... תלונות וכו. לכן חשוב מאוד לקבוע זמן קבוע, לפחות פעם בשבוע, שבו מדברים על הדברים שמפריעים בפתיחות. 3. עזרו
לבן זוגכם להפתח - אם
בן זוג אחד סגור יותר או שאתם רואים
שבן זוגכם כועס או פגוע, אך לא מדבר, עזרו לו להפתח. שאלו אותו - את ה כועס ת עלי על משהו? נפגע ת ממני? 4. טלו רשות להוכיח - אם אתם באים להוכיח את
בן זוגכם הכינו אותו נפשית לתוכחה עי שתטלו רשות להוכיח - אפשר לאמר לך מילה.. או אפשר לספר לך משהו שנפגעתי ממנו.. . ... עט, וכל זמן שהוא אוחז בחפץ, הצד השני רק מקשיב, בלי להתווכח ובלי להעיר הערות, עד החלפת התפקידים והעברת המקל
לבן זוג , ואז מחליפים תפקידים. 6. הקשבה פעילה - יש צורך חזק באדם שיבינו אותו, לכן על הצד המקשיב לתת תחושה למדבר שהוא ... הרגשות שהוא חווה כגון היה לך יום ממש קשה.. חבל על הזמן. 7. פרגנו לפני שאתם מוכיחים - התוכחה נותנת תחושה
לבן זוג שאתם למעלה והוא למטה, לכן רצוי לפרגן לפני שמוכיחים, שעי כך לא תהיה תחושה
לבן זוג שמורידים אותו. 8. דבר על עצמך ולא על
בן זוגך - אל תאמר מה
בן זוגך לא בסדר, אלא דבר על עצמך - מה הצורך שלך מה מפריע לך מה מכעיס אותך מה פוגע בך מה חסר לך וכו. כשמדברים על
הבן זוג הוא מרגיש מותקף, והוא מתקיף בחזרה, ולא מקבל את התוכחה. אך כשאתה מדבר על הצורך שיש לך על המצוקה שיש לך,
הבן זוג יכול להזדהות ולקבל. ...