... אם תתנהגו כאילו אתם אוהבים את השכן שלכם, אתם לבסוף באמת תאהבו אותו. ואם תתנהגו כאילו אתם אוהבים את בן / בת זוגכם, (אפילו ברגעים שהם הופכים עבורכם את המשימה הזו לקשה במיוחד), אתם לבסוף תאהבו אותו / ה. אם תתנהגו כאילו אתם אוהבים את בן / בת זוגכם, אתם לבסוף תאהבו אותו / ה. כמובן שעליכם גם לדבר. אינני צריכה להדגיש את חשיבותה העצומה של תקשורת טובה ... אופניים זוגי זה רעיון מאד נחמד, אני מאד בעד. אך המעשים שאליהם אני מתכוונת, הם אלה שאתם עושים למען בן / בת הזוג. עצם הנתינה לבן / בת הזוג תיצור ביניכם קשר חזק ואינטימי. האהבה היא אכן פועל, ולא שם - עצם. אל תשבו ותחכו, אלא תהיו הראשונים ... של אמון הדדי בין בני הזוג. לעיתים קרובות אני מגלה שכאשר אחד מבני הזוג מתאמץ בכדי לעזור לשני, אז בן / בת הזוג בדרך כלל יגלה מעורבות גדולה יותר, בהתאם. כאשר אחד מבני הזוג מתאמץ בכדי לעזור לשני, אז בן / בת הזוג בדרך כלל יגלה מעורבות גדולה יותר, בהתאם. בביתם של שולי ורפי נערכה סעודה גדולה ורבת משתתפים. המטבח היה מבולגן, ... שם. לאינטימיות גופנית יש פוטנציאל להפוך לחוויה מאד אנוכית או לחוויה מאד מתחשבת. קחו לעצמכם רגע למחשבה. איזה מן בן / בת זוג את / ה? האם אתם ממוקדים בצרכים שלכם או של בן / בת הזוג שלכם? בסיפוק של עצמכם או שלהם? במצב הרוח של עצמכם או שלהם? היה נראה שלתומר ולמיכל יש נישואין נהדרים. ... אנחנו מתמודדים עם האתגרים היומיומיים של שיגרת חיינו. עלינו לבדוק, האם ברגעי המתח הללו אנו עדיין מסוגלים לשים את בן / בת הזוג שלנו לפני הצרכים שלנו? בעלי ביקר במשרד של חבר והקשיב לדיון מתלהם בנושא הסכם עבודה מסוים. בעיצומה של השיחה ...

... - אולם לאיזו מטרה? קיימת הגדרה נוספת, פילוסופית יותר, של מוסד הנישואין: מחויבות לכל החיים, לספק בקביעות אינטימיות רגשית לבן / בת הזוג וכך לגלות את העצמי האמיתי שלך ובסופו של דבר, את המטרה הייחודית שלשמה נבראת. כל חלק בהגדרה זו חושף ... מתייחסת לחיים שלמים של נקיטת עמדה פעילה בכל יום: בכל יום אני מתחייב מחדש לאדם זה. בכל יום, אגרום לבן / בת הזוג שלי אושר. בכל יום, אגרום לבן / בת הזוג שלי להרגיש מיוחד / ת. בכל יום, אגרום לבן / בת הזוג שלי להרגיש שאני האדם בר - המזל הרב ביותר בעולם בגלל שאני נשוי / אה לו / ה. בכל ... מהנישואין ותתמקדו בדברים אחרים, הדבר ייצור בסופו של דבר כאוס בכל תחומי חייכם, לא רק בנישואיכם. אינטימיות רגשית עם בן / בת הזוג הגדרת אינטימיות רגשית, היא היכולת שלכם לגרום בקביעות לבן / בת הזוג שלכם להרגיש שהוא / היא האדם החשוב ביותר בחייכם. זהו המפתח לנישואין מאושרים. מה שאתם גורמים לבני הזוג שלכם ... חוסר ביטחון וחרדות, המסתתרים בנקיקי תת - המודע שלכם. יהיה עליכם להתמודד עמם כדי להגיע לאינטימיות רבה יותר עם בן / בת הזוג. כל שכבה שתסירו תחשוף יותר מהעצמי האמיתי שלכם ומאופייכם האמיתי. נישואין אינטימיים, הם המקום היחידי בו אינכם יכולים להסתתר ... ותתחילו להבין את מקומכם המיוחד ביקום. לאט לאט, יחסיכם עם הבורא יתחילו לשקף את היחסים הפורחים שיש לכם עם בן / בת הזוג שלכם. להתחבר לה הרמבם, הפילוסוף והמלומד היהודי מן המאה ה - 12 כותב, כי אהבת האדם לה צריכה להקביל לאהבתו לבת זוגו, למרות שהאהבה לה צריכה להיות עזה אף יותר. כלומר, עליכם להיות חולי אהבה כשאתם חושבים על בני הזוג שלכם, ...

