... יכול לעשות את זה. השימושים המעשיים לכך הם רבים ומגוונים, החל בתיקון מערכות יחסים בעיתיות, מציאת עבודה מתאימה או בן זוג מתאים ועד יצירת חוויית לידה טובה וזורמת. את תהליכי הדמיון אני בונה באופן ייחודי לכל מטופל, בהתאם לצרכיו וליכולתו ...

... נאמנות של כל חבריה והתגייסותם להגנה על המכור מפני תוצאות מעשיו, גם במחיר פגיעה וחסימת התפתחותם האישית. חולי - בת הזוג והילדים אשר מרגישים שהם מאבדים שליטה ויציבות בחייהם, ומאבדים את הלגיטימציה להביא לידי ביטוי את רגשותיהם וקשיהם, מפתחים לעיתים ... גם מעודדת את ההתמכרות. 85% משותפי התלות הן נשים - בנות זוג ואימהות. אימהות רבות מתפקדות כשותפות תלות גם לבן זוג וגם לילד. לכ50% מנשות המכורים יש מכור במשפחת המוצא, כלומר היא מכירה עוד מהבית את דפוס ההתמודדות הזה ומשחזרת ... - חוסר אונים - אחריות, בו זמנית, שמתעצמים עם הזמן. שותפת התלות מארגנת את חייה סביב הצרכים והאינטרסים של בן הזוג / הילד המכור. ככל שחייה הופכים יותר ויותר מושפעים עי המכור והסם שלו, היא הולכת ומאבדת את הזהות העצמית ... תחושה של ייעוד ומרכזיות שיוצרת אשליה של כוח. בין בני הזוג נוצרת השלמה דיספונקציונלית: המכור תלוי בתפקודה האחראי של בת זוגו כדי לאפשר לו לברוח לסם. מאידך בת זוגו תלויה בחוסר תפקודו כדי להעלות את ערכה ואת מרכזיותה במשפחה. ההדדיות הזו יש בה מלכוד - ככל שהמכור יתפקד פחות ובת זוגו תיקח יותר אחריות כך היא תאבד את הזהות העצמית שלה, אולם אם מצבו ישתפר והוא יחזור לתפקוד, היא תאבד ...

... שאם ילדינו זקוקים למשהו חשוב, הרי שנהפוך עולמות אם נצטרך ונדאג לספק להם אותו. כמובן, גם בבקשות ובצרכים של בן הזוג אנו מטפלות... וברור שגם נותנות מעצמנו 200% לפחות בעבודה, לא כל שכן לבית, להורים... אל דאגה... לכל אלו ועוד ... לעצמך: איזה יופי, זה רעיון! אך מייד שוב עולים בך שיקולים כגון: ומה יהיה באותו זמן עם הילדים / בן הזוג / הבית / המשפחה...? איך הם יסתדרו בלעדיי באותה עת??! . יש לי חדשות טובות בשבילך: הכל יסתדר! ייתכן ... בגדול. במקום לכעוס, להתלונן, לחוש שאת ממורמרת ומתוסכלת - החיוך ישוב אל פנייך, תרגישי שאת לא רק אמא / בת זוג / אשת קריירה וכו אלא בראש ובראשונה בן אדם מסוג אישה. החיוך והאנרגיה החיובית יהיו משהו שבאופן טבעי תקריני ... עצמנו... אם תפרגני לעצמך כביטוי של אהבה עצמית, זה יעביר מסר להם חשוב מאוד כבני אדם. ובאשר לבעל / בן הזוג, ייתכן שאף הוא יצטרך לעבור תהליך הסתגלות לעניין (ראי סעיף לא רגילים לאמא שדואגת לעצמה הנל). בהנחה שהזוגיות שלכם ... לקבל את העניין והדבר הוביל בסופו של דבר לפרידה בין השניים. אני מקווה בשבילך שלא תזכי ליחס דומה מצד בן זוגך, אולם גם אם כן - זה לבטח יהווה עבורך שיעור חשוב על הזוגיות שלך ועל עצמך. ר הלל אמר: אם אין אני לי - מי לי? וכשאני לעצמי מה אני? ואם לא עכשיו - אימתי? . גם בן הזוג התומך והמפרגן בעולם לא יוכל לעשות בשבילך את הצעדים הללו. את היא זו שעליה מוטלת האחריות לדאוג לעצמך לאספקה ...

