... במשקל - מתי לשינוי יש סיכוי
להצליח? ודאי לא פעם שאלת את עצמך: מדוע אחרים
מצליחים? האם אין לי אופי? למה לפני הבר - מצוה של הבן היה לי קל? למה בקיץ אני
מצליחה יותר? ובכן, התשובה היא שהכל ענין של ... על אף שלב. היכולת לזהות באיזה שלב אני נמצאת מאפשרת תיאום ציפיות והבנה מה נדרש ממני על מנת להתקדם
ולהצליח. מבחינים בחמישה שלבים מרכזיים בתהליך ... ונפשית בשלבים מוקדמים יותר בתהליך... במילים אחרות - כשאיננו מוכנים עדיין לשלב הפעולה... אין סיכוי
להצליח! השלבים המקדימים את שלב הפעולה הם שלב ... כשאחליט שאני באמת רוצה... ומאחרי חוסר ההחלטיות המאפיין את שלב ההרהור יכולים להתחבא פחד מכישלון, פחד
מהצלחה , סף תסכול נמוך או היסטוריה של ניסיונות כושלים. הרבה שאלות מודעות יותר או פחות פוגשות אותנו בשלב ההרהור: מה יהיה אם אכשל? ומה יהיה אם
אצליח? האם אשאר אותה אחת? איך
אצליח לשמר את הירידה במשקל, ואם בכלל? אולי ...