה יהיה כמו לנסות להחליק מים סוערים עם מגהץ. וזה רק יגרום לעוד הפרעה, אז באותו האופן ששלולית מרגיעה את עצמה כשמניחים לה, אתה צריך לדעת כיצד לעזוב את שכלך במנוחה. הוא ירגיע את עצמו. ליפול חזרה אל הגוף הוא מושג המתאר את הדרך שבה אנו מסוגלים להחזיר את המודעות מעולם המחשבות, ...
... הביאו עמכם שעון, עטים, מרקרים, עפרון, מחשבון, דפי עזר, שתייה, מסטיק, שוקולד או פרי. הכינו עצמכם מבחינה מנטאלית - הרגיעו את עצמכם (מוסיקה, מדיטציה, פעילות גופנית וכד), הזכירו לעצמכם הצלחות קודמות, דמיינו איך אתם מצליחים בבחינה כשאתם במצב של רגיעה וביטחון עצמי. חזרו ואמרו לעצמכם שזה רק מבחן והציון אינו משקף את ערככם בעולם. בבחינה עצמה: הגיעו בזמן - הגיעו בזמן שיאפשר לכם להתארגן בנחת לפני המבחן ולהירגע אך לא מוקדם מדי, כדי שלא תכנסו למצב של לחץ וחרדה. קראו את הוראות הבחינה היטב - על כמה ...
... לדוגמה תופסים תנומה קלילה, או באופן זהה הולכים לישון לא כאשר הגוף גמור אלא הולכים לישון מתוך נחת ובצורה רגועה וטובה, על ידי זה השינה אינה עמוקה ועל ידי זה ניתן לזכור טוב יותר את החלומות. נמצא אם כן, כי עומק השינה הוא המשפיע על הזיכרון שלנו את חלומות השינה. ניתן אפילו לומר, כי ככל שהשינה של האדם רגועה יותר ופחות עמוקה, כך הוא מסוגל אפילו להיות ערני במהלך השינה. מה זא? זא שהוא מסוגל במהלך השינה להבין ... בפנינו את הנושאים שרצים אצלנו במשך היום ברמות עמוקות יותר של התת מודע. ולכן רצוי מאוד ללכת לישון בצורה רגועה ולא כאשר האדם עייף לחלוטין, כי זה מאפשר לאדם לישון בצורה עמוקה פחות ועל ידי זה לזכור את החלומות ...
... כמו ענני נוצות קלים. וכך, בדרך פשוטה והרמונית זו - אנו מעצימים את המקום האישי שלנו בחיים, וחווים תחושת רוגע ושלווה גדולה. כעת, נוכל לבצע את החיבור הרצוי בין הגוף, הנפש והנשמה שלנו - אל כל מרכזי האנרגיה האוניברסאליים ... התחלתית כדי ללמוד כיצד להשקיט את מחשבותינו. במקרים אלה מומלץ ללמוד בקבוצה תומכת ומכילה כיצד לבצע מדיטציות, ומהמקום השקט והרגוע של המדיטציה בלי המחשבות הרצות והמעיקות, אנו מסוגלים להקשיב. פשוט להקשיב. זוהי חוויה מדהימה. כמו לצלול בים צלול ולהביט ... להיות הנשמה בגוף. התקשור עוזר לנו לגלות את המשמעות הרחבה יותר של סיטואציות. ניתן להיעזר בתקשור לשם ריפוי, הוראה, שקט נפשי, התחברות לחמלה, וכדי להרחיב את היצירתיות שלנו בכל תחומי חיינו. ישנו חוק קוסמי האומר, שהכל בעולמנו מבוסס על בחירה ...
... מהם לתהליך למידה וידיעה של מי הוא ומי השותף/ה שלהם, ולכוח החיים המקודש אשר נוצר על ידי האיחוד שלהם. רגיעה נטולת פוזות - האינטימיות באה לביטוי לא רק בינה ובינו, אלא גם לחברים הקרובים, המשפחה, האנשים החשובים לבני הזוג שעימם הם חווים קירבה ורגיעה ויכולים להיות עצמם. אם אתה מסתיר את העצמי האמיתי שלך מתוך פחד לא להיות אהוב על מי שאתה, אתה ...
... אווירה נעימה ונינוחה, נאזין למוסיקה נעימה. נשכב על הגב, נעצום את העניים, ננשום 5 נשימות ארוכות ועמוקות נקשיב לצלילים נרגיע את כל חלקי הגוף, נרגיש חלק אחרי חלק ונזרים אליהם אויר ורוגע ננשום 20 נשימות קצרות (נשימות כלב, מכניסים ומוציאים אויר די מהר) לאזור מרכז בית החזה ננשום 20 נשימות קצרות ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: רגוע, למה יש רע בעולם? אולי אנחנו במטריקס? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש משמעות לחיים? בשביל מה לחיות? איך להיות מאושר? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? האם הכל אפשרי? איך להיות הכי חכם בעולם? למה העולם קיים? האם אפשר לדעת הכל? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע וסבל בעולם? האם לדומם יש תודעה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש או אין אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: רגוע, איך למצוא זוגיות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך להאמין בעצמך? איך לנהל את הזמן? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בזוגיות? איך לשתול מחשבות? איך לקבל החלטות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לא להישחק בעבודה? איך להעריך את עצמך? איך לחנך ילדים? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור אהבה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בדידות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע ועוד...
האתר Yeda.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי בטלפון, מאמן למציאת עבודה, מאמן אישי לביטחון עצמי בתחום רגוע - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331