זוגיות טובה יותר דרך אימון זוגי כאשר בני זוג מגיעים יחד יש להם הזדמנות לטפל בקשיים האישיים ביחד עם בן הזוג ולכך יש חשיבות גדולה מאוד. ישנם זוגות שמגלים דרך האימון הזוגי על עצמם דברים חדשים שלא הייתה להם הזדמנות להכיר ללא הטיפול. זו הזדמנות נפלאה ללמוד את עצמך ביחד עם בן / בת הזוג. זו דרך ליצור קירבה בדרך אחרת ולהסתכל אחד על השני באופן אחר, פחות שיפוטי, פחות דורשני ויותר אמפאטי ורגיש. המלצות לפתיחת דף חדש שיאפשר זוגיות טובה יותר עצמה - העצמת בן / בת הזוג שלנו הינה חשיבות גדולה. איננו מקדישים מספיק מקום לכך בשגרה ומומלץ להיות עירניים יותר לחשיבות ההעצמה. פירגון - תפרגנו לבן / בת הזוג שלכם. תשתדלו למצוא כל יום משהו יפה לומר. אפשר להגיד במילים אפשר לשלוח הודעת טקסט ואפשר לקרוץ בשובבות. כל ... אתם מהדקים את הקשר ויוצרים בסיס רחב ויציב לזוגיות שלכם. תקשורת - העצימו את התקשורת המילולית: תספרו, תשתפו את בן / בת הזוג שלכם במחשבות, רגשות ודעות שלכם. חיים משותפים ואהבה אינם מספיקים. בני זוג ולו הרגישים ביותר אינם יכולים לדעת מה ... וטינה ולא מקדמת את התקשורת והיחסים. שיפוטיות - נושא נוסף מאותה המשפחה היא השיפוטיות. השיפוטיות היא המחשבה שלנו על בן / בת הזוג, הדעה שלנו הלא מוצהרת, הלא נאמרת והביקורתית. שיפוטיות נולדת מהעדר מידע על בן / בת הזוג ה - תקשורת חלקית שאין בה די הכרות. מי ששופטים את בני זוגם מרגישים לא מספיק קרובים וככל שעושים זאת יותר מתרחקים יותר. טינה - שמירת טינה וחוסר יכולת לשתף את בן / בת הזוג בהרגשה שלנו היא דוגמה לתקשורת לקויה. חוסר היכולת שלנו לדבר את אשר על ליבנו, להשתמש במשפטים כמו קשה לי, ...

... יש לה צורך עז במסגרת של בית. לכן - זו הסיבה שהחזיקה מעמד עשר שנים. אישה מינית, חמה וזקוקה לבן זוג יציב, חם, מפנק ואוהב. מה קורה עם הבחור? הרי לא סתם היא מתלוננת: אין לי כוח! ואכן כן, מפת ... במצב. קיים גם קושי באינטימיות וכדי להתגבר על אתגרים אלה עליו ליצור שורשים, אמון ולבנות עוגן רגשי אמיתי עם בת הזוג. אז כפי שרואים כאן - יש לו ארבע סיבות טובות העלולות לשאוב אותו למקום של קושי לעשות שינויים. להיות ... אבל גם רכושני ושכלתן הנשאב למקום הנוח ומסרב לעשות שינויים בחייו. מקבל את אשתו כמובנת מאליו. מצפה ממנה שתהיה בת זוג מושלמת. היות והוא לא מושלם - מצפה ממנה שתשלים לו את החסר ללא מאמץ מצידו. תהייה ייצוגית עבורו. תהיה ... לא אוהבת אותו. אין לי משיכה אליו. נמאס לי מהחפירות שלו. הוא חולב ומתיש אותי בלי סוף! אני רוצה בן זוג מפנק. חם. לבבי. רגיש. אכפתי ומפרגן. תודה רבה על שיחה נפלאה. עשית לי סדר בדברים שידעתי - אבל עכשיו ...

מסלול הזהב בחיי נישואין חלק ב מסלול הזהב בחיי נישואין חלק א. לפעמים, אתם לא מצליחים להביא את בן / בת הזוג שלכם להסכמה, ולא משנה כמה פעמים כבר ביקשתם, נשאתם ונתתם וניסיתם לעודד ולהשפיע. כעס וצעקות יכולים אולי להיות אפקטיביים, ... לקרבנם: מה שמצער אותך הן לא המילים שלי, אלא התפישה שלך. שנה את התפישה שלך ולא תצטער יותר. אם בן / בת הזוג לא שמעו לעצתכם וכשלו, כואב לי שאת/ה סובל/ת יהיה נכון בהרבה מאשר אמרתי לך נכון שלאישיותו של המקשיב יש ... בדרך: לעגנית, מזלזלת, מקניטה, מחקה בבוז, מעליבה או משפילה. סרקאזם הוא לעתים קרובות הונאת דברים טהורה. בדיחות על חשבון בן / בת הזוג שגורמות להם צער, הן דרך אכזרית ליהנות. גם הזכרת טעויות מהעבר לבעל או לאישה, נחשבת הונאת דברים. אם בן / בת הזוג לא שמעו לעצתכם ובסופו של דבר סבלו, רק צער נוסף ייגרם אם תעירו אמרתי לך. יש כאן סיפוק של האגו על חשבון צערו של בן / בת הזוג. עדיף בהרבה להגיד: כואב לי שאת/ה סובל/ת. זירוז בני הזוג במשפט: נו כבר. מה לוקח לך כל כך הרבה ... עלול לצער. כאשר אנחנו מתאחרים ומישהו מעכב אותנו עוד יותר, אנחנו נלחצים. האתגר הוא להצליח להישאר רגועים יותר, ולהזכיר לבן / בת הזוג שלנו למהר בדרך שאינה פוגעת. אולי תגלו שיעיל יותר להגיד: שווה לחכות לך. ובכל זאת, אשמח אם תצליח / י להזדרז יותר. אם בן / בת הזוג שלכם טוענים שהמילים שלכם גורמות להם צער, אל תסבירו שלדעתכם הן לא פוגעות. התנצלו. חשבו על כל דפוס דיבור ...

... מה שהוא רוצה. יחד עם זה, שניכם תרוויחו אם תרגילו את עצמכם לבקש את מה שאתם רוצים, בדרך שתגרום לבן / בת הזוג שלכם להרגיש רצון לבוא לקראתכם ולמלא את צרכיכם. לכן, היו נכונים לבקש מה שאתם רוצים בדרך שתשמע נעימה באזני ... רגשות עלבון, כעס ותסכול שיכולים להביא להתפרצות שניתן היה למנוע. בטאו עצמכם באופן ברור וישיר וללא האשמות. לדוגמה, אם בן / בת הזוג שלכם מדבר/ת אליכם בדרך שרק מלחיצה אתכם יותר, תוכלו לומר: אני עובד/ת טוב יותר כשלא דוחקים בי. באופן כללי ... שבני הזוג שלכם יעשו למענכם משהו שהם לא מעוניינים לעשות, חשבו: מה אני יכול/ה לעשות למענו/ה כדי שכתוצאה מכך בן / בת זוגי ירצו לעשות את זה בשבילי? אם אתם מבקשים משהו ובן / בת זוגכם מגיב/ה בהתחלה בלא, אתם לא חייבים תמיד להתייחס אל זה כאל תשובה סופית ומוחלטת. במקרים רבים משמעותו של לא, ... בסופו של דבר לכן. מי שחושב לעצמו, אני אשיג מה שאני רוצה ולא משנה אם זה מוצא חן בעיני בן / בת זוגי או לא, ייצור המון קשיים, לשניהם. כשאתם מנסים להניע או לעודד את בן / בת זוגכם לעשות משהו אישי למענכם, משנה מאוד באיזו דרך אתם מבקשים. יש דרכים שגורמות לזולת להרגיש מאושר למלא את בקשותיכם, ... יהיה כאן ניצחון טקטי קצר מועד במחיר הפסד אסטרטגי לטווח הארוך. לדוגמה, תיקון דברים עלול להיות מקור למריבות, כאשר בן הזוג שמוחזק בתור המתקן דוחה את הפעולה, או שהוא כל כך עסוק עד שדברים שמוטל עליו לטפל בהם, לא מטופלים ...

... בשלום. אם זו הייתה מהות הנישואין, הם לא היו מושכים אנשים כה רבים. נישואין הם הזדמנות אדירה לצמוח ולסייע לבן / בת הזוג לממש את הפוטנציאל שלו / ה. וזה יכול אפילו להיות כייף! איננו רוצים רק לבנות את ההערכה העצמית של בן / בת הזוג (כי זה המינימום שאנו יכולים לעשות, אחרי כל הזמן שאנו מקדישים לערעורה!), אנו באמת רוצים שבני הזוג שלנו יהיו ... המזל שייהנו מכך. שאלו את עצמכם שאלות אלה: מה באפשרותי לעשות, כדי לשפר את נישואיי? מה היה / הייתה בן / בת הזוג שלי רוצה ממני ברגע זה? כיצד אני יכול לחזק ולעודד את ההתנהגות החיובית של בן / בת הזוג שלי (לא, בני הזוג שלנו אינם ילדים, גם אם לעתים הדבר נראה כך, אבל אנו יכולים ללמוד הרבה אודות ... שבו אתם נמצאים, משפרת ומחזקת את הנישואין שלכם. כשדפנה פגשה את אלי לראשונה, היו לו כל התכונות שהיא חיפשה בבן - זוג מלבד תכונה אחת - לא היה לו חוש הומור. דפנה עברה על רשימת התכונות הרצויות לה בבן הזוג וסימנה בוי את כולן. היא חשבה וחשבה. יש לו אופי מקסים. כנראה שאני יכולה להסתדר בלי חוש הומור. למרבה ... גבוהה יותר של סבלנות, וליכולת טובה יותר להתמודד עם כל קשיי החיים. אם תתייחסו ברצינות לתפקידכם בעידוד צמיחתו/ה של בן / בת הזוג, שניכם תצמחו מכך. לא רק שגם אתם תתפתחו כתוצאה מהתהליך, אלא תהפכו גם להיות שותפיו של הקבה בבריאה, ונוכחותו ...

... גם לפעול. רוב בני האדם, אינם מממשים את הרעיון הקתולי ביחסים. אך מדוע זה כך? בהלה מתרחשת כשמתברר כי בן - בת הזוג נמשכים לאדם אחר. החברה מגדירה יחסים תקניים ככאלו המכילים בעלות. ביחסים המקובלים צריך שיהיה מונופול לכל אחד מהצדדים על רעהו. על רגשותיו, משיכתו, השתמשותו הגופנית והאחרת בזה שנבחר מכולם לשמש כשותפו לזוג. זוג נחשב ככזה, כשבן הזוג מתחייב, מצהיר, כי אינו משתמש באף אדם אחר, שימוש רגשי נפשי ובטח לא גופני (שיאהב רק אותי, שיתגעגע רק ... מניעים נפשיים. אם נשים לב, בעצם, מאוד מקובל חברתית, לקבל סיפוק באמצעות הגוף, סיפוק גופני, גם דרך אלו שאינם בן - בת הזוג שלי: הדוגמה הבאה קימת אצל רבים: הצורך להראות על ידי אחרים. הצורך שיסתכלו עלי, הצורך להחשב חתיך, מושך, יפה ומיוחד - כולם סיפוקים המושגים דרך הגוף. צרכים אלו מסופקים באמצעות קהל גדול ומתחלף של אחרים שאינם בן - בת הזוג. בחברה דתית אין הדבר מקובל, ובמיוחד נשים אמורות להצטנע ולהתלבש באופן שלא יאפשר זאת. אך בחברה חילונית דרך זו ... הבנה טובה יותר של כוח המשיכה שמופעל בתוכם, ימצאו בהקשבה לאיתותים אלו מורה פנימי מדוייק להתפתחותם. בעל בוגד, מזמן לבת הזוג הזדמנות להתפתחות באם תבחר. מודעות ערה מאפשרת לשאול לשם מה היה הוא זקוק לזה?, לשם מה הייתי אני זקוקה ... לספק את סקרנותנו באדם חדש ומעניין, יתכן שבידו נמצאת תשובה לשאלה בה אנו עוסקים. אם יש בנו מחויבות עמוקה לבן - בת זוגנו, נתאמן בתוך התנסות זו, כיצד להישאר בעלי הבית על גופנו ולא לאפשר למשיכה (שהביאה אותנו אל האיש מלכתחילה) לקבוע. ... נפשיים / רגשיים לפעמים מתברר כנכון, ובעקבותיו מוצאים אנשים שונים פתרונות המאפשרים להם את המשך התפתחותם ההכרחית. התפתחות שגם בן זוגם יהנה מפרותיה. חשיבה שמבוססת על הבנות מסוג זה, תפתח מערכות יחסים ללא תלות, שמכילות את הבחירה להיות איתך כל ...

... גם לפעול. רוב בני האדם, אינם מממשים את הרעיון הקתולי ביחסים. אך מדוע זה כך? בהלה מתרחשת כשמתברר כי בן - בת הזוג נמשכים לאדם אחר. החברה מגדירה יחסים תקניים ככאלו המכילים בעלות. ביחסים המקובלים צריך שיהיה מונופול לכל אחד מהצדדים על רעהו. על רגשותיו, משיכתו, השתמשותו הגופנית והאחרת בזה שנבחר מכולם לשמש כשותפו לזוג. זוג נחשב ככזה, כשבן הזוג מתחייב, מצהיר, כי אינו משתמש באף אדם אחר, שימוש רגשי נפשי ובטח לא גופני (שיאהב רק אותי, שיתגעגע רק ... מניעים נפשיים. אם נשים לב, בעצם, מאוד מקובל חברתית, לקבל סיפוק באמצעות הגוף, סיפוק גופני, גם דרך אלו שאינם בן - בת הזוג שלי: הדוגמה הבאה קימת אצל רבים: הצורך להראות על ידי אחרים. הצורך שיסתכלו עלי, הצורך להחשב חתיך, מושך, יפה ומיוחד - כולם סיפוקים המושגים דרך הגוף. צרכים אלו מסופקים באמצעות קהל גדול ומתחלף של אחרים שאינם בן - בת הזוג. בחברה דתית אין הדבר מקובל, ובמיוחד נשים אמורות להצטנע ולהתלבש באופן שלא יאפשר זאת. אך בחברה חילונית דרך זו ... הבנה טובה יותר של כוח המשיכה שמופעל בתוכם, ימצאו בהקשבה לאיתותים אלו מורה פנימי מדוייק להתפתחותם. בעל בוגד, מזמן לבת הזוג הזדמנות להתפתחות באם תבחר. מודעות ערה מאפשרת לשאול לשם מה היה הוא זקוק לזה? , לשם מה הייתי אני ... לספק את סקרנותנו באדם חדש ומעניין, יתכן שבידו נמצאת תשובה לשאלה בה אנו עוסקים. אם יש בנו מחויבות עמוקה לבן - בת זוגנו, נתאמן בתוך התנסות זו, כיצד להישאר בעלי הבית על גופנו ולא לאפשר למשיכה (שהביאה אותנו אל האיש מלכתחילה) לקבוע. ... נפשיים / רגשיים לפעמים מתברר כנכון, ובעקבותיו מוצאים אנשים שונים פתרונות המאפשרים להם את המשך התפתחותם ההכרחית. התפתחות שגם בן זוגם יהנה מפרותיה. חשיבה שמבוססת על הבנות מסוג זה, תפתח מערכות יחסים ללא תלות, שמכילות את הבחירה להיות איתך כל ...

... את הדילמה, אם לסיים את הקשר הזוגי הנוכחי או שאולי יש דרך טובה יותר להמשיכו? חיפשת דרך לדעת אם בן הזוג מתאים לך? אם נועדתם לחיות יחד, להזדקן יחד? לפעמים נדמה לך שהאושר והסיפוק נמצאים אי שם.. מחוץ לקשר הנוכחי? ... ראשית, דרושה בהירות לגבי הסיבות המניעות אותך לעזוב. תוכל / י להכין רשימה כתובה לעצמך? האם מדובר בתכונות של בן / בת הזוג שנראות לך לא מתאימות, לא נסבלות, לא הולמות את מי שהנך? האם זו ההתנהגות של בן / בת הזוג, שבמקרים מסוימים מוציאה אותך מדעתך? שמכעיסה וממש מרחיקה אותך רגשית מהקשר? האם זה מצבו (הכלכלי, הבריאותי, המשפחתי) של בן / בת זוגך שלא מתאים לך? או שאינך חווה אותה עוצמת משיכה שבעבר כן חוויית כלפי בן / בת זוגך? גם וגם? יתכן, שקשר זה קיים בחייך, כדי לאמץ ולחייב אותך להגיע הלאה, ללמוד משהו נוסף שמחכה להבנתך. מהו ... להסתיים בדרכים מפתיעות שגם לא תלויות בך! אולי אף תהייה בך תחושה של שלמות נינוחה ותוכל לחוש הודיה כלפי בן / בת הזוג על התקופה המשותפת שעברתם, עם כל מה שהיה בה. תחושות כאלה, של שלמות, הן סימן טוב, לכך שהקשר עשה ...