... נישואין את מי אתם אוהבים? בדקו את התנהגותכם עם בני הזוג שלכם ושאלו, על מי אני חושב/ת יותר: על בן / בת זוגי או על עצמי? מאת אמונה ברוורמן הרב משה אהרון שטרן, רב גדול שנפטר לפני מספר שנים, נהג תכופות לספר ... אוכל אותו! ניתן להחיל דוגמה משעשעת זו על מערכות יחסים חשובות יותר ובעיקר על נישואין. האם נישואיכם עוסקים בנתינה לבן / בת הזוג? או שמא הם עוסקים בסיפוק הצרכים והתשוקות שלכם? מה היו בני הזוג שלכם רוצים? למה הם זקוקים? כיצד יכולים ... להלן הצעה פשוטה הרבה יותר. בדקו את התנהגותכם עם בני הזוג שלכם ושאלו, על מי אני חושב/ת יותר: על בן / בת זוגי או על עצמי? כלי זה אינו מוגבל רק לנישואין. ניתן להעמיק את כל מערכות היחסים שלכם - עם הוריכם, ...

... עם הזמן לפחות מדמם, במקרה הטוב לשריטה בפינה קטנה בזיכרוננו שעלולה להתעורר כמו שד רדום אם וכאשר בן או בת זוגנו יתנהגו כלפנו באופן שיזכיר, שיגרה את הפצע הקדום. עם ההסתיגות הזו אציג בקצרה את התוכנית ואפרט בהמשך: שלב ראשון: ... האמון. אני מבקשת מהצד הפוגע לעשות כל שביכולתו להקשיב ולערסל (מונח משיטת האימגו אותה אני מדגימה) את בן או בת הזוג שנפגעו. אני חוזרת ושואלת כל אחד ואחת על ציפיותיהם ממיפגשים אלו ועד כמה היא והוא מחויבים לתהליך התיקון. מדוע ... האהוב או האהובה מותיר אותנו אבלים על אובדן של חלום. ומי לקח לנו את החלום אם לא בן או בת הזוג שגילו את סודנו ומטיחים בנו בזעם את המציאות ממנה רצינו לברוח. זה מצב הנפש איתו עלינו להתמודד בשיח הטיפולי. ... במשפחות המוצא המשחזרים דפוסי התנהלות פוגעניים בעיקר כאשר צד אחד (בדרך כלל הגבר) מביא עימו דפוסי התנהגות היררכיים כלפי בת הזוג. תקשורת לקויה (אלימה לעתים) הנובעת מתיסכול והעדר מודעות הנוגעת לתפיסת השותפות והחברות בחיי הנישואים. נקודה זו נובעת כמובן מקודמותיה. ... כי השימוש במודעות המיגדרית ההדדית כאשר היא מתרחשת בטקט, תוך כדי הדוגמאות מהחיים, מאירה עיניים. המודל הדולפיני אותו פיתחנו בן זוגי דר חן נרדי ואנוכי (ראו ספרנו המשותף להיות דולפין: התמודדות עם תוקפנות וחולשה בזוגיות, בהורות, בעבודה ובצבא, מודן, 2006) ... חשובות ומעידות על מאמץ כנה לשנות הרגלים שחיבלו ביחסים לאורך שנים. אחת ממחלות הנישואים מתבטאת בעיוורון כלפי בן או בת הזוג. לא רואים ולא שומעים. לוקחים אותו או אותה כמובן מאליו. מצוקותיו/ה מפסיקות לעניין, לא מגיעות ללב. הזעזוע שבא בעקבות ...

... להוריד את הצלחות מהשולחן כדי לעזור קצת בבית?! סיטואציה כזאת, מעוררת באופן כמעט סימולטאני שלוש תגובות. ראשית, שניהם הבחינו שבן / בת זוגם לא עשה / עשתה משהו כדי לעזור להם. ואז הם אומרים לעצמם הוא (היא) היה צריך להבין מעצמו שצריכים ... יש שאלה כללית שכולנו צריכים לשאול את עצמנו תמיד: מה אני צריך/ה להפסיק להגיד או לעשות, כדי לא להכאיב לבן / בת זוגי? האם יש תבנית התנהגותית או צורת דיבור כלשהי שבה אנחנו מצערים את בני זוגנו, וממנה אנחנו צריכים להיגמל? כל ... לא מסוגלים למצוא משהו בעצמכם, תוכלו לשאול את האדם אשר לו אתם נשואים. זאת יכולה להיות גם מתנה יקרה לבן / בת הזוג שלכם. תוכלו לכתוב תלוש שי האומר: מחזיק כרטיס זה יכול לבקש ממני להפסיק לעשות או להגיד - פריט אחד. ...

... תקשיבו בתשומת לב למה שאומרים בני זוגכם. בדרך כלל רגשות לא נעלמים כשאומרים למישהו שהוא לא צריך להרגיש ככה כשבן / בת הזוג חולקים עמכם את רגשותיהם, לא תהיה זאת תגובה מוצלחת להגיד: את/ה לא צריך/ה להרגיש ככה. בדרך כלל רגשות לא ... האדם אינו שמח והוא כן דואג, יתכן שחיוני לשוחח עמו על הנושאים שמטרידים אותו. כשאנחנו נהנים להקשיב לדבריו של בן / בת הזוג, ההקשבה באה לנו בטבעיות. עם זאת, כשאנחנו מקשיבים למרות שקשה לנו, מה שאנחנו עושים הוא ביטוי של חסד, וההאזנה הופכת למעשה נעלה ורוחני שמטפח את הנשמה שלנו. מאזין טוב עשוי להיחשב איש שיחה מצוין. דברו על זה: האם בן / בת הזוג שלכם מרוצים מהדרך שבה אתם מקשיבים להם? אם לא, ערכו מאמץ מתואם ומתוכנן להקשיב, ולהתרכז בנתינת משוב שיגלה שאתם ...

... מלאים כפי שאני באמת רוצה? איך אני מתנהל מול הקרובים לי? בני זוג, ילדים, חברים? מתי אמרתם לאחרונה למשפחה, לבן / בת זוג כמה אתם אוהבים אותם? ובכן, כדאי שתנצלו את חייכם עד תם, תתחילו לחשוב מחוץ לקופסא, תעזו לחלום וליישם! הפוגה ... לקחת יותר אחריות על חייכם, לא להאשים סיטואציות, אנשים סביבכם, לא להאשים את הבנקים במינוסים שלכם, לא להאשים את בן / בת הזוג בבעיות בזוגיות, אלא לעשות חשבון נפש כיצד אתם יכולים לשנות את הדברים? מה אתם יכולים לעשות כדי להתגבר על הבעיות? איך אתם יכולים לשמח את בן הזוג / בת הזוג שלכם? הרי אתם יודעים כי יחס גורר יחס, לטוב ולרע, לכן כדאי להפוך את מנהג יום הכיפורים, חשבון נפש ...

... לזכותו ייאמר - שברגע שיחליט על האחת והיחידה בחייו, יתמסר לה עד כלות. הוא זקוק להמון תמיכה, פירגון ואהבה מבת הזוג. האומנם יכולה היא להעניק לו חום ואהבה בהתנהגות שכזו? ובתאריך לידה של הבחור. האם פה רואים העצמה אישית? ממש ... קיימים כמה שעורים ואתגרים שעליה להתגבר. מהם? היא מעט עקשנית ועליה ללמוד לשנות את דעותיה. הינה חסרת ביטחון מול בן זוגה ועליה להאמין בעצמה ולאהוב מה שיש. עליה להתגבר על התגובות האימפולסיביות, הילדותיות והאנוכיות שבה. היא דרמתית ועליה לקחת דברים בפרופורציה נכונה. לשחרר תלותיות בבן זוג וקושי להיפרד. להפסיק לרצות את בן הזוג. לדעת לא לפחד משינויים. מדהים! אני רוצה להיות רגועה. פחות אימפולסיבית. פחות תלותית ומרצה את בן הזוג. לפי התקופה - אני מרגישה ששינוי אמיתי עומד לקרות אצלי. השיחה איתך הכניסה בי מוטיבציה ודחיפה לעשות שינויים. אני ...

... היא מאוימת בזוגיות עם צורך לומר את המילה האחרונה. השיעור שלה הוא לעגל פינות וללמוד לחיות בשיתוף פעולה עם בן הזוג. בגלגול זה היא באה יותר לתת פחות לקבל. יותר להקשיב, פחות להתווכח. במקום להקשיב אני בורחת! איך בן הזוג נכנס לתמונה? התעניינה. בן הזוג שלך, מאד מחושב ופרקטי. הוא איש רב גוני ומרתק. מסקרן, נעים וקליל. הוא מאד דואלי. מצד אחד נשמה טובה ... אחרי שהבנת שכל הכעסים, מריבות וויכוחים - הם התסכולים שלך, אשר במקום להתמודד איתם - את משליכה אותם על בן זוגך. חברים יקרים אם חשים אתם מעט מתוסכלים בזוגיות ולא מבינים למה. רוצים לשפר את הקשר הזוגי ולא יודעים איך. לא מבינים את בן הזוג ורוצים להכיר אותו יותר. פנו אלי. בדיוק בשביל זה אני פה בשבילכם. צלצלו אלי עוד היום ותקבלו מענה על ...