... "בעלי אמור להתייחס אלי יותר" "הכלב שלי או הבן הקטן שלי או הדג באקווריום אמור להתייחס אלי יותר" פה מומלץ לעצור ולבצע חקירה נפרדת של הסבל עצמו - עוצרים ומבקשים מהאדם שינסה לתאר את הסבל שעולה בו ולמה הוא קורא לזה סבל? מניסיוני ...

... מהירה יותר מסקאלת הזמנים במציאות, בחלום אחד שאורך דקות ספורות אישה יכולה להיכנס להריון, להטפיח את בטנה וללדת. הדבר נובע מכך שחוקי החלום שונים מחוקי הערות. מומלץ לשים לב לחלק עליו מתעכב החלום - אם זה שלב הכניסה להריון (הפרייה), שלב גידול העובר (טיפוח) או שלב הלידה (מימוש). החלק עליו מתעכב החלום הוא השלב הקריטי אליו רצוי לתת את מירב תשומת הלב על מנת להוציא את הרעיון שמתבשל בתוכנו אל מציאות חיינו. בנוסף, כדאי לתת תשומת לב להורים של העובר בחלום, שכן הם האנשים או התכונות בהם מומלץ לחולם להיעזר על מנת להוציא את הרעיון מן הכוח אל הפועל. לדוגמה: רעות התעוררה מזועזעת מחלום על היותה בהריון מאביה. לאחר בירור פרטים נוספים התברר שאביה של רות הציע לשלם את ...

... הפעילות למצבו של החולה. חשיפה לשמש: בחלק הראשון של שלב הריפוי, עד משבר הריפוי, יש להימנע באופן מוחלט מלחשוף את הראש לקרינת שמש ישירה. חשיפת עור הגפיים והגוף לשמש למשך 15 - 20 דקות ביום מומלצת במרבית המקרים. כידוע, אחד המרכיבים העיקריים של העצמות הוא הסידן. כדי ...

... אתה כרגע במצד של ירידה ונפילה, אם אין לך מצב רוח ואתה לא ממש יודע מה לעשות, מומלץ לך שתסמוך על העבר שלך, דהיינו שתיזכר בכל הדברים החיוביים שרצית לעשות, תיזכר בכמה היית שמח ועם מרץ להיות חיובי ותעשה זאת גם עכשיו, עד שמצב ...

... להבין את האמת, לחוסר רצון לקבל ביקורת, לדחיית ביקורת אמיתית, גורם לאדם לא להודות בטעויות שלו ועוד ועוד. לכן מומלץ מאוד לנסות להיפטר מהתכונה הזאת של אגו וכבוד כמה שיותר מהר, רק כך תוכל להקדם. בהצלחה. ...

... של אמונה עצמית, כוח רצון חזק, ישוב הדעת, שמחה ועוד. התכונות האלו אתה צריך לשמר אותן לאורך כל הדרך ולא רק בהתחלה. ומשום כך מומלץ מאוד שכל הזמן תעשה התחלות ...

... כשהוא עדיין ילד צעיר, אחרי שהוא מתחיל להתבגר זה נהיה קשה יותר. אומנם בכל גיל זה אפשרי לשפר את דפוסי ההתנהגות של האדם, אך ככל שמתחילים לעשות זאת בגיל מוקדם יותר כך זה קל יותר לאדם. כך שמומלץ ביותר מגיל כמה שיותר צעיר להקנות לילד הרגלי חשיבה נכונים שילוו אותו לכל החיים. הנקודה השלישית היא כי אדרבה בגלל שהוא ילד, בדיוק בגלל זה צריך להקנות לו דפוסי חשיבה ...

... ולכן מבחינת משק הסידן הם אינם בעייתיים בד"כ. - לא להגזים בכמות החלבונים. כמות החלבונים המירבית המומלצת ליום צריכה להיות קטנה מ - 0. 8 גרם חלבון לכל 1 ק"ג ממשקל הגוף. כלומר - אדם השוקל 80 ק"ג צריך לאכול מכסימום 64 גרם חלבון ליום (מומלץ פחות). - להימנע ככל האפשר מאכילת מאכלים המכילים סוכר לבן או קמח לבן. - להימנע ככל האפשר משתיית משקאות מוגזים. - להימנע משתיית קפה. ... ק"ג צריך לשתות בממוצע כ - 2. 4 ליטר מים ביום. רצוי להימנע משתיית מי ברז המכילים כלור ופלואור. מומלץ כדבר ראשון בבוקר לשתות 2 - 5 כוסות מים. ניתן להוסיף למים קצת מיץ לימון סחוט טרי. תוספי תזונה: הצרכים של כל אחד שונים, וגם הצרכים של ... אצל מטפל מנוסה היודע להתאים את התוספים המתאימים לכל אחד באותו זמן. במקום לקחת כל תוסף בנפרד, מומלץ בד"כ לקחת פורמולות איכותיות העוזרות לגוף לשקם את העצמות. ההמלצות שלהלן הן כלליות בלבד: - ויטמין D - למי שלא יכול להיחשף לשמש, או שגופו ... - עד 600 מ"ג ליום. - סידן: לא תמיד הכרחי לקחת תוספי סידן. לאנשים עם בעיית ספיגה של סידן קרבונט, מומלץ לקחת סידן ציטראט. ישנה אפשרות פשוטה למדוד את רמת החומציות / בסיסיות של נוזלי הגוף בעזרת נייר pH. ככל שהחומציות יותר גבוהה, יש צורך לקבל ... בסיסיים אחרים מהמזון או בתוספי מזון. קורל קלציום (אבקת אלמוגים) עוזר בהורדת החומציות בגוף. מומלץ לקחת 1 - 4 שקיות קורל קלציום ביום בבקבוק מים של ליטר או ליטר וחצי. - ביחד עם הסידן כדאי במקרים רבים לקחת גם את המרכיבים הבאים: מגנזיום, ... הריפוי. זהו טיפול פשוט שכל אחד יכול לעשות בעצמו בבית, במקום העבודה או בכל מקום אחר. הטיפול המומלץ במקרה זה דורש 2 ביו - מגנטים קטנים (שבבי - עוצמה), 4 ביו - מגנטים רגילים וזוג מגנטים למי השתיה. חשיפה לשמש: זה חיוני לצורך ייצור מספיק של ויטמין D. בקיץ מומלץ להיחשף לפחות 20 - 30 דקות ביום. בחורף רצוי יותר להיחשף יותר זמן. לדאוג לא לחשוף את הראש לקרינת שמש ישירה. לפי המחקרים האחרונים, יותר ... מכאן שפעילות גופנית היוצרת לחצים נכונים על העצמות, עוזרת בזירוז בניית העצם. להלן הפעילויות המומלצות למבוגרים, לפי סדר יעילות ההשפעה שלהן: הליכה, עליה במדרגות, צעידה מהירה, ריקוד, הרמת משקלות, ריצה, פעילות אירובית, הליכון. הערות: - ... חלשים, עייפים ובמיוחד לא כאשר יש כאבים בעצמות. - לא לעשות את הפעילויות עם בטן מלאה. - תדירות מומלצת: פעם עד פעמיים ביום, 3 - 7 פעמים בשבוע. - משך: 20 - 60 דקות בכל פעם (בהתחלה 20 דק' ואח"כ להוסיף בהדרגה בהתאם להרגשה). - לגוון מדי פעם ... הפעילות שעושים. - דופק מכסימלי מותר: 220 - פחות הגיל = דופק מכסימלי מותר. לדוגמא: לאדם בן 60 לא מומלץ להגיע בפעילות לדופק העולה על 160 (60 =160 - 220) - טווח הדופק הרצוי לפעילות: 55 - 85% מהדופק המכסימלי המותר מאמר זה מוגש כמידע בלבד ...

... ע"י התפתחות אישית ותובנות אישיות, ניתן אח"כ לשכפל אותו ולהעביר אותו הלאה. אז תודה לך אישה מקסימה. את עבורי הוכחה שהאמונה והצעידה בדרך מובילות אל תחושת השלמות והשלווה בכל תחומי החיים. מומלץ בחום. מאמרים נוספים בנושא האימון האישי ניתן למצוא באתר מאמרים בסיווג: אימון אישי או אימון לזוגיות. ...

... הגוף. כלומר - אדם השוקל 80 ק"ג צריך לשתות בממוצע כ - 2. 4 ליטר מים ביום. רצוי להימנע משתיית מי ברז המכילים כלור ופלואור. מומלץ כדבר ראשון בבוקר לשתות 5 - 2 כוסות מים. ניתן להוסיף למים קצת מיץ לימון סחוט טרי. הערה: אם יש באותו זמן גם אצירת נוזלים ... הוצאת רעלים מהגוף וזרוז תהליכי הריפוי. זהו טיפול פשוט שכל אחד יכול לעשות בעצמו בבית, במקום העבודה או בכל מקום אחר. הטיפול המומלץ במקרה זה דורש בד"כ 6 ביו - מגנטים קטנים (שבבי - עוצמה), וזוג מגנטים למי השתיה. חשיפה לשמש: זה חיוני לצורך ייצור מספיק של ויטמין D. בקיץ מומלץ להיחשף לפחות 20 - 30 דקות ביום. בחורף רצוי יותר. חשוב לדאוג לא לחשוף את הראש לקרינת שמש ישירה. טיפולי עזר בעזרת צמחים